Ahoj dukanky,za 3dny 2kg dole,jsem jak moucha,teploty trvají tak sem před víkendem zašla k doktorce a mám antibiotika,za pár měsíců podruhé ,snad se dám konečně dokupy,zkusím koupit taky ten cukropur,mám 3 sladidla,ale žádné nechutnají-štístko vždycky dobře poradí

Ještě info o cukropuru, když ho budete hledat, tak to je v krabičce 20x15

Tak Dukanky šup šup pro D Staminka** ** Mišička** pojdte k nám ................**Štěstí moc děkuji

Vitamin D
Pojmem vitamin D označujeme skupinu sloučenin, která je nezbytná pro minerální rovnováhu v organizmu. Patří sem zejména vitamin D2 a vitamin D3 (cholekalciferol).
Lidský organizmus si dokáže vitamin D3 sám vytvářet, a to za pomoci slunečního záření dopadajícího na pokožku. Tvorbu vitaminu D3 v kůži však ovlivňuje řada faktorů, např. zeměpisná šířka, znečištění vzduchu a také plocha slunci vystavené kůže, a tak v některých případech není množství vitaminu D, získaného touto cestou pro organizmus dostatečné. Týká se to zejména těch lidí, kteří se z různých důvodů nevystavují slunci, např. dětí, starších osob a lidí s alergií na slunečné záření.
Vitamin D se v organizmu ukládá do zásoby, hlavně v tukových tkáních a svalech. Zásoba vitaminu D stačí na 2 až 4 měsíce.
__Výskyt a zdroje__
Vitamin D se obecně vyskytuje v tuku jater ryb, zejména mořských (sardinky, sledi, makrely, lososi). Menší množství vitaminu D obsahují vejce, maso, mléko, máslo. Chudými zdroji vitaminu D jsou zelenina a ovoce.
__Funkce v organizmu__
Vitamin D je nezbytný pro udržení minerální rovnováhy, protože ovlivňuje absorbci vápníku a fosforu v tenkém střevě, a tím mineralizaci a demineralizaci kostí. Vitamin D má důležitou roli v zabezpečení správných funkcí svalů, nervů, krevní srážlivosti, buněčného růstu a v diferenciaci kožních a krevních buněk.
__Projevy deficience__
Jedním z prvních příznaků nedostatku vitaminu D je svalová slabost a ztuhlostí a také zvýšená citlivost k infekcím. Nedostatek vitaminu D může vést ke zvýšené křehkosti kostí ve stáří.

Co říkáte na vitamín D se k Dukanovi hodíííí

vitamin D. Bohužel – velká část populace, a to od malých miminek až po seniory, postrádá právě tento vitamin. Přitom je podle posledních výzkumů jedním z nejdůležitějších vitaminů, a to pro funkce, které má (a že jich má skutečně hodně!). Pokud jste si mysleli, že „déčko“ je potřebné pouze pro to, aby regulovalo množství vápníku v těle, pak jste na omylu. Výzkumy dnes pokročily a o vitaminu D se toho ví už mnohem více. Bez něj totiž nebudete jen bezzubí, ale budete mít také osteoporózu, nedostatečně fungující imunitu, a dokonce špatnou náladu, protože vitamin D stimuluje i produkci serotoninu (hormonu štěstí). Kromě toho chrání před rakovinou prsu, rakovinou tlustého střeva, slinivky a plic a ochraňuje před mrtvicí a infarktem. A údajně prý pomáhá, abyste déle žili. Experti sice nevědí, proč tomu tak je, ale studie na několika tisících lidech starších 73 let jasně prokázala, že ti, kteří měli nízkou hladinu vitaminu D, měli o 83 % větší riziko úmrtí. Že by zázračný lék na všechno? D včom pak ho je nejvíce? Chci být štíhlá,zdravá a štastná :-\

Odebírám recepty vaření.cz,ted tam čtu vařená vejce v tavrohové želatině.Poupravíme smatanu za jogutr,tak bych smíchala želatinu s jogutrem a tavrohem,nějaké bylinky petrželku,cibulku,ochutit a zalít vejce do mističek a k tomu třeba ředkvičky,máte insiraci na večeři a žádné sladidla

Včera u toho dr.byla sestřička,chodila na základku do A a moc jsme se neznali,ale poznala mě i po 25letech,jméno za svobodna věděla,říkala,že taky držela dukanku,ale jen 10 dní,že dýl nevydržela

Ladies, jdou vam posilat vzkazy? Mne to porad haze chybu serveru.