TO JItka369: čáááááu jak je ve třetí třídě

TO Flora: kecáš !!!! pošli letenku, letim za tebou

TO stistko12: No já mám skoro na den o 1000kJ víc :-\ . A co jako ,, jenže,, ???? Po každým zhubnutí se musíš hlídat jinak to dopadne špatně ať je to dukan nebo počítání kaloriií

TO Flora: žádný kliky, musela jsem se přemístit z práce domů a cestou ulovit něco k večeři a taky přečíst článek od tebe. Nejvíc se mě líbila věta ,,...chceme se cítit dobře nazí.....,, jo ve všem je tam pravda a bohužel to všechno vim a k čemu mi to je ??? sem prostě stejně neukázněná a nemám pevnou vůli. Chjo, jdu si upéct chleba, pa za chvíli

TO zabicka76: obdivujem, ako toto vy dve dokážete .....takéto presné počty čoho koľko zchrumkáte ...

TO zabicka76: zacni s timhle a uvidis, kdybys zacla moc prisne, tak bys nemela kde ubirat az by se ti hubnuti zastavilo.
ja umim pocitat v obojim....1kcal =4.2 kj

TO Flora: Mám rozpis : 1750 kcal ( bílkoviny 382g -382 kcal, tuky 46g-432 kcal, sacharidy 848g-207 kcal ) je to spočítáno na běžnou denní aktivitu dle mého bazálního metabolismu, když půjdu cvičit můžu po cvičení přidat něco malého na doplnění..... a pak mám rozepsáno na jednotlivé jídla jaká by měla být skladba, takže Dukana držím tak z půlky, peču houstičky, nejím přílohy, ale dopoledne mám ovoce - to je tak jedinné vlastně. Nejraději bych ubrala kalorie, myslela jsem že hubnutí by bylo rychlejší, ale dostala jsem od něj studenou sprchu že NEE!