jo, a včera som návštevu spojenú s oslavou zvládla relatívne dobre, akurát keď som tie kešu uvidela na stole a boli tam, boli a stále sa na mňa usmievali, tak asi po 2 hoďkách som neodolala a TROLINKU som zbaštila

tak som to zvládla, aj keď je flora na mňa "držkatá" . Písali ste o toalete - no ja problém nemám, práve naopak, chodím aj viac krát za deň ale pomáha mi čaj reduktan, musela som znížiť jeho dávky, lebo som tam chodila fakt veľmi často

sa trošku desím, že by som sa mala striehnuť aj v množstvách, mne to teda zatiaľ ide (musím silno a riadne zapluť TFUJ TFUJ TFUJ) a keď sa to zastaví, tak budem prosíkať o rady, lebo v tomto románe to už nenájdem aj keby som sa neviem ako snažila

Přišlo mi na mail:
VŠICHNI SI MYSLÍ, ŽE NEJVĚTŠÍM SNEM KAŽDÉ ŽENY JE MÍT DOKONALÉHO MUŽE. OMYL!!! NAŠIM NEJVĚTŠÍM SNEM JE ŽRÁT A NEPŘIBÍRAT!!!
Svatá pravda...

Ahóóój hóóólky, všechny zdravím - mazáky i nováčky! Už jsem vykoukla ze Záhořova lože Ten mi dal, ten virus. Ještě sice ležím, ale už jsem se na vás těšila. Dva dny jsem vůbec nemohla koukat, natož do PC. Chvíli tedy trvalo, než jsem se prokousala 24stránkama, co jste napovídaly, ale bavila jsem se. Kam se hrabe Dumas
Vidím, že řešíte množství a skladbu. Povím vám mou čerstvou zkušenost. V úterý jsem jedla ještě tak, jak jsem byla poslední měsíc zvyklá. Vzhledem k zahlenění jsem okamžitě vysadila veškeré mléčné výrobky. Jedla jsem ráno k čaji 2 dbébéčka (už je nemůžu ani vidět), k obědu masíko buď BB nebo BZ, odpo 3 bébéčka a večer šunku, makrelu... Dneska ráno jsem měla na váze o 1,8kg méně Asi jsem jedla moc jogurtů a tvarohu, něco na tom, co píše naše fialová víla Flora určitě je!!! :-\ Howgh

Teď se tu objevilo
http://www.novinky.cz/…e-salmonely.html

za chvíli už nebudeme s jistotou jíst asi nic

Ze stranek Dukana:

Durante la dieta Dukan, para obtener el máximo beneficio de todas las virtudes de las bayas de Goji, la dosis recomendada es:
1. faze: 1 lzice za den
2. faze: BB den 1 lzice, BZ den 2 lzice.

ja to chapu jako tolerovanou potravinu, takze vzit potaz s ostatnima tolerovanyma.
Pise ze se muzou namocit do mleka s rumovym aroma a pak jsou dobre do moucniku misto rozinek.

haj žienky, veď tu normálne romány píšete !!!!! ako vás mám stíhať dočítať - ha????

Je fakt, že já jsem zezačátku DD pojala tak, že můžu skutečně jíst, co hrdlo ráčí - a přestože jsem se nepřejídala, to jsem si hlídala, tak jsem prostě hubnout přestala. Tak nevím, jak to vlastně s tím množstvím je, snažím si hledat vlastní cestu :-\

holky kolik Goji můžeme sníst za den je to jedna polévková lzice

Ted me napadlo...ty ovocne caje, nemate zacpu z toho? obvykle je to totiz cerny caj s nejakym ovocnym aroma.

BB:
sn: jogurt s otrubami (lzice) nebo Dchleba se sunkou, kafe se sojovym mlekem (0.6 gr sach na 100)
obed: maso - kureci nebo ryba (klidne cele male kure)
sv: tvaroh po sladku (obcas s kakaem) nebo jogurt
sv2: sunka
vecere: ryba,kure, cottage s tunakem ve vl.stave(pokud jsem nemela k snidani chleba tak jeste chleba)

BZ: to same akorat k masu si delam dusenou zeleninu na panvi (obvykle cuketa a kousek rajcete a bud zampiony nebo hliva nebo brokolice) a nebo salat (ledovy salat, rajce, mozarella) nebo zelnacku.

Piju tak 3 kofeinove kavy denne, po jidle si davam sladkou kavu se sladidlem, troskou skorice, soj. mleka a aroma - to krasne uzavre ten obed, takova sladka tecka misto dezertu.
Zbytek dne piju kafe bez kofeinu,bily caj, vodu s bublinkama nebo bez, obcas cervene vino a colu zero. Cerny caj nepiju, je z nej zacpa.
Beru horcik, draslik a multivitamin.

Drive jsem hodne pekla, ale ted jsem se rozhodla prestat, zbytecne me to brzdi hubnuti ( a to i presto ze si hlidam tolerovane potraviny max. 2 denne).

Děvčátka, v těch "ovocných" čajech Jemča aspol. toho ovoce moc nebude, ne?
Sukni nemám Manželovi se mnou vybraná zdála moc krátká Ještě se půjdeme někam podívat a říkal, že když se mu bude líbit,tak mi ji zaplatí Ví jak na mě
Konečně jsem si dnes udělala velký nákup, zas mám narvanou lednici

Tak se tu děvčata mějte o víkendu hezky, za chvilku odjíždím na hory. Budu chvilku myslet i na něco jiného než otruby, bílkoviny, cukry, tuky Třeba jestli umím lepší obloučky vlevo nebo v pravo čauky

Ahoij holky ,mě dnes tak brní hlava,že nevím už co dělat ránobyla trochu teplota teď už ne,ale je mi divně,ani chuť na nic nemám snad jogurt s trochou kakaa .....někdo tu psal o čajích,já piju rooibos a pu- erh je to špatně?

Tak ja vim, ze jsem zarekla ze nepecu, ale kdyz to moje zlato vcera snupalo v lednicce, kde ze je ten dobry citronovy dezert z tvarohu a pudinku. Takze jsem vymekla, a aspon tohle udelam, ale jen pro nej.