Diskuze

Stamina

| 14. 2. 2012 12:36

Tak mám za sebou dva pokusy o taveňák. První skončil jako voda, z druhého vzešel sražený kekel. Ještě že mi došly tvarohy, jinak bych to asi zkoušela donekonečna

Ta vidina, že si na slaný Kalas namažu taveňák, je totiž tak silná, že to prostě nechci - nemůžu vzdááát.

Flora

| 14. 2. 2012 12:43

TO Stamina: soupni mi do vzkazu recept. Me zajima co to vlastne kuchtis. Jinak co takhle na Kalas nejaky tvrdy syr, kousicek a nechat to roztect v mikrovlnce? Nema se, ale nez abys po nocich vyhazovala tvarohy oknem. A co nejake nizkotucne pomazankove maslo?

pes.filipes

| 14. 2. 2012 12:53

TO Stamina: Stami, takový apetito light má 7g tuků a 2,5 g sacharidů... tak kdyby sis ho trošku nastavila tvarohem, nestačilo by to?

Kačka..

| 14. 2. 2012 13:08

TO Stamina: V Lídlu mají tavený sýr řady linessa. Je v podlouhlém kelímku a má 0,2%tuku.Chuť neutrální, můžeš si do něho přidat cokoliv. Cena příjemna do 20Kč.

Stamina

| 14. 2. 2012 13:18

TO Flora**: recept máš ve vzkazech. Jako rozpečený sýr by nebyl špatný, ale já jsem fakt na ty taveňáky, pěkně namazat. .... ....TO **Kačka..**: No prrrosimtě, jsem tam včera šmejdila a hledala a nic jsem nenašla. Musím se podívat pořádně, až tam půjdu pro další várku tvarohu napokusy

... ... ... TO **pes.filipes ajajaj, to znám, spodní část břicha mi nikdy moc nešla dolů, to je to nejhorší místo na cvičení. Prý na to pomáhá "psaní nohama" Lehneš si na záda, opřeš o předloktí a nataženýma nohama těsně nad podlahou píšeš abecedu. Ale nemám vyzkoušené, protože mám problémy s kyčlemy a takhle bych nohy v životě neudržela

pes.filipes

| 14. 2. 2012 13:24

TO Stamina: Stami, ještě mě napadlo - zamíchat do tvarohu trochu té dukanovy majonezy? Sice jsem jí nedělala, ale zní to dobře a mohlo by to taveňák připomínat

A nasekej si na to pažitku.

Jůů holky, a na jaře bude růst medvědí česnek - kdo ho zná a kdo by se ho užral jako já?

Stamina

| 14. 2. 2012 13:27

TO pes.filipes**: No to si nemyslím. Tvaroh bude pořád chutnat jako tvaroh, když ho nebude "zpracovanej" tepelně nebo pomocí sody. Zkusím pohledat v Lidlu tu Linessu a pak si dám ještě dva kulinářské hokuspokusy

** medvědí česnek? Co to je... jdu googlit

pes.filipes

| 14. 2. 2012 13:31

TO Stamina: medvědí česnek je naprostá bomba - něco mezi pórkem, jarní cibulkou a pažitkou, takové sytě zelené štiplavé lupeny. Hodí se to do pomazánek, nádivek, nebo jen tak na chleba. Je to elixír, nabitý vitamínama - medvědi ho vyhledávají po zimním spánku

Já jsem si vloni udělala pesto, s olivovým olejem, a přidávám ho třeba do karbanátků nebo sekané, pomažu tím maso před pečením, je to lahůdka

Kačka..

| 14. 2. 2012 14:34

TO Stamina: Já mám medvědí česnek celou zimu v mražáku,dá se dobře ukrojit když je potřeba, dělala jsem z něho i výborný špenát. V dubnu si nasbírám a pak mám zásobu zase do dalšího dubna

Přidávám ho nasekaný i do sekané, polévek, prostě jako libeček nebo petrželku,nebo pažitku.

Flora

| 14. 2. 2012 11:40

Jo to, ze vaha ukazuje vysoko je vysledkem vcerejsich chuti. Jak na me neco leze furt jim, takze jsem za vecer snedla velkou misku tvarohu. A uzrala priteli 4 platky toustoveho chleba co tu ma - stydim se...uprimne.

Flora

| 14. 2. 2012 11:36

Tak jsem vstala az ted. Krome zanetu zubu, me dobehla i chripka (nebo nachlazeni - nidky nevim jaky je mezi nima rozdil). Mam desnou rymu, boli me cele telo plus kycham. Napsala jsem sefovi, ze si beru 2 dny volna na vylezeni a a doufam, ze to do vikendu vylezim. Meli jsme jet tenhle vikend lyzovat, ale nastesti se to posunulo na ten dalsi.
Vaha taky dostala teplotu, ukazuje hoooodne vysoko.

pes.filipes

| 14. 2. 2012 11:08

Holky, trošičku z jiného soudku - jak ty špeky mizí, zůstává celkem povolená kůže (logicky). Ráda bych chodila cvičit, ale namouduši to momentálně nedávám.

Takže, malá anketka - jak o sebe pečujete? Masážní udělátka, zpevňující krémy, lymfatické masáže? Každý tip mě zajímá

zabicka76

| 14. 2. 2012 11:33

TO pes.filipes: Anketka jo

já bych měla do ní asi přispět co nejméně páč oproti tobě jsem nezhubla skoro nic, ale zpevňující krémy používám-krásně hladká a vláčná pokožka, a doma cvičím na orbitreku-když mám náladu, ale vetšinou obden 20 minut, na lymfatické masáže nejsou penízky i když by byli možná to nejlepší .....

Flora

| 14. 2. 2012 11:43

TO pes.filipes: No cvicit muzes doma, je spousta videi na internetu. Kdyz mas cas na nas, tak si najdes i 15 minut na zaposilovani :D. Urcite se zamer na brisaky, na zadek a na paze. Brisni svaly se muzou cvicit kazdy den, zbytek obden aby zregenerovaly.

Pettar

| 14. 2. 2012 11:44

TO pes.filipes: Tu kuzi musis hlavne udrzovat hydratovanou a prokrvenou (kila kremu + masaze a desne moc pit). Ono pokud se zhubne vic, nez kilo mesicne, tak ta kuze nestiha tak rychle reagovat.

Pettar

| 14. 2. 2012 11:46

TO pes.filipes: Cviceni nedavas casove, nebo fyzicky? Protoze pokud casove, vyzkumy opravdu prokazuji, ze na formovani postavy jsou nejlepsi 4-12 minutove silove cviceni 1-4x do tydne.
Je potreba rozlisovat cviceni pro postavu a cviceni pro fyzicku, nebo cviceni pro zestihleni svalstva.

pes.filipes

| 14. 2. 2012 12:36

TO Pettar: no, jasně, to jsem blbě napsala

jasně, že doma bych cvičit mohla. Jenže to se absolutně nedonutím a hlavně mě to šíleně nebaví. Kdysi jsem propadla spinningu, ten miluju, baví mě, hecnu se, prostě paráda. Měla jsem ho přes ulici, chodila jsem i na 8 hodin týdně, na spinningové maratony - holky, to jste neviděly to zpevněné tělíčko. Ve všední dny se nedostanu časově, o víkendu bych jeden den mohla - jenže, hodina týdně je v podstatě jako nic, sport má smysl tak 2x 3x týdně.
Jinak díky za tipy, někde jsem četla, že na podkožní tuk účinkují takové ty masáže, tak to rozhodně zkusím

Flora

| 14. 2. 2012 12:41

TO pes.filipes: no takze protoze muzes jen jednu hodinu denne a rika se ze smysl ma 2-3 tak nejdes. VSECHNO MA SMYSL. I 10 minut denne je vice nez nic. Ty se ale fakt zamer spise na posilovani, ty aerobni cviceni nepotrebujes, hubnes dobre.

pes.filipes

| 14. 2. 2012 12:49

TO Flora: dobrá, a když teda mám nejproblematičtější břicho - stačí teda, dělat 15 minut denně sedy-lehy (+šikmé), a střídat třeba s takovýma polosklapovačkama hlava ke kolenům? Fakt 15 minut denně něco udělá? :-\

Flora

| 14. 2. 2012 12:53

TO pes.filipes: 15 minut na brisni je podle me ok, ja necvicila v posilovne na brisni nikdy vice. A mazej temi kremy proti striim. Jak jsi na tom s kuzi?? mas previsy na brise? Ja kdyz hubla takhle rychle tak jsem mela volnou kuzi na brise a doktor prave rikal, posilova posilovat. Sedy-lehy nemusis...staci jen trosku nahoru. A to misto kde je spinning, tam nemaji treba nejaky body builduing nebo hodinu posilovani?

Pettar

| 14. 2. 2012 13:13

TO pes.filipes:
http://kickboxing.blog.cz/…nk-pro-sportovce

Pokud umis anglicky, tak na youtube je spousta videii na Tabata training.

Stamina

| 14. 2. 2012 10:05

hmmm, tak ten tavený sýr mi nezhoustnul

Dobré ráno ženský.

pes.filipes

| 14. 2. 2012 10:00

viz třeba tady
http://www.toprecepty.cz/…v-srncim-hrbetu/
nebo
http://www.toprecepty.cz/…reci-babovka-:-/

zabicka76

| 14. 2. 2012 10:13

TO pes.filipes: Sice jsem teď spapala tvaroh s kakaem, ale maso je maso

Běžím po práci do lidlu a udělám snad oboje

Anaj1

| 14. 2. 2012 09:55

no a co vodu\,nemusím to podlévat?

pes.filipes

| 14. 2. 2012 09:57

TO recepce: já tedy dělám roládu v srnčím hřbetu, nebo v bábovkové formě. Když to vyložím tím pečícím papírem, tak jak se to peče, maso pouští šťávu (plus je tam nějaká nádivka), takže určitě bych nic ničím nepodlévala

...