Stami http://zdravi.dama.cz/clanek.php?…
A co nějaká poradna na netu :-\ :-\ :-\

Jdou dvě blondýnky po obchodě se sportovním příslušenstvím a jedna z nich ukáže na kopačky a říká te druhé:"Podívej se Martino, kolik ty boty mají podpatků!" a ta druhá na to: "Takové jsem vždycky chtěla!"

právě jsem dojedla svoji první D pizzu a teda nic moc bylo to chuťově spíše jak obložená vaječná omeleta. Nemáte nějaký osvědčený dobrý recept?

turek hotov

čichám čichám :-\ tureckou necítím nevidím tak jdu uvařit kdo si dááááááá halóóóóóó Médová ** vstávej ** štěstí slez z toho kolotoče

Haló kávička na stole jo a noťásek je jako nový jenže s ním teď moc neumím,ještě nemám skype a icq musím počkat na nějaké dítko,hlavně že můžu za váma

Ahoj,holky,tak už zase sama,mladá se povalovala u moře,přijela černá a my s malou mokly na chajdě,ale bylo dobře Stami **drž se,asi ti fakt pomůže psycholog ,**Veru díky za podporu budu se snažit

Jaruško vydrž

Návrat zdraví
Martin napsal: Během následujících úseků nekuřáctví lze očekávat uvedené zlepšení zdravotního stavu
20 minut
... Váš krevní tlak a puls se vracejí do normálu. Rovněž tak teplota Vašich rukou a chodidel.
8 hodin
... hladina kyslíku ve Vaší krvi se zvyšuje do normálu a hladina oxidu uhelnatého se snižuje do normálu.
24 hodin
...značně se snižuje riziko náhlé srdeční příhody.
48 hodin
... nerovová zakončení opět obnovují růst a Vaše schopnost cítit a chutnat se vrací do normálu.
72 hodin
... celé Vaše tělo se stane 100% čisté nikotinu a chemická abstinence dosáhnou vrcholu. Vaše průdušnice
začínají odpočívat a tak se zlepšuje dýchání, kapacita plic se také začne zvyšovat.
10 dní až 2 týdny
... Vaše tělo si zcela navykne na absenci nikotinu stejně jako na absenci 3500 látek a více než 500 plynů
přítomných v každém šluknutí. Chemická (fyziologická) abstinentce je ukončena
3 týdny až 3 měsíce
... Váš oběhový systém se značně zlepšil, procházky jsou snazší, a celková funkčnost plic vykazuje
zlepšení o úžasných 30%.
1 až 9 měsíců
... sinus congestion, únava a zadýchání se se snižuje. Plicní brvy se opět obnovily a plíce tak zvýšily svoji
schopnost vypořádat se s hlenem, udržovat se v čistotě a snížit možnost infekcí. Celková tělesná energie
se zvyšuje.
1 rok
... riziko srdečního infarktu se sníží na méně než polovinu u kuřáka.
5 let
... riziko úmrtí na rakovinu plic se snížilo o zhruba polovinu rizika kuřáka (při kouření 1 balíček denně).
Riziko mozkové příhody se sníží na úroveň nekuřáka za 5-15 let. Riziko onemocnění rakovinou úst,
hrtanu nebo jícnu se sníží na polovinu.
10 let
... Riziko úmrtí na rakovinu plic je zhruba shodné s rizikem nekuřáka. Předrakovinové buňky jsou
odstraněny. Snížilo se dále riziko rakoviny rtů, hrtanu, jícnu, močového měchýře, ledvin a slinivky břišní.
15 let
... riziko srdeční příhody se snížilo na úrovni rizika nekuřáka, Vaše riziko úmrtí se navrátilo na téměř
hranici osoby, která nikdy nekouřila.
Zdroje pro výše uvedená data pocházejí ze zprávy 1990 U.S. Surgeon General's Report on the "Health
Benefits of Smoking Cessation, " U.S. National Institute of Health, Medline Plus, článek byl přejat ze
stránky http://whyquit.com/…_Time_Table.html

Dobré ráno holky tak včerejší oslava super, zvládla jsem to sice jsem vyžrala všechnu šunku, ale jinak o.k. Dneska zeleninka, ale nejvíc se těším na tu pizzu

Překrásné ránečko moje sluníčka Hurááá konečně zas ranní kafííí venku na sluníčku a je teplíčko Irísku** krásné balón to určo vydrží ** Jaruško** drž se moc ti fandím určo to za to stojí 3 dny už je hodně ** Jajka** psala že první den byl ale pak už dobrý :-\ snad je v pořádku Mužík tě také podporuje tak se na to vyr stejně to smrdí a korunky utíkají do vzduchu Máš můj veliký obdiv Všechny moc zdravím a těším se na kávu ve 12 Když tu budete dřív, tak já prosím tureckou

krásné dobré ranko děvčátka přznávám bez mučení že jsem už dva dny neposilovala a do soboty tomu nebude jinak, dnes je jednání o kanalizaci na obci, zítra po práci si nechám udělat "novou hlavu " na ty hody a v sobotu bude šrumec kolem hodů a to jsem ještě i večer pozvaná na narozeniny ale v neděli se ze mě bude v posilce i kouřit jak si dám do těla, budu muset ten týden dohnat :-\ a v pondělí snad pode mnou balón vydrží

a ještě jeden fórek s těma mýma "rifličkama" večer jsem si uvědomila že jsem je celý den popotahovala a tudíž je budu muset nosit s páskem takže dlouho mi teda asi "nebudou" pokud hubnutí bude pokračovati dále, ale toto zjištění a super pocit mi za těch 184 ká stálo

holky, prosím ještě jednou zda nemáte některá nějakej osvědčenej krém na ty laskonky abych stihla potřebné nakoupiti a krém vyrobiti, díky předem

všem přeji krásný den, gratuluji všem kterým se něco povedlo, omlouvám se, ale nestíhám dočítat, mě skočilo kilo zpátky, ale jsem spokojená, neb není jaksi viděti a všichni mluví o mém novém hezčím image

hygiena za mnou, postel přede mnou, všem dobrou

Já už taky padám...přeji příjemné sníky

ještě krabky a padlááááá