Diskuze

Hanka45

| 30. 1. 2012 22:07

Ahojky holky,dnes mám po 1F,a chci se zeptat,jak střídáte fáze.Jestli Vám více vyhovuje 1+1,nebo 5+5.

SkyLight

| 30. 1. 2012 22:12

TO Hanka45: Za mě teda 1/1. Je to líp zvládnutelné - hlavně ty B dny. I když si uvaříš víc, tak do toho dalšího zeleninového dne to není tak daleko, aby se to pokazilo :)

stistko12

| 30. 1. 2012 22:14

TO SkyLight: Taky mě to napadlo... ob den se jídlo nezkazí, i když máme teď venku hic

Hanka45

| 30. 1. 2012 22:16

TO SkyLight: já sem tech 6dní taky vydržela ani nevím jak.Jen ted nevím jak dál.

stistko12

| 30. 1. 2012 22:12

TO Hanka45: Čauky Hani, já zatím jedu 5+5, ale asi brzy zkusím 1+1. Uvidím, jak to bude, ve čtvrtek najíždím zase na BZ.

Hanka45

| 30. 1. 2012 22:17

TO stistko12: já se jen bojím,že když dám 1+1 půjde to těžko dolu.Budu stát na váze,nebo spíš něco nahoru

JItka369

| 30. 1. 2012 22:20

TO Hanka45: 1/1 má prý stejný efekt jako 5/5

Hanka45

| 30. 1. 2012 22:27

TO JItka369: tak uvidíme,zítra ale chci vařit zelnačku a k véči celerové hranolky.A na to už čekám 6 dní,tak pak se uvidí.

SkyLight

| 30. 1. 2012 22:28

TO Hanka45: Zvedat se ti váha nebude, neboj, leda tu vodu budeš zadržovat po BZ dni, tak to je lépe razit heslo: nevaž se, odvaž se :) Důležité je, aby to vyhovovalo tobě. Změnit ten rytmus můžeš pak kdykoliv :)

Hanka45

| 30. 1. 2012 22:39

TO SkyLight: asi bych se neměla furt vážit,ale tak po týdnu.Ale to nedám

JItka369

| 30. 1. 2012 22:17

TO Hanka45: držím 2/2, počítám, že jak se týden nehne ani o deko, šoupnu si 1/1, a pak zase 2/2. Záleží na tom, jak ti to bude vyhovovat, můžeš 3/3,4/4 maximálně 5/5

Hanka45

| 30. 1. 2012 22:19

TO JItka369: takže myslíš,že to je o vyskoušení.Co bude lepší.Ted to průbnu 2+2,a pak uvidím

Stamina

| 30. 1. 2012 22:34

TO Hanka45: Hani já taky zítra začínám 2.F - tak držím pěsti při zítřejším "přechodném" vážení. Nechceš se taky zapsat k nám dukankám? Anebo jsi snad původní žlutý smajlík Hanka 47? Nemůžu Tě identifikovat

Hanka45

| 30. 1. 2012 22:38

TO Stamina: ano sem to já,já sem se tady registrovala před 2roky,a to mi bylo 45.jak už sem tu psala,o 2roky mladší,a ted budu smazávat i kila

Stamina

| 30. 1. 2012 22:39

TO Hanka45: Tak si dej zase toho svýho rošťáckýho obrázka. Na Omlazení si ho ulož do PC a sem pak nahraj ... nějak mi ten ksichtík chybí

Hanka45

| 30. 1. 2012 22:42

TO Stamina: No já to neumím,a dcera je zaneprázdněná,snad v týdnu.Ale kdoví kde budem

Stamina

| 30. 1. 2012 22:49

TO Hanka45: Tak já zítra budu mít taky vážení po 1.F a budu tabulku aktualizovat. Jestli tedy chceš, tak Ti to tam taky doplním

Hanka45

| 30. 1. 2012 22:41

TO Stamina: Já už mám den 1BZ dnes.Tak sem zvážená,změřená a hlavně spokojená

JItka369

| 30. 1. 2012 22:43

TO Hanka45: a to je hlavní

SkyLight

| 30. 1. 2012 22:04

Hezký večer přeji :) Jsem ráda, jak se nám to tady pěkně schází :) Tak já si dneska dala dýni a zelí, takže tu první fázi novou jsem vydržela jen den, a to bylo plánů bílkovinovat 10 dní... Pevnovůl šel někam na návštěvu.. Tak si najedu zpátky 1/1 jako před hřešením a uvidím, jak to půjde dolů. Radši tak, než bych se trápila s jedničkou a pak to pokazila kompletně zas nějakou hřešící akcí :) Dneska nám známý dovezl ještě klobásky, co dostal za úkol zpracovat po zabijačce, tak sem to musela všechno rozdělit a hodit na mražák. Ach ta vůně.

stistko12

| 30. 1. 2012 22:09

TO SkyLight: Kde se touláš, studentko! Hlavní je, abys byla v pohodě a nepřemáhala se. Určitě budeme mít krizi všechny, ale od toho se podporujeme. Klobáskám bych tedy špatně odolávala...

SkyLight

| 30. 1. 2012 22:19

TO stistko12: Náš pes na mě koukal, jak to rvu do sáčků a řekla sem si, že když se umí ovládnout ta němá tvář a nesežere mi to i s rukou, tak musím i já :D Toulala sem se v učebnicích a v mezičase přípravou zeleniny :)
Jinak k těm žloutkům, jak píšete, že vadí jen kvůli cholesterolu, tak to je tuk jak každý jiný. Takže taky s mírou :) Neměly by se víc jak 2 žloutky denně** a pak někde psali, že když není problém s hladinou cholesterolu tak **7 týdně. Já si je šetřím do omeletky, kde to jde dám jen bílky. Taky mi to občas asi 100pro nevyjde, kor když něco peču, ale dokáď sa to hýbe směrem dolů, tak neřeším :)

JItka369

| 30. 1. 2012 22:21

TO SkyLight: můžou se 2 žloutky denně, ale pokud je vysoký cholesterol jen 4 týdně

Stamina

| 30. 1. 2012 21:40

Ty vejce mě přivádí na myšlenku... jsou tedy nějak dané maximální hodnoty cukru a tuku, které může dukanka denně spapat?

stistko12

| 30. 1. 2012 21:45

TO Stamina: Vejce se řeší kvůli těm, co mají vysoký cholesterol. Četla jsem, že jinak je to jedno. Samo, že nezdlábneš denně 5 vajec, ale já to taky nehlídám. Holt, nic se nesmí přehánět.

Stamina

| 30. 1. 2012 21:59

TO stistko12: jéééé, 5vajec denně, to bych asi za chvíli kvokala

Ale když to tak zprůměruju, tak jedno až dvě denně asi dám. To je do housek, do koláče, někdy ke snídani, někdy do tuňáka.... Ale zase tolik jich nesním, zbyde i pro sousedy

meďouš

| 30. 1. 2012 22:03

TO Stamina: jo jo to byly časy....amoletka z 5 vajec pěkně na špeku k tomu hezky nasáklá topinka brrrr jak jen jsem mohla

Flora

| 30. 1. 2012 22:12

TO meďouš: amoletka z 5 vajec na olivovem oleji a k tomu dukan chlebik opeceny v toastovaci

meďouš

| 30. 1. 2012 22:16

TO Flora: Olivový olej se může??

Rézinka01

| 30. 1. 2012 21:33

a nezkoušely jste někdy tak to upéct jen z bílků? pak by bylo jedno, že se to sní hned :) ale zase to vyjde draze no, na mlsku 7 vajec :)