Diskuze

Zpět na výpis diskuze

Flora

| 21. 4. 2012 10:59

Jo neco podobneho mam, ale u te ketodiet nevidim slozeni, takze nemuzu posoudit sacharidy.

JItka369

| 21. 4. 2012 10:59

hezké, slunečné ráno přeju

Flora

| 21. 4. 2012 11:03

TO JItka369: jsi teprve vstala?

JItka369

| 21. 4. 2012 11:11

TO Flora: jj, hrozně ráda hubnu ve spánku

Flora

| 21. 4. 2012 10:30

cokoladovy....ale to ti nepomuze, je z francie. Pettar ti urcite doporuci nejaky vhodny v CR.

meďouš

| 21. 4. 2012 10:34

TO Flora: aha... :-\ ...no právě jak se v tom vyznat? :-\

iirriss

| 21. 4. 2012 10:44

TO Flora: a jaký sis nastavila režim na ten "hubnoucí měsíc" ?? že bych měla inspiraci jak se s tím porvat :-\

Flora

| 21. 4. 2012 10:46

TO iirriss: 2- 3 krat denne proteinovy koktejl a dvakrat denne (vecere a obed ) maso, ryba, vejce a k tomu zelenina.

meďouš

| 21. 4. 2012 10:47

TO iirriss: no taky o tom uvažuju,ale nevím co s těma protein.koktejlama :-\ se v tom nemůžu nějak vyznat a vyguglit?

Flora

| 21. 4. 2012 10:50

TO meďouš: no je to neco jako Ketodiet...ale nejsem si jista zda je to pro vas vhodne. Kdyz tak zkuste koktejl fakt jen k veceri, at nemate moc malo sacharidu. Jestli se v tom moc nevyznate, nebo nemate v poradku zdravi, tak to nedoporucuju.

iirriss

| 21. 4. 2012 10:51

TO meďouš: právě, potřebuju se trošku hnout, aspoň zase o nějaké gramy dolů :-\ hledám nějakou cestu, no koktejlů plno a zase aby člověk neporušil DD - některé mají i hodně sacharidů, no asi budem hledat že pro sportovce, pokud stihnu, zkusím se mrknout ve Vaňkovce tam mají ten Vitaland s různejma přípravdkama, pokud si dobře pamatuju a zeptám se, no snad to časově zmáknu

pak bych ti řekla

Flora

| 21. 4. 2012 10:53

TO iirriss: sacharidy tak do 3-4gr v te davce vecer...cim min tim lip.

Flora

| 21. 4. 2012 10:54

TO iirriss: holky ti tu psaly at omezis mlecne vyrobky, zkusila jsi? na me tohle funguje hodne.

meďouš

| 21. 4. 2012 10:56

TO Flora: tohle? http://www.ketodiet.cz/…iet-element.html

iirriss

| 21. 4. 2012 11:03

TO Flora: právě že omezila, krom jednoho jogurtu s otrubama jsem neměla týden nic a nic :-\ váha +- 100gramů

Pettar

| 21. 4. 2012 11:08

TO iirriss: Ja mam tenhle:
http://proteiny.heureka.cz/…n-2300g/recenze/
Je opravdu kvalitni, tak si opis slozeni (pomer bilkovin/sachr) a hledej neco podobneho. Tento mi vyhovuje i chutove, nektere jsou jak umela hmota se sladidlem dohromady.
A jeste jednou opakuji, zaklad a start je SPOCITAT si hodnoty, ktere denne prijememe.
Napriklad konzerva kruti z Lidla , co tu holky obcas koupi, ma dost tuku, bacha na to. Driv, nez budes kupovat drahe proteiny se podivej na skladbu sveho jidelnicku, protoze jestli do tuku das jeste i protein, tak proste priberes.

Flora

| 21. 4. 2012 11:09

TO Pettar: Ta kruti konzerva je zabijacka...tu mi ani nepripominej !!

iirriss

| 21. 4. 2012 11:16

TO Pettar: díky za tip na koktejl, omrknu to, no teď už frčíme na nákupy tak tu tabulku zmáknu po návratu a dám vědět, zatím páčko holčiny

Flora

| 21. 4. 2012 10:51

TO meďouš: co normalne veceris? ono dat si 200 gr kureciho na teflonce, je zhruba tak nastejno jako ten koktejl.

Flora

| 21. 4. 2012 09:51

Jo a plan vareni je ze udelam segedin a normalni gulas a polovina pujde do brisek a polovina do mrazaku. holt novy papinak

. Nekdo tu resil zda mrazit i se smetanou, ten segedin....jde to?

jajka12

| 21. 4. 2012 09:53

TO Flora: ja by som so smotanou určite nemrazila, nevidím problém hodiť ju tam potom po rozmrazení, ale tak zas o akej smotene to píšeš?????? chcela si napísať jogurt - že

Flora

| 21. 4. 2012 09:54

TO jajka12: chtela jsem napsat zakysena smetana pro milacka a sucha voda pro Floru

. A segedin bude z krutiho masa.

meďouš

| 21. 4. 2012 09:58

TO Flora:

já teď na chvíli vážně přemýšlela jaká že je to voda v prášku?

suchá voda :-\

jajka12

| 21. 4. 2012 09:59

TO Flora: ty z extrému do extrému???? prečo suchá voda ????