včera jsem si půjčila v knihovně recepty pro dělenou stravu, snad tam najdu něco zajímavého.

To se nediv,ze hubnes pomalu nebo vubec

čím si při "zvířátkách" dodáváte energii? jsem nějaká bez energie, už se těším na "kytičky".

Holky, tak ten dnešní hezký den pěkně blbě skončil Můj přítel měl dneska svátek, a tak jsme byli domluvení, že přijde kamarád a že to společně půjdeme oslavit do restaurace. Moc jsem se těšila. Když jsme si objednávali, tak jsem si poručila salát s kuřecím masem ( abych nehřešila ), no a kamarád si všiml, že stále držím dietu a vybafl na mě, jestli jsem vůbec něco už zhubla. V tu chvíli by se ve mně krve nedořezal. Byla to pro mě strašná rána pod pás. V rodině mě všichni přemlouvají, abych už přestala, že už jsem zhubla dost a pak kámoš, se kterým se zas tolik nevídám, mi řekne tohle. On spíš by měl vidět změny, když mě vidí po čase. Tak nevím, komu teď mám věřit Celý zbytek večera pak stál za prd.

Tedy u nás bylo dneska tak krásně , škoda, že musím odpoledne pracovat. To si sluníčka užiju jedině o víkendu . Jinak jsem hodná a poctivě dělím. Jsem se konečně rozjela.

Tak zeleninový seitan není vůbec špatný chuťově. Chutná to lépe než to vypadá. Normální sójové maso se zeleninou. Sice to nebude můj favorit, protože já mám blok v hlavě, jak jím sójové maso tak mi to nějak "bobtná" v puse, prostě ty náhražky za maso nějak nedávám, ale chuťově dobré, připomíná mi to školní jídlo. Takže holky pro Vás to bude dobrotka. U nás se mráčky rozehnaly a je jak vymalováno.

Holky tak já se dneska chystám na ten seitan, mám zeleninový a taky speciál. Ten zeleninový se jen ohřeje a speciál se musí ještě dál zpracovat. Tak si dám zeleninový s rýži a pak vás budu informovat jak jsem si pochutnala. Pety užila sis včera zahrádky?

to fidorka : já jsem nechtěla nikoho naštvat, jen jsem chtěla v dobrém poradit těm, kterým to hubnutí moc nejde. A střídání skupin/ne míchání/ v jednom dni je úplně normálně možné, pokud se dodrží správné odstupy mezi jídly.Mám pocit, že se o tom píše v knížce DIETA PRO VÁŠNIVÉ MEGAJEDLÍKY.Přechod z kytek na zvířátka je jednoduchý, protože většina kytkových věcí se tráví kolem 3 hod, po ovoci stačí dokonce odstup asi jen 1 hodinu.Ovšem zvěř se tráví až 6-12 hodin, takže začínat den zvěří a přecházet během dne na kytky není dost dobře možné, ale z kytek na zvěř v pohodě.
Promiň, ale rada pí. Olšarové vynechat kvůli překyselení organismu ovoce je vážně úplně mimo mísu!Kdekoliv na netu se dočteš, které potraviny tento problém způsobují/maso, vejce,mléčné výrobky, cukr, luštěniny - to jen tak namátkou stručný výčet/ a naopak překyselení způsobuje právě NEDOSTATEK OVOCE A ZELENINY!!!
Ještě jednou se omlouvám, ale opravdu jsem to myslela dobře, chtěla jsem jen pomoct.

Ráda bych tady znovu po několikáté zopakovala, rejpalkám, že co jsem napsala a podělila se o rozhovor s pí. Olšarovou a jejími doporučeními, se vztahovalo zejména k mému jídelníčku, který jsem ji předložila zpětně za nějakou dobu. A podle toho mi také okleštila a doporučila určité omezení v jídelníčku a taky vysvětlila proč. Takže ať si každý dělí jak chce, pokud někomu funguje míchat skupiny, nebo hupsne na dělenou až zase přibere, nebo někdo vyřadí ovoce a jiné... je to čistě jeho věc. POZN: pí Olšarová se nejen podílela na knihách od LK, ale má také licence a dělá přednášky na zdravou výživu, fitnes, dělenou apod. Sama drží dělenku od r. 1997 a je to čupr baba ve svých letech.

Tak jsem dneska oběhala všechny krámky se zdravou výživou, co tu máme, a nakoupila spoustu dobrůtek...sójové paštiky, tempeh, seitan, tak uvidíme, co ten tuk při kytičkách udělá :-\