90 denní rozlišovací dieta

Ahoj holky,äbsolvovala jsem dietu.Dodržovala jsem ji 3měsíce a zhubla jsem 12kg.A potom upravila jsem si jídelníček podle dietky a za 6měsíců dalších 5kg.Takže jsem zhubla celkem 17kg.A řeknu super pocit. líbí líbí

Holky, kam ste sa stratili? Som na vas zvedava , ako sa vam dari. Napiste.

Patricie, ak si sa stravovala od 14. 4. podla tejto knihy, urcite uz mas par kil dole, lebo tie prve idu najrychlejsie. Ja som zacala 12. 12. 2010. Za 2 mesiace som schudla 10kg. Bolo to velmi povzbudive. Po 2 tyzdnoch od zmeny stravy som si uvedomila, ze nemam mnohorocne skoro kazdodenne bolesti hlavy, lahsie sa mi chodilo -zacala som chodit na ranne prechadzky, rychla chodza vtedy neprichadzala do uvahy,mam aj astmu. Postupne s ubudajucimi kylami sa aj chodza stala rychlejsia a velmi by mi uz teraz chybala. Je to doping.Po 3 mesiacoch som mala z povodnych 93kg uz 82kg,ale potom sa to akoby zastavilo. Ked mas knihu, vies, ze v druhom diele Dalsich 90 dni recepty na udrzanie si hmotnosti, ale velmi sa neodlisuju iba tym, ze sa pridalo mnozstvo. Ja som teraz uz skoncila, ale sposob stravovania mi vyhovuje. Teraz mam 80kg. Avsak moj obvod pasa bol 122cm - teraz 106cm. Som typ jablko. Potrebujem este schudnut, preto som sa hladanim dostala aj na tieto stranky. Myslim, ze su tu velmi dobre a profesionalne rady, z ktorych si nieco vyberiem. Napis, ako sa Ti dari.

Ahoj holky, taky se snažím zhubnout a úplně jsem zamilovala do badmintonu. Zkuste to taky! :)

______________________________________
Tenisové rakety - kvalitní vybavení pro vaše sportování

Ahoj svicko75,tak co knížka ti už přišla a kouklas do ní? Já jsem si ji stáhla na netu a je fakt zajímavá.Je tam rozepsán jídelníček den po dni jsem z ní nadšená. Já jsem na dietku naběhla už dnes a jsem zvědavá zda to funguje. Zatím nemám hlad a vaření je jednoduché. Jen nevím jak zvládnu vodný den,bude mi nějaký ten den trvat než si stáhnu žaludek menšími porcemi jídla uvidíme. Zatím Pa

Děkuji že mi budete držet palečky jste moc hodný.hned mam lepší náladu když mi nikdo takhle povzbudí,dnes jsem vyhrabala fotku kde jsem vážila 60 kg,v sobotu začínam a budu u sebe nosit fotku abych se vždycky koukla až mi bude honit mlsná.

Zítra mi má příd knížka,jsme na to váhově stejně to je děs co tolik kil nosit,a od soboty jdu do toho.Zítra to prostuduju.Jestly chceš tak mi napiš na email jarca.bradacova@seznam.cz
mohly by jsme si psát jak to zvládame a tak hlavně podporovat co ty na to?Myslim že ve dvou to půjde líp.

Ahoj holky,našla jsem tyhle stránky kde je vše i s recepty. Je to sice ve slovenštině a musíš se zaregistrovat,ale dozvíš se fakt všechno co potřebuješ. Vážím 106kg takže du do toho,za zkoušku nic nedám. www.chudnime.kiga.sk Vyzkouší to někdo se mnou?

Ty jsi mladá a pokud nemáš žádné onemocnění kila z tebe půjdou sama.Ale ta dieta,nevím?Ideální dle odborníků je hubnout 0,5-1 kg týdně.Aby nenastal jojo efekt.Tak těch 25 kg za 90 dní se mě zdá moc.Ono veškerý diety jsou jen na chvíli,chce to změnit životní styl,jídelníček-to je nejlepší.Já podruhém dítěti shodila s pomocí dietoložky,počítáním kj a hlavně pohybem.No nejsem ten co by měl právo kázat,to určitě ne.Dnes mě už je přes čtyřicet,mám už nějakou tu chorobu takže váha není ideální,ale tím že cvičím a dost aktivně se hýbu tak jsem ted taky něco málo dala dolů.
V každém případě tě držím palce.Jsi rozhodnutá a to je velké plusVše totiž začíná v hlavě

měla po porodu druhého dítěte asi 55 kg. Myslím, že jsem byla hodně hubená. A to proto, že jsem se bála, že budu silná, tak jsem nějak bojovala a kila šla dolů sama. Ale v těhotenství jsem váhu neřešila.
Určo to zvládneš, moc držím palečky. A hlavně se budeš cítt líp...

Je mi 21 let,přestala jsem kouřit pak jsem otěhotnila no a takhle jsem dopadla,víš je mi trapně nemůžu se na sebe kouknou protože takhle mladá holka nevipadá,a dnes jsem našla ukázku té knížky a docela to je dobrý né moc drastický miluju zeleninu a ovoce a saláty,a ta dieta se skládá z normálních surovin,a jelikoš už začíná být hezky a jsme pořád venku a lítam se synem,a nebudu doma tak si myslim že bych to mohla dát prostě musim už nechci takhle vipadát,a aby muj syn měl tlustou valijící mámu to fakt nechci,a jeětě chcem jedno dítě a přece nemůžu otěhotnit když mam metrák.Jediný čeho se bojim to že ty kyla půjdou pomalu a já začnu žrát,nevim co stimhle mam udělat,a ty máš krásnou váhu ach jo jak to děláš.

já vážím 65 kg, ale určitě to není blbost. Rozhodně tě to naučí jíst jinak a přemýšlet, co člověk jí a co ne. Takže pro tebe určitě dobrá volba. A drž se, sice nevím, kolik ti je let, ale ono to půjde. Pokud vydržíš, tak za 90 dní budeš na sebe hrdá, ikdyby to bylo "jenom" 15 kg, tak už to myslím je hodně.

Já jsem si obbědnala knížku,máš tam recepty a den po dni co máš jíst a tak,vážim 105 kg no děs,no a touhle dietou můžeš za 90 dní zhubnout 25kg,je mi jasný že až sní skončím že už budu muset jíst malonko abych to vše nenabrala na spátek.Co myslíš není to blbost?

dietu neznám, ale zajímala by mě. Zkusím najít na netu.

Zdravim všechny kdo bojují stima zatracenýma kylama,slyšela jsem o téhle dietě že je dobrá,a když se skončí tak se takhle podobně může jíst dál je to na způsob dělené stravy.Ráda bych si sníkým o téhle dietě popovídala.