Diskuze

Zpět na výpis diskuze

meďouš

| 21. 4. 2012 18:03

Ahoj ,já jdu taky z gaučinku :-\ koukám na Jajku a padá mi brada

už nehubni jsi kočka úžasná

::tleskajici

Jajina

| 21. 4. 2012 17:56

gaučink jsem provozovala já

i jsem zaspala, to se mi už dlouho nestalo, ale nějak mi není dobře, jako by se ozýval žlučník

asi ty včerejší mandle :-\

JItka369

| 21. 4. 2012 17:24

cssss, mě to odhlásilo a pak ještě vyhodilo.

anonym

| 21. 4. 2012 17:20

tak pro dnešek padla

jajka12

| 21. 4. 2012 14:49

včera som vám ešte pri tej euforii zabudla napísať výsledky merania tuku v krvi, ja som sa teda vyjadrila, že moc tomu prístroju neverím, lebo má to byť tuk v krvi a krvné testy som mala dobré cca pred 5 mesiacmi. Takže pri začiatku cviča mi namerali 34,4 a včera 28,9

jajka12

| 21. 4. 2012 14:50

TO jajka12: idem tiež hodiť chvilinku relaxu do polohy ležmo

Pettar

| 21. 4. 2012 14:55

TO jajka12: Cim ti to teraz merali? Len taky dotazek, kolko toho za den vypijes? Inak, nadherna podlaha na fotkach, to si u seba doma?

Pettar

| 21. 4. 2012 15:14

TO jajka12: Inak, moc tuku uz na tebe fakt nevidim, to co povazujes za tuk na bruchu je skor povolena brusna stena (aspon sa mi to tak zda). Si velmi utla, mas uzku panvu, dobrym cvicenim mozes mat modelkovsku postavu. Skus sa mrknut ta nieto stranky:
http://blogilates.com/abs

Su tam videa s uplne skvelymi cviceniami zameranymi na zostihlenie svalstva a odstranenie podkozneho tuku (takze ziadne velike svaly). Je ich tam viac, toto je vyslovene na brucho, ale ked pojdes na "workout video index" a potom na "POP Pilates", tak tam mas vsetky svalove partie. Je to zmes pilatesu, kalanetiky a cardia, pre teba ako stvorene. V auguste budu po tebe vypiskovat na kupku chlapci vo veku tvojho syna

JItka369

| 21. 4. 2012 17:44

TO Pettar: jsem koukla na ten odkaz, mnooo to bych možná i já, žádné honění a skoro gaučink

iirriss

| 21. 4. 2012 14:34

tak nějak na mne všechno padlo a jsem zralá na odpočinek - půjdu si lehnout k telce, budou dávat Colomba, tak se podívam na něj a možná i do sebe

zatím se mějte

jajka12

| 21. 4. 2012 14:14

a ešte prosba na nejakú šikulku počítačovú, fotky sú ako došlá pošta - že ich niekto prehodí medzi fotečky

iirriss

| 21. 4. 2012 14:21

TO jajka12: už jsou ve fotečkách

tíško závidím

sluší ti to, ale však běž do 3F aj Pima vzpomínala že ještě něco dala dolů, že jo :-\

iirriss

| 21. 4. 2012 14:25

TO iirriss: jj, Pima dala dolů ještě 1,1 kilo ve 3F koukala jsem do tabulky

jajka12

| 21. 4. 2012 14:37

TO iirriss: ďakujem za technickú výpomoc

ak sem ešte nakukneš, tak by som ešte rada poprosila o úpravu tabuľky, ak nie - nevadí, poprosím staminu, tá je mojim hlavným upravovačom tabuľky

dátum 20.4. váha 56,7 Ď Ď Ď
TO JItka369: ako som napísala, oblečená sa cítim veľmi dobre, len do tých plavočiek .....

iirriss

| 21. 4. 2012 14:38

TO jajka12: ok, písnu ti to tam

Pettar

| 21. 4. 2012 14:41

TO iirriss: Jestli do tohoto prijmu bilkovin zacnes cvicit, tak se prosim te nelekni, ze vaha muze jit nahoru, naberes svaly a spevnis, pak bude hubnuti pri mensim omezeni bilkovin mnohem jednodussi (vytvorene svaly urychluji metabolismus a pali tuky jeste 24-48 hodin po silovem treninku).

iirriss

| 21. 4. 2012 14:47

TO Pettar: uvidíme, raděj se budu vážit až tak za 3 týdny a uvidíme, navíc poznám na % svalů a tuků kam se to hejbe, jsem opravdu zvědavá :-\

jajka12

| 21. 4. 2012 14:45

TO iirriss: ďakujem, snáď sa nebude staminka hnevať, že som jej neverná

iirriss

| 21. 4. 2012 14:47

TO jajka12: určo to přežije

tak a já jdu k telce na toho Colomba, zatím se mějte

Jaruna57

| 21. 4. 2012 14:51

TO jajka12: Nooo si kočka,tak šup do 3 fáze

,já takhle štíhlá byla snad jako mimino

,závidím,ale přeju

iirriss

| 21. 4. 2012 14:44

TO jajka12: jsi v tabulce

jajka12

| 21. 4. 2012 14:09

je sobotné poludnie, takže moc nás tu nie je, no ja už mám fotky na mailiku pridané, manžel bol zlatý a povedal že ak chcem, tak ma zoštíhli

, ale jediné čo som mu dovolila je zamazať mi modrinu čo mám od novej laurinej postele

. Tak snáď si ich tam pozriete a poviete mi svoj názor či sa mám ešte snažiť, alebo či mám na to dlabať a užívať si s opičkou 3F - VYŽĽA NIKDY NEBUDEM !!!

JItka369

| 21. 4. 2012 14:25

TO jajka12: nooooo pěkné, v tom červenobílém ti to moc sluší. Pokud se cítíš dobře a už jsi na váze od D, šla bych do třetí. Když chodíš cvičit, tak se tělíčko zpevní.

...