Rychlé hubnutí funguje podle dělenky, ale laikovi to jde těžko. To, že sníš víc ovoce, místo hrachové kaše tak nezhubneš. Třeba. To je princip chyb, které lidé dělají , tak mi to vysvětlovala. Ovocné čaje (jsou povoleny) když budeš pít místo vody (aby to nebyla jen voda) tak je to taky špatně, protože nikdo ti neřekl, že víc jak 1 hrnek za týden nesmíš, třeba. Nedá se vše napsat do písmenek co mi vysvětlovala.

Jéjda a na to nejdůležitější jsem zapoměla. A to se podržte. Sladit fruktózou a medem je ŠPATNĚ!!!! byť to píšou v knížce. Jediné čím sladit tak třtinovým cukrem a med vyřadit. Množství medu maximálně 1lžíci za týden. Odůvodnění mi řekla, ale to se mi nechce rozepisovat, bylo by to na článek. To mě vytočilo asi nejvíc ta informace.

Tak a teď co mi řekla ve zkratce. Jsem podvýživená, mám překyselený organismus, moc tekutin, jím málo a málo pestře. Doporučení: přestat jíst ovoce, není k životu důležité a pokud maximálně dvě menší jablka, za den ale ani to není třeba, a jen dopoledne, nepít čaje, víc začít jíst a hlavně střídat jídla. Je špatné si třeba udělat některého jídla více na oběd a totéž pak si dát i na večeři. Nespát méně jak 8 hodin! Knihu od LK " sladkosti po kterých se netloustne" vyhodit. V kytičkách do sebe dostat tuk, ořechy, semínka. Pokud si přes den dáte dva talíře polévky, nemůžete taky vypít za den 1,5 vody, to je špatně a moc. Větší část vody vypít v první třetině dne, na večer už nepít a hlavně ne před spánkem, taktéž nejíst před spaním. Potvrdila nejhorší kombinaci mouka a olej, brambory a olej. Pokud nemusím ve zvířátkách kuřecí tak ho nahradit vepřovým a kuřecí vyřadit z jídelníčku (prázdná kalorie, bez výživy), střídat zeleninu a zařadit obilné maso. To je asi vše, pokud si na něco vzpomenu ještě doplním. Klidně se ptejte, co budu vědět odpovím.

To jako, že by nasněžilo a my zase zhubly?

Tak já se k Vám může přidat, mám taky mírný přírůstek na váze. To mě tak na**alo, a to sem teprve na začátku, mělo by mi to jít jako po másle