Diskuze
Zpět na výpis diskuze
,tak ste mě asi všichni drželi palce,koláče upečené,2 snězené,hrnek kefíru k tomu,to byla večeře 
,jsou trochu placaté,ale míň jak poprvé,vypadá to,že bude příště 3 pokus 
Dukanová dieta - Hubněme společně
DiskuzePřidat názor
JItka369
| 3. 4. 2012 21:51
0
0
Reagovat!
JItka369
| 3. 4. 2012 20:47
stistko12
| 3. 4. 2012 20:51
TO JItka369: Než se vyhrabe z pod stohů papírů, dáme jí ještě dva dny 
Nebo ji ta čísla dočista zničila? Viv? Nikdy!!!
Nebo ji ta čísla dočista zničila? Viv? Nikdy!!!
anonym
| 3. 4. 2012 20:59
TO stistko12: děkuju zítra si vytvořím nick aby jste mě poznaly když sem přijdu 
zítra si vytvořím nick aby jste mě poznaly když sem přijdu
ata001
| 3. 4. 2012 21:42
Ahoj ahoj 
Jdu s dotazem - máte někdo zkušenosti s P90X? Já jsem si ho natěšeně stáhla, dnes jsem šla na třetí den a myslela jsem, že umřu, celé jsem to nedocvičila..už po prvním dni cítím břicho a ruce, je znát, že je to silové cvičení. Zítra mě čeká joga pokud se nepletu, tak doufám, že to zvládnu
Dnes jsem si sehnala práci, tak se moc a moc těším, ale zároveň bojím. Vloni jsem byla na brigádě jako servírka, paní šéfová mi nikdy neřekla co dělám špatně, řikala to mé kolegyni a po týdnu mě vyhodila (v 10 večer, přičemž v 9 ráno jsem měla být nastoupená). Teď půjdu pracovat znovu jako servírka, doufám, že nová paní šéfová mi vše řekne narovinu a pochopí, že po týdnu nemůžu nosit x půllitrů v jedné ruce..Snad to nějak dopadne, bojím bojím
TO Lucka: Ahoj, já střídám 5/5, ale už to stejně nejde tak jako na začátku, asi změním na 1/1 než se to znovu rozjede
Jdu s dotazem - máte někdo zkušenosti s P90X? Já jsem si ho natěšeně stáhla, dnes jsem šla na třetí den a myslela jsem, že umřu, celé jsem to nedocvičila..už po prvním dni cítím břicho a ruce, je znát, že je to silové cvičení. Zítra mě čeká joga pokud se nepletu, tak doufám, že to zvládnu Dnes jsem si sehnala práci, tak se moc a moc těším, ale zároveň bojím. Vloni jsem byla na brigádě jako servírka, paní šéfová mi nikdy neřekla co dělám špatně, řikala to mé kolegyni a po týdnu mě vyhodila (v 10 večer, přičemž v 9 ráno jsem měla být nastoupená). Teď půjdu pracovat znovu jako servírka, doufám, že nová paní šéfová mi vše řekne narovinu a pochopí, že po týdnu nemůžu nosit x půllitrů v jedné ruce..Snad to nějak dopadne, bojím bojím
TO Lucka: Ahoj, já střídám 5/5, ale už to stejně nejde tak jako na začátku, asi změním na 1/1 než se to znovu rozjede
JItka369
| 3. 4. 2012 21:54
TO ata001: atíku, s cvičením na mě nechoď gratuluju k práci, to bude ale hoňka
gratuluju k práci, to bude ale hoňka
zabicka76
| 3. 4. 2012 20:21
Ahoj holky, my se vrátili ze cvičáku a jsem celá vymrzlá, když svítilo sluníčko bylo ještě fajn Jíťo jukla si na tu vánočku-mazanec ? Zamrazit jo ? to se raději podělim s dcerou.....nerada pečivo a buchty do mrazáku.
Jíťo jukla si na tu vánočku-mazanec ? Zamrazit jo ? to se raději podělim s dcerou.....nerada pečivo a buchty do mrazáku.
JItka369
| 3. 4. 2012 20:27
anonym
| 3. 4. 2012 20:37
Hezký večer, omlouvám se že Vám sem vstupuji. Držím dukanku nyní 10 dní, (v minulosti jsem už držela ale objevil se mi problém s ledvinama tak jsem přestala) nevím si rady zda můžu solamyl ?? Budu moc ráda když poradíte. A jak střídáte dny ve 2.fázy ?? Jeden den bílkoviny a druhý zelenina bílkoviny ? Mě to tak zatím vyhovuje nejvíce. Snažím se pít 3 litry vody denně, tak snad ledviny zvládají
stistko12
| 3. 4. 2012 20:41
TO Lucka: Ahoj Luci, solamyl ne, to je škrob bramborový, kup si kukuřičný škrob. Fáze střídáme, jak komu to vyhovuje. Ale většina jede 1+1, někdo dokonce 4BB+3BZ. Jestli chceš, přidej se k nám. 
anonym
| 3. 4. 2012 20:45
TO stistko12: Jéé tak to já se ráda přidám ale nemám moc čas chodit sem číst a psát, tak budu jen občasný diskutátor. Já jsem si to myslela s tím škrobem ale na stránkách o dukance tam byl recept kde solamyl byl, tak mě to zmátlo :-\ potřebuji to přidat do masíčka, tak dám ten kukuřičný. Teď před námi velikonoce, doufám že se obrním před dobrůtkama a neporuším 
ale nemám moc čas chodit sem číst a psát, tak budu jen občasný diskutátor. Já jsem si to myslela s tím škrobem ale na stránkách o dukance tam byl recept kde solamyl byl, tak mě to zmátlo :-\ potřebuji to přidat do masíčka, tak dám ten kukuřičný. Teď před námi velikonoce, doufám že se obrním před dobrůtkama a neporuším
JItka369
| 3. 4. 2012 20:46
TO Lucka: ahoj....a kolik potřebuješ dolu a kolik jsi dala za 1. fázi?
anonym
| 3. 4. 2012 20:51
TO JItka369: no teď jsem na 92 kilech takže dolů chci dát hodně, třeba za 70, 75 bych byla ráda 1.fázi jsem dala týden, chtěla jsem víc ale chuť na zeleninu zvítězila, tak jsem si řekla že týden je taky dobrý
takže dolů chci dát hodně, třeba za 70, 75 bych byla ráda 1.fázi jsem dala týden, chtěla jsem víc ale chuť na zeleninu zvítězila, tak jsem si řekla že týden je taky dobrý
Jajina
| 3. 4. 2012 19:52
Tak já peču kuř.stehna a chlebík, dala jsem ho do formy na srnčí hřbet, tak jsem zvědavá, zkouším zase jiný. Ještě si udělám tuňákovou pomazánku a na zítra mám, jistě zbyde na další den Na zahradě jsem zase vyčistila kousek jahod, ale je to jak kopat do betonu., překypírovala jsem plato salátu. Tak dnes poděláno. 
Na zahradě jsem zase vyčistila kousek jahod, ale je to jak kopat do betonu., překypírovala jsem plato salátu. Tak dnes poděláno.
Didi
| 3. 4. 2012 19:27
dobrý večer,mě tady děláte chutě ,já k véče pangása s cotagem,ale mám ještě na něco chuť tak asi dám ještě jogurt.Také jsem si dneska upekla chlebík na zítra.tak zítra bude:ráno trošek tvarohu s jogurtem(ráno doma),v práci-amoletka s tofu(marínovaným)-asi se nesmí,ale musím ho zbaštit moc ho tam nemám.sváča-jogurt s tvarohem,oběd-kuřecí s chlebíkem,sváča-tvaroh.véča-chlebik s krůtí šunkou.Tak asi tak,snad to je v pořádku.Chlebík mám rozdělený na čtyři dny.pěkný večer.
,já k véče pangása s cotagem,ale mám ještě na něco chuť tak asi dám ještě jogurt.Také jsem si dneska upekla chlebík na zítra.tak zítra bude:ráno trošek tvarohu s jogurtem(ráno doma),v práci-amoletka s tofu(marínovaným)-asi se nesmí,ale musím ho zbaštit moc ho tam nemám.sváča-jogurt s tvarohem,oběd-kuřecí s chlebíkem,sváča-tvaroh.véča-chlebik s krůtí šunkou.Tak asi tak,snad to je v pořádku.Chlebík mám rozdělený na čtyři dny.pěkný večer.
Jaruna57
| 3. 4. 2012 18:00
,tak ste mě asi všichni drželi palce,koláče upečené,2 snězené,hrnek kefíru k tomu,to byla večeře ,jsou trochu placaté,ale míň jak poprvé,vypadá to,že bude příště 3 pokus Název diskuze
Poslední reakce
Reakcí
Články z jiných titulů
Něco se nepovedlo. Zkuste ještě jednou nebo zaktualizujte stránku.
