neumím zvíraznit komu odpovídám,tak snad to neva.

__JItka369 __Ten meloun mě jen napadl,a jahody jsem nejedla,mám jen jahodovou příchuť.

to:Jitka 369 samo že si nechci dát pytlík denně,myslela jsem jednou za čas jeden kousek...Díky všem za gratulace a podporu,snažím se dál!

ahoj holky, taky už jsem konečně z práce i nákupu doma. Spapala jsem makrelu a přemýšlím nad aspikem :-\ musím nastudovat recepis

TO ilonesa**: teoreticky můžeš, ale dlabat jeden pytlík denně, a gratulaceTO **jajka12**:vydrrrrrž TO **dana 53: meloun nee, a jahoda (i když jsou zelenina) taky ne = cukr. Proto je mrkev a červená řepa v omezeném množství.... kilo dole je v poho..kolik jsi chtěla za týden? Do polévky dělám kapání z vejce, nebo jí rozmixuju na hladký krém

ahooooj, konečně doma a kááááva

Padláááá Papapa

Milé Dukanky,hlásím ztrátu 3,50kg za první 4 dny I.fáze!Můžete mě někdo prosím poradit,jestli mohu jíst bonbony slazené sukralózou ? nejsem si jistá,jsou z lékárny,nekalorické,vhodné pro dietu,ale jestli i pro tu naši netuším...Předem díky za odpověď!Zdravím všechny spolubojovnice!

čus bus babulky, mrkám že máme i nové dukanky . Akosi v poslednom čase nestíham, teraz som svoje dni dostala a som z nich dosť KO . Hlásim že váha ide pomalililililinky dolu, stále sa pohrávam s myšlienkou že to už zabalím a idem na tú 3F, ale tak je mi to ľúto tesne pred cieľom to zabaliť ... tak ešte chvilinku vydržím a potom sa rozhodnem.
Cvičo mám zaplatené do 23.4. - potom bude veľké meranie, tak som zvedavá, ako úprimne, mňa už len to bruško hnevá, ale ako som spomínala - NIKDY som ho nemala krásne ploché, tak to asi ani nedosiahnem, keď som oblečená, tak je to dobré, môžem povedať že oblečená som so sebou spokojná . Dnes fičíme na návštevu, ostatný program na sviatky zatiaľ nemáme ... syn je na pretekoch a príde až v pondelok večer, tak mu so mnou držte palce - dnes a zajtra preteká, ostatné sú tréningy, aby mu tie prvé v tejto sezone vyšli .
Na obed robím lososa a gril kura zo včera .... dochádzajú mi nápady čo variť :-\

tak s prací to je pech,tak snad se zadaří nějaká jiná.
Já dnes ráno lívanečky s tvarohem,sváča kousky mrkve do polévky,oběd zeleninová polévka(zelču jsem nastrouhala),orestovaná cuketa a sekaná z hovězího(vrazila jsem tam i tvaroh).Teda dneska se nadlábnu mňam.
Holky,včera jsem si vzpoměla jak je to s melounem?to je přece zelenina nebo ne?

Tady nikdo není jo ?? No to je něco teda, takhle vyspávat

Dobré ráno děvčátka moje moc se omlouvám že jsem nenapsala dřív, ale šla jsem z pohovoru rovnou do práce a pak rovnou spát pohovor dobře nedopadl, rozhodla se pro moji konkurentku, ale "prý" se ještě ozve, protože tu co si vybrala chce stáhnout na makléře a mě na tu pozici co jsem chtěla, že to bylo těžké rozhodování a bla, bla ... no utěšuju se, ale myslím že už asi nezavolá každopádně jste úžasné že jste na mě tak moc vzpomínaly moc, moc všem děkuji jste úžasné dukanky
jdu se zvážit, třeba budu mít lepší náladu večer po práci jedu na chatu, tak se těším, doufám že tam nezmrzneme

Dobré ranko,tak hlásím že po 5 dnech DD kilo dole,no sice nic moc,ale zase na druhou stranu potřebuji dolů jen 6kg tak se z toho nehroutím a jedu dál a dnes už zeleninka.Prosím o radu chci dělat zeleninovou polévku a co mám do ní dát (myslím drobení,nebo co?)díky