Diskuze

Zpět na výpis diskuze

Dukanová dieta - Hubněme společně

Diskuze

doktorka.kveta
| 29. 3. 2012 12:21
Ježííííši,ještě to není dotočený a už toho je plný vrchovatý hrnek-asi jako hrnečku vař! No mikrovlnka zastavila jdu se podívat jestli to nepřeteklo.....
Jaruna57
| 29. 3. 2012 12:24
TO doktorka.kveta: až sem se lekla co jsem ti poslala ,napřed hrnečku vař ,pak půlka hrnku,ale je dobrý,ke zbytku guláše ,nebýt tebe tak mám holý guláš,dnes byla premiéra
doktorka.kveta
| 29. 3. 2012 11:40
Halooo,je tam někdo?Je to nutné,chci dělat k obědu Dknedlík v mikrovlnce a nemohu najít recept Pomůže mi někdo?
Jaruna57
| 29. 3. 2012 11:53
TO doktorka.kveta: 1 vejce,2lžíce oves.otrub,1 velká a vrchovatá lžíce tvarohu,2lžičky prdopeč.,trocha soli,1lžička škrobu.
vysoký hrnek,na spodek kolečko peč.papíru.Vlnit 3 a půl minuty na plný výkon,pak 5 min.odpočinout.takový sem našla recept.
doktorka.kveta
| 29. 3. 2012 11:58
TO Jaruna57: díky a já mastím ho uklohnit,teda ne mastím jsen bez tuku,no prostě klušu čusík
Jaruna57
| 29. 3. 2012 12:03
TO doktorka.kveta: ještě sem ho nedělala,ale když už sem recept našla vyzkouším také
Flora
| 29. 3. 2012 10:42
Tak jsem si zapsala vahu a zaroven jsem do tabulky uspechu pridala seznam jidel k inspiraci na vareni. Takze ted uz pridavejte tam, vzdy kdyz budeta zapisovat vahu. Je tam 103 jidel....tak doufam, ze si vyberete. Prevazne jsou od nasi Jiti ( dekujeme).
Flora
| 29. 3. 2012 09:45
dalsich 600 gr dole.....84.6 uz jsem jen 50 gramu (ano ano padesat a ne petset) za planem......jupiiiiiiiiiiiiii
Flora
| 29. 3. 2012 09:46
TO Flora: to je nejnizsti vaha od ledna, kdy jsem s dukanem zacla, v prvnim pokusu jsem dosla na 84.9.
Pettar
| 29. 3. 2012 09:57
TO Flora: Ty vaaaaalis Mne vaha neposkocila o 600 gramu ani nepamatuju. Jo, leda tak nahoru, to ji jde. Ja 81,3 takze mi dejchas pekne na krk Ale neboj, ja v sobotu zas najedu na tvrde cviceni a frnknu ti Jak mas ted sestavenej jidelnicek? Nic jineho jsi neudelala, jen ztahla trocha ty tuky?
Flora
| 29. 3. 2012 10:00
TO Pettar: Presne jen jsem stahla tuky a rozjela se mi menstruace...vcera 600 gr a dneska 600, ale predtim to tyden stalo nebo lezlo nahoru.....uuuzasne.
Flora
| 29. 3. 2012 10:03
TO Pettar: vcera k snidani michana vajicka - jen bilky, k obedu salat s tunakem a pak mecoun s dvema paprikama na grilu, k svacine 200 gr kruti rolky z lidlu ( ma min tuku nez ta konzerva) a kus dortiku. K veceri asi 150 gr kureciho na teflonce a kus dortu (poradny kus).
Flora
| 29. 3. 2012 10:04
TO Flora: te rolky byla asi min, tak 100 gr...to jsem prehnala. to bylo abych se do vecere moc nevyhladovela.
Pettar
| 29. 3. 2012 10:05
TO Flora: Paradni jidelnicek, libi se mi hlavne to pridani zeleninky. Aspon mas dukaz, ze z ni nepriberes Sikovna, zavidim ale preju
Flora
| 29. 3. 2012 10:07
TO Pettar: dekuji...prej ale prchej . A jeste jsi se nezeptala na trislo ...uz ho skoro necitim....ale mazu mazu. Co zub?
Pettar
| 29. 3. 2012 10:11
TO Flora: Sakra, tak kdyz uz budes mit i trislo v poradku, tak to mne zbejva fakt si jen uriznout nohu, abych byla vahove v predstihu Zub lepsi, porad je citlivy na poklep, tak snad se spravi i to. Uvidime, co rekne zubarka. Ja doufam, ze by mohl byt taky nejaky pulkileckovy sesup dolu s menstruaci, uvidime zitra :-\
Jo a na duben jsem 2x objednana na vypalovani znamenek laserem, tak to bude s cvicenim na par dnu taky utrum. Sakris, bojim bojim
Pettar
| 29. 3. 2012 08:47
Bre ranko kocky, tak dnes dalsich -200g, uz chci videt na zacatku tu sedmicku. Je to hrozne, jak se mi poprve z vahy 79 na nejakych 68 hublo krasne a rychle a ted to z 86 jde jak hladovymu elaborovani na zachode
Floro, dneska cviceni taky odpada, nastupuje brufen. Ale v sobotu ti to uz nandam
iirriss
| 29. 3. 2012 06:45
krásné dobré ranko děvčata jsem posnídala, slupla vitamíny a valím do práce, přeji všem krásný den i když nám dnes asi počasí nebude tak úplně přát :-\ ale to nevadí, však zase přijde sluníčko


mějte se pohodičkově a odpo dovi
růžový panter
| 29. 3. 2012 06:34
Čauky děvčátka, dneska už bude asi ošklivě, ale den sí nenecháme pokazit což? Dnes mě nechala štěňátka vyspat 7 hodin v kuse, trhly jsme rekord
JItka369
| 28. 3. 2012 22:56
jo a všem dobrou
zabicka76
| 29. 3. 2012 07:25
Dobré ráno, bolí mě celé tělo a navíc bych snědla na co přijdu !!! uf to bude těžkej den TO JItka369: sliny mi tečou po klávesnici to je nádhera , doufám že to je na meilu páč chci péct dneska a tohle určitě musím zkusit
JItka369
| 28. 3. 2012 22:55
je to tam, jdu do peřin, pa zítra
JItka369
| 28. 3. 2012 22:48
foto tu je výsledek... jdu to poslat
doktorka.kveta
| 28. 3. 2012 23:47
TO JItka369: Paráda,vypadá to jak medové plástve pro včelku Máju a Vilíka No já bych to tam musela něčím domalovat.Všem dobrou
růžový panter
| 29. 3. 2012 06:34
TO JItka369: žirafí krk je povedenej
Pettar
| 29. 3. 2012 08:52
TO JItka369: no to vypada luxusne ! Nadhera, sikovna
ata001
| 28. 3. 2012 22:13
Ahooj Jdu Vás po nějaké době zase pozdravit. Než bych dočetla to všechno, co jste popsaly, byla bych u pc týden Bohužel nestíhám, kvůli škole.. už aby bylo 30. května večer a ústní za mnou...

Jdu se zrovna zapsat do tabulky a kouknout na to, jak jste pokročily a kolik lidí se přidalo Určitě jste šikulky a máte tam krásná čísílka

Dnes se k dukankám přidala má kamarádka. Ne že by to potřebovala, ale asi se bez pár kil bude cítit lépe Všechno jsem jí vypsala a popsala, takže věřím, že to zvládne.

Mně chybí už jenom 4 kg a jdu do třetí fáze Ale jak se znám, budu chtít ještě, a ještě kilečko..no, uvidíme

Název diskuze
Vytvořil(a)
Poslední reakce
Reakcí
♥Jarka*Alice♥
17. 9. 2025 19:43
15091
Anna Vodičková
15. 9. 2025 07:55
36
Alena Davidová
13. 9. 2025 17:29
100
Míránek Černohous
7. 9. 2025 08:49
48
Ondrej Prikryl
7. 6. 2025 17:18
3518
VeDuLi
18. 9. 2025 08:18
73863
rozvita.ruze
6. 5. 2025 05:55
441
vlasta kandracova
5. 5. 2025 23:48
8780
ajax4502
19. 10. 2012 16:28
5
Dana Zummerová
15. 4. 2025 19:30
279
Zuki1
20. 3. 2025 06:40
440
Uivatel_5412851
16. 3. 2020 18:38
24
Killinka
28. 5. 2010 17:33
217
thatsme
25. 2. 2014 16:07
59
Pavol Szentivanyi
21. 2. 2025 09:48
21
DaTu
19. 2. 2025 19:56
100
Ka hov
7. 1. 2025 15:24
20
Libuse Pavlisova
1. 1. 2025 17:07
16832