Cvičím správně??

Ja jsem začala chodit cvičit pěkně tady v Brně a zaplatila jsem si trenéra, abych věděla, zda cvičim dobře. A to je asi nejlepší, než aby člověk cvičil jak nemá

Ahoj. Ano ja jsem zhubla 5 kg. Pokud máš do svatby 4 měsíce, tak to je vpohodě, to určtiě pár kilo dolu zmákneš, ono ještě nějakej ten stresik ti k tomu pomuze :) ale to ti nepreju. Ale určtiě pokud budes cvičit a nejíst extra slané sladké mastné apod tak to určitě zvládneš.

Ahoj děvčata. Tak přidávám svou zkušenost se stránkou http://www.fitnesstv.cz/
jsou tam supr videa na různá cvičení a upravené jídelníčky a recepty. Už mám dole 5 kg a postava se taky tvaruje :)

Ahoj muzu se te zeptat jak dlouho si denne na orbitreku jezdila ??? ja jsem tedka zacala a chtela bych co nejdriv dostat neco dolu a kdyz tu pises ze si za 14 dni dala 2kg dolu tak jsem se chtela jenom zeptat =D dekuju

Tak až na to, že to musí naprosto příšerně šustit ti to asi ublížit nemůže...kdybys v tom sáčku byla zabalená celá, neměla by kůže jak dýchat, ale takhle to snad nevadí. Ovšem nevím, jak to může pomoct ve spalování tuků....že se pod ní víc potíš? Vím jenom o speciálních zábalech, když tě natřou nějakým přípravkem a pak tě do toho zabalí, aby to lépe působilo, účinné složky se uvolňují nejlépe v teple. Ale ve spojení se cvičením...myslím, že si ho tím akorát znepříjemníš

Ahoj..hrozně ráda bych věděla za jak dlouho se objeví na těle výsledky cvičení..já mám totiž vždycky představu, že se se mnou začne dít něco až do roka a tak u toho cvičení dlouho nevydržím...nebo nevim jestli se pletu kámoška říkala že už po týdnu budu cítit změny...no nevím máte někdo ty zkušenosti? Za jak dlouho budu mít krásný pevný stehna když každý den budu cvičit na stepperu? děkuju za odpověď...maj te sa

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli dělám dobrou věc a to ohledně cvičení na stepru, kdy mám okolo stehen sáček, že prý to ryhleji spaluje tuky a pomáhá proti celulitidě, slyšely jste o tom něco? Je to tak správně? Neuškodí mi to spíš?