Diskuze

Zpět na výpis diskuze

Dukanová dieta - Hubněme společně

Diskuze

michaela130
| 13. 3. 2012 10:16
holky která jste držela bílý den hnulo se vám to pak dolu
michaela130
| 13. 3. 2012 10:15
ahoj holky,tak má váha stále stejná tak dnes zkusím ten bílý den jestli to Teda vydržím,ale jsem doma tak by to mohlo klapnout.
Flora
| 13. 3. 2012 10:34
TO michaela130: co bys na nem nevydrzela? ja jim "bile" tak 50 % BB dnu.
michaela130
| 13. 3. 2012 10:36
TO Flora: no třeba,ze si nedám kakao do tvarohu a housticku asi taky nemúžu :-\
Flora
| 13. 3. 2012 10:39
TO michaela130: dej si jen sladidlo misto kakaa, a do housticky misto vajicka dej jen 2 bilky. Nekdo tady psal ze otruby nejsou povinne, takze je na tobe zda si ten den housticku das nebo ne.
Anais
| 13. 3. 2012 10:35
Dobré dopoledne holky Dlouho jsem sem nepřispěla, zápasila jsem s časem, ale po nocích jsem se snažila vás dočíst. Byly jste ale hodně pilné, takže vždy o několik desítek stránek napřed. Dočíst se mi vás podařilo až teprve včera v noci
Anais
| 13. 3. 2012 10:40
Všem, kterým se tak krásně daří setřásat kilča moc gratuluju. také - sice opožděně - vítám nové Dukanky
Mě teď váha dva týdny stojí. Respektive - vždy mi během týdne o něco povyleze a v pondělky se mi zase vrátí na u váhu, kterou jsem měla před týdnem. Ne a ne to klesnout o něco víc Tak taky zvažuju dát si jeden ten bílý den.
Anais
| 13. 3. 2012 10:45
Jinak - jak jste tu měly to období Tabaty - taky jsem ji zkusila. No, masakr teda ! Jsem zvládla jen jednu (ty 4 minuty) a byla jsem totálně vyřízená ! Taky provozuju převážně ten gaučing, takže kondice docela ....... Ani jsem nebyla schopná ty cviky dělat těch 20 sekund pořádně, spíš jsem se pak už jen tak motala - plácala. No, kdyby mě někdo pozoroval
Flora
| 13. 3. 2012 10:50
TO Anais: A obdoti Tabaty zase prijde, cekam na Pettar az vytahne hlavu ze zachodu a dorazi zpet k nam. Pak to zase rozjedem.
michaela130
| 13. 3. 2012 10:51
TO Anais: no tak to jsme na tom podobně,ja když cvičila tabatu tak zrovna přijel manžel a divil se co tak blázním
Anais
| 13. 3. 2012 11:31
TO michaela130: A zvládala jsi to ? Já se nad sebou po tom mém výkonu zamyslela a říkám si: "takhle to dál nejde, to není možný, já mám kondici jak kdyby mi táhlo aspoň na 70, budu se sebou muset něco začít dělat". Lákalo mě to BOSU, jenže tady jak bydlím se žádný necvičí. Tak, když jsem měla v neděli "volno" (hlídání na děti), jela jsem navštívit kamarádku a na netu jsme si našly kde (ve větším městě) se zrovna v ten den bosu cvičilo. Vypravily jsme se tedy na "výlet" (do Pardubic - zdravím Viv a Mišičku ), trochu pošmejdily po městě a v obchodním centru a na pak šly "na věc" . No - hrůza ! Ještě, že mě tam nikdo nezná ! Jsem se postavila na ten půl-balón a málem jsem si rozbila hubu Byly jsme tam teda pořádný dvě nemehla, vůbec jsme nestíhaly jak předcvičovala, už jsem se v duchu modlila, ať to skončí, protože jsem si připadala jak totální tele.
Flora
| 13. 3. 2012 10:40
TO Anais: Nazdaaaar. A jak jsi na tom? priste si s nama radsi povidej, nez abys nas docitala. Tohle neni skola, abys dohanela zmeskane hodiny
zabicka76
| 13. 3. 2012 10:42
TO Flora: stejně k tobě jako k pani učitelce vzhlížíme
Flora
| 13. 3. 2012 10:49
TO zabicka76: No to jsem dopadla, hubnu nejhur, ale za to poucuju (tedy vyucuju).
Anais
| 13. 3. 2012 10:49
TO Flora: Zdravím Tě Floro !!! No, já dočítala, aby mi něco neuniklo Třeba to o té tabatě - pro mě přínos. 4 minuty se spíš donutím cvičit, než třeba půl hodiny nějaký stepper.
Já už začala třetí týden se stejnou váhou, nějak mi to nechce klesnout dolů
Flora
| 13. 3. 2012 10:51
TO Anais: A neprehlidla jsi ze je to 4 minuty 3krat tydne a ne 4 minuty co 3 tydny
Anais
| 13. 3. 2012 11:04
TO Flora: no, mě to tak vyřídilo, že jsem se z toho nemohla několik dní vzpamatovat Pak jsem si vždycky říkala .... měla bych si dát zas tu tabatu .... jenže, než jsem se k tomu odhodlala, tak už byl zas najednou večer a to mi je blbý kvůli sousedům. Ale, až se tu s pettar zase budete předhánět, tak mě to určitě nakopne a přidám se k vám - se svojí jednou čtyřminutkovou tabatkou
Vivianka
| 13. 3. 2012 11:04
TO Anais: Eplakej. Moje váha stála měsíc. Pak se sice zachvěla, ale nyní stojí dál Ale je mi fain a mžná ten lehký stres kolem daní a temínů taky nepomáhá...
Dnes taky nebude zrovna pracovní. Mám fičet do Brna na "překvapení". Tak nevím, co se tam děje. Zatím to dle instrukcí k oblečení vypadá na hokejový zápas či co...
Anais
| 13. 3. 2012 11:11
TO Vivianka: Viv, Ty už jsi štíhlounká, to už leze dolů hůř, ale já mám pořád z čeho brát Ale nestresuju se z toho (zatím), říkám si, že už se to musí zlomit každým dnem
Vivianka
| 13. 3. 2012 11:27
TO Anais: Dukan řekl 68, tak se ho držím...ale na stres z váhy nemám kapacitu Ona je stejně předpotopní. Třeba taková čísla vůbec neumí.
A taky: program zněl: zdravá, svěží, krásná a štíhlá do velikosti 38.
A 38 mám Bych musela asi hodit upgrade na vel.36 a na 68 to stopnout. Rachitická neuróza = nebrat
Vivianka
| 13. 3. 2012 11:53
TO Anais: Na skupinová cvičení se taky nehrnu. Když jde o sestavy, tak stále někomu lezu na záda, nebo "odcházím" zkrátka jinam, než celá skupina, taneční variace připomínají spíše epileptický záchvat...ještě by mi volali Aro
michaela130
| 13. 3. 2012 11:55
TO Vivianka: nejseš mé dvojče
Anais
| 13. 3. 2012 12:07
TO Vivianka: no to je, jako bys psala o mě
Flora
| 13. 3. 2012 12:09
TO Vivianka: to mam stejne...nejhorsi je jak se schovas v posledni rade a pak se najednou vsichni otoci a cvici proti tobe a ty jedina jsi ztracenaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
Flora
| 13. 3. 2012 08:56
Docteno, dosnidano.....dneska skakala vaha a ne ja....dolu. Takze uz jen 0.8 za Dukanem, ale uz za nim nekulham, uz za nim bezim (sprintovat budu zitra).
Jinak alkohol...jj, svina je to....sklenicka je ok, ale jak dam dve, tak dorazi hladik, cimz se porusi dieta...musim to hlidat, a kdyz se to prezene, tak druhy den kocovina, kterou je taky lepsi zajist....no proste s mirou !!
P.S. vcera jsem mela asi 3 dcl cerveneho.
zabicka76
| 13. 3. 2012 07:37
Ahoj holčiny, tak jsem včera k večeři dala lososa a brokolici na páře a asi budu teď trpět, no asi spíš bude trpět kolega mám břicho jak meloun

Název diskuze
Vytvořil(a)
Poslední reakce
Reakcí
2112Hana
14. 9. 2025 18:58
15077
Alena Davidová
14. 9. 2025 11:09
35
Alena Davidová
13. 9. 2025 17:29
100
Míránek Černohous
7. 9. 2025 08:49
48
Ondrej Prikryl
7. 6. 2025 17:18
3518
..Magda
14. 9. 2025 12:03
73800
rozvita.ruze
6. 5. 2025 05:55
441
vlasta kandracova
5. 5. 2025 23:48
8780
ajax4502
19. 10. 2012 16:28
5
Dana Zummerová
15. 4. 2025 19:30
279
Zuki1
20. 3. 2025 06:40
440
Uivatel_5412851
16. 3. 2020 18:38
24
Killinka
28. 5. 2010 17:33
217
thatsme
25. 2. 2014 16:07
59
Pavol Szentivanyi
21. 2. 2025 09:48
21
DaTu
19. 2. 2025 19:56
100
Ka hov
7. 1. 2025 15:24
20
Libuse Pavlisova
1. 1. 2025 17:07
16832