Diskuze

jajka12

| 26. 4. 2012 08:49

krásne ranko dámy
TO Jaruna57: teším sa s tebou

TO zabicka76: jaké pro nekoho nic ????????? čo to píšeš ?????? každý úbytok je wooooooow, tak si ho užiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Flora

| 26. 4. 2012 08:27

No a ted ja..po te co jsem za 3 dny zase udelala 1.1 kilo stit nahoru, tak dneska 700gr dolu...konecne sla dolu ta voda z PMS.

84.5...3.52 za Dukanem (aha, tak ne 4 jak jsem myslela)

Vcera jsem mela k snidani protein, obed 3 hambace kruta-kure, svacina 3 hambace kruta-kure, a k veceri v 6 steak. Mozna pomohlo i to, ze jsem nejedla pozde vecer jako dny predtim. Plus jsem byla asi 3krat na zachode.
Dneska bude sport, takze zitra cekam spise stagnaci.

zabicka76

| 26. 4. 2012 08:39

TO Flora: Jo to je dobrý, koukám na to a podle prvního 8 kg pozadu, podle .2. jsem přes 4 kg pozadu a třetí asi budu muset teda vyrobit no :-\ Hambáče sis dávala do dukanovský housky ? Je fakt že když večer jím jen do 18h tak jde váha dolu líp, ale když jdu spát v 23h tak mi to nejde vy

držet

Flora

| 26. 4. 2012 08:41

TO zabicka76: no tak co plasis, jsi na tom uplne stejne jako ja...druhy plan jsem zacinaly spolu, pokud si dobre pamatuju. no ty jsi 4 kila pozadu, ja 3.52, zas takovy rozdil nevidim. Hambace jsem si dala do pusy

Flora

| 26. 4. 2012 08:42

TO zabicka76: Ja uz dalsi plan delat nebudu...jako hlavni beru ten druhy a s temi 4 kily pozadu se poperu.

zabicka76

| 26. 4. 2012 08:47

TO Flora: Tak OK, ušetřila si mi práci

Můžem se navzájem kontrolovat

. vyrážím za chvilku služebně do Prahy, aspoń si v autě tady od těch slepic odpočinu

zabicka76

| 26. 4. 2012 08:48

TO zabicka76: teda jako od ženskejch tady v práci NÉÉÉ od vás

Jaruna57

| 26. 4. 2012 08:57

TO zabicka76: Sem se docela lekla žes tak veřejně řekla že jsem slepice :-\

Stamina

| 26. 4. 2012 09:15

TO zabicka76, Flora: Já mám statečně pořád jen první plán a jsem prosím pěkně 6kilo pozadu... jsme holt takové dukanovské pozadnice

Jaruna57

| 26. 4. 2012 09:33

TO Stamina: Tak to byly pochvaly,to tě zas ještě víc muselo nastartovat

.
Prosím můžeš mě dát do tabulky?

zabicka76

| 26. 4. 2012 07:57

Dobré ráno, sice dneska svítí překrásně sluníčko, ale u nás v práci na vedlejší budově započaly demolice. Všude oblaka prachu že nemůžu otevřít ani okno, tak budu jako ve skleníku až do odpoledne

Jinak po ranním vážení 200g dole. Pro někoho nic, ale já jsem aspoň za to ráda

Flora

| 26. 4. 2012 08:10

TO zabicka76: ty jo zabi, jak nic? 200 gr denne nespocital Dukan zadne...ja vim, ze delsi dobu stojis, ale nemuzes cekat, ze to co jsi stala ted najednnou zhubnes. Proste zacnes hubnout tak jak mas i kdyby ses ted rozjela 100 gramu denne, tak je to krasa....musis mit trosku trpelivosti a skromnosti.

Jaruna57

| 26. 4. 2012 08:11

TO zabicka76: Vidíš že pomohly včerejší rady,teď už to půjde jenom dolů

,já jsem taky ráda za každé deko

Jaruna57

| 26. 4. 2012 06:24

Krásné dobré ráno všem

Irisko v prási se drž!!!!!!!

Jaruna57

| 26. 4. 2012 06:29

TO Jaruna57: Je vidět že po ránu nevidím na psaní

,nebo je to od radosti-na váze bylo po trojím převážení pořád 76,5 kg

iirriss

| 26. 4. 2012 06:30

TO Jaruna57: šikulka

gratuluji

a teď už valím do procesu

zabicka76

| 26. 4. 2012 08:02

TO iirriss: Tak hezký den v práci, není to ironicky, jen taky občas přemýšlím že kdybych měla na uších sluchátka a na očích klapky jako maj koně

že bych si taky svoji práci udělala a hlavně by mě to ušetřilo blbejch keců ostatních a hlavně - mých nervů

Flora

| 26. 4. 2012 08:12

TO iirriss: taky drzim palce...a hlavne mysli pozitivne. Ze je krasny den, usmivej se na vsechny, rikej si ze "vse je v nejlepsim poradku a pracuje v muj prospech" - tohle si opakuj.

A pak dalsi vec....predstav si v hlave vypinac....a hezky si ho prepni do polohy "jsem krasna, chytra a sebevedoma"...a tak si ho hezky kazde rano zapni.

zabicka76

| 26. 4. 2012 08:17

TO Flora**: TO **Jaruna57: Jo jo jo, vím že to je super, ale jen jsem se dívala a za prvním dukanem jsem skoro 8kg pozadu a to je děs

Mou blbostí, leností a já nevim čím ještě

Možná to teď půjde konečně dolu i tím jak je krásně = dobrá nálada, menší stres, víc pohybu na zahrádce

Jaruna57

| 26. 4. 2012 08:19

TO zabicka76: To víš že to půjde,mysli pozitivně,omez koláčky a houstičky a že jsi pozadu to neva, já jsem taky pozadu však nás nic nehoní

Flora

| 26. 4. 2012 08:21

TO zabicka76: takze kazde rano vstavas s predstavou ze tam bude 8 kilo min nez vcera? pozadu je nas tady spousta -ja o 4 kila. Neres cim to bylo, hezky zacni znovu, mozna si i prepocitej Dukana at te to neztresuje.

zabicka76

| 26. 4. 2012 08:23

TO Flora: Přepočítat bych si ho mohla, ale já vlastně začínám už potřetí - no nekopli by jste mě ?

Flora

| 26. 4. 2012 08:27

TO zabicka76: hahaha...nekopli, rikej si kolik kil by si pribrala, kdybys to porad nezkousela

Flora

| 26. 4. 2012 08:29

TO zabicka76: ja mam taky 3 plany...1. kde jsem 8,4 kilo pozadu, 2. plan kde jsem 3.52 pozadu a pak mam ten mesicni agresivni plan, kde jsem 0.42 kilo pozadu

iirriss

| 26. 4. 2012 06:29

TO Jaruna57: ahojky Jaruško, děkuji

budu se snažit

iirriss

| 26. 4. 2012 06:24

dobré ranko děvčata

no sotva jsem se vyhrabala, ale svítí sluníčko a tak bude aspoň zvenku hezký den, dnes po práci jdu na posilovací hodinku, tak si hlavu trošku provětrám

jste toho napsaly že už asi pořádně nedočtu, no zkusím to večer aspoň zběžně prolítnout - mějte se všechny krásně a opatrujte se, zatím páčko

jajka12

| 25. 4. 2012 22:44

TO iirriss: nemám slov ... viem čo to je mať v práci problémy

a veru, nezvládala som ich. Čiastočne to ustálo no priznávam, že keby došlo k situácii, že musím odísť, tak mi to vôbec nebude robiť problém, práve naopak, celkom by som sa tešila. Len keď je tak náročné v dnešnej dobe nájsť novú a dobrú prácu

. Irisku, drž sa, myslím na teba aby si to ustála čo najlepšie

TO meďouš**: to s tou predstavou nahého chlapa môžem používať bez toho, aby si si pýtala pokutu za autorské práva ????

TO **verunika: ďalšia dukanka - negaučovka ?!?!?! - vitaj v klube cvičiacich - a pomeraj sa, aby si mohla podať výsledky ako som ja podala

dámy, prajem krásne sníčky, na zajtra mám hov gulášik, robila som ho v papiňáku a rozhodla som sa, že keď gulášik dojeme, hrniec už ani umývať nebudem, rovno pôjde preč z bytu a musím teda následovať floru a kúpiť nový !!!!! Stále fučal a zabrízgal mi celú kuchyňu, prskala z neho voda o106, tak pekne krásne pude a urobí miesto novému

. PAČKO