Zpět na výpis diskuze
Chceme zhubnout 30 kilo :))
DiskuzePřidat názor
topol
| 9. 1. 2012 08:12
0
0
Reagovat!
topol
| 8. 1. 2012 09:39
topol
| 7. 1. 2012 08:53
Radyna
| 7. 1. 2012 14:30
TO topol: Děkuji z milý příspěvek, hlavně to jak si mě oslovila se mi moc líbí! 
Ty kolečkové brusle jsou dobrá věc, ale taky bych se už pak bála úrazu, vždyť já už se bojím teď! Ty procházky jsou dobrá věc, docela se mi teď líbí ten sport s hůlkama a rychlejší chůzí, jen nevím jak se jmenuje! Já myslím, že když už to budou pomalu 2 roky co jsem kila schodila, že by byla škoda je nabrat zpátky, hlavně si člověk na to stravování zvykne a mě by moc bylo líto si kupovat nové oblečení..Hodně rejpalů včetně tchýně mi radilo, abych si své oblečení schovala, kdybych náhodou přibrala znovu, ale člověk do toho nešel s vědomím co když znovu přibere! Naopak, všechno oblečení jsem darovala sestře, dražší za levno prodala kamarádkám, abych si taky mohla koupit jiné oblečení..Své oblečení z minulosti velikosti 48/50 už doma nemám...Nechci se přece vracet do minulosti..Je fakt, že se mi váha taky pohybuje 2kila nahoru a dolů, ale důležitý je, že mi to nevadí, že se cítím dobře. Dnes jsem si uvědomila, že k ségře vyšlápnu 5 pater a nemusím v mezipatře odpočívat jako kdysi, to mě na tom těší a znovu mě to nakopává.. No manžel je oporou, ale nelíbí se mu to, že jsem přišla o větší zadek a prsa..ale co se dá dělat..bude si muset zvyknout..Teď si chci ještě pořídit nějaké DVD se cvičením pilates nebo kalanetiky a budu doma cvičit..Zdravím vás všechny a ozvěte se! 
Ty kolečkové brusle jsou dobrá věc, ale taky bych se už pak bála úrazu, vždyť já už se bojím teď! Ty procházky jsou dobrá věc, docela se mi teď líbí ten sport s hůlkama a rychlejší chůzí, jen nevím jak se jmenuje! Já myslím, že když už to budou pomalu 2 roky co jsem kila schodila, že by byla škoda je nabrat zpátky, hlavně si člověk na to stravování zvykne a mě by moc bylo líto si kupovat nové oblečení..Hodně rejpalů včetně tchýně mi radilo, abych si své oblečení schovala, kdybych náhodou přibrala znovu, ale člověk do toho nešel s vědomím co když znovu přibere! Naopak, všechno oblečení jsem darovala sestře, dražší za levno prodala kamarádkám, abych si taky mohla koupit jiné oblečení..Své oblečení z minulosti velikosti 48/50 už doma nemám...Nechci se přece vracet do minulosti..Je fakt, že se mi váha taky pohybuje 2kila nahoru a dolů, ale důležitý je, že mi to nevadí, že se cítím dobře. Dnes jsem si uvědomila, že k ségře vyšlápnu 5 pater a nemusím v mezipatře odpočívat jako kdysi, to mě na tom těší a znovu mě to nakopává.. No manžel je oporou, ale nelíbí se mu to, že jsem přišla o větší zadek a prsa..ale co se dá dělat..bude si muset zvyknout..Teď si chci ještě pořídit nějaké DVD se cvičením pilates nebo kalanetiky a budu doma cvičit..Zdravím vás všechny a ozvěte se!
Radyna
| 5. 1. 2012 07:36
Zdravím Vás všechny, hlavně tedy po těch svátkách, že! 
Já už mám svých 30kg dole, začínala jsem na 107kg při výšce 174cm.. Něco mi zůstalo po dětech, ale ještě víc jsem nabrala v práci, kde převážně sedím. Když už mi pak kolegyně říkali, že jsem dost přibala od té doby co jsem nastoupila, tak mi to nebylo příjemný, ale pořád jsem to nějak okecávala... 
Pak mi ovšem kamarádka při focení (kde jsem stála v poslední řadě, aby mě bylo vidět jen z půlky..) 
řekla přede všema, že jsem tlustá jako prase...Styděla jsem se neskutečně a to mě možná i nakoplo..Prvních pár kil šlo dolů samo, ale chce to vydržet, protože u nás silnějších lidiček první kila vidět nejdou, nikdo vám neřekne jé ty si něco schodila, proto je plno lidí ze začátku zklamaných a nevydrží.. U mě si toho všimly tak po 10kg..to mě dodalo víc sil pokračovat..Dnes už mám 71kg (přála bych si 65kg..) a jsem spokojená.. Ty lidi co remcali na mou váhu jsou překvapeni a najdou se někteří co do mě rejpou jen ze závisti, protože jsou nyní silnější než já..
Jak jsem to dokázala? Začala jsem jezdit na inline bruslích s dětma což mě opravdu chytilo, protože na sportování moc nejsem...Vynechala jsem sladké ( dám si jen vyjímečně, a ne každý den..), knedlíky mám tak jednou za rok, většinou jím rýži, těstoviny a zeleninu..Ono jde především o tom jaké množství sníst a čeho, je lepší jíst opravdu častěji, ale málo..Dokonce mi i to sladké přestalo chutnat, nesním toho tolik, vezmu si jen třeba jednu miňonku, ale víc jich nesním, protože na další nemám chuť..Navíc manželovi zjistili zvýšený cholesterol, tak se do toho pustil taky a schodil 10kg..Určitě je lepší, když drží víc lidí při sobě. A na závěr? To všechno mi zvedlo sebevědomí, i s kilami jsem neměla nouzi o muže, ale je fakt ten, že dneska se jich za mnou otáčí mnohem více, zdravotně jsem na tom taky líp, vyšláonu 6 pater, kde jsem kdysi v mezipatře oddechovala a dávala si pauzu..Teď jen vydržet a nevrátit ty kila zpátky, už to budou skoro 2 roky, tak mi to snad vydrží s na stravovací návyky jsem si taky zvykla..Holky držím palce!
Já už mám svých 30kg dole, začínala jsem na 107kg při výšce 174cm.. Něco mi zůstalo po dětech, ale ještě víc jsem nabrala v práci, kde převážně sedím. Když už mi pak kolegyně říkali, že jsem dost přibala od té doby co jsem nastoupila, tak mi to nebylo příjemný, ale pořád jsem to nějak okecávala... Pak mi ovšem kamarádka při focení (kde jsem stála v poslední řadě, aby mě bylo vidět jen z půlky..) řekla přede všema, že jsem tlustá jako prase...Styděla jsem se neskutečně a to mě možná i nakoplo..Prvních pár kil šlo dolů samo, ale chce to vydržet, protože u nás silnějších lidiček první kila vidět nejdou, nikdo vám neřekne jé ty si něco schodila, proto je plno lidí ze začátku zklamaných a nevydrží.. U mě si toho všimly tak po 10kg..to mě dodalo víc sil pokračovat..Dnes už mám 71kg (přála bych si 65kg..) a jsem spokojená.. Ty lidi co remcali na mou váhu jsou překvapeni a najdou se někteří co do mě rejpou jen ze závisti, protože jsou nyní silnější než já..Jak jsem to dokázala? Začala jsem jezdit na inline bruslích s dětma což mě opravdu chytilo, protože na sportování moc nejsem...Vynechala jsem sladké ( dám si jen vyjímečně, a ne každý den..), knedlíky mám tak jednou za rok, většinou jím rýži, těstoviny a zeleninu..Ono jde především o tom jaké množství sníst a čeho, je lepší jíst opravdu častěji, ale málo..Dokonce mi i to sladké přestalo chutnat, nesním toho tolik, vezmu si jen třeba jednu miňonku, ale víc jich nesním, protože na další nemám chuť..Navíc manželovi zjistili zvýšený cholesterol, tak se do toho pustil taky a schodil 10kg..Určitě je lepší, když drží víc lidí při sobě. A na závěr? To všechno mi zvedlo sebevědomí, i s kilami jsem neměla nouzi o muže, ale je fakt ten, že dneska se jich za mnou otáčí mnohem více, zdravotně jsem na tom taky líp, vyšláonu 6 pater, kde jsem kdysi v mezipatře oddechovala a dávala si pauzu..Teď jen vydržet a nevrátit ty kila zpátky, už to budou skoro 2 roky, tak mi to snad vydrží s na stravovací návyky jsem si taky zvykla..Holky držím palce!
Peta29
| 4. 1. 2012 21:39
Zdravím 
něco jsem si četla o té tvé dietě (90 denní) a já bych takovou nezvládla. A také se člověk rád vrátí k tomu co už mu jednou pomohlo. A každý je jiný, takže držím palce. No já jsem tlustá snad úplně všude, vždy jsem byla spíš ***atá, ale po porodu mi zůstala i pěkná pneumatika okolo pasu. Dítě už mám, dcera má dva roky, takže zůstanu zatím u té první motivace 
Zatím se držíš co tu tak čtu. I já se držím, ale včera večer jsem měla strašný chutě, ale odolala jsem. Každý den jezdím na elipticalu min. 45 min. a max 1 hodinu a tak je mi potom líto něco dlabat, když jsem tak dřela. Nejtěžší je pro mě první týden, pak už budu v pohodě.
Také ti přeji ať jsi v pohodě, držím palečky a přeji příjemný večer.
PS: můžeme si psát přes email jestli chceš
Petra2929@email.cz
něco jsem si četla o té tvé dietě (90 denní) a já bych takovou nezvládla. A také se člověk rád vrátí k tomu co už mu jednou pomohlo. A každý je jiný, takže držím palce. No já jsem tlustá snad úplně všude, vždy jsem byla spíš ***atá, ale po porodu mi zůstala i pěkná pneumatika okolo pasu. Dítě už mám, dcera má dva roky, takže zůstanu zatím u té první motivace Zatím se držíš co tu tak čtu. I já se držím, ale včera večer jsem měla strašný chutě, ale odolala jsem. Každý den jezdím na elipticalu min. 45 min. a max 1 hodinu a tak je mi potom líto něco dlabat, když jsem tak dřela. Nejtěžší je pro mě první týden, pak už budu v pohodě.
Také ti přeji ať jsi v pohodě, držím palečky a přeji příjemný večer.
PS: můžeme si psát přes email jestli chceš
Petra2929@email.cz
Peta29
| 2. 1. 2012 23:14
Zdravím a všem přeji do Nového roku hodně úspěchů, zdraví a lásku.
Já dneškem zahajuji boj proti kilům a jdu na to! Mám nakoupeno spoustu zeleniny a cereální pečivo. Také si říkám, kde už jsem mohla být kdybych nepřestala a vytrvala. Ale...... nevadí, začnu hned...... snad v tom vytrvám, mám také dost velkou motivaci a to takovou, že pokud se dostanu na 68kg budu se vdávat. Je to takové předsevzetí a nabuzení. I když bych tedy místo vdavků jela raději na dovolenou Dnes jsem si dala hodinku na elipticalu abych se rozpohybovala i když jsem nachlazená. Budu se snažit hýbat každý den. Takže Topol jdeme do toho spolu? Holky se nějak zasekly a asi už sem nechodí........ 
Budeme se podporovat, já ti strašně moc držím palečky!!!! A na jakou váhu se chceš dostat aby jsi byla spokojená sama se sebou?
Já dneškem zahajuji boj proti kilům a jdu na to! Mám nakoupeno spoustu zeleniny a cereální pečivo. Také si říkám, kde už jsem mohla být kdybych nepřestala a vytrvala. Ale...... nevadí, začnu hned...... snad v tom vytrvám, mám také dost velkou motivaci a to takovou, že pokud se dostanu na 68kg budu se vdávat. Je to takové předsevzetí a nabuzení. I když bych tedy místo vdavků jela raději na dovolenou
Dnes jsem si dala hodinku na elipticalu abych se rozpohybovala i když jsem nachlazená. Budu se snažit hýbat každý den. Takže Topol jdeme do toho spolu? Holky se nějak zasekly a asi už sem nechodí........ Budeme se podporovat, já ti strašně moc držím palečky!!!! A na jakou váhu se chceš dostat aby jsi byla spokojená sama se sebou?
topol
| 1. 1. 2012 13:25
Chcem popriať veľa zdravia, šťastia v Novom roku, nech sa darí v každom vašom kroku - hlavne čo sa váhy týka, nech to nikto nevytýka. Nový rok som naštartovala dobre, s chuťou, len aby som aj vydržala. Ráno som jedla zomleté semená s olivovým olejom, medom a s citronom, pol hodiny stacionár. Potom som zjedla raňajky = jeden banán a šla som von. Chodila som vyše hodiny, trochu som premrzla. Keď som sa vrátila, dala som si 3dcl zeleninového vývaru, ktorý uvaril môj muž, kým som bola vonku. Veľmi mi to dobre padlo, taký horúci aj jednu uvarenú cibuľu a mrkvu. Na obed som mala 15 dg tvarohu s hrozienkami,čučoriedky a brusnice. Znova som 20 min. bicyklovala. K večeri mi zostal ešte tvaroh a polievka, len aby som túto cestu vydržala. Keď si pomyslím, že som zbytočne pribrala toľko kíl, je mi ľúto, že som taká hlúpa a zapredala som telo koláčom, napriek tomu, že som iným radila, že je lepšie začať so zdravou stravou už pred sviatkami. Zaslúžila by som si 
Peta29
| 18. 12. 2011 23:55
Nebe a na něm v tisících hvězdičky,
z oblohy přilétá anděl maličký.
Na malém obláčku přináší Ti přáníčko,
přeje Ti lásku zdraví a štěstíčko.
Ať všechno, o čem se Ti kdy snilo
o Vánocích se vyplnilo.
Přeji Vám všem ´´holky - spolubojovnice´´ krásné vánoční svátky bez nabraných kil, ale hlavně to zdravíčko, lásku a štěstíčko. Ať jsme spokojeny samy se sebou a máme se rády i takové jaké jsme. Třeba i s tím faldíkem co máme navíc. Krásné svátky
z oblohy přilétá anděl maličký.
Na malém obláčku přináší Ti přáníčko,
přeje Ti lásku zdraví a štěstíčko.
Ať všechno, o čem se Ti kdy snilo
o Vánocích se vyplnilo.
Přeji Vám všem ´´holky - spolubojovnice´´ krásné vánoční svátky bez nabraných kil, ale hlavně to zdravíčko, lásku a štěstíčko. Ať jsme spokojeny samy se sebou a máme se rády i takové jaké jsme. Třeba i s tím faldíkem co máme navíc.
Krásné svátky
topol
| 15. 9. 2011 12:25
Peta 29 - nevzdávaj to. Sme na tom rovnako. Ja mám dnes 77 kg, ale váha je ako na húpačke 2 - 3kg hore, dole až je to neuveriteľné. Tým, že za dva dni sú také výkyvy myslím si ,že je to len zadržiavanie vody, lebo tak rýchle sa asi nepriberá tuk a určite ani sa tak rýchle nestratí . Ja chodím ráno, keď sa dá 1 - 2 hodiny v parku, alebo pri rieke., niekedy na bicykli . Držím Ti palce
Peta29
| 30. 10. 2011 23:34
Ahojky holky, tak co je s Váma se všema??????
Zdravím Veruschenku, že se tu ukázala a držím palce! Je jasný že tě tu rády přivítáme že jo holky? A co ostatní???? No blíží se vánoce, tak to bude pěkná hrůza, ale zajímá mě jak všechny pokračujete. Topol strašně fandím a tiše závidím jelikož já jsem na mrtvém bodě - stále. Závidím tu trpělivost a ta tvá vůle - no klobouk dolů. To já tedy nemám, jsem zase líná jako veš a nemůžu se dokopat zase začít. I když naštěstí mám váhu stejnou. Koupila jsem si nové oblečení z vel. 38 mám nyní vel. 34, ale potřebuji motivaci :-\
Můj problém byl vždy vydržet a né začít a teď to mám naopak, nemůžu se dokopat začít...... Pořád si říkám začnu zítra a další den zase, začnu zítra a pak zase začnu od pondělí, což víme všechny že je na prd, jelikož se musí začít hned. Já to nechápu, dala jsem dolů přes 20kg a teď ...... teď nejsem schopná........... potřebuji nějakou motivaci. Holky co si dáváte jako motivaci??? Vůbec nic mě totiž nenapadá :-\
Přeji všem snažitelkám hodně štěstí, držte se a napište jak na tom jste.
Dobrou noc Petra
Zdravím Veruschenku, že se tu ukázala a držím palce! Je jasný že tě tu rády přivítáme že jo holky? A co ostatní???? No blíží se vánoce, tak to bude pěkná hrůza, ale zajímá mě jak všechny pokračujete. Topol strašně fandím a tiše závidím jelikož já jsem na mrtvém bodě - stále. Závidím tu trpělivost a ta tvá vůle - no klobouk dolů. To já tedy nemám, jsem zase líná jako veš a nemůžu se dokopat zase začít. I když naštěstí mám váhu stejnou. Koupila jsem si nové oblečení z vel. 38 mám nyní vel. 34, ale potřebuji motivaci :-\
Můj problém byl vždy vydržet a né začít a teď to mám naopak, nemůžu se dokopat začít......
Pořád si říkám začnu zítra a další den zase, začnu zítra a pak zase začnu od pondělí, což víme všechny že je na prd, jelikož se musí začít hned. Já to nechápu, dala jsem dolů přes 20kg a teď ...... teď nejsem schopná........... potřebuji nějakou motivaci. Holky co si dáváte jako motivaci??? Vůbec nic mě totiž nenapadá :-\ Přeji všem snažitelkám hodně štěstí, držte se a napište jak na tom jste.
Dobrou noc Petra
topol
| 4. 12. 2011 16:27
TO Peta29: Peťka, srdečne zdravím. Nebola som tu celý november - mali sme pokazený počítač. Je mi ľúto, že stagnuješ, ale ja som na tom horšie. Pribrala som , mám 81 kg. V oktobri ma začal veľmi bolieť chrbát, potom začali hmly, tak som už tri mesiace nechodila na moje prechádzky a aj na bicykli len občas a na krátko, čo sa samozrejme ukázalo na váhe. Teraz som aj poľavila v strave. Jedla som viac od cesta / koláče, pizu, cestoviny s makom a pod. Tak sa ani nečudujem. Kúpila som si vo vypredaji stacionárny bicykel za 25 E a snažím sa viackrát za deň ťahať, ale prírodu to nenahradí, len dúfam, že do jari nebudem tam, kde pred rokom. Aj ja som na tom rovnako s hľadaním motivácie. Nemám v mojej blízkosti kamarátku, ktorá by to ťahala so mnou, tak by to šlo možno ľahšie. Držím Ti palce
Peta29
| 18. 12. 2011 23:42
TO topol:
Ahojky topol, jak to tak vypadá, tak jsme zůstaly jen ty a já. Všechny holky asi pečou a nakupují na vánoce a tak nemají ani čas zajít sem na pokec. Já jsem na tom úplně stejně jako ty, mám také 81kg, což je hrůza. Ale né ty kila, ale to, že jsem zajela do starých kolejí a nemůžu vyjet (zase to strašné stravování jako před tím a žádný pohyb) a tak budu mít za chviličku zase těch 103kg na kterých jsem začínala a to potom hrůůůůůůůůůza bude.
Ale nechci to dopustit, pořád si říkám že zítra začnu......... a tak si to říkám každý den, což je samozřejmě hloupost 
Ach jo...... jsem vážně naštvaná sama na sebe......... to počasí, zima no vážně se mi nic nechce. Strašně moc se těším na jaro, to má člověk hned ´´jinou chuť do života!´´ Obdivuji svoji spolubojovnici se kterou jsem s hubnutím začínala, spolu jsme se podporovaly, ale pak jsme zjistily, že vlastně mezi sebou soupeříme. Uvnitř jsme to jistě obě cítily stejně. Ale i to byl motor než jsem to vzdala. Ona má dnes nyní 67kg což jí můžu jenom závidět!! Opravdu jí závidím tu její pevnou vůli a to odhodlání, že když se na něco dala, tak se nevzdala a vlastně ještě nevzdává, jelikož s váhou jde pořád dolů.
Tak a jak to tedy bude dál? :-\ Ono se říká, že zhubnout není zas až tak obtížné, ale je obtížné váhu si udržet............. Takže držím pěsti ať jsi na tom lépe s onou vůlí a hubnutí jde jako po másle. Dobrou noc
Ahojky topol, jak to tak vypadá, tak jsme zůstaly jen ty a já. Všechny holky asi pečou a nakupují na vánoce a tak nemají ani čas zajít sem na pokec. Já jsem na tom úplně stejně jako ty, mám také 81kg, což je hrůza. Ale né ty kila, ale to, že jsem zajela do starých kolejí a nemůžu vyjet (zase to strašné stravování jako před tím a žádný pohyb) a tak budu mít za chviličku zase těch 103kg na kterých jsem začínala a to potom hrůůůůůůůůůza bude.
Ale nechci to dopustit, pořád si říkám že zítra začnu......... a tak si to říkám každý den, což je samozřejmě hloupost Ach jo...... jsem vážně naštvaná sama na sebe......... to počasí, zima no vážně se mi nic nechce. Strašně moc se těším na jaro, to má člověk hned ´´jinou chuť do života!´´ Obdivuji svoji spolubojovnici se kterou jsem s hubnutím začínala, spolu jsme se podporovaly, ale pak jsme zjistily, že vlastně mezi sebou soupeříme. Uvnitř jsme to jistě obě cítily stejně. Ale i to byl motor než jsem to vzdala. Ona má dnes nyní 67kg což jí můžu jenom závidět!! Opravdu jí závidím tu její pevnou vůli a to odhodlání, že když se na něco dala, tak se nevzdala a vlastně ještě nevzdává, jelikož s váhou jde pořád dolů. Tak a jak to tedy bude dál? :-\ Ono se říká, že zhubnout není zas až tak obtížné, ale je obtížné váhu si udržet............. Takže držím pěsti ať jsi na tom lépe s onou vůlí a hubnutí jde jako po másle. Dobrou noc
VeroNik
| 5. 9. 2011 11:54
Všechny vás zdravím 
Jsem zpět
Měla jsem teď špatné období, proto jsem se tu ani neukázala, což mě mrzí ale ještě víc mě mrzí to, že jsem nezhubla, spíš jsem se opět dostala na váhu 114 kg 
Ale doufám, že budu opět plná elánu a dokážu zase překonat své chuťové buňky a své líné tělo.
Doufám, že mě tu ještě mezi sebe vezmete:) Dneškem totiž začíná opětovný boj s mojí obezitou:)
Jsem zpět
Měla jsem teď špatné období, proto jsem se tu ani neukázala, což mě mrzí
ale ještě víc mě mrzí to, že jsem nezhubla, spíš jsem se opět dostala na váhu 114 kg Ale doufám, že budu opět plná elánu a dokážu zase překonat své chuťové buňky a své líné tělo.
Doufám, že mě tu ještě mezi sebe vezmete:) Dneškem totiž začíná opětovný boj s mojí obezitou:)
anonym
| 17. 8. 2011 10:27
Ahoj Gratuluji všem úspěšným snažitelkám o dokonalou postavu. Ráda bych se přidala, mám 88 kg a měřím 165 cm, čili jsem docela cvalda. Začínám se opět dostávat do pohybu, takže jsem zvědavá, jak to půjde, kolo, alpining atd... 
Gratuluji všem úspěšným snažitelkám o dokonalou postavu. Ráda bych se přidala, mám 88 kg a měřím 165 cm, čili jsem docela cvalda. Začínám se opět dostávat do pohybu, takže jsem zvědavá, jak to půjde, kolo, alpining atd...
anonym
| 6. 8. 2011 22:32
Já jsem se na to vykašlala a šla jsem na tu kavitaci, jak říká doktorka Kateřina.
No a na nějaký utrpení už kašlu. Jde to samo v leže. Výsledek je okamžitě měřitelný, viditelný. Byla jsem tady:
http://www.kavitace-liposukce-praha.cz/
No a na nějaký utrpení už kašlu. Jde to samo v leže. Výsledek je okamžitě měřitelný, viditelný. Byla jsem tady:
http://www.kavitace-liposukce-praha.cz/
topol
| 12. 8. 2011 15:58
TO : Adelka, ale aj tak by si si mal upraviť životosprávu, aby si sa nevrátila späť. Je to potom o zmene životného štýlu a čím skôr sa začne, tým lepšie. Ja len ľutujem, že som sa rozhodla až pod tlakom zdravotných ťažkostí, ale dôležité je, že sa mi to darí a cítim sa dobre. Znovu mám chuť do života. Možno je dobre, že máš výsledok okamžitý, to môže naštartovať. Držím Ti palce.
Peta29
| 27. 7. 2011 21:29
Dobrý večer všem! Přišla jsem Vás pozdravit a povzbudit. Já sice trošku ztrácím sílu, ale pořád to nevzdávám. Nemůžu se totiž dohrabat na 75kg, které bych tak chtěla. Zaseklo se mi to na 81kg a ne a ne se jich zbavit. Sakra proč to jde teď tak strašně pomalu? I ty centimetry mi stojí na místě a přitom se hýbu skoro každý den. Udělala jsem si tabulku i v cm.
Na začátku a nyní:
prsa 116 - 104
pas 123 - 106
boky 119 - 110
stehna 74 - 63 držte se
Přišla jsem Vás pozdravit a povzbudit. Já sice trošku ztrácím sílu, ale pořád to nevzdávám. Nemůžu se totiž dohrabat na 75kg, které bych tak chtěla. Zaseklo se mi to na 81kg a ne a ne se jich zbavit. Sakra proč to jde teď tak strašně pomalu? I ty centimetry mi stojí na místě a přitom se hýbu skoro každý den. Udělala jsem si tabulku i v cm.Na začátku a nyní:
prsa 116 - 104
pas 123 - 106
boky 119 - 110
stehna 74 - 63 držte se
topol
| 29. 7. 2011 08:44
TO Peta29: Peta, mne sa tiež zdalo, že mi váha ide dolu pomaly, alebo stoji. 3mesiace som jedla viac bielkovin, denne asi 8000 - 9000 kcl. Telo bolo zvyknuté na menší príjem, tak začalo sporiť, keď som mu pridala, po mesiaci som znovu začala chudnuť, ale asi len po kile, ale aj v páse ubudli cm. Buď trpezlivá a nevzdávaj sa.
Nejnovější příspěvky v diskusích
Název diskuze
Poslední reakce
Reakcí
