Diskuze

pes.filipes

| 8. 2. 2012 07:39

Dobré ránko hubeňourky

Koukám na ty vaše recepty a děláte mi chutě, jste moc šikovné

Včera večer jsem měla krizovku - desetihodinová šichta, cesta mrazem domů..vstávám ráno v pět a celý den kolotoč. Takže večer padly tři krajíce chleba, vepřová šunka a dva dukanovy karbanátky. Njn, ale ráno jsem si oblíkla krásné černé obtahující triko, které jsem si ještě na silvestra nemohla dovolit, a žádné výčitky nemám

Takže, dámy, jedeme dál, přeju všem krásný den a hlavně pohodičku!!

jajka12

| 9. 2. 2012 15:29

TO pes.filipes: ako fajn sa mi číta, že nie som čierna ovca v porušovaní

, aj keď teda samačka nie často a len malilinko

anonym

| 7. 2. 2012 22:18

děvčata, prosím, jakou máte vyzkoušenou tortilku, mám na ní 3 recepty a nevím.....dík

Stamina

| 7. 2. 2012 22:20

TO Anonym:
2lžíce ov.otrub
1lžíce bílého jog.
1vejce
sůl,mletá paprika

Vše smíchat a rozetřít na 2 talíře. dát mikrovlnit na 2,5minuty. Já to vlním pak ještě z druhé strany, páč je hodně vlhká. Ale ženský tu doporučovaly dělat spíše na pánvi, je prý lepší - nemám vyzkoušeno

JItka369

| 7. 2. 2012 22:22

TO Stamina: díkes, to jsem byla já, ňáko mi to vypadlo

JItka369

| 7. 2. 2012 22:46

TO Stamina: díííky, výborné, pouze se mi ta první uprostřed trhla, jsem to tam měla moc slabounké

Stamina

| 7. 2. 2012 21:36

Tak roládka hotová a je mnáááááám

Sice jsem to nějak moc promazala, ale to není na škodu... i když... kolik že můžeme sušeného mléka denně? Páč v téhle krasavici je promazáno 6 lžic.

stistko12

| 7. 2. 2012 21:43

TO Stamina: Vypadá velmi sympaticky

Stamina

| 7. 2. 2012 21:45

TO stistko12: já jsem ovšem spíš marmeládová, čokoláda mě moc nebere (krom kakaa, to můžu po litrech). Takže se chystám zkusit ten recept na meruňkovou a pomerančovou marmošku. Pokud bude jedlá, tak budu v sedmém nebi

stistko12

| 7. 2. 2012 21:52

TO Stamina: Co by člověk pro tu pokušitelku mlsnou neudělal

Loučím se, jdu s virem do postele, asi mě přepere

Dobrou noc přeju konkrétně vám všem

Stamina

| 7. 2. 2012 21:55

TO stistko12: Dobrou štístko a koukej toho víííra zamordovat

Flora

| 7. 2. 2012 21:50

TO Stamina: No v mem seznamu 3 lzice denne, a muzes 2 tolerovane potraviny, takze pokud uz nebudes ten den zadnou jinou tolerovanou, muzes to zbastit cele. Nenit tam maizena nebo tak neco? nebo otruby navic? Kakao?

Stamina

| 7. 2. 2012 21:54

TO Flora: Jojo, už jsem to taky našla. Taky je tam malá lžička kakaa, takže "jen" půlku denně

. Ale jak říkám, příště postačí klidně polovina nutelky, zbytek tam už mazat nebudu. Anebo udělám poloviční porci. Takže pohodička. Jo a umělá sladidla jsou nějak omezená? To jsem nikde nevyčetla.

Flora

| 7. 2. 2012 21:56

TO Stamina: Umela sladila no jednak nejsou zdrava a jednak zvysuji chut na sladke. Jidlo ma sladkou chut a mozek si mysli ze dojde cukr do krve a kde nic tu nic. Tak zacne ten cukr vyzadovat jeste vice. A je z toho takovy kolotoc.

Stamina

| 7. 2. 2012 21:59

TO Flora: Já dám vždycky pár lžic do nějaké té sladké mňamky, ale tu mám většinou minimálně na 3 dny. Na sladké moc nejsem, ale teď - asi jak tělo nemá cukry - mě to občas chytne a musím nějak "ošidit hubu" jak se říká. Tak radši budu sladit s rozumem, abych se nekolotočovala

Anais

| 8. 2. 2012 02:06

TO Flora: Takže, chápu to dobře, že umělý sladidla i když mají 0 kcal, tak že mají vysoký GI ? Že tedy "oblbnou" svou sladkostí a slinivka začne vyplavovat inzulín jakoby to byl normální cukr ? :-\ ...... a pak tedy, po snězení něčeho oslazeného umělým sladidlem, tělo reaguje jakoby přijmulo normální cukr a přijde brzo hlad ? Akorát teda, že je to chudší na kalorie .... ?

Flora

| 8. 2. 2012 07:21

TO Anais: Jo. http://skramlikova.wordpress.com/…-se-jim-vyhnout/

Mnozí lidé si myslí, že pomohou své dietě tím, když místo tradičního cukru budou používat náhradní sladidla → Lidské tělo se však ještě nedokázalo přizpůsobit těmto umělým látkám. Neví, co je to umělé sladidlo. Reaguje pouze na sladkou chuť. Chuťový signál „sladké“ organismus chápe jako znamení, že je na cestě potrava s vysokou porcí energie a vyplaví proto okamžitě inzulin, hormon regulující hladinu krevního cukru – glykemii. V případě konzumu opravdového cukru by se nám zvýšila hladina glykemie a inzulin by ji dorovnal opět na normální hladinu. Jenže umělá sladidla glykemii nezvyšují a tak inzulin začne zpracovávat a tím snižovat normální hladinu krevního cukru. V krvi je tak nadbytek inzulinu a nízká hladina cukru, což je stav, který se nazývá hypoglykemie. V tomto stavu pak člověk instinktivně sáhne po potravě, aby vyrovnal hladiny cukru v těle. Takže energii, kterou si člověk ušetřil výměnou cukru za umělé sladidlo, stejně doplní jinde a mnohdy ve větším množství. Zjednodušeně řečeno umělá sladidla rozhodí stabilní hladinu krevního cukru, což vede k intenzivním chutím na sladké a následné zvýšené konzumaci pokrmů, obsahujících cukr.

Anais

| 8. 2. 2012 01:56

TO Flora: No jo, pes.filipes nám jakožto vzor nasadil laťku pěkně vysoko ! Takovým úprkem se vydal vstříct štíhlému tělíčku, ...... no, hlavně ho nesmíme ztratit z dohledu

...... a být mu pořád v patách

Anais

| 8. 2. 2012 01:58

Já mám navaříno do zásoby - kuřecí čínu, segedín (pořádnej hrnec), kuřecí rolky dle štístka a napečeny D-houstičky do zásoby do mrazáku

Flora

| 8. 2. 2012 07:24

TO Anais: pes.filipes...neboj, ja si prelestila bryle a zacla slapat rychleji na orbitreku (az tak rychle, ze se mi za hodinu slapani otoci asi o 30 stupny doleva, vzdycky v polovine musim seskocit a posunout ho zpet, abych videla na televizi, asi mam jednu nohy silnejsi nebo nevim).

Anais

| 10. 2. 2012 11:26

Přeji všem krásný den

Teda, dva dny jsem tu nebyla a tak pilné jste byly a tolik stránek popsaly ! Jdu se vrhnout na čtení

TO Flora: Děkuju za info a odkaz na stránku ohledně umělých sladidel

. Nevíš, jak je to se stévií ? - Jestli na ní tělo taky reaguje jako na umělá sladidla ? A energetickou hodnotu má stévie taky nulovou ?

anonym

| 7. 2. 2012 22:14

TO Stamina: ta roládka....no krááááása....co dodat

Stamina

| 7. 2. 2012 22:18

TO Anonym: kdopa jsi? Roládka chutná jako nadýchaná palačinka. Je luxusní, akurát jsem jí moc promazala

takže je z ní přeslazená cicina. Ale chuť zahnala. Účel světí prostředky, žeano

Anais

| 8. 2. 2012 01:50

TO Stamina: Teda Stamino, dočítám co jste napsaly a najednou ..... co to vidím ? ! ..... takovou chuť jsi mi tou roládkou udělala !!! Úplně se mi sbíhají sliny !

růžový panter

| 8. 2. 2012 06:40

TO Stamina: roládka je fantastická, mohla bych vědět jak si jí dělala?
Jinak děvčátka již tradičně: dobré ránko

zabicka76

| 8. 2. 2012 08:43

TO Stamina: teda to je nádhera

dala bych si jí teď hned ke kafi mnam mnam