Chceme zhubnout 30 kilo :)) - Diskuze | E15.cz
Zpět na výpis diskuze

Chceme zhubnout 30 kilo :))

Diskuze

Peta29
| 27. 2. 2013 22:33
Ahoj spolubojovnice, moc Vás všechny zdravím. Jak se máte? Jak pokračujete? A kdepak máme Verču? Já jsem opět začala s hubnutím, jelikož jsem přes vánoce něco nabrala. Víte nad čím teď přemýšlím? Proč se nemá jíst před cvičením? Hodně se píše o tom, že je dobré cvičit ráno, ale pokud jsem cvičila ráno, tak jsem snídala až po cvičení a to jsem byla bez energie, hladová a úplně vyřízená. Ale zkusila jsem cvičit odpoledne cca 30 min. po jídle a nebylo mi těžko a cítila jsem se dobře a fit. A tak odpovíte mi děvčata některá? Kámoška mi řekla, že spaluju jen to, co jsem snědla A co mě absolutně štve, že předtím se mi dařilo hubnout 1kg za jeden týden a teď skoro nic a váha stojí skoro na místě a přitom se hýbu šestkrát do týdne min. 45min až 1hodinu na elipticalu a ještě jsem zapojila aerobic Tak proč mi to teď sakra nejde?!
doktorka.kveta
| 23. 6. 2012 10:06
Zdravím všechny hubňulky,které se snaží zhubnout.
Jen se chci s vámi podělit o své zážitky i dojmy.
Přihlásila jsem se do programu na hubnutí,pod vedením specialisty.Pokud mezi vámi některá má zájem,psát své dojmy,myšlenky,zážitky,pocity,ozvěte se.Budu moc ráda,nezáleží na tom kolik kdo chce zhubnout,jde o to,abychom se navzájem podržely pomohly si dobrými radami a pohladily se dobrým slůvkem. Takže,hubňulky všech zemí spojme se !!!
anonym
| 9. 6. 2012 09:56
Dobrý deň, holky. Veronika, verím, že sa Ti darí, aj keď si sa viac neozvala. Želám Ti, aby si mala úspech. Kvetka, veselo behaj a hlavne maj radosť zo života, ktorá z Tvojich príspevkov priam srší. Teš sa z každého dňa, lebo nikdy nevieme, čo nám nasledujúci donesie. Nech vám obom prináša len dobré správy a radosť z každej maličkosti, lebo - čí nie je náš život zložený z takých drobnosti? Keď nás niečo trápi, bolí, naučíme sa vážiť si každú chvíľku, ktorú prežijeme v pohode aj rodinnej.
doktorka.kveta
| 29. 5. 2012 21:51
Ahoj děvčata,obě,Verčo,kde jsi Pojď mezi nás Jak se ti daří?Neříkej,že si nepotřebuješ pokrndat s pořádnýma ženskýma Koukej se holka ozvat,nebo tam vlezu a vytáhnu si tě zevnitř za vlasy mezi nás
anonym
| 29. 5. 2012 09:51
Ahoj holky. Veronika, ako sa Ti darí? Dúfam, že pokračuješ vo svojom predsavzatí. Kvetka, nech Ti vydrží Tvoja dobrá nálada. Niekedy je hodná viac, než stratené kilo.
anonym
| 20. 5. 2012 18:15
Dobrý deň, Veronika a Kvetka. Ja som tu už dlho nebola, lebo mi pripadalo blbé - akoby som si písala sama so sebou. Veronika, nechcela by si sa pozrieť na stránky 90 dňová rozlišovacia diéta? Nemyslím, aby si začala tak jesť, ale Kvetka aj ja si tam píšeme a takto by sme sa asi len opakovali. Je tam už Daisy a občas Petra - bolo by nám veselšie. Rozhodni sa sama, ako chceš. Želám pekný zvyšok nedele a hlavne zdravé chudnutie.
doktorka.kveta
| 21. 5. 2012 10:18
TO topol: Tak,tak,koukej naběhnout,ať je nás víc,nebudem se kilík bát nic To máš jedno,jakou dietku,nebo změnu stravování držíš,já tam šla původně taky na 90tku,teď držím jinou,hlavně,že se snažíme e sebou něco dělat! Pojď,holka,pojď
doktorka.kveta
| 6. 5. 2012 11:56
Tak Verůůůů,kdepak jsi?Já dnes k snídani nízkotuč.tvaroh s náhrad.sladidlem a hooodně skořice,tu já miluji oběd-otrubový knedlík z mikrovlnky s krůtím,pórkem na kari,sváča asi jogurt ochucený nějakou příchutí,k véče asi pomazánka z makrely a kouskem otrub.chleba.No,a mezitím kohoutková voda,samá voda,samá voda...hoří!!Taky kafčo,jedno obyč.jedno s mlékem.A jak ty? K
VeroNik
| 6. 5. 2012 19:45
TO doktorka.kveta: Ty já k sobě nejsem drastická ani omylem, jím úplně všechno, takže k snídani klidně buchty co zbyly, svacina jogurt a pomeranc, obed v praci, knedlo vepro zelo (dala jsem si dva), potom svacina kedlubna, vecere, slunec. chleba se sunkou a zelenina, a piju normalni pití, žádnou obyč vodu:D:D:D Pravidelně cvičím a úplně to stačí, jak říkám v jídle se vůbec neomezujum důležitý je abych žádné nevynechala :D:D Dnes jsem stoupla opět na váhu a od úterý 2kg dole a nemusím být k sobě vůbec drastická :D:D A o mi vyhovuje, protože to jde samo, když se držela bůhví jakou dietu, vždycky jsem to po chvíli vzdala, ptž jsem jedla co nemám ráda :))
doktorka.kveta
| 6. 5. 2012 22:36
TO VeroNik@: Tak kočule,takhle jsem právě jedla,malé porce,a alespoň 5krát.Ale ty seš mladinká a to je o něčem jiném.Z takové stravy já právě začala vesele nabírat.To víš,50 na krku,divoké hormony... Ale každý si musí najít,co mu vyhovuje,co na něj platí.Akorát,že mě to trvalo déle,než jsem našla to pravé,alespoň doufám.Já se taky neomezuji,teda jenom v něčem,ale i to se později vypiluje,a v další fázi se přidává.Ale hlavně,že to na nás funguje,jsme v poho a HUBNEME.Tak kóčo,dobrou a zítra do pracovního procesu.Jo,a ještě,co a jak cvičíš?
VeroNik
| 7. 5. 2012 09:34
TO doktorka.kveta: Cvičím pokaždé něco jiného rozpálím se u aerobicu a pak posiluju pokaždé jiné cviky, na jinou část těla, aby si tělo nezvyklo na stejný pohyb a nepřestalo se mu nějak bránit. A pravidelnost cvičení je neurčitá, ptž jako zdr. sestra mám všelijakou směnnost, takže buď hodinu, když mám volno, nebo 20 minut každý den... záleží na tom jak jsem nebo nejsem unavená:)
doktorka.kveta
| 7. 5. 2012 19:23
TO VeroNik@: Ahoj,už jsem se konečně dokulila z práce,hurááá,zítra na noc a pak 2dny volno.Tak s tím cvíčkem jsi dobrá,já se ke cvičení nedokopala,ale na svou obhajobu musím říct,že jezdím do práce na kole,a tak 4-5do týdne chodím se psíkem tak na 1hoďku na rychlou prochajdu.Jinak v obýváku mi stojí orbittrek a v ložnici zaprášený ab revo na posilování pupíka a masáž zad.Každý den si slibuji,že vlastním tělíčkem ten prach setřu,ale zatím zůstalo jen u slibů.Tak zatím pááá K
anonym
| 9. 9. 2012 18:46
TO doktorka.kveta: Dobrý den,mohla by jste mi napsat jak se vám podařilo hubnout?Je mi 56 let a díky nemoci se mi podařilo přibrat z 53kg na 78kg během roku a teď se snažím zhubnout a moc se mi nedaří.Budu ráda za každou radu
anonym
| 16. 9. 2012 22:16
TO paloma: http://diskuse.dama.cz/diskuse.php?…
zkuzte juknout sem
doktorka.kveta
| 20. 9. 2012 17:41
TO paloma: Ahoj,nechceš se k nám přidat?Já jsem se zase vrátila na dukanku,mám ráda maso,mléč.výrobky,ryby,vejce.Je to založeno hlavně na bílkovinách+zelenina.Snad jediná nevýhoda je,že se ze začátku nesmí žádné ovoce,ale i to se dá nahradit,koukala by si,jaké finty jsou možné Alespoň by tam byla se mnou jedna dukanka.
doktorka.kveta
| 5. 5. 2012 19:12
Tak jsem zpět,promoklá,zacákaná až za ušima ale spokojená,nebyly žádné hříšky,protože z opékačky sešlo kvůli dešti.Tak jsem tam vše mladým nechala ať si z toho navaří buřtguláš,gulášovku,francouzský brambory,aj.To mají hodnou babičku,co?A jaké je u vás počásko,tady stále leje.Tak zatím pááá K
doktorka.kveta
| 4. 5. 2012 09:30
Tak čusík Veru,asi tam teď nejseš co?Asi budeš někde ve škole nebo zaměstnání. Aá tu budeš,tak mě prozvoň a já naběhnu.
VeroNik
| 4. 5. 2012 20:39
TO doktorka.kveta: No já teď přišla z práce Prozváním tě jak divá a ty nikde
doktorka.kveta
| 5. 5. 2012 12:18
TO VeroNik@: Tak ahoooj,se teda omlouvám ale i já chodím do rachoty a to na směny,takže se asi budeme občas honit,ale to neva alespoň u toho zhubneme Tak kočulo,jak to jde?Včera jsem se vážila,mám o kilčo méně.Vždyť to pořád povídám,skáču s váhou jak žabák Odpolkem jdeme za dcerou opékat,ááááchhhh joooo,jsem si sebou chtěla vzít alespoň jablko ale ani to nemůžu na ohýnku.Když jsem prohlásila,že si pro sebe naložím kuř.plátek,tak všichni chtěli taky a buřtíky nééé.Házím na ně bobíka,nic nedostanou,moc by mlsali K obídku mám kuř.stehno s zeleninou.A co se vaří u vás?Večer sem juknu,co je nového,třeba se ještě někdo přidá! K
VeroNik
| 5. 5. 2012 12:37
TO doktorka.kveta: Jj, jde to, vážila jsem se po 5ti dnech a jedno kilo dole:)
Juu, taky bych si udelala ohynek:)
U nás dnes bylo kuřecí rizoto:)
doktorka.kveta
| 5. 5. 2012 13:31
TO VeroNik@: Tak tu rýži ti závidím,dala bych jí i suchou Jedu totiž v dukanově dietě,takže žádné sacharidy
doktorka.kveta
| 5. 5. 2012 13:34
TO doktorka.kveta: Ale néé,já si nestěžuji,sama jsem si to vybrala,tak musím bojovat!Ale veškeré přílohy a hlavně ovoce mi teda moooc chybí
anonym
| 2. 5. 2012 11:23
ahojky, a co třeba jen 20kilo za tři měsíce???já hubnu od svých 15ti let.a zhubla jsem až ve 30ti - paradoxně po dětech.a "držím" se, je to opravdu ne dietou, ale kázní,hubnutí je hlavně v hlavě. v poslední době se dívám na rady Havlíčka - ne jen na primě, ale i na jeho stránkách www.zdravijakovasen.cz.
jsou to stránky pojišťovny 211,což mě překvapilo - jsou tam i recepty, na kterých se Havlíček podílí- to mi přijde fajn a hlavně, ten chlap má výsledky!!! se tam třeba jukněte - každá rada dobrá,no ne???
doktorka.kveta
| 1. 5. 2012 18:01
Ahoj,jsem na této diskuzi nová,ale na jiných ,co se týká hubnutí a diet asi už známá.Chtěla bych,zda bych mohla mezi vás,vylít si srdíčko s neúspěchy a radovat se z úspěchů!Mohu?Zaím se mějte K
VeroNik
| 30. 4. 2012 11:17
Ahojky, jsem věčný začátečník:( Ale jsem rozhodnutá opět stanovit nějaké pravidla v mé celkové životosprávě, protože to vedu pěkně z kopce:( Ale když sem si tu přečetla vaše příspěvky, vaše úspěchy, tak mě to zase nakoplo, nevím na jak dlouho, ale i přesto jdu do toho...
Všem vám držím pěstičky k dalším úspěchům.
S pozdravem Veronika:)
doktorka.kveta
| 2. 5. 2012 17:16
TO VeroNik@: Veru,ozvy se,ráda bych si s tebou navzájem pomohla s kilíkama,přečetla jsem tuto diskuzi od začátku a ty seš taková průkopnice, tak se koukej ukázat,můžem si i třeba dopisovat přes mail,jak budeš chtít,a NEVZDÁVEJ SE
anonym
| 3. 5. 2012 14:55
TO doktorka.kveta: Ahojky, jj průkopnice a hlavně věčnej začátečník Taky s těmi kily neustále bojuješ? Jj, opravdu se teď pokusím nevzdat to:) Pro mě je demotivující, když se kila přestanou hýbat a já se na to vykašlu a opětovně nabírám a nabírám a pokaždé mám pak víc než před samotným hubnutím:) Ale to vím, že je jenom moje vina, kdybych nelezla furt na váhu, udělala b\ch líp:))
VeroNik
| 3. 5. 2012 14:57
TO doktorka.kveta: Prosím tě ten předešlý příspěvek jsem psala já,, ale to ti určitě došlo
doktorka.kveta
| 3. 5. 2012 19:48
TO VeroNik@: Ahojky,jsem konečně doma ze zaměstnání,celý den nic a když jedu na kole domů,tak samozřejmě zmoknu. Ale to neva,po těch teplech to bylo docela fajn.Koukala jsem,že sem píše občas Topůlek,my se trochu známe z jiné diskuze,samozřejmě přes hubnutí.Pošlu ti do vzkazů můj mail,múžem si něco důvěrnějšího o sobě napsat a pak to můžem tady rozebrat jen okrajově.Zatím čusík
VeroNik
| 3. 5. 2012 20:05
TO doktorka.kveta: Takže seš na tom podobně jako já co?
To je jak naschvál, já to moc dobře znám. Je fajn, že jezdíš na kole do práce
Už sem ti napsala i mail

Nejnovější příspěvky v diskusích

Název diskuze
Vytvořil(a)
Poslední reakce
Reakcí
VeDuLi
13. 11. 2019 23:16
35167
Slavka2
13. 11. 2019 20:09
5908
Helen9
7. 12. 2018 14:18
41
VeDuLi
12. 11. 2019 22:39
527
ungrova.martina
16. 9. 2015 17:52
26
vaka89
12. 11. 2019 11:57
52
michaelanavrc
12. 11. 2019 09:30
33
isaralova
11. 11. 2019 21:48
16731
gek.53
10. 11. 2019 15:57
412
lenka3kubin
7. 11. 2019 11:12
287
adigajova
29. 10. 2019 07:07
458
kamila.336
23. 10. 2018 14:14
48
janula.gro...
29. 10. 2019 12:32
3929
lenka3kubin
12. 5. 2019 21:58
142
malabrusin...
24. 10. 2019 17:21
186
kuzelovaol...
24. 10. 2019 13:26
341
♥Jarka*Alice♥
23. 10. 2019 15:05
1638
drahus.nova
21. 10. 2019 20:43
6
Newsletter
Využijte služby
zasílání zpráv do vaší
e-mailové schránky!

Články odjinud