Dukanová dieta - Hubněme společně - Diskuze

E15.cz
Diskuze

iirriss

| 22. 1. 2012 10:27

ahojky holky, tak jak to tedy bude?
odejdu na narozky a vezmou nám zvířátka, to byla katastrofa být všechny stejné, člověk si už zvykl na ty "naše ksichtíky"

meďouš

| 22. 1. 2012 10:37

TO iirriss: Ahoj,taky jsem zvědavá kde skončíme,zatím to vypadalo,že tady....já půjdu s váma teda jestli můžu,přišla jsem mezi posledními a líbí se mi tu s váma

a prosím,může se jíst 20% sýr eidam? strašnou chuť na něj mám.

......pomooooc

iirriss

| 22. 1. 2012 11:07

TO meďouš:
jasně že můžeš s náma, to není kdo kdy přišel, jsme jedná velká kopa dukanek

stistko12

| 22. 1. 2012 11:10

TO meďouš: Ahoj všechny kočičky!
Medvídku, 20% tuku je dost, ale taky jsem včera použila na zahuštění omáčky 20% cottage. Když je to pro chuť....jinde tuk ubereme, viď! Tvrdý sýr mi taky chybí.
Tak dneska se usalašíme tady a zítra se uvidí?

meďouš

| 22. 1. 2012 12:40

TO stistko12: sýr mi chybí moc a moc

tak si dám tvarůžky ty mám taky ráda,ale jsem ještě v 1.F a to taky nemůžu,že nebo jo? já už nevím co jíst,mám pořád jen kuřecí prsa na vodě a jogurt light,ještě 3 dny.....já to prostě vydržííííím

když koukám na složení potravin,tak tam je vždycky nějak moc sacharidů?i když je tam třeba víc bílkovin....kruciš,jak se v tom mám vyznat?Něco mi říká,že když sečtu tuky a cukry,tak by toho mělo být míň jak bílkovin...a co třeba jogurt light s ovbocem?taky asi nee :-\ ach jo

teriinkaa

| 22. 1. 2012 13:18

TO meďouš: Určitě vydržíš, ty 3 dny utečou jako voda... Jinak na duk.strance pisou o jogurtech tohle: ,,Nízkotučné mléčné výrobky (nízkotučné mléko, nízkotučné tvarohy, nízkotučné jogurty a ochucené přírodním sladidlem bez tuku, tvarohy homogenizované). Přípustné během diety jsou výrobky, které obsahují 4-6% tuku (např. odtučněná smetana 3%, ementálský sýr 5%)" ... Ale ja osobně bych si ochucenej v 1.fázi nevzala uz jen proto, ze bilej mi pomaha na traveni a ma mene cukru.

meďouš

| 22. 1. 2012 13:31

TO teriinkaa: Díky,taky jím jogurt bílej a nevadí mi,jen jsem si říkala,že když píšou 4-6% tuku,tak by šel i ochucenej kde je třeba 2,7% tuku,ale raděj to nebudu hroti......já už se strašně těším na zeleninu

stistko12

| 22. 1. 2012 13:19

TO meďouš: Ovoce v žádným případě. A sacharidů taky trochu potřebujeme, za chvíli bychom se nepostavily na nohy. Ale přislaď si sladidlem tvaroh nebo jogurt a dej si do toho kakao nebo skořici. Skořice taky podporuje metabolizmus. A vyměň kuřecí třeba za hemenex. Játra nejíš? V Lidlu mají výborný mražený, čistý, žádnej odpad. Taky jsem měla vepřovej jazyk. Vepřový se sice nesmí, ale našla jsem si, že má míň tuku než hovězí. Vydržíš, vím to!!! Jinak lítám z webu na web, abych o něco nepřišla. Už aby to bylo vyřešený. Holky byly zase na omlazení

meďouš

| 22. 1. 2012 13:37

TO stistko12: Díky,mě umělý sladidlo moc neleze a nesladím ani čaj,jinak mám ráda sladký,miluju čokoládu takovou tu nejvíc hořkou 90% mlask,teď jsem ale hodná a nechávám si zajít chuť,
játra jím,ale připadly mi taky tučný,tož vyzkouším....jo a jaký používáte to sladidlo?? :-\

teriinkaa

| 22. 1. 2012 14:14

TO meďouš: Říkáš, ještě 3 dny a taky se do zeleninky pustíš co? To si budeme mlsat z pondělí na uterý :)) ... A kašli na ty sladké mnamky, radši si to vyžen z hlavy at te to nepokouší

... a kdyby nahodou tak holky maj na emailu recepty na sladké dobrutky, na kterych si muzeme smlsnout i behem diety

meďouš

| 22. 1. 2012 14:23

TO teriinkaa: zeleninku smlsnu až nebo už ve čtvrtek...já se taáááák těšíííím....

bude mi stačit slaďoučká paprička

stistko12

| 22. 1. 2012 14:16

TO meďouš: Vzpomněla jsem si, že jsem taky v Lidlu dostala kuřecí žaludky a srdíčka, ty teda nebyly mražený. Hodila jsem je na 20min. do papiňáku s divokým kořením (bobkový list, nové koření, pepř), trošku osolila a bylo to výborný. Ty žaludky jsou hodně dietní.

meďouš

| 22. 1. 2012 14:26

TO stistko12: Díky za tip,sakryš já mám hlad jen to čtu...jdu se napít kefíru,ten snad můžu,a pak na chvíli spát neb jdu večer zas pracovat....

anonym

| 22. 1. 2012 14:17

TO meďouš: Používám tekutý Kandisin do všeho i na pečení a někde psali že je nejlepší, tak nevim, tu stevii bych raději rostlinku, ale ta zase nepůjde asi na pečení.....

marinat

| 21. 1. 2012 22:27

pred nekolika roky jsem zhubla 35 kilo, a ze svych zkusenosti vim, ze je lepsi obleceni nekomu darovat nez to schovavat pro sebe. pak budes mit podvedomi ze mas jeste nejake hezke kousky a vzdy to toho vejdes. ted v tehotenstvi jsem to nabrala cele, koupila jsem jen fakt par veci, protoze to stare obleceni me strasne nakopne, chci to stejne veci nosit a vypadat lip.
tak holky, konec pytlum a velkym obleceni! hura nakupovat kdyz dosahneme svuj cil!!!!!!!

Rézinka01

| 21. 1. 2012 22:31

TO marinat:
to mam také v úmyslu, vše co mi bude velké hned vyhuju a postupně se budu soukat do menšího a menšího

aspoň doufám

teriinkaa

| 21. 1. 2012 22:34

Nic dámy, přesouvám se k televizi a u ní snad už zavřu očka

Dobrou noc všem

Rézinka01

| 21. 1. 2012 22:23

//Misicka88 Já si koupila nicorete inhalátor, ale ještě jsem ho nepotřebovala. Ten příjde na řadu zítra //

tak s tím nemam vůbec zkušenosti, tak pak musíš dát vědět

marinat

| 21. 1. 2012 22:29

TO Rézinka01: muj manzel prestal s pomoci zvikacek nikoret nebo neco takoveho to bylo

meďouš

| 21. 1. 2012 22:14

Tak a já se loučím,mažu do pelechu,mám toho dnes už dost

zítra vás snad někde najdu,tak dobrou

stistko12

| 21. 1. 2012 22:05

No tak jsem se zaregistrovala, vypadá, že se uhnízdíme tady.
//__Holčičky, který přestáváte kouřit__//, bude toho na vás hodně, ale strávně, když změna, tak pořádná. Fandím vám a držím palce, tuhle atrakci mám dávno za sebou

Rézinka01

| 21. 1. 2012 21:56

__Misicka88__ tak to jsme na tom úplně stejně, ale já začala kouřít elektroniku, sice ještě sem tam cígo dám, ale taky se snažím už přestat úplně, ty hadry se mi právě vyhodit nechce protože tam jsou kolikrát kousky, které jsem měla na sobě jednou

a skoro vše vypadá jak nové, některé věci mě už kamarádky překecaly a dala jsem jim je, ale zbytek si schovávám pro sebe

Misicka88

| 21. 1. 2012 22:02

TO Rézinka01: Já právě oblečení dala kamarádkám.
Jé, tak to se můžeme podporovat i v nekouření

Rézinka01

| 21. 1. 2012 22:18

TO Misicka88: no to teda můžeme

, také jsem kouřila 20 denně, teď hulim tu elektronickou a tam bude zase problém, že mi to chutná /ty příchutě/ ale už snižuju sílu, tak zachvíli bych se mohla dostat na 0 nikotínu a přesta úplně

Misicka88

| 21. 1. 2012 22:20

TO Rézinka01: Já si koupila nicorete inhalátor, ale ještě jsem ho nepotřebovala. Ten příjde na řadu zítra

...