TO iirriss: ďakujem, už sú stiahnuté a uložené, verím že v tejto fáze nezostanú

TO iirriss: Irris, mas ted problemy s tlakem, cholesterolem nebo problemy pohyboveho aparatu? Pokud ne, tak zacni s jednim kolem tabaty, zkus lehci cviky, nejake klasicke - drepy, brisaky, zenske kliky, mezi tim nejake vyskoky s vysokyma kolenama. Pozor na clenky a zada!

TO iirriss: jsou to JEN 4 minuty !!!!!!!!!!!! a z toho co 20 sekund 10 sekund odpocivas....takze cvicis jen 160 sekund....to je 2 minuty a 40 sekund cviceni a 80 sekund odpocivani.

TO iirriss: Ja mam vyhodu, ze mne to doma bavi mnohem vic. Pustim si k tomu supr hudbu a poradne u toho funim a hekam, to bych si ve spolecnosti nedovolila

TO iirriss: z pneumatiky si nic nedelej...moje vysoky nohy vypadaly tak ze kolena nesla vys nez kolena a rukama jsem si musela drzet prsa...doufam ze neni videt do bytu pres ty zavesy...bo by sousedi meli dobrou show.

TO Pettar: je to suprové, zaplaví to mozek pozitivní energií, ale zítra dám přestávku a další zase ve čtvrtek, začnu pomaleji, aby mé tělo nedostalo pohybový šok

TO Flora: božíííí, ale teda je to do mrtva

chtěla jsem zařadit jiný cvik ale ta pneu na břuchu a žaludku mi teda zavazela

TO Flora: chtela jsem rict ze kolena nebyla vys nez vodorovne stehna..jsem to zase popsala jak magor