Ahojky tak to jsem ráda,že se Ti anděl líbí.Je kouzelný vid? a kdyby jsi potkala takový tričko ( v příloze) tak mi dej vědít ,kde ho prodávají. A ostatní čouhněte taky,určitě se bude líbit všem.

No ještě něco,to cvičení ráno je myšleno,tak,že jsi byla celou noc bez potravin a cvičíš vlastně na lačno.Pokud se stravuješ v práci přes tu noční,tak to zřejmě nebude mít ten správný efekt,tudíš pokud jdeš po noční spát,tak po tom spánku,ikdyž vstaneš ve dne,můžeš si zacvičit a bude to stejné. pa

Ahoj prostě napiš co chceš vědět a mi se ozvem ,takhle to tady funguje a neboj ,ptej se na cokoli Je tady fajn parta to poznáš Pa Pa Mirka

Povídáme si přece tímto způsobem ,když si nejsi s něčím jistá prostě napiš a počkej na reakce .Jinak pokud začínáš s nějakým režimem,jak píšeš,tak předpokládám,že už víš co baštit a co ne. Tak se neztrácej,není to tak těžké

Tak už mi to začalo docházet....tak že myslíš, že ráno to bude asi nej i po té noční službě? Končím v 9ráno než se dostanu domu tak cvičit mužu jít kolem 10hod. No to jsem na sebe teda zvědavá tak držte palečky....kdybych to náhodou nezvládla tak mě zítra koukejte pořádně vynadat....zatím pappapa a jdu se věnovat práci

Snad se dostanu do nebe a tenhle kus se tam o mě bude starat .Míro posílej dál,začíná to být zajímavé

ahojky, jsem tady úplně první den a dnes jsem i začala po tisící zase opět s režimem...mužeš mi prosím poradit jak si s vámi mužu povídat a radit se a tak...jsem tady nějaká ztracená

Vítám tě mezi námi ,asi už máš trošku přehled ohledně hubnutí,tak by ti to mohlo šlapat.To cvičení po ránu je ze všeho nejlepší ,mám doma trenéra fit centra,tak to moc dobře vím,on to tak praktikuje,ovšem já jsem se nikdy nedonutila.Tak ti přeju úspěchy a dej nám vědět,jak pokračuješ ahojky

Ahojky děvčata! Tak pro všechny co koukali na talíř plný knedlíčků hlásím,že jich bylo pozor!!!!! 136 kusů!!! Ale jinak jste super tipující Tak Vám posílám pěknou fotečku

Tak jsme se sice kvízu účastnily asi dvě,ale hořím zvědavostí ,kdo byl tedy blíže tak nás nenapínej

Ahojánky Batycho! Zdravím Tě!KMeridii nemusíš držet krutou dietu,stačí jíst 5-6 krát denně vyváženou stravu.Pít 2-3 litránky nealko pitího ale ne bublinkovýho a zařadit sport.Nerozčilovat se a být v pohodě a s tou dělenou stravou nevim nevim. Tak papa O Milce už si nech jen zdát! A ptej se na cokoli mi Ti tu rádi odpovíme,protože co člověk ,to názor. Papa Mirka

Čauky Sydy ,no to tedy čumím kolik jsi toho dnes zvládla.Fakt jsi dobrá .Ten salátek je v pohodě,měla jsi větší výdej energie,takže to neva.No jen tak dál pá pá

No super Jani ,cvičení mučení,ale těch našich kilíček.Tak to jsi mě potěšila,jen tak dál .To asi co nevidět hupneš v pohodě do nového oblečení

Ahojky Míro,teď jsem si to přihasila ze cvičení a mám super pocit,jsem plná elánu a energie mám na rozdávání .Čubajs se snad pořád ještě někde vlní ,nebo co .Budeme jí muset zase volat ,aby se tu ukázala.Minule to zabralo.Tak pá pá

Ahojky všem, nechala jsem si napsat Meridii...teď vážím 112kg/ 175cm a chtěla bych vážit 68kg. Jsem v tomhle tlustým těle uplně nešťastná. Tak že končím se sladkostmi, pečivem a alkoholem a od zítřka to rozjíždím naplno!!!! Jen nevím jak to udělat s tím cvičením....pracuji na noční směny a trenér mi radil, abych chodila cvičit nalačno nejlépe po ránu....tak to zítra zkusím, ale většinou ráno jsem tak ospalá, že jsem ráda, že s sebou bouchnu do postele....no tak uvidíme...dnes jsem si vzala první tabletu a k jídlu jsem měla : Activii, caprese salat, tabulku milky a 2 párky...ty poslední položky byli na rozloučenou:)))) Myslím, že by mi mohlo pomoct konzultovat to s lidičkami, který trápí podobné problémy....nevím jestli k té meridii nemám zkusit třeba dělenou stravu nebo teď mi kamarádka doporučila 90denní dietu a ta vypadá zajímavě. Co myslíte???

Ahojky tak to jsi měla pohybu až kam!! ale chválím .Jen tak dál papa Mirka

Uf! Tak jsem dnes na plavču spálila 4000kJ, vyhrála 2x kulečník a vyšlápla si kopeček k nám na sídliště na kole! No, a já se bála, že budu mít dneska málo pohybu . K večeři jsem si dala zeleninový salát s kuřecíma kouskama, tak nevím.. jestli jsem to trošku nepřepískla a nesnědla toho moc300g? Tak já si jdu ještě udělat pár sedlehů. Dobrou noc všem kočkám!

No vidíš a pak,že se sportem nekamarádíš Tak jen dál cvičánkuj držím palečky at tě elán neopustí Mirka

ahojky,oblíknu je ale mohly by být volnějšítak jste mě tady naštvaly s tím hubnutím,tak jsem si dnes taky zacvičila. Jen půl hoďky ale aspoň něco.

Ahojky Kobližánku! Čubík zase někde lítá a nehlásí se.Jestlipak už navštěvuje ty kurzy krášlení?Jinak zatím pa Mirka

Ahoj tak to je super tah ,koupit si kalhoty o číslo menší. Já to udělala z šatama a ted ještě tak 2-3kg a budou sedět úpně perfektně a už se těším ,až těm místním klepnámjim budou padat čelisti. Tak papa Mirka

Ahojky Jéééé chatičku v lese bez elektriky a ještě tak 100km na všechny strany od civilizace-to by byla ideální dovolená!! Knedlíčky jsou tak 10-13mm a jsou z králičích jater.Tak kilíčka popros, aby postupně odcházela,třeba tě poslechnou. tak papa Mirka

nic si z toho nedělej. Já s tím pohybem taky nic moc. nějak pohyb nestíhám. Dneska jsem si teda konečně koupila kalhoty. Vzala jsem si o číslo menší aby mě přinutilo ještě pár cm ubrat

Dík za podporu,ale já si to tak opravdu neberu.Jak už jsem jednou psala,důležité je naučit se s tím žít a být v pohodě.Každý máme spoustu jiných starostí,takže já ta kila navíc rozhodně neberu nijak tragicky. A můžu všem poradit co mě ještě vždycky neobyčejně zvedne sebevědomí. Stačí se na ulici podívat kolem sebe.Pak vidím,že jsou podstatně mladší a jsou na tom ještě hůř. Nebo i starší,ale hrajou si na dvacítky a všude jim lezou špeky. Stačí trochu soudnosti a vkusu.A taky mám upřímnou a vtipnou dceru.Jednou už jsi vdaná,nového chlapa nehledáš,s taťkou stárnete a tloustnete stejnoměrně tak o co ti de. A je to. Nemyslí to zle,a svým způsobem má pravdu.Tak jsem úplně v pohodě Buď to vyjde nebo ne

Tak tě zdravím po delší době Alfi,to je dobře,že jsi opět s námi.No s tím hubnutím u mě to tak snadné nebylo.Teď to jde lépe to je pravda,ale kdybych neměla Meridii,tak jsem v háječku. A co se týče Čubiny,žádný nervy ,to je jasný,že sem pere fotky od vedle .Teď tu třeba zase není,protože má práci s novýma fotkama .Tak se drž,ty kilča se zase pohnou,uvidíš.Pa pa

Tak jsem nabyla dojmu,že většina z vás vůbec nepotřebovala nějaké tablety,ale pouze přidat aktivní pohyb a upravit jídelníček.Já nesportuju na to jsem příliš líná.Jen jsem upravila jídelníček a jde to sakra pomalu.Tak vám nahlas závidím,ale stejně se k ničemu nedonutím.Ale stejně vám držím palce.

Teda ty mě úplně ničíš svým zjevem.Jestli to opravdu jsi ty a ještě jsi zhubla,tak nevím co ještě chceš hubnout.Jsi čupr baba. Co mi chudinky ostatní????Stejně tě pořád podezřívám,že posíláš fotku sousedky.Nicméně k tomu úbytku gratuluju.Mě se nějak nedaří.

S tou merrilinkou to chce trpělivost.Trvalo to 14 dnů než jsem se dovolala.Prý teď mají moc klientek protože každá chce být krásná na léto Tak vydrž

Tak se zase hlásím Byla jsem teď 5 dnů pryč.Mám chatičku v lesíčku a nemám tam električku.Tak nejsem ve spojení se světem(ne že by mi to vadilo) A zírám na ty tvoje pidi knedlíčky.Schválně by mě zajímala průměrná velikost.Já už to vzdala Začínala jsem malé a pak se tak nějak zvětšovaly.....Teď je vykrajuju lžičkou a je to.

Tak k úbytku váhy gratulujuAle ta pouť??Pro mne hrůza.Na horské jsem byla asi v 17 a pak mě museli vynést.To ostatní jsem zvládala,ale teď je mi zle jen to vidím.Tak máš body i za statečnost