Diskuze

Zpět na výpis diskuze

anonym

| 31. 1. 2013 18:27

Ahojky,chtela bych se zeptat,olk peciva mohu snist behem prvni faze? :-\

iirriss

| 3. 2. 2013 20:03

TO Terinar: během první fáze můžeš sníst pečivo z 1 - 2 polévkových lžic otrub

anonym

| 5. 1. 2013 13:33

Ahoj holky, třetí den držím dukanovu dietu a trochu se v tom ztrácím, vidím že už to tu není moc aktuální, ale přeci kdyby jen se chtěl někdo přidat? ráda získám nějaké recepty ať nejím pořád jen kuře na vodě střídavé s tvarohem

meďouš

| 7. 1. 2013 23:10

TO Anonym: ahoj Dukanova dieta je super,stačí se jen naučit kombinovat povolené potraviny,receptů je hodně a časem si i sama nějaké vymyslíš,jestli chceš přihlaš se sem pod nějakým nickem a já ti pošlu něco do vzkazů,pokud nejsi zaregistrovaná tak to nejde :-\ přeji hodně spěchů

meďouš

| 7. 1. 2013 23:10

TO meďouš: mělo tam být úspěchů

a.d.u.s.k

| 8. 1. 2013 14:25

TO meďouš: Ahoj, tak jsem se zaregistrovala, budeš moc hodná, když mi pošleš pár rad a nějaký ten recept, jsem z toho trochu zoufala, zatím to ještě zvládám bez problému, nějaký ten recept si najdu na netu, ale také jsem chtěla nějaké osvědčené recepty :)

meďouš

| 8. 1. 2013 21:06

TO a.d.u.s.k: Ahojky,mám docela dost informací a receptů,jestli chceš poslala bych ti i dotazník přímo z francouzských stránek Dukana,vyplníš a on ti pošle kolik bys měla v které fázi zhubnout,nic se za to neplatí

a pak ti můžu poslat spoustu vychytávek ,odkazů a receptů,ale je toho asi 2o emailů,tak jestli chceš napiš mi na : vintrlen@seznam.cz a já ti to přepošlu.a kolik potřebuješ zhodit? a kolikpak je ti roků? já dala dolů za 7 měsíců 25 kilo

tak vydrž a pěkný den

bylo nás tu hodně a teď už se ,,scházíme,, jinde a měly jsme i jeden srazík a teď o víkendu jedeme na další

,chce to vydržet a radovat se z každýho deka dole

jde to fakt skoro samo tak ahoj a ozvi se jestli budeš mít zájem

a.d.u.s.k

| 8. 1. 2013 21:31

TO meďouš: to by jsi byla moc hodná, písnu ti email, popř. kdyby jsi dřív byla tady tak stačí napsat na email a.d.u.s.k@email.cz. Já se snažím pročíst celou vaší diskusi a najít tak co nejvíce inspirací

Mě je 30let a chtěla bych dát dolu 30kg, je to hrůza ale jsem jak hroch

škoda, že už sem nikdo nechodí, bylo by super takhle pokecat, co jsem četla tak jste se tady docela dost podporovaly, koukala jsem také že máte založený email s receptamy a tak prostě jste to vše měly krásně vymyšlené. Za jakoukliv tvojí radu budu moc ráda, jsi hodná, že se mi snažíš pomici, děkuji

anonym

| 29. 1. 2013 14:27

TO meďouš:
Ahoj a neposlala by jsi něco i mě?Já s Dukanem chci taky začít,pročítala jsem diskuze,kontaktovala pár holek,aby mi napsaly své hodnocení dukanovy d.a své výsledky. Hledám pořád aktivní diskuzi a prd

pořád se někam stěhujete

kdo Vás má hledat

anonym

| 10. 2. 2013 16:53

TO meďouš:Čauky od včera hledám informace o dukanově dietě,trápím se dietami zhruba od 22 let vždy s následným jojo efektem,ovšem poslední dva roky jsou nejhorší,je mi 52 a nemám zájem o zdravotní problémy,váha mi za 2 roky stoupla z 80 na šílených 92,což jsem neměla nikdy,maximální hmotnost ve 3 těhotenství byla 88,cítím se jak malý sloník,nejhůř jsou na tom dolní partie no mazec totální,jsem z toho hodně nervní,moc díky za odpověd.

zofie0@centrum.cz pa Blanche.

iirriss

| 3. 2. 2013 20:08

TO Anonym: no ono je to těžké - sice nás hledáte, ale nejste ani zaregistrované abychom vám mohly poslat info přes vzkazy :-\ jinak když pozorně pročtete tuto přístupnou diskuzi a na omlazení kde jsme byly dříve, budete mít info které potřebujete jak na dlani

přeji mnoho úspěchů

pokud budete chtít nějaké další info, zaregistrujte se a napiště mi do vzkazů, přeji krásné dny

Jaruna57

| 26. 11. 2012 14:01

Tak a je to dvakrát,pro ty co špatně vidí

Jaruna57

| 26. 11. 2012 14:01

Ahoj holky,kdepak jste,kam jste se ztratily :-\ Stamink ostatnío,Floro,Jajko????A samo vy ostatní,nemůžu vás všechny vyjmenovat

Jaruna57

| 26. 11. 2012 14:00

Ahoj holky,kdepak jste,kam jste se ztratily :-\ Stamink ostatnío,Floro,Jajko????A samo vy ostatní,nemůžu vás všechny vyjmenovat

Jaruna57

| 19. 11. 2012 08:06

A jedna fotečka pro zajíčka

Anais

| 20. 11. 2012 01:12

Ahoj holky, pošlete mi prosím některá to nové heslo k emailu

Ráda bych se mrkla na některé recepty (nemám je nikde uložené). Děkuju

Jaruna57

| 18. 11. 2012 19:21

něco pro kotě

Jaruna57

| 18. 11. 2012 19:11

to je život

anonym

| 16. 11. 2012 09:10

Kotě neber to osobně, ale to se nedalo neposlat

stistko12

| 15. 11. 2012 21:46

Ahoj dukajdy!!! Jsme smutné, že se neozýváte

prožily jsme spolu strasti i slasti dukanovské dietky a rády bychom věděly, jak se máte, co stále děláte...? Můžu Vám říct, že srazík naše vztahy ještě utužil a jsme všechny naladěné na stejnou vlnu

Jsem přesvědčená, že byste mezi nás opět zapadly... Kdyby kterákoli z vás měla zájem, není žádný problém. Jen napsat... Moc zdravím a těším se na každičkou vaši zprávičku

ata001

| 10. 11. 2012 10:38

Heslo už není jen.... ? :-\

Anais

| 11. 11. 2012 12:29

Ahoj holky, tak jsem sem po delší době zas nakoukla ....... a ....... tady nikde nikdo

Dnes jsem se dala opět do Dukana a tak jsem se chtěla mrknout na mail, připomenout si recepty a hlavně se namotivovat. Do mailu se nedostanu

pošlete mi prosím některá nové heslo do zpráv. Děkuju !

V "první vlně" Dukana jsem dala dolů cca 13kg, pak jsem začala hřešit, až jsem s Dukanem skončila úplně. Od té doby jsem nabrala jen! 3 kg! - podotýkám, že to bylo cca od Velikonoc do teď a jedla jsem opravdu vše, nijak moc jsem se v ničem neomezovala. Takže, až jsem se sama divila, váha se mi držela! Ale zvykla jsem si právě zase na sladký a poslední dobou mám jak drogu různě kořeněný Bohemia-brambůrky. Potřebuju dát dolů ještě těch 15kg, ale to se mi asi nepodaří, protože budou vánoce. Ale do vánoc stihnu aspoň něco (doufám), pak asi polevím a v lednu nanovo a natvrdo! Pořád věřím tomu, že se dříve či později k té mojí vysněné váze dostanu

ata001

| 10. 11. 2012 10:36

Já jsem se právě divila málo příspěvkům, vždycky když jsem se na vás přišla podívat četla bych to týden

Já se bohužel srazu nebudu moc zúčastnit, budu mít zkouškové

Ještě se pořád držím na obou školách, takže se toho musím učit moc moc mooc

Držím vám palce s dietkou, ještě jdu mrknout na e-mail jestli přibyly fotečky úspěchů

anonym

| 7. 11. 2012 21:32

Ahoj holky, jdu na vás kouknout a tady mrtvo :-O Jak je to možný? Nedukaníte? Roční výročí s vámi v lednu budu slavit taky, a jak to uteklo!
Já už papám všechno, jenom dodržuji bílý jogurt se sladidlem + kakao ke snídani a dopol svačina kefír, jinak se cpu jak nezavřená a váha se drží

A je tedy pravda že vybírám to, kde je nejvíc masa, sýru nebo vajec, před chvilkou jsem měla pizzu se sýrem, hovězím masem, kuřecím a brokolicí, mňam!
A co srazík, už proběhl? Vydařilo se?

Jaruna57

| 8. 11. 2012 08:29

TO ata001: Ahoj,jsi šikulka,my samo dukaníme,ale je nás už jen zdravé jádro

a tak si píšeme na Skype,srazík byl bezvadný,proto se chystáme v lednu na další

iirriss

| 8. 11. 2012 14:15

TO ata001: ahojky atuško

jsi holčina šikovná, srazík byl suprový, opravdu jsme si ho užily, rády tě uvidíme na tom lednovém, místo máš ve vzkazech, pořád se ještě můžeš přidat

opatruj se a měj se co nejlépe

iirriss

| 3. 11. 2012 21:54

holky plánujeme další srazík na leden 11. - 13.1.2013, máte info ve vzkazech, kdo by se rád přidal, napište sem a já se vám ozvu, páčko

Jaruna57

| 3. 11. 2012 21:03

Tak je to tam dvakrát,snad se ozve aspoň některá

Jaruna57

| 3. 11. 2012 21:02

Ahoj děvčata dukaňata

kde jste všechny-Staminka,Flora,Petar-ta je už v Kanadě-ani se nerozloučila :-\ a všewchny ostatní dukajdy co budem mít v lednu roční výročí-ozvěte se

Jaruna57

| 3. 11. 2012 21:02

Ahoj děvčata dukaňata

kde jste všechny-Staminka,Flora,Petar-ta je už v Kanadě-ani se nerozloučila :-\ a všewchny ostatní dukajdy co budem mít v lednu roční výročí-ozvěte se