Diskuze

Zpět na výpis diskuze

Dukanová dieta - Hubněme společně

Diskuze

Anaj1
| 10. 2. 2012 10:17
K tomu čaji,když jsem v práci,piju ráno bylink.namíchané na spal.tuků a pak sáčk.bylinkové a doma piju taky ovocný,který vařím pro ostatní,tak nevím,však cukr tam není?
michaela130
| 10. 2. 2012 09:30
ahoj holky,tak sem Vas docetla. No jasně ME to s tím Čajem taky nenapadlo já sem ale hnup.
No a to porad řasím proc seta váha ani tolik nehejbe
verunika
| 10. 2. 2012 09:10
Hmmm než půjdu prosím jaké mlíko krom odstředěnýho ??? K tomu nemám důvěru co sojové??? Pomóóóc
pes.filipes
| 10. 2. 2012 09:24
TO verunika: Veru, tady máš malé vysvětlení k sojovým a mléčným potravinám v DD:

http://dukanky.blogspot.com/
Stamina
| 10. 2. 2012 09:27
TO verunika: Obávám se Verunko, že sojové mléko se může až ve 2.fázi a jen 15cl Ale ber to pozitivně, my všechny tady pijeme odtučněné mléko (do 0,5%tuku) a žijeme si docela dobře
Flora
| 10. 2. 2012 12:06
TO Stamina: Ja sojove mleko piju...ma 0.6 gr sacharidu na 100 a 1,7 gr tuku. Mleko s takhle nizkyma sacharidama jsem nikde nenasla, takze normalni mleko vubec nepouzivam. Delam z nej pudink, davam si ho do kafe.
Stamina
| 10. 2. 2012 09:30
TO verunika: pes.filipes Ti hodil skvělý odkaz, máš tam i překlad Dukanova testu (na stránkách vpravo), doporučuji Ti si ho udělat.
pes.filipes
| 10. 2. 2012 08:56
Misicka byla rychlejší
Misicka88
| 10. 2. 2012 08:50
Dobré ráno, děvčátka
Tak si dnes půjdu koupit novou sukni (nebo 2) Už mám jen jednu kterou můžu nosit
Žabičko, já mám při menstruaci klidně o 3kg víc a k tomu nafouklý břicho
Pettar
| 10. 2. 2012 07:25
No dobré ránecko Koculky!! Ja vam tak zavidim, ze stihate diskuzi, mne to taaak chybi. Ale ted rano v 7 zapnu pc, odchazim od neho v 20:00 s ocima jak angorak.. no ale vsechny zacatky "podnikatelu" jsou tezke, ze?

Co se tyce te toalety, holky, myslim, ze by jsme mely povinne zaradit probiotika v tabletach. Tuhle o tom byla diskuze a pry se nemame spolehat na to, ze je nase telo najde v mlecnych vyrobcich. Protoze tam jsou jen nektere, ale nikdy ne cela skala. A taky kdyz se ji hodne masa, tak by clovek opravdu mel chodit na zachod nejlepe kazdy den, protoze maso jak se rozklada ve strevech, tak taky produkuje svinstva a tak je nedobre si je tam dlouho drzet rozlozene.. tak zkuste. Ja momentalne vse resim kysanym zelim ja to v klidu, vy ale v BB dny nemuzete, tak bych dala ty probiotika.

Jinak jste vsechny moc moc sikovne, uzivejte vikend a nezapomente, ze V PONDELI JE VELKE "OFICIALNI" VAZENI
zabicka76
| 10. 2. 2012 07:57
TO Pettar: Dobré ráno, jaké velké vážení ??? - něco mě uniklo ??? a můžou se tam psát přírůstky ? , já asi kilo přibrala od minulýho vážení i když to ale mám dostat, tak třeba proto :-\
růžový panter
| 10. 2. 2012 08:42
TO zabicka76: žabičko nebreč, já včera jásala jak se mi váha konečně pohnula směrem dolů, ale ona mrcha dnes i směrem nahoru. Tak v tom nejsi sama
Flora
| 10. 2. 2012 12:07
TO Pettar: Ja se omlouvam, ale tedy pondelni vahu do tabulky davat nebudu. Ja mam vazici den v sobotu rano, po skonceni BB. Pondeli je po BZ a to je demotivujici :D.
zabicka76
| 10. 2. 2012 12:11
TO Flora: To mí povídej, mě se to akorát rozjede a mít kvůli mens.3
kg nahoře v tabulce ......
Flora
| 10. 2. 2012 12:14
TO zabicka76: Ale pak to pujde supem, fakt to sleduj v prumeru. udelej si tabulku - kolik dni mas hubnout a kolik mas hubnout denne a pak uvidis zda jsi podle planu. Me podle Dukana vychazi hubnout 1 kilo tydne a to je skoro nic :D.
růžový panter
| 10. 2. 2012 06:52
Dobré ráno krásky, zdravím Verunku.
JItka369
| 9. 2. 2012 22:13
koukám, asi už jste všechny v peřině, jdu také....dobrou
JItka369
| 9. 2. 2012 21:59
tááák, teď už mám jasno v pohádce Hrnečku vař....jsem dala omylem knedlík do menšího hrnku
JItka369
| 9. 2. 2012 21:40
jo...a ten "Vlněný dort", hooolky, to byla mňamkááá
JItka369
| 9. 2. 2012 21:38
ježíííš....bylinkové
JItka369
| 9. 2. 2012 21:38
Zdravím......dneska z práce doma až v půl deváté, odklidit sníh, už mám na zítra krásnou krémovou hovězí polívku se zeleninou, segedín a teď jdu na knedlíky ...teda vlnit
TO recepce: kustovnici prodávají v pytlíku mezi sušeným ovocem, asi kolem 25 Kč, možná tak 10 Dg. Kouknu se zítra v práci, za kolik a kolik
TO Hanka45: ovocné čaje ne, bilinkové - kopřivový, mátový...prostě z bylinek
Zdravím též Verunku
Flora
| 9. 2. 2012 20:41
aaah mam hlad a muj drahy mi uvizl v zacpe.
Flora
| 9. 2. 2012 20:30
Jo a oproti planu co mam ...prumerna ztrata za den az do toho 19.6 jak mi spocital Dukan jsem "pozadu" o 0.6 kila. Takze jsem uuuplne v klidku.
meďouš
| 9. 2. 2012 19:26
Ahoj všici,uf uf jsem vás dočetla se teda činíte. zvlášť zdravím Verunku
tak konečně mám za sebou pracovní šílenství a před sebou 3 dny volna juch,odjeli jsme na domeček a s náma velký kastrol zelňačky,jsem si myslela,že ho budu mít i na pozítra,ale já to spucla všechno byla tu velká zima a polévka přišla vhod,zítra mám jen B a chystám se na kuřecí prska nějak narychlo :-\
verunika
| 9. 2. 2012 19:02
Ahoj holčiny tak jsem to tu prošmejdila a musím říct, že nejsem moudrá nevím co posnídat bojím se že když budu jíst samé maso tak .... jsem ráda že jsem vás našla ale vůbec dnes nestíhám, zítra odpoledne budu študovat DD krásný večer
Stamina
| 9. 2. 2012 19:13
TO verunika: Verunko vůbec se toho neboj. Sice si budeš muset ukuchtit nějaké to pečivo, ale jde to raz dva. Než se do toho ale pustíš, měla bys udělat velký nákup a zásobit se. Nízkotučný tvaroh, cottage, jogurty, otruby pšeničné, ovesné, pak nějaký ten prášek do pečiva a kukuřičný škrob. No a hlavně vajíčka, to je takové pojivo do všeho S těmihle surovinami vykouzlíš pečivo, nočky k masíčku, zavářku do omáčky. Já třeba začínala gulášem, plněnými tortilami, ptáčkem... prostě je toho spousta. Spíš si říct, na co máš chuť a to zkusit vykouzlit z Dukapotravin. Receptů mám asi 160, ostatní další spoustu, takže klidně piš a my Ti rády poradíme. Takže peněženku vytasit, nákup udělat a můžeš začít
verunika
| 10. 2. 2012 08:49
TO Stamina: Dobré ránko děkuji, posnídala jsem co jsem našla polotučné mléko s pohank. vločkami a kávu (nevím zda správně), předtím vážení začínám tedy na 82kg/168cm razím na nákup a odpol. budu číst a dokonalit se v DD Krásný den všem Dukankám a děkuji za přivítání pa odpoledne
Misicka88
| 10. 2. 2012 08:54
TO verunika: Mlíko má být odstředěný a pohankový vločky se nesmí. Káva je Ok, ale bez cukru.
Hlavně si kup otruby ovesný a pšeničný, mlíko, sladislo, hodně masa, nějakou rybu, cottage, jogurty, vajíčka.To je tak základ, pak můžeš dolaďovat.

Název diskuze
Vytvořil(a)
Poslední reakce
Reakcí
2112Hana
22. 6. 2025 18:46
14562
Ondrej Prikryl
7. 6. 2025 17:18
3518
cudlik
22. 6. 2025 16:08
73528
rozvita.ruze
6. 5. 2025 05:55
441
vlasta kandracova
5. 5. 2025 23:48
8780
ajax4502
19. 10. 2012 16:28
5
Dana Zummerová
15. 4. 2025 19:30
279
Marie77
1. 11. 2015 22:42
34
Zuki1
20. 3. 2025 06:40
440
Uivatel_5412851
16. 3. 2020 18:38
24
Killinka
28. 5. 2010 17:33
217
thatsme
25. 2. 2014 16:07
59
Pavol Szentivanyi
21. 2. 2025 09:48
21
DaTu
19. 2. 2025 19:56
100
Ka hov
7. 1. 2025 15:24
20
Libuse Pavlisova
1. 1. 2025 17:07
16832
strelenkalenka
22. 12. 2022 08:28
198
mazlik
1. 9. 2008 10:25
12