dobré ranko kočenky já už mám navařeno, jak pro sebe tak pro rodinku, jsem si nabalila ašku do posilky a před chvílí mi slečna volala že jim rupla voda ve sprchách a tak likvidují povodeň, že mám dojet až raději zítra, takže se začátek posune, no škoda, už jsem byla psychicky připravená

TO Jajka12: obrovská gratulace jsi šikulka, uvidím jak budu já úspěšná se cvičením, taky se nechám změřit na začátku a pak po měsíci? jak jsi dlouho chodila ty a kolikrát za týden? snad se to už pohne a budu hubnout

TO Pettar: já už měla celkem pěkný čísilko pak mi vyhouplo o 1 - 1,5 kilo hore, pak jsem to o něco dostala dolů, ale pořád mám o 0,7 kg více než 31.3. a nechce to dolů, ani po bílém dni, ani bez zeleniny, nic nepomáhá, tak jsem se rozhodla pro posilku - jsem celou dobu pod neustálým stresem a tak plně potvrzuji že i kdybych se po.rala tak se stresem se hubnout nedá i když dodržuji i pravidelnost :-\ cvičením bych měla spálit snad ty tuky i proti jejich vůli

:-\ asi všichni už dukaní :-\ mužik dovezl meloun :-\ ten asi nee,že?moc cukru? :-\

hezkou sobotěnku, já kávičku vypitou, dám si jogutr a pujdu něco kuchtit, u nás slunečno tak snad pršet nebude, zahrada nehrozí, je tam moc mokro.

Jinak holky, ktere trpite na obrovske pozadi, jak ja a mate problem koupit si napr. funkcni kalhoty nebo cokoliv sportovniho na sebe kvuli absenci vetsich velikosti ve sportovnich obchodech, tak ja jsem ted objedavala z :
http://www.altisport.cz/
A fakt spokojenost. Maji dokonce znackove veci ve velikosti 48.

Bre ranecko kocenky !
Jajko, krasne ubytky v centimetroch, sikovna! Nepodelis sa s fotkami pred a po, nech mozme ocumovat a ticho zavidiet :) Takze ides do tretej faze? Urcite pis presne, ako to zvladas, ma to zaujima, ake su tie prechody.

Stami, v takovychdle pripadech je fakt dobre mit v kabelce proteinovou tycinku. Ma sice neco sacharidu, ale kdyz si koupis kvalitni, tak je to vzdy lepsi, nez hladovet. Je tam vic bilkovin, tak se neboj, ze bys neco porusila. Jeden druh prodavaji dokonce i v tescu, stoji myslim 34 korun, jsou vedle musli tycinek a maji takovy bily obal. Mrkni na to, hladoveni ti zastavi dietu. A dokonce i dobre chutnaji, jako takova zestarla cokolada Ale ne, mne to fakt chutna.

nějako to tu utichlo jdu do peřin, pa rááno

TO Flora: jsme neřešily otroy, ale ovesný šrot
TO jajka12**: jen tak dál TO **doktorka.kveta: jooo ziminka asi bude, když nejsou tuky, co by tě zahřály.Masa neomezeně(tedy bílkoviny - ryby, maso, šunka), v poměru k zelenině 2:1, tj.např. 300g masa+150 zeleniny.Mléčných dej míň.