L-karnitin

AhoJ!
Už dlouho jsem si chtěla karnitin vyzkoušet a pročítala jsem nejrůznější diskuze o něm, ale každý píše něco jiného, tak jsem se rozhodla ho vyzkoušet sama a napíšu vám potom moje zkušenosti..

Ahojky, poradí mi někdo, v jaké podobě je L-carnitin je účinější?? V tabletách nebo tekutý???

NO já používám lcarnitin v tekutý podobě asi 30 minut před cvičením a docela hodně se díky němu potim-zhruba o 30-40% víc než bez něho- a to dokonce i při svižnějšim posilování ze mě docela leje. Zatim ho používám asi tejden,takže z nemůžu posoudit,jestli pomáhá při snižování hmotnosti,ale připadá mi,že zrychluje spalování.

a můžu se zeptat které 2 přípravky jsou ještě před karnitinem??děkuji. slečna co se snaží zhubnout

Koukam, ze jsi "chytra", vid? Taky bys (kdyz uz se k tomuto tematu vyjadrujes) mohla vedet, ze bez pohybu (bez poradneho pohybu) karnitin neucinkuje, ty "modni zalezitosti".
Ja ho napriklad pouzivam (sice nikoli k hubnuti, ale k zlepseni vydrze a setreni jater pri extremnich vykonech) - a jsem naprosto spokojena.

Lidi nezrizene zerou a nehybaji se - proto je na svete tolik obeznich.
Carnitin funguje jako doplnek jen u tech, kteri se snazi hybat a hlidat si jidelnicek

hele tak ti něco povím píšeš *** když si nic nevyzkoušel-a tak nevim co tu provokujes asi nemas problem co

hele tak ti něco povím píšeš *** když si nic nevyzkoušel-a tak nevim co tu provokujes asi nemas problem co

Pouzival jsem L-Carnitine 43000 po dobu cca 2-3 mesicu a shodil cca 7 kg (vetsinou tuky!) takze to vazne funguje... Valil jsem 3 bobule pred kazdou posilovnou anebo fotbalkem. Celkem jsem mel 2x tydne posilku a 2x tydne fotbal a hlidal si jidelnicek.
UPOZORNENI: Bez pohybu a rozumneho jidelnicku sami od sebe nezhubnete !!!
Hodne stesti pri rysovani/hubnuti
Petr

To máš pravdu, moje známá cpe karnitin vždycky před tím, než jde do MC Donalda a myslí si, že jí hamburger karnitin v tom žaludku spálí a nechce si to dát vymluvit.

L Carnitín mne pomáha- treba ho brať na lačno a pred cvičením, ako to tu písala jedna dáma. Pred cvičením 1000mg najlepšie.Podľa odborníkov je v spalovačoch na 3 mieste podľa účinnosti, ale je na trhu dosť predražený. Prírodne sa nachádza v hovädzom mäse. Treba si uvedomiť, že je to fakt len doplnok a pomocník. S pravideľnou porciou slaniny, klobás, bešameľových omáčok a sladkého si neporadí.

L -Carnitin není nic jiného, než módní záležitost pro lidi, kteří se nechtějí hýbat a zdravě jíst a proto upírají pozornost k nějakým tabletkám a věří, že jim o pomůže. Kdyby to byl takový zázrak, tak není na světě tolik obézních lidí.

L-Carnitin jsem začala brát loni na podzim jako doplněk ke šlapání na kole. Šlapu asi 2x týdně, snažím se nepřejídat a před cvičením-šlapáním si dávám 4tablety l-carnitinu (asi 2,5 gramu carnitinu). Beru konkrétně výrobek l-carnitine 43000 , odkaz tu nedávám, aby to nebyla reklama, ale jsemhodně spokojená s výsledky - první měsíc jsem shodila sice "jen" 2kila, ale hrozně jsem zhubla břicho a boky s kterými jsme měla problémy vlastně celý život. Druhý měsíc jsem ubrala další 2kila a v pase 6cm.


Bohužel jsem se sportováním musela na jaře přestat kvůli komplikované zloměnině, l-carnitin ale beru dál a i když se teď moc nehýbám, tak váha mi zůstává stejná i při normálním jídle a bez pohybu.


Takže s carnitinem jsem spokojená, za týden budu snad bez sádry a pomalu se zase pustím do bicyklování, pojídání carnitinu a hubnutí (teď už do plavek na dovču u moře).

Začala jsem užívat karnitin pred dvěma týdny, cvičím a z jídelníčku jsem vyřadila bílé pečivo, knedlíky (bílou mouku vůbec, jen tmavé a málo), sladkosti,jím mléčné výrobky bez tuku, nebo nízkot. , hodně zeleniny, trochu ovoce a cítím se o 150% líp, ubylo mi 1,5kg a mám dobrou náladu.Zdá se mi, že se při cvičení lépe zahřeju a mám větší výdrž.

Je to dva roky, co jsem změnila přítele. Začala jsem klidnější život, cítila se spokojená, a navíc rodina přítele má řeznickou výrobnu. Takže kila šla pomalu nahoru a vzhledem k tomu, že jsem střídavě držela diety od svých 18let a neúspěšně, mě překvapilo, že najednou mám o 16kg víc a se mnou to nic nedělá. Ale, pak přišla žádost o ruku a já si představila sama sebe jako tlouštík ve svatebních šatech a moje spokojenost byla ta tam.
Během půl roku jsem těch 16kg shodila, musím říct, že možná proto, že jsem je taky tak rychle nabarala, tak šli lépe dolů.
Jedla jsem zdravěji, vyhýbala se přílišnému množství tuků a cukrů, spíše ovoce a zelenina, kuřecí maso a rybky. Samozřejmě občas člověk zhřeší. Chodila jsem do posilovny 2-3x týdně a ve dny, kdy jsem byla doma, jsem jezdila tak hodinku na rotopedu. Před každým cvičením i jízdou na kole jsem užívala L-carnitin a věřímn, že díky němu, pravidelnému cvičení a častým porcím jídla jsem zhubla tak, jak jsem zhubla.

Já jsem měla taky L-karnitin poctivě jsem cvičila 4x týdně a nemělo to žádný efekt.Měla jsem taky tekutý a na doporučení jsem ho pila 30min. před cvičením.Vydržela jsem to ovšem jen měsíc.Možná kdybych pokračovala...nevím.

No, to je těžké napsat, zda funguje, či nikoliv. Určitě je to individuální. Já jsem vyzkoušela všechno možné a ne a ne zhubnout. Před třemi týdny mi jedna paní poradila právě L-karnitin (jedině v tekuté formě). Piju ho ráno na lačno a pak přes den 30 minut před cvičením. Pokud ten den zrovna necvičím, pak piju druhou dávku až večer před spaním. Sice jsem za ty tři týdny ubrala na váze jen 3 kila, ale zbavila jsem se neuvěřitelného množství tuku hlavně na břiše, zadku a stehnech. Dokonce mi bylo řečeno, že jsem "ztratila zadek" Koupila jsem si VHS od Jane Fondové (aerobik - 25 min. + strečink - 20 min.) a snažím se cvičit každý den. Opravdu mám pocit, že mi ten karnitin urychluje spalování. Ale je to jen osobní pocit. Přeju mnoho úspěchů všem!

Já nevím, někde jsem četla, žeje túplně kničemu...já těmto dplňkům vůbec nevěřím, spoléhat se dá při hubnutí jen na dietu a pohyb.

Chci se zeptat jestli máte někdo zkušenosti s L-karnitinem při cvičení a jestli se Vám podařilo s jeho pomocí zhubnout. Také jestli se vyznáte v tak velkém počtu různých druhu tohoto spalovače tuků. Zdravím a přeji hodně shozených kil !!!!!!! Laďka