Holky, tak jsem celkem rada, ze jste (jako prvni) zacaly s neprijemnyma vecma: pachy, chute v puse, atd atd.
Mne tohle trapilo uz hodne dlouhou dobu, v puse jsem mela porad jak v polepsovne, zvejkacky jsem nosila snad i do postele.. po sportu jsem si nechutne smrdela sama sobe, byl to takovy ten cpavy skoro az chlapsky pot, mela jsem i neprijemne zenske problemy. Myslim, ze tohle je zpusobeno hlavne rozkladem bilkovin. pamatuji si, ze pritel fitnesak byl taky na vysokobilkovinove strave a sam me varoval, ze obcas brani proteinu muze mit nevalne efekty (on si taky sam sobe proste pachnul).
No, abych to zkratila, spise to me zdravi a problemy travit maso mne pak dovedli vyzkouset dalsi extrem, cili vyradit mlecne vyrobky, maso, bilkoviny a ted jsem tyden jen na kvantach syroveho ovoce a zeleniny (delam to jako pokus, ne jako celozivotni rozhodnuti). No, tak jako prvni pozoruji, ze nepotrebuji zvejkacky, rano uz nemusim letet do koupelny a malem kloktat zubni pastu. Na wc chodim minimalne 1x denne a na malou tak 8x - 10x denne, muj moc nepachne, nema uz skoro ani zadnou barvu. Mnohem min se potim a pot je citit tak nejak normalne, rekla bych tak spis "voda" nez cpavek. Na druhou stranu se bojim , ze mi muzou vypadavat vlasy, zmenu na pleti jeste nevnimam, i kdyz by se taky mela udajne zlepsit. Kazdopadne ale co vlastne chci rict.. ted jsem hodne kolem toho nacetla a jedna studie rika, ze nejlepsi druhy diety jsou:
1. kombinace sacharidu z ovoce/zeleniny + drzet tuk do 10% prijmu
negativa: musi se jist opravdu kvantum ovoce, nekdo to nemusi zvladat delsi dobu a muze mit alergie. Pokud prezeneme procento tuku, hrozi kandida.
2. bilkoviny + drzet tuk do 10% prijmu
negativa: Hnilobne bakterie pachnou, clovek muze pocitovat nedostatek energie. Pokud prezeneme procento tuku,hrozi kandida .
Kandida muze vest k rakovine.

Takze je dobre ty diety asi nebrat na lehkou vahu a opravdu hlidat spis SLOZENI nez mnozstvi! Takze klidne masa, co hrdlo raci, ale bacha na ty sacharidy a tuky!! Docetla jsem se, ze nekdo tu ovocnou dietu bral taky jako zert a jedl k tomu kvanta mastnych orechu a dospel k diabetu.

Dukan je urcite rozumna dieta, jsou videt vysledky, ale je potreba byt hlavne dusledni. A taky, vzdyt to neni na cely zivot, no ne? Az zhubnem, tak budem jist proste normalne , ale malinke porcicky

Eh, nevite, co jsem tihle vsim vlastne chtela rict???

Papa štíhlé žínky letím na volejbal, nechat tam náký dk zítra začínám BZ už se těším pěkný večer

Mě hlavně ve 2.těhot. strašně pálila žáha,hnus,musela jsem vícekrát jíst,menš.dávky,když jsem byla najezená ,bylo dobře,a večer,stačilo si sednout z polohy vleže a už jsem letěla "kosit",a taky zácpa,tak si mylím,že díky tom jsem tak moc přes20kg přibrala,a měla jsem rizikové,málo pohyb,spíš poléhat,a klystýr byl pro mě 1.doba předporodní

a já jdu vsáknout ty báječný Dtopinky

holky pa pa jdu se věnovat rodince

Ještě jsem nakoukla - když už je tu takové zajímavé téma holky, před pár lety jsem byla na hydrocolonterapii. Nebudu to nikomu vnucovat, je to poměrně kontroverzní, ale když jsem měla možnost pozorovat, jak ze mě odtékají kaly, zátky a usazeniny, pod kterými se střeva zahřívají a bakterie množí a takto zanesená střeva mají nejen vliv na ne-vstřebávání správných živin z potravy, ale může to vést až k u nás tak bohužel rozšířené rakovině..
A teď už fakt jdu!! Před pikolou za pikolou...

holky díky za podporu - já do té ledničky už nevlezu, cítím že si to fakt nechci pokazit.. Ale je strašně deprimující, jak jedna chvilinka slabé vůle dokáže to, že člověk je schopný zahodit týdny odříkání, práce a úsilí A ten blbej párek a kousek chleba mě bude mrzet ještě zítra, sakryš. No nic, jdu to spláchnout zeleným čajem a hurá odpočívat, jakmile uložím malou cácoru..
Všem přeji krásný pohodový večer, pevnou vůli a dobrou noc

jdu se vrhnout na makrelu a zkusím k ní udělat Dtopinku mlask

to já děvčata musím se přiznat bez mučení pila i červené vino. Bylo suché a jenom stříček

já zas mám pořád žízeň,sucho v puse

a v kuchyni na mňa čakajú krabie tyčinky, idem urobiť pomazánku čo mi jituš poslala

Holky pomóóóc!!! Už jsem to nějak nezvládla, celý den byl nic moc, cesty autem, veterina... sežrala jsem nožičku párku a jeden krajíček chleba. Zatím znáte to, jak to trochu porušíte, člověk má chuť si říct "ale co, když už...", ale já nechci, protože pak jsem se hned zvážila a bylo tam JEN 74,7 (o 2kg míň oproti poslednímu vážení). Ale když v ledničce je spousta úžasných lahůdek, zastavte mě někdo

Holky, tak jsem právě sežrala půl rolády
Pima - ketóza, mám ten pocit v puse taky