"N" len sa drž, keď si už vykročila. Keď budeš v škole, stačí ak obmedziš sladkosti, chleba a hlavne večer po 2O hodine nejesť. Želám Ti, aby sa Ti darilo. Daisýk, želám mnoho zdravia a teším sa s Tebou. Dúfam, že sa už máš dobre a si zdravá, alebo to bolo niečo vážnejšie? Renátka, už teraz sa asi pripravuješ na to, čo bude po zákroku, lebo to asi budú najťažšie chvíle. Držím palce.

!!! Nabízím přivýdělek s českou firmou !!! Stačí se zaregistrovat na http://www.kupi.cz/?… a můžete začít sbírat body, které potom směníte za nákupní poukazy. Sama jsem si takhle za měsíc přivydělala okolo 4.000,- ! Registrace je zcela zdarma, jedná se o českou novinku 2013 tak neváhejte! Mě už poukazy došly, zasílají je každý čtvrtek doporučeně poštou. Více informací na http://www.kupi.cz/?…

Pěkný den děvčátka hubnoucí ..

Už aby ta zima zmizela a mohly jsme normálně na procházky , v těch mrazech být venku to je o zdraví ..

Jinak mě začla kila jít nenápadně dolu sama , ještě že je z čeho brát . Jasně že za to může nemoc ..

25.2 budu posílat energii Renato , určitě bude vše v pořádku ..

Ahojky Milko, a už nevím co psát , zatím všem ahojky a hlavně buďte zdravé .

Ahoj dámy s dietou jsem začala v pondělí a zatím jsem spokojená. Jídla mi vyhovují, na přípravu velice jednoduchá. Dnes mám vitaminový den a užívám si ho Jen mám trošku obavy až mi začne zase škola, abych to stravování nezačla flákat, ale snad půjde vše podle plánu
Držím pěsti všem, kdo se snaží shodit!

!!! Nabízím přivýdělek s českou firmou !!! Stačí se zaregistrovat na http://www.kupi.cz/?… a můžete začít sbírat body, které potom směníte za nákupní poukazy. Sama jsem si takhle za měsíc přivydělala okolo 4.000,- ! Registrace je zcela zdarma, jedná se o českou novinku 2013 tak neváhejte! Mě už poukazy došly, zasílají je každý čtvrtek doporučeně poštou. Více informací na http://www.kupi.cz/?…

Děkuji za podporu,moc si toho vážím-naozaj pa.

Dobrý deň. Renátka, budem na Teba myslieť a držať Ti palce, aby všetko dobre dopadlo. Každý si pomáhame ako vieme, lebo sám seba človek pozná najlepšie. Do jari sa Ti všetko zahojí a budeš fit.

Ahoj všichni aj na Slovensku,tak už mám termín operace 25.2.2013.prosím myslete na mě,pak všechno napíšu,papapa

Ahoj,
používám kupi.cz:http://www.kupi.cz/?…
Šetřím, sbírám body a za odměnu dostanu poukázky do obchodů.
Vyzkoušej to taky! Tady je odkaz: http://www.kupi.cz/?…

Dobrý deň všetkým. Vonku je dnes krásne, ako na jar a ja som bola už druhýkrát vonku. Som unavená, ale šťastná. Kila dolu nejdu, ale hlavne že nejdu ani hore, Dúfam, že vám sa darí lepšie ?? Želám zdravie a slnko v duši.

Dobrý deň všetkým. Ak keď nik nepíše, dúfam, že ste to nevzdali a bojujete, hlavne s pohodlnosťou a počasím. U nás dnes dosť nasnežilo, ale bola som na prechádzke. Trochu som si zabicyklovala. Na obed som mala zeleninovú polievku s cícerom a zemiakové placky. Večera už iba polievka. Želám vám veľa zdravia a elánu do boja s našou zitkou-obezitkou.

Dobrý deň všetkým. Veru, keď je človek na všetko sám, tak to ide ťažšie. Mne váha zatiaľ stojí, hlavne, aby nešla nahor. Von chodím iba v nutnom prípade / do obchodu/, inak sa doma trochu bicyklujem. Čítam a niekedy mám na starosti vnuka. Je u nás dosť veľká chorobnosť - je nám veselo. Snažím sa dodržiavať stravovanie, ale bez pohybu je to málo platné. Teším sa na jar a slniečko, dúfam, že sa s prírodou zobudí aj môj organizmus a nabijem sa novou energiou. Dievčence, želám vám veľa zdravia, aby vás chrípka obišla.

Ahoj Leni,určitě bojuj držím palce je to dřina,ale musíme se podporovat,že česko-slovensko zdravím topola pa

Lenka, aj ja som počúvala doma to isté, hoci muž bol tiež, ako súdok a ešte je odomňa aj starší o 13 r. Chlapi majú asi ružové okuliare pokiaľ sa to týka ich. Raz som sa tak veľmi naštvala, že som si povedala: ja ti ukážem - a ukázala som. Ten pocit Ti vynahradí všetko odriekanie. Každé zlo - môže byť na niečo dobré. Pri predstave, že za pár týždňov bude jar a môžeš si obliecť niečo pekné na seba, smelo sa pozrieť do zrkadla - nestojí to zato? Verím, že to dokážeš. Zatiaľ aj ja som ako na vážkach , 2kg raz dolu a za chvíľu hore. Nevzdávam sa...

Ahoj,od pondělka bojuju,ale zatím nic. V sobotu jdu na svatbu a do ničeho se nevlezu a tak mně manžel opět urážel,že jsem tlustá a že mám se sebou něco dělat,ale není to jednoduché,obzvlášť,když doma nemáte podporu,ale spíš opak.
Je mi ze sebe na blití,ale nedokážu zhubnout. Chtěla bych to dokázat,ale nemám vůli

Renatka, to sa stáva, aj keď by sa nemalo. Robiť si výčitky nemá cenu, sme len ľudia, treba ísť ďalej. Držím palčeky

Ahoj všechny,děvčata přeji Vám krásný víkend tady konečně sněží,asi vytáhnu zaprášené brusle a půjdu u nás na rybník.Včera jsem hřešila nedalo se to zastavit snědla jsem 1 rohlík a 2 kolečka turisty to byla slast,tak to muusím nějak napravit papa v pondělí se těším na vaše zprávičky.

Dámy, po těch Vánocích je to hrůza, od prvního ledna se přemnlouvám k nějaké detoxikační dietě ale zatím jsem se nerozhoupala.... Nějaký tip jak začít a která dieta nejlépe očistí organismus? Nedělám to ani tak kvůli hubnutí, ale hlavně očistě, mám pocit že po Vánocích a Silvestru je mé tělo zaplněné nezdravou stravou a alkoholem :-\
Děkuji za tip, hezký večer všem

Dobrý, zasnežený deň všetkým. Renátka, keď mám cestoviny, tak večer si dávam sladkosť a čokoládu. Ja som si si včera dala gaštanové pyré. Mám doma stále jogurt, ovocie, mrkvu, tak večer, keď si prihlási veľka chuť na niečo, tak jogurt s orechami a medom, alebo nastruham mrkvu s jablkom a dobre sú aj semená / slnečnica, tekvica a p./. Teším sa s Tebou a verím, že za pomoci cvičenia to pôjde rýchlejšie a nebude treba ani operácia. Daisy, je keď robím kapustu, tak si odoberiem skôr, než dám do nej zátrepku. Už som sa naučila jesť aj polievky bez zápražky, čo by som predtým nezjedla. Dávam viac zeleniny, alebo fazule a niekedy drobenku z vajca a krupice. Tu mám urobenu stále a keď treba, iba si za hrsť prihodím a to mi zahustí. Myslím si, že táto dieta nie je veľmi drahá, záleží na nás. Ja opakujem niektoré jedlá a niektoré som ešte nikdy nevarila. Kupujem kuracie prsia s kosťou. Vykostím si ich tak, aby som tam mala aj mäso a uvarím polievku. Potom si oberiem mäso a na cibulke ho podusím - rasca, korenie, paprika, vegeta a zalejem trochou polievky. Pridám tam zelený hrášok, mrkvu a petržlen z polievky. Uvarím ryžu a všetko spolu zmiešam a mám rizoto. Keď si dám k tomu ako prílohy červenú repu, tak mám lacné, zdravé a chutné jedlo = obed aj večeru + šálka vývaru, ako doporučujú.

Ahoj Daisý,dík za písnutí,mám strach už te´d já ráda vařím,moc mě to baví a to je nejhorší co může být,manželovi udělám kotletu s hranolkama a já jím salátovou okurku-děs,ale musím mám i vysoký tlak prostě to tělo se brání,jsem taky pohodlná,ráda lenoším ale mám stažený cvičení od Cindy Crawford je to makačka ale docela mě to baví(začínám)mám jedinýho syna fotbalista,sportovec a ten mi říká nehorší jsou první 3 týdny cvičení pak už si tělíčko zvyká,ono se to tak pěkně píše ale hlavně vydržet,nejhorší jsou víkendy,ach jo jak já závidím těm co sní co chtějí a nepřiberou.Tak se držžž i ostatní pisatelky,taky zdravím na slovensko papa Renča

to jsem já popleta zapoměla jsem na jméno to jsem psala já Renata papa

ahoj děvčata,tak dneska jsem ráno skočila na váhu po zýdnu a ukázala o 3 kg miň jsem uplně v šoku,že to tak jde dolů a přitom nemám hlad,dneska mám špagety to se těším akorád nevím jak s tou večeří dát si kus dortu??poradte jak to řešíte.Jsem z Kadaně,bydlím v domečku,mám 2 psi a 2kocoury jednoho manžela 4 vnoučátka ,pracuju v oboru pohřebnictví jako správce hřbitova.Pa

Ahoj děvčata,mám strašnou radost,že mi někdo odpvěděl,děkuju moc za vaše rady a podporu,dnes jsem mluvila s lékařem termín operace posouvá až na březen,tak mám víc času něco schodit,před 10 lety mi manžel koupil psa sibiřská hasky já s ní začala běhat trochu cvičit,jinej jídelníček a zhubla jsem 15 kg,pak jsem přestala,změna povolání sedavá práce.Holky bude se snažit když jsem to už jednou dokázala tak snad...jinak všem děkuju a přeju jen úspěch a pevné zdraví.Určitě udělám fotodokumentaci papa Renata

Daisýk, teším sa a budem držať palce, aby sa darilo. Renátka, ak si pevne rozhodnutá schudnúť, tak by si mala počkať so zmenšením prs. Keď som schudla, tak, mi o dve čísla schudli aj prsia. Porozmýšľaj, alebo sa poraď s lekárom.