Flora Včera jsem našla zahrabanou 80% čokoládu, co kupuju v SRN a vůbec NIC to se mnou nedělá...ale pekla jsem včera takovej koláč s pudinkem a povidlama a to bych sežjala půl plechu, ale ani jsem neuždíbla

TO Flora**: a v rádcovství jí sekunduje Stami, která za dukanem pokulhává už o 6,5kila TO **pes.filipes no jo, co si vlastně máme představit pod tím, že baštíš všechno? Jako vepřo-knedlo-zelo to asi nebude, žeano

Nažďááár, přišla jsem vás zkontrolovat, to se musí Kontrola je spokojená TO pes.filipes**: krásná holka TO **jajka12**: už jsem si receptík okopčila, zkusím. Jak ti chutnaly baklažány, dělalas je vůbec? TO **zabicka76: myslela jsem, že už ti dieta fachčí :-\ Věřím, že je to deprimující, demotivační a nevím jaký eště de.... Víme to podle sebe, když se pár dnů váha nehýbá, jak hned voláme o pomoc. Je mi to líto, ale zůstaň, táto nááš, zůstaň aspoň do Vánoc Omlouvám se, ale mně se hned vybavujou texty písniček

zase hrubka-fázi

Hihihi....radi Flora co od ledna zhubla 5 kilo

Ty brďo vypadá to že budu muset dát aspoň týden bez škrobu, goji, kafe, ale otruby asi zachovat co aspoň v jogurtu.....a uvidí se

Piju jen čaje ( né ovocné a černé ) třeba roibos, zelený, kopřivový, meduňku a vodu. Caro teď vůbec ne a jen nescafé. A jediný doplněk stravy jsou multivitaminy.

Jinak ja dneska o 700 gr min, po te co jsem se 4 dny splhala vzhuru. jsem na 85.2 (4.09 za dukanem - chjooo uz jsem mohla sedet Pettar na zadech a zbytek cesty se vezt) a 0.88 za mym planem Sluzebka. Hihi...ja vim magor, mam dalsi tabulku i na ten mesic.

toto som okopčila z FB a celkom sa mi to pozdáva : : "stehno už údené si kúpite v Lidli, oberete z kože a pokrájate na kúsky, na omáčku si zohrejete asi 2dcl mlieka s troškou vegety a sladidla, v troške mlieka si rozmiešate 1čl gustinu a keď bude mlieko vrieť vlejete to tam, nakoniec pridáte chren podľa chuti, buď čerstvý nastrúhany alebo zaváraný, nakoniec pridáte na kúsky nakrájané stehno a už len zvaríte. Na cestoviny som rozmiešala 1 vajíčko s 1 lyžicou gustinu a trošku mlieka ale nie moc nech je to také hustejšie, upiecť na panvici ako placku a potom to pokrájať na širšie rezance, MŇAM, MŇAM, MŇAM" - akurát tie cestoviny by som asi vynechala a nahradila chlebom - veru to aj dnes urobím

může se v bílé dny cibule? asi ne, co Jo a makrela? Je to sice ryba, ale dost tučná... pora´dte

Holky jak sem mám přihlásit? tam sou 3 možnosti co mam dělat?ach jo. :-\

taaaak som si zareagovala a KRÁSNE RANKO som popriať zabudla