Diskuze
Zpět na výpis diskuze
Dukanová dieta - Hubněme společně
DiskuzePřidat názor
michaela130
| 11. 5. 2012 09:37
0
0
Reagovat!
michaela130
| 11. 5. 2012 09:34
dobre raničko,
Staminko to je mi lito,že ti to nejde,ale zkus se do toho zase zakousnout a utechou ti budou obdivne pohledy ostatních jak krásně Hu nes a taky si musíš říkat,že to není na porad, že ve 3 fázi už je něco víc povolený
Já třeba taky ujíždim na sýrech, hlavně na hermelinu, ale pak si ho zase nedám a jsem spokojena já vím je to těžký. Otruby Teda už vůbec nejím pac mi taky nechutnaj. Drž se a roz jed to zase na plny otačky
Staminko to je mi lito,že ti to nejde,ale zkus se do toho zase zakousnout a utechou ti budou obdivne pohledy ostatních jak krásně Hu nes a taky si musíš říkat,že to není na porad, že ve 3 fázi už je něco víc povolený
Já třeba taky ujíždim na sýrech, hlavně na hermelinu, ale pak si ho zase nedám a jsem spokojena já vím je to těžký. Otruby Teda už vůbec nejím pac mi taky nechutnaj. Drž se a roz jed to zase na plny otačky
Stamina
| 11. 5. 2012 08:20
Tak já dnes jdu s dotazem, na který vůbec nevím, jestli existuje odpověď. Jak najít csestu zpět??? Já se k té dietě prostě nedokážu vrátit. Je to jako droga. Lednice a mrazák nacpané djídlem, ale stejně jím to, co nemám. Nemůžu si pomoct 
Hlavně tedy ujíždím na chlebu s máslem a medem a granku! Jinak maso hovězí, kuřecí - to není problém. Zelenina - není problém. Jen už nemůžu nic, v čem jsou otruby nebo sladidlo Obávám se, že tím sladidlem jsem si zadělala na průšvih. Naučila jsem tělo na sladkou chuť, ale cukr nedostalo.... takže teď bych vraždila pro cokoliv sladkého, což jsem dřív vůůůůbec neměla 
Mno... tak jsem si postěžovala a jdu vařit pro rodinku. Zase se tu na víkend všichni sejdeme, tak udělám zelačku, buchty a naložím masko na gril. Zatím pápá a budu ráda za nějaké připomínky k mému zdánlivě neřešitelnému problému slabé vůle Pak vás dočtu
Hlavně tedy ujíždím na chlebu s máslem a medem a granku! Jinak maso hovězí, kuřecí - to není problém. Zelenina - není problém. Jen už nemůžu nic, v čem jsou otruby nebo sladidlo Obávám se, že tím sladidlem jsem si zadělala na průšvih. Naučila jsem tělo na sladkou chuť, ale cukr nedostalo.... takže teď bych vraždila pro cokoliv sladkého, což jsem dřív vůůůůbec neměla Mno... tak jsem si postěžovala a jdu vařit pro rodinku. Zase se tu na víkend všichni sejdeme, tak udělám zelačku, buchty a naložím masko na gril. Zatím pápá a budu ráda za nějaké připomínky k mému zdánlivě neřešitelnému problému slabé vůle Pak vás dočtu
Jaruna57
| 11. 5. 2012 08:56
TO Stamina: Ahoj Stami,všude se píše že hubnutí začíná v hlavě,pokud už to tam nemáš naprogramované tak nic nenaděláš,nutit se do toho nemá smysl 
Vždyť už jsi zhubla,jsi kočka,tak to zatím nech být a hlavně to nepřeháněj se sladkostma a myslím že je důležité a to bys mohla zvládnout 1 den v týdnu,pravidelně jak píše Dukan držet bílý den
Já jak už se mě váha líbí tak nedržím tak přísně ale ještě se držím
Vždyť už jsi zhubla,jsi kočka,tak to zatím nech být a hlavně to nepřeháněj se sladkostma a myslím že je důležité a to bys mohla zvládnout 1 den v týdnu,pravidelně jak píše Dukan držet bílý den
Já jak už se mě váha líbí tak nedržím tak přísně ale ještě se držím
Stamina
| 11. 5. 2012 11:43
Holky všem moc díky za podporu, stejně je fakt, že nemít vás, tak už mám všechny kila zase zpět. Teď jsem od rekordních 75,1 o cca kilčo-kilčo a půl nahoře, což je pořád dobrý. Ale jak to přestalo jít, tak motivace byla včucu TO Jaruna57,Stistko12**: Jaruško, Štístko, máte velikou pravdu, že je to v hlavě, jen nevím, jak si to tam zase zpátky dostat. Vzpomínám na to, když jsem přestala kouřit. To jsem si tam dala a už to tam zůstalo (tehdy taky pro mě neuvěřitelné, že bych opravdu a navždy přestala). Je to pohodlnost? Je to rozežranost a potřeba labužnických a požitkářských pochoutek???... nevím 
TO **Jajka12** O těch 10kilech to není, tabulky teď vůůůůbec neřeším (sakryš, možná jestli to právě není z části můj problém, že nevidím ten bič :-\ ) Chtěla jsem přejít na 3F, ale ještě jsem to ani nepročetla. Zatím tak z části dukaním a z části jím "normálně". Hlavně tedy vůůůůbec necvičím, jen pracuji na zahradě. Asi jsem fakt pohodlná. Fotečky nějaké vyblejsknu, až nabiju foťák. Jako není to vyloženě děs běs, ale těch 5kileček a zpevnit by to chtělo.... no do plavek to ještě není (a do mé vysněné váhy-fotky to má hoooooooodně dááááááleko :' Ale zkusím si teď opakovat dle pravidla 3M - **jsem krásná a sebevědomá, mám sílu zvládnout všechny problémy a úskalí, jsem schopná posílit svojí vůli a přiblížit se svému cíli. Mám se ráda a proto dám tělu jen potřebnou energii a zdravé jídlo, žádné cukry navíc.** Tohle musí zafungovat!!! TO **Michaela130 Míšo je fakt,že ty obdivné pohledy na začátku mi dodávaly hodně energie a síly pokračovat. Hledám impulz, něco by to chtělo :-\
TO **Jajka12** O těch 10kilech to není, tabulky teď vůůůůbec neřeším (sakryš, možná jestli to právě není z části můj problém, že nevidím ten bič :-\ ) Chtěla jsem přejít na 3F, ale ještě jsem to ani nepročetla. Zatím tak z části dukaním a z části jím "normálně". Hlavně tedy vůůůůbec necvičím, jen pracuji na zahradě. Asi jsem fakt pohodlná. Fotečky nějaké vyblejsknu, až nabiju foťák. Jako není to vyloženě děs běs, ale těch 5kileček a zpevnit by to chtělo.... no do plavek to ještě není (a do mé vysněné váhy-fotky to má hoooooooodně dááááááleko :' Ale zkusím si teď opakovat dle pravidla 3M - **jsem krásná a sebevědomá, mám sílu zvládnout všechny problémy a úskalí, jsem schopná posílit svojí vůli a přiblížit se svému cíli. Mám se ráda a proto dám tělu jen potřebnou energii a zdravé jídlo, žádné cukry navíc.** Tohle musí zafungovat!!! TO **Michaela130 Míšo je fakt,že ty obdivné pohledy na začátku mi dodávaly hodně energie a síly pokračovat. Hledám impulz, něco by to chtělo :-\
zabicka76
| 11. 5. 2012 09:00
Dobré ráno 
TO Stamina: Stami já ti asi neporadim páč jsem na tom podobně. Všechno mi leze krkem a to doslova, ani tvaroh který jsem měla moooc ráda nemůžu a sladidlo ? Taky všude cítím jeho příchuť. Přemýšlela jsem nad dietou Pettar : dopoledne ovoce a odpoledne zelenina a maso/ryby. Vim není to úplně po dukanovsku, ale mohlo by to zabrat a hlavně ukojit chutě na sladký ovocem . Holky mě tu asi nebudou mít rádi za tohle nabádání, ale já i když týden poctivě držela dukana tak ani deko dole a to je pak děsně demotivující. Já jsem teď na kolech jedna takhle akorát to doplňovala sacharidovýma gelama a tyčinkama a to dost, nic jsem nepřibrala a uvidím zítra.........
TO Stamina: Stami já ti asi neporadim páč jsem na tom podobně. Všechno mi leze krkem a to doslova, ani tvaroh který jsem měla moooc ráda nemůžu a sladidlo ? Taky všude cítím jeho příchuť. Přemýšlela jsem nad dietou Pettar : dopoledne ovoce a odpoledne zelenina a maso/ryby. Vim není to úplně po dukanovsku, ale mohlo by to zabrat a hlavně ukojit chutě na sladký ovocem . Holky mě tu asi nebudou mít rádi za tohle nabádání, ale já i když týden poctivě držela dukana tak ani deko dole a to je pak děsně demotivující. Já jsem teď na kolech jedna takhle akorát to doplňovala sacharidovýma gelama a tyčinkama a to dost, nic jsem nepřibrala a uvidím zítra.........
jajka12
| 11. 5. 2012 09:28
TO zabicka76: žabi, ty si na tom ako s kilečkama???? v tabuľke máš záznam hoooodne starý ..... a aké nabádanie ???? píšeš svoj názor, ja si myslím, že by bolo dobré dokončoť jednu dietku, nie kombinovať ich, ale je fakt, že každému môže vyhovovať niečo iné ... a na každého môže fungovať tiež niečo iné... :-\ . A ešte niečo mi pomáhalo cca od 1/2 dukana zaháňať chuť na sladké. Keď som zistila, že je povolený ovocný jeogurt jogobella light, tak to boli a sú moje hody 
zabicka76
| 11. 5. 2012 10:15
TO jajka12: Jelikož jsem na sladké tak vyzkouším to granko se suš.mlékem a norm.mlékem a jogurt ovocný jsem se bála . A jak jsem na tom s váhou ??? Vůbec nijak - je úplně stejná jak v tabulce Někdo by řekl že je skvělý že nepřibírám, ale já ani nehubnu......ještě bude vážení zítra ráno tak se uvidí :-\ . Prostě se čím dál víc bojím že tělo na tuhle dietku podruhý nereaguje, nebo moje myšlení se nějak zaseklo, nevim :-\ . Kamarádka mi radila si nechat udělat test potravinové intolerance - jako na co metabolismus reaguje zpomaleně a na co naopak dobře. Hledala jsem na netu, všude to chválí že když člověk nehubne, že tohle určitě zabere, ale pak jsem se někde dočetla , že cena se pohybuje až 20 tisíc Kč, což je šílený
. A jak jsem na tom s váhou ??? Vůbec nijak - je úplně stejná jak v tabulce Někdo by řekl že je skvělý že nepřibírám, ale já ani nehubnu......ještě bude vážení zítra ráno tak se uvidí :-\ . Prostě se čím dál víc bojím že tělo na tuhle dietku podruhý nereaguje, nebo moje myšlení se nějak zaseklo, nevim :-\ . Kamarádka mi radila si nechat udělat test potravinové intolerance - jako na co metabolismus reaguje zpomaleně a na co naopak dobře. Hledala jsem na netu, všude to chválí že když člověk nehubne, že tohle určitě zabere, ale pak jsem se někde dočetla , že cena se pohybuje až 20 tisíc Kč, což je šílený
jajka12
| 11. 5. 2012 10:26
TO zabicka76: no ako som tvoj príspevok čítala, už som sa štartovala že aby si mi poslala link na to čo je to za test. Ale teda 20 litrov ??????? 
A nedá sa to nejako lacnejšie cez mudr???? Skus sa popýtať .... Žaby, a bola si na DD tak, že si naozaj neporušovala???? Ak to stálo aj vtedy, tak je v tvojom prípade asi naozaj lepšie vyskúšať niečo iné :-\ , lebo úbytok na váhe máš fakt malilinký :-\ 
A nedá sa to nejako lacnejšie cez mudr???? Skus sa popýtať .... Žaby, a bola si na DD tak, že si naozaj neporušovala???? Ak to stálo aj vtedy, tak je v tvojom prípade asi naozaj lepšie vyskúšať niečo iné :-\ , lebo úbytok na váhe máš fakt malilinký :-\
zabicka76
| 11. 5. 2012 10:30
TO jajka12: Poprvé jak už jsem tady psala jsem s dukanem zhubla 8kg, ale pak přišli vánoce a já se do 3.F nedostala 
No a pak jsem začala znovu od začátku a nšelo to dolu tak jsem začala sem tam porušovat ze stresu že to nejde a pak poctivě dodržovala a pak zase porušovala a tááák dokola . Našla jsem ten test pro domácí použití :
http://www.prozdravi.cz/…ance-1-sada.html
ale nevim jak moc bude v domácím prostředí přesný :-\ a taky u doktora ti sestaví jídelníček a jsem asi 2 měsíce pod dohledem.
No a pak jsem začala znovu od začátku a nšelo to dolu tak jsem začala sem tam porušovat ze stresu že to nejde a pak poctivě dodržovala a pak zase porušovala a tááák dokola . Našla jsem ten test pro domácí použití : http://www.prozdravi.cz/…ance-1-sada.html
ale nevim jak moc bude v domácím prostředí přesný :-\ a taky u doktora ti sestaví jídelníček a jsem asi 2 měsíce pod dohledem.
jajka12
| 11. 5. 2012 11:04
TO zabicka76: žaby, nedočkavo čakám na výsledky testu a ešte viac na to, čo urobí tvoje telo keď vylúčiš to, čo ti test ukáže že vylúčiť máš !!! 
a ešte viac na to, čo urobí tvoje telo keď vylúčiš to, čo ti test ukáže že vylúčiť máš !!! 
Stamina
| 11. 5. 2012 11:47
TO zabicka76: já se snažím alespoň trochu držet dukanku, jinou dietu zatím zkoušet nebudu. U mě je to psychický problém, chybí mi disciplína a tu jinou dietou nezískám Prostě je to u mě tak, jak píše Štístko - jak začneš porušovat, tak je to začátek konce a už se vezeš. U mě je to jídlo jako droga. Když zkusím, chci víc a víc a víc.... to jsem fakt asi magor nebo co 
Prostě je to u mě tak, jak píše Štístko - jak začneš porušovat, tak je to začátek konce a už se vezeš. U mě je to jídlo jako droga. Když zkusím, chci víc a víc a víc.... to jsem fakt asi magor nebo co
jajka12
| 11. 5. 2012 09:24
dobre ranko
TO Jaruna57: gratulácia, pekne, pekne, šikulka, si super motivácia pre všetky ostatné
TO Stamina: ďakujem za tabuľku, mrkla som sa na ňu nech sa pokochám a pozrela som si aj teba. Pri svojej výške máš cieľ hodne nízky, tak by som možno upustila od neho a skúsila si ho upraviť, tým by sa ti lepšie pozeralo na to, že do cieľa už nemáš 10, ale len napr. 5 kg. Tak to by bolo jedno naštartovanie, čo by mne možno v tvojom prípade pomohlo. A teraz otázka - chystáš sa mať ešte druhé miminko????? Pred laurou som krásne schudla 90 dňovou (rozlišovacou) dietkou. Dopredu ma hnalo to, že ak by som otehotnela s vyššou váhou, uvedomovala som si, že to bude potom o to ťažšie zhadzovanie po pôrode... Fukni nám nejakú fotku na mailík, myslím si, že určite nie si tlstá - a ako sa vlastne cítiš teraz ???? Si so sebou spokojná??? Alebo by si ešte nejaké to kilečko zhodiť prijala ???? Ak si spokojná, tak poď to 3F a ak nie, tak sa NAŠTARTUJ, uprav cieľ a NABEHNI opäť k nám. Vykašli sa na sladidlá. vyskúšaj napr moju nutelu - sušené mlieko GRANKO a trošku mlieka. Celý čas som mala toto ako moju milovanú sladkosť. Niekedy každý deň, niekedy raz za čas - normálne podľa chuti a som kde som - neublížilo mi to. Alebo si vymysli nejaký íný MALÝ prehrešok. A na sladidlá sa vykašli .... No, som zvedavá ako sa rozhodneš a tak či tak ti budem držať palčeky a určite nebudem jediná
TO Jaruna57: gratulácia, pekne, pekne, šikulka, si super motivácia pre všetky ostatné
TO Stamina: ďakujem za tabuľku, mrkla som sa na ňu nech sa pokochám a pozrela som si aj teba. Pri svojej výške máš cieľ hodne nízky, tak by som možno upustila od neho a skúsila si ho upraviť, tým by sa ti lepšie pozeralo na to, že do cieľa už nemáš 10, ale len napr. 5 kg. Tak to by bolo jedno naštartovanie, čo by mne možno v tvojom prípade pomohlo. A teraz otázka - chystáš sa mať ešte druhé miminko????? Pred laurou som krásne schudla 90 dňovou (rozlišovacou) dietkou. Dopredu ma hnalo to, že ak by som otehotnela s vyššou váhou, uvedomovala som si, že to bude potom o to ťažšie zhadzovanie po pôrode... Fukni nám nejakú fotku na mailík, myslím si, že určite nie si tlstá - a ako sa vlastne cítiš teraz ???? Si so sebou spokojná??? Alebo by si ešte nejaké to kilečko zhodiť prijala ???? Ak si spokojná, tak poď to 3F a ak nie, tak sa NAŠTARTUJ, uprav cieľ a NABEHNI opäť k nám. Vykašli sa na sladidlá. vyskúšaj napr moju nutelu - sušené mlieko GRANKO a trošku mlieka. Celý čas som mala toto ako moju milovanú sladkosť. Niekedy každý deň, niekedy raz za čas - normálne podľa chuti a som kde som - neublížilo mi to. Alebo si vymysli nejaký íný MALÝ prehrešok. A na sladidlá sa vykašli .... No, som zvedavá ako sa rozhodneš a tak či tak ti budem držať palčeky a určite nebudem jediná
Jaruna57
| 11. 5. 2012 07:30
Krásné dobré ránko,dnes -400g 
jajka12
| 11. 5. 2012 10:44
TO Jaruna57: a prečo ju nezvládli???? BABY, EŠTE RAZ UPOZORŇUJEM, ŽE VŠETCI ČO JU OKOLO MŇA DRŽALI SI KILEČKÁ SPäŤ NABALILI !!!!
jajka12
| 10. 5. 2012 22:18
a tu je už tíško, tak prajem krásne sníčky 
stistko12
| 10. 5. 2012 21:58
Koukám na Jste to, co jíte...asi moc v pořádku naše dietka není no ale funguje . Loučím se, hezky se vyspinkejte 
no ale funguje . Loučím se, hezky se vyspinkejte
Stamina
| 10. 5. 2012 22:01
jajka12
| 10. 5. 2012 22:09
TO Stamina: no ja som ťa zďzbala a potom som ťa prosila o nahodenie do tabuľky
JItka369
| 10. 5. 2012 21:23
odchááázím, všem dobrou a hezké ráno. Bude páááááátek, malá sobota, a víííkend
JItka369
| 10. 5. 2012 20:40
TO t.rafajova@seznam.cz ještě jsem se zapomněla zeptat, neboť mi to uniklo....chodíš do školy - doufám, že ne do základní a kolik ti je, měříš, vážíš a kolik potřebuješ (ne chceš) shodit kileček
a kolik ti je, měříš, vážíš a kolik potřebuješ (ne chceš) shodit kileček
t.rafajova
| 11. 5. 2012 19:48
TO JItka369: noo chodím do školy... a né na základní, je mi 17, měřím asi tak 168? + - , a potřebuju shodit tak 10kg do léta a udělám pro to maximum... ( sem se vsadila s taťkou... :( :D) a vážím 71
jajka12
| 11. 5. 2012 19:52
TO t.rafajova@seznam.cz: miláčku, táto dietka ale nie je vhodná pre kočky v tvojom veku. nechceš si to ešte rozmyslieť a skúsiť taťku prekvapiť nejakým iným spôsobom - úprava stravy, pohyb ....???. Ako nevyháňam ťa odtiaľto, aby si to zle nepochopila, no vieme, že DD nie je vhodná pre 17-tky . A ak by si si aj našla niečo iné, kľudne tu s nami zostaň a deľ sa s nami o výsledky. A prečo až 10 kg?????
. A ak by si si aj našla niečo iné, kľudne tu s nami zostaň a deľ sa s nami o výsledky. A prečo až 10 kg?????
Název diskuze
Poslední reakce
Reakcí
Články z jiných titulů
Něco se nepovedlo. Zkuste ještě jednou nebo zaktualizujte stránku.
