Diskuze

Zpět na výpis diskuze

Dukanová dieta - Hubněme společně

Diskuze

JItka369
| 5. 5. 2012 20:08
já dnes hovězí plátky na pepři, ted kuřstehýnka, ještě pokukuju po mletým, ale karboše budou zítra
iirriss
| 5. 5. 2012 19:15
holčiny půjdu začít svoji očistnou cestu - a to brzkým a dlouhým spánkem, tedy pokud měsíc dovolí jdu dát sprchu a půjdu zalehnout mějte se všechny pohodičkově a dopředu přeji dobrou noc a sladké sníky zatím páčko
JItka369
| 5. 5. 2012 18:48
vypleto a akorát přestalo pršet
JItka369
| 5. 5. 2012 17:38
kafo v sobě, nikde nikdo, tak jdu do skleníku
JItka369
| 5. 5. 2012 17:04
jsem jukla na zahradu, začíná pršet. Asi se na to dnes vybodnu, budu se poflakovat, dukanit, možná ale na chvíli zalezu do skleníku a trochu to tam vypleju
JItka369
| 5. 5. 2012 16:52
ahooooj, z práce doma hoooolky, já si ted zkousila jen tak ty džíny, co jsem si řekla, že do nich zhubnu - já je zapnula, ve stoje!!! Sice po stranách špíčky, ale to jsou ty dvě kilča co mi chybí
jajka12
| 5. 5. 2012 19:54
TO JItka369: zapnuté staré nohavice - to je väčšia radosť ako kúpiť nové nohavice
Dnes som zvládla cvičo, na obed bolo vynikajúce kuracie sote so strúhanou mrkvou, zelerom a petržlenom - mňam - varil manžel, potom sme boli u našich a priniesli sme si staro-nové autíčko
JItka369
| 5. 5. 2012 19:59
TO jajka12: to mi povídej , prostě stačí víc jíst ....přinesli auto? :-\ po dílech ?
anonym
| 5. 5. 2012 12:26
jejda, to jsem já
anonym
| 5. 5. 2012 12:24
oběéééééd
Jaruna57
| 5. 5. 2012 08:36
Krásné sobotní ráno všem,dnes mě váha potěšila -400g,tak mám přesně 1 kilo do vysněné váhy v lednu bych tomu teda nevěřila
verunika
| 5. 5. 2012 08:43
TO Jaruna57: moc gratuluji šikulka ...Krásné pracovní sobotí všem
jajka12
| 5. 5. 2012 09:52
krásne ranko
TO Jaruna57: - o chvilku budem mať parťačku do tretej F
No a žanetka sa dlhšie nevážila, dnes na váhu hupla a skoro jej oči z jamôk vyskočili. Váha jej ukázala -200 gramov od cieľa - ukázala 55,80 - normálne som to číslo študovala, že či je to dobré alebo zlé - také číslo som videla naposledy niekedy na strednej škole - neviem či je to ustálené alebo nie, že či to dať alebo nedať do tabuľky :-\ :-\ :-\
Jo, a vymazala som dve foto z fotečiek, nechala som už len tie oblečené
Jaruna57
| 5. 5. 2012 10:18
TO jajka12: Krásné štíhlé ráno,jo ještě kilo a jdu podle dukana mám mít míň kilo,ale nezvládám to,nejde to,tak se nebudu trápit,vysněná je taky dobrá a půjdu do 3 fáze,teď o to líp,že se dá i ve trojce hubnout,gratuluju k úbytku .
anonym
| 5. 5. 2012 12:30
TO Jaruna57: Jaru já taky kilčo za D. Se mi to zpomalilo od té doby, co makám na zahradě
Jaruna57
| 5. 5. 2012 12:47
TO Jitka369: No jo,nesmíš běhat za sekačkou ,D.říká chodit,chodit a chodit,né abys v domečku jezdila výtahem.
anonym
| 5. 5. 2012 12:25
TO jajka12: taky gratulka
anonym
| 5. 5. 2012 12:24
TO Jaruna57: no Jaruš, paráda, gratulka
iirriss
| 5. 5. 2012 12:57
TO Jaruna57: jinak obrovská gratulace
iirriss
| 5. 5. 2012 08:19
dobré ranko všem dneska jsem od rána ještě nic nedělala, bylo škaredě mlhavo, nechtělo se mi ani vyskočit z peřin vidět bylo sotva na 3 metry, během hodinky se to už skoro rozpustilo a vylezlo sluníčko

tak se asi pustím zase do práce a musím něco nakoupit :-\ přeji všem krásnou sobotu, snad u nikoho neproběhla voda domem jak včera ukazovali v TN

úplněk snad pomůže každé z nás, jen na spaní to teda kámoš asi nebude, teda můj 100% neéé

zatím páčko a ať se daří
Jaruna57
| 5. 5. 2012 10:20
TO iirriss: Ahoj,tak jak ti jde polykat maso??? U mě teda těžko přetěžko.
iirriss
| 5. 5. 2012 12:51
TO Jaruna57: ahojky Jaruško, ja ted teda jaksi lumpačím jsem pořád jaksi ve stresu a nemohu utříbit myšlenku pro řád a pravidla, maso dám tak obden a to ještě spíše rybku - nejde mi to více

no plánuji na zítřejší úplněk dát očistný den, dnes odpo již zvolnit, sníst spíše lehčí zeleninové jídlo - zítra úplné volno, den jen sama pro sebe, kopřivový čaj, voda, zeleninovou čerstvou šťávu, k tomu zábal na vlasy a masku na obličej, pokud bude nálada domácí pedikůru a zakončit to procházkou, snad mě to uvolní a hlavu krapet pročistí :-\
Jaruna57
| 5. 5. 2012 13:01
TO iirriss: Tak to ti schvaluju a úplněk ti pomůže,váha skočí směrem dolů a ještě budeš krásnější
iirriss
| 5. 5. 2012 15:28
TO Jaruna57: díky za milá písmenka snad se zadaří dostat se hlavně do pohody - asi momentálně největší cíl :-\ teď jsem si podusila mrkvičku na cibulce a dala koření co jsem potkala - bude dobrá svačinka, pěkně to voní, jen musí trošku vychladnout no a na véču budu mít cuketku s česnekem a bazalkou takže trošku lehčí jídlo na noc a na zítřejší odlehčující den

ve středu musím opět na krev výsledky z posledka nejsou moc ok, takže ještě kontrolní odběr - sestřička mě postrašila, že hodnoty které se posledně naměřili jsou na diagnózu cukrovka, ale ať to neberu jako hotovou věc - no při mém věku, jsou stres a nadváha dobrými kamarády pro diabetes - jako první krok mi byla doporučena větší fyzická zátěž a střídmost v jídle - no byla jsem pochválena za těch pár kileček dolů
Jaruna57
| 5. 5. 2012 16:29
TO iirriss: No já se s cukrovkou léčím,prášky,jak sem začla dukanit,takcukr krásně klesl,prášky beru dál,ale slabší.Je fakt že nadváha a stres cukrovku spustí
JItka369
| 5. 5. 2012 16:56
TO iirriss: v tom má Jaruš pravdu - stres a nadváha ideální pro cukrovku. Jsem myslela, že už jsi trochu v pohodě, to je mi líto
iirriss
| 5. 5. 2012 16:39
TO Jaruna57: Jaruško, tak to jsi mě potěšila že by to mohlo být jen jakési období a pak by se to mohlo zase spravit :-\ no uvidíme, já teda jsem teď ve velkém stresu a tak asi v kombinaci s kilama se to takto ukázalo ale ve své podstatě jsem pozitivní a tak věřím že se vše srovná chystám si cuketku abych pak mohla jen v klídku uvařit a při véči posedět ještě na terásce, dobré jídlo a příjemná atmoška a bude našlápnuto ke klídku
anonym
| 5. 5. 2012 07:33
áááá koukám, dnes jako první. Všechny děvčata zdravím z prááááce. Musím makat jako včelička. Pááá v poledne

Název diskuze
Vytvořil(a)
Poslední reakce
Reakcí
2112Hana
31. 12. 2025 17:59
15862
kacenkaj
11. 12. 2025 12:24
280
Anna Vodičková
7. 12. 2025 17:26
25
Suzanka L
3. 12. 2025 13:31
5
Suzanka L
3. 12. 2025 08:52
50
jizerka
31. 12. 2025 17:36
74242
strelenkalenka
22. 12. 2022 08:28
199
Ivan Zeman
3. 10. 2025 16:40
22
Anna Vodičková
2. 10. 2025 17:26
6
Anna Vodičková
2. 10. 2025 17:24
7
Anna Vodičková
15. 9. 2025 07:55
36
Alena Davidová
13. 9. 2025 17:29
100
Ondrej Prikryl
7. 6. 2025 17:18
3518
rozvita.ruze
6. 5. 2025 05:55
441
vlasta kandracova
5. 5. 2025 23:48
8780
Zuki1
20. 3. 2025 06:40
440
Uivatel_5412851
16. 3. 2020 18:38
24
Killinka
28. 5. 2010 17:33
217