děvčátka, tak jak vám utíká týden, ať už pracovní nebo školní? Doufám, že jste nikde nezapadly sněhem Jak jste na tom se zimními sporty a s plány na Vánoce a Silvestra?

Já přiznávám bez mučení, že ačkoliv pocházím původem z Jeseníků, tak na lyže mě nikdo nedostane. Po několikaročním drilu na střední, kde jsme to měli povinné každou zimu, mi tento sport opravdu k srdci nepřirostl, ale zase nedám dopustit na procházku mírumilovnou zasněženou krajinou tam u nás v horách, to je balzám na dušičku

Jinak jsem právě k svačince zblajzla 2 dílky hořké 70procentní čokoládky, ajajajaj, to budou zase čísla Ale večer si po práci povinně zacvičím kalanetiku, dám heřmánkový čaj s medem a bude dobře. Přeji vám milé Viktorky krásný den, ať už vás souží jakékoli trápení, tak ať se brzy vyřeší a je všem moc dobře

Jen jsem vám, , chtěla napsat malý receptík na bulgur.
Je to velmi rychle a snadné.
bulgur
cibule
umeocet
kostička-bazalka a tymián
oliv. olej
celer
celer. nať
lilek
kapary
Povaříte bulgur ve vodě a necháte ho dojít. Pak podusíte nejlíp ve woku zeleninu na cibulce , kostičku bazalky (celer, nať a lilek) šla by i petržel a mrkev. Přidáte umeocet, kapary a smícháte bulgur se zeleninou a máte jídlo velmi rychle hotové a výborně chutnající.

Žanetko,
jsi mě tu úplně zahltila dotazy...jednak hodně nakupuju na www.biosfera.cz nebo www.bioobchod.cz, ale jsou ještě další dobré obchody. V obou těchto shopech mají i velký výběr kosmetiky , věcí do domácnosti i těch ekoprostředků. Pak jídlo si převážně kupuju v Country lifu, ten má i velkoobchod, ale u Berouna. Kdybys byla v Pze, řeknu ti i kam zajít např. za asijskými věcmi atd. Jinak co se týče makrobiotiky je výborný i www.sunfood.cz, ale musíš mít větší odběr.
Ohledně kosmetiky zkoušela jsem leccos. Pro Štěpána kupuju Cannaderm a pokud má tvoje dcera problémy s kůži, je pro ni konopí žádoucí. Ovšem pokud už má nějaký ekzém či něco horšího, tak se příště vykašli na hormony a sahni jedině na konopnou mast , můžeme si vyměnit tel. a řeknu ti co a jak. Hlavně žádný kortikoidy apod.
Určitě by bylo pro ni dobrý, kdybyste začali používat nějaký šetrný prášek. Slunko psala o Ecoveru, ale mně se moc neosvědčil, nejlíp , co jsem zkoušela, pere Sonett, když máš bílý prádlo, tak občas to chce vyprat na 60st. s bělidlem a uvidíš, jak to jde krásně dolů a není to zapraný. Ještě taky mají takový gel na skvrny a účinný. Špičkový od Sonettu je gel na jemné tkaniny-vlnu , hedvábí apod. Tekutý prášek si kupuju v 10l balení a vydrží to poměrně dlouho, nedává se toho tolik. Stojí okolo 1100 a něco podle toho, co zvolíš. Vypadá to možná, že je to hrozně drahý a myslím, že to vydrží delší dobu, podobně je to u prostředků na mytí nádobí, stačí velmi malé množství. Dávám to i do myčky. Tak používám Ecover stejně jako Slunko. V domácnosti ovšem pracuju ještě např. s prostředkem na vodní kámen zvláště v koupelně a taky pískem a na sklo i na dřevěnou podlahu. Je toho už spousta. Někteří mě možná považují za cvoka, ale co se týče těch pracích prášků, začala jsem , když byl Štěpán miminko, protože se mu objevil atop. ekzém. Ovšem teď už máme naprostý klid. Taky mi vadí ty šílený parfemace těch ropných záležitostí.
Konopí je vůbec špička, používám i tuhý deodorant, krém na nohy, občas šampon, oleje, ale i na vaření.
Pak moje nejoblíbenější kosmetika je od K. Hadka. www.karelhadek.eu, vše rostlinné a navíc bez konzervantů, tudíž některé krémy je nutné skladovat v ledničce, ale výsledky hned pocítíš. Nejsem žádný dealer, ale na jeho věci fakt nedám dopustit. Vynikající je od něj třeba Hy-intima pro ženy, lipio séra na obličej, který můžeš používat i v zimě a jak si někteří možná nemyslí, oleje se vstřebávají do kůže líp než ty tzv. "vynikající krémy". Mám i olej na celulitidu a dokonce jsem si začala jeho olejem Kariosan čistit i zuby. Olej používám i na odličování. V DM si kupuju např. ještě tekutá mýdla od Alverde zejména s olivou. Ale jinak mě řady od Alverde zrovna nenadchly s Hadkem se to prostě nedá srovnat. Šampon kromě konopného používám kopřivový od Logony. No a dekorativku od dr. Hauschy, je to sice dražší, ale mně to vydrží věčnost až na make-up a bohužel , když to začneš používat, už nechceš jinak. Dr. Hauschka má samozřejmě taky spoustu super věciček, ale už je dražší. Hlavně ty jeho make-up jsou na přírodní bázi a neucpávají ti pory. Už bych na sebe nikdy nedala nějaký L´Oreal či Max Factor apod.
Ještě jsem ti chtěla napsat k lymfodrenáži, už jsem tu o tom psala, protože na ně chodím taky ale na manuální. Význam to určitě má a výsledky jsou vidět, ale měla bysis nechat "vyčištit" a odlymfovat celý tělo nedělat jen nohy, protože se ti to pravděpodobně hromadí někde výš. Správně by ti před každou masáží měli tzv. otevřít i krk , aby lymfa mohla proudit. Nechej si udělat i hlavu, protože uvidíš, že jednak to vyhlazuje a vypíná kůži, zbavíš se veškerých pupínků apod. a taky to má vliv na vrásky a samozřejmě i celulitidu, ale to je vlastně až druhotná záležitost.
Až mi sundají sádru, tak se chystám na akupunkturu, abych urychlila hojení a rehabilitaci, mám jednu známou, která ji provozuje, takže se už těším a dám vám pak vědět. zase román...

Jinak Nadicku děkuju za přáníčko - udělalo mi velkou radost. Holky opatrujte se, venku nám přituhlo, tak se pořádně oblékejte, ať nejste nemocné. Papa

Sonísku to mě opravdu moc mrzí.....Doufám, že maminka bude zase brzo v pořádku

to je mi moc líto s tvojí maminkou,nevím ani co na to říct,přeji jí aby se brzo uzdravila a byla zase plná síly a života a tobě pro ty perné chvilky než se to s maminkou zlepší hodně pevné nervy.

já vím,že jsem se s vámi rozloučila,ale bylo to unáhlené rozhodnutísice jsem ho zvažovala dlouho,ale ráda bych se k vám vrátila,nebudu sem chodit moc často,váhu se budu snažit hlíásit včasa budu moc ráda když mě mezi sebe opět vemete,protože mi po vás bylo fakt smutnoted si říkám sem na hubnutí sama,s váma sem sama nebyla

jsem četla, je to strašné, takoví sourozenci, to se člověku nechce ani věřit a tobě se vůbec nedivím, že jsi na ně zanevřela, já mám jednoho bratra a máme se moooc rádai, zato přítel je ze 4 sourozenců a jako by byl sám....páááá

vůbec se nemáš proč omlouvat, s tvou maminkou je mi to moc líto, držím palečky, ať se brzy uzdraví a je zase vše v normálu a ty buď silná, drž se a dej pak vědět

držím moc,moc pěstičky at vše dobře dopadne!!!!!!!!!!!!!!!!!

omlouvám se,že Vám sem vpadám zrovna ne příjemným příspěvkem,ale vždy jste byli a jste taková moje druhá rodina a tak Vám musím oznámit,že maminku zase našli doma v bezvědomí,je na JIP v umělém spánku,na přístrojích.Je stabilizovaná,ale stav je vážný.Po telefonu mi informace nesmějí dávat,tak tam dneska jedeme,jestli se její stav zlepšil a jestli bude vůbec už při vědomí.Nemám sílu o tom psát,vše jsem napsala do deníčku.Mějte se krásně,dám potom vědět,jak to s ní vypadá.

vám přeji.... holky kde všechny jste, se koulujete nebo co? málem jsme vypadly z tabulky.... to říká ta pravá že?... která se tu objeví jednou za čas napíše romány a zase zmizí ... já mám tři dny volna... to se mi nestalo od červencové dovolené...(a to mám jen díky těm střevním potížím) dovču bych potřebovala jako sůl, ale nemám nárok, kolegyně byla dlouhodobě na nemocenské a teď před vánocema a přes vánoce se nechytám... půjdu i na vánoce, i druhý svátek.... vlastně budu mít volno jen 25. 12. a 1.1. a neděle .... a to jen doufám.... ach joooo.... to zas budou takové uhoněné vánoce ani si je s dětma neužiju... ale mám slíbenou dovču na leden, teda až po malování....

Našla jsem na netu ty ekopřípravky.... zajímalo mě to a na bio-country jsem mrkla a holky máte pravdu, opravdu jsou cenově přijatelné, ty na nádobí, i aviváže i ten 10kg prášek se dá... o moc dražší než ty normální nejsou, tak já vyzkouším už kvůli té malé, jestli ji nevadí na tu její citlivou kůžičku ty prášky a aviváže....a když sluníčko říká, že stačí jen trošku a opravdu vypere a je s ním spokojená... dík za tip.

Ještě mi prosím dejte vědět o nějaké té přírodní kosmetice, tam sice taky nějakou mají, ale pro děti jen jeden šampon...

na kterých stránkách nakupuješ ty zdravé produkty... hoooodně píšeš o tom umeoctu atd... a ty ekoprodukty a přírodní kosmetiku?

A jakou používáte děvčátka tu přírodní kosmetiku... šampony, sprcháče a krémy?.... jakou s tím máte zkušenost... tak bych se na to cghtěla trošku zaměřit a pomličku začít něco zkoušet.... bude ježíšek... tak mi třeba nemusí kupovat šmejdy žejo?

A berušky, jak se chystte na vánoce?... už máte nakoupené dárečky?... já nevím, kdy se k tomu dostanu v tom frmolu já... a ani nemám představu co pro mou drahou polovičku.... slyším jen řeči, že nic nepotřebuje

ještě mám k vám prosbičku děvčátka... jestli mi řeknete váš názor...
před měsícem jsem začala chodit na lymfatickou masáž nohou... protože mám ty křečáky, masírovat se to nesmí a tak jsem chtěla vyzkoušet tu lymfu...to čištění .... jenže prý se to má aplikovat 5x za měsíc, aby to mělo nějaký účinek, já byla za listopad 2x a další dvě masáže mám na prosinec... víckrát mě nevzala, protože má pořád plno... tak teď nevím, jestli to nejsou jen vyhozené penízky.... ikdyž jsem si to nechala proplatit přes pojišťovnu, ... nevím, jestli mám v tom pokračovat, nebo si vzít raději masáž zád a šíje...

děkuji předem za vaše názory a rady...páááá

Niky držím palečky ať nějak dobře vyřešíte to vaše společné bydlení ke spokojenosti vás obou, abys už neměla z toho všeho depky a mohla se soustředit na tu bakalářku...

Děvčátka ty příspěvky ohledně ekoprášků a prostředků na všelijaké čištění v domácnosti atd jsou zajímavé, je fakt, že jsem o tom už něco zaslechla, ale popravdě jsem tomu nijak pozornost nevěnovala ... nějaké jsem už na netu taky viděla, ale popravdě je to všechno finančně náročné a konkrétně naše rodinka by to asi finančně nezvládla... snažím se kupovat už teď zdravější a kvalitnější papkání, což je taky dražší, o bio produktech ani nemluvě,ale je to pro naše zdraví
a tak se snažím si vybírat vždy nějaké kompromisy...
ale ten prášek na praní mě taky zaujal, už proto, že malá má od narození problém s nějakou alergii na kůži, má to vždy, když je trocu dýl ve vodě, nebo pokaždém bazéně... proto jsme ani nechodili na plavání miminek... dostala jsem vždy nějaké krémy, ketré nezabraly, nebo jen na chvíli... jeden zabral, což jsem byla ráda, ale při další návštěvě u lékařky, mi oznámila, že to s tím mazáním nesmím přehánět, že to obsahuje hormony... tím mě naštvala, že mě o tom neinformovala hned...takže teď už pokaždé čtu příbalové letáky, ikdyž mi něco předepíše lékař... a ten krém jsem hned vyhodila... takové svinstva.... a mazat tím roční děti... pak jsem sama objevila právě v DM jak psala petrasan... krémy Weleda a ty jsou dobré, po každém bazéně a koupání tím malou mažu a červené a vysušené flíčky do rána zmiznou...

no a tak mě napadá, že bych asi i kvůli tomu měla používat ten ekoprášek že?

nadicek1... ten pejsánek je krásnej... hotové ekočištění oken

takže s tou finanční situací je to tak, že buď budeme používat vše zdravé a eko.... a budeme sedět doma.... nebo zvolíme kompromisy a našetříme si vždy na nějakou tu letní dovču ikdyž jen v ČR .... ale je pravda, že i zdravé a kvalitní věci se dají pořídit (třeba na netu) a používat levněji, když se to naučím...

moooc díky za podporu, trochu jsem měla obavy co mi odepíšete, ale jste holky zlaté ... moje hubnutí je teď na bodě mrazu, ale snažím se aspoň nepřibírat... já většinou přes vánoce váhu obstojím ale leden, únor je pro mě kritický, to většinou doženu to co ostatní přes vánoce.... což u většiny bývá naopak, o vánocích přibírají a od ledna hubnou ... já vánoční přežíračky nemám a jsem ráda, ale v lednu se dojídá cukroví.... takže od ledna už žádné takové ...

teď jsme se s holkama doma pěkně trápily... chytla nás nějaká sřevní viróza nebo co... takže u nás byl pořád plný záchod, pořád se převlíkalo a vytíralo, náš tatínek si kvůli nám musel vzít dovču, páč já jsem krom toho měla ještě zimnici a zvýšenou teplotu a nedokázala jsem se postarat o holky... ale už je to za náma...teda snad, protože dnes je zase špatně našemu tatínkovi, asi od nás chytil bacil, tak doufáme že to ustojí.... já se po dvou dnech konečně těším na dobrý obídek... budu mít zapečený lilek s cuketou, posypané sýrem.... to zbožňuji... ale koukám, že se tu rozjela diskuze o řasách, tak už jsem na nějaké koukala na netu, jak to vlastně vypadá a co to je... a chystám se do zdravé výživy... a příště si to k tomu lilku přidám, když teda jak říkáte, se to dá použít do všeho...

jinak jsem si spoustu vaších zdravých příspěvku opět uložila

Ten Veganzi stroj je pro mě novinka - ale sama jsem jednou zkoušela umixovat oříškové mléko a moooc mi chutnalo, takže s Tebou jedině souhlasím. Ekoprostředky jedině podporuju. Sama jsem si dnes přivezla 10kg pytel Ecoveru na praní. A za úžasnou cenu, "pouze" 900,-Kč, levnější jsem neviděla. Peru v něm už rok a jsem moc spokojená, bez problému vše vypere a dávám jen málo. Na mytí nádobí už nekupuji jiný, ten Ecover je cenově srovnatelný s Jarem apod., takže tam není o čem váhat.


Mě taky běhání chybí. Od té doby co hnuli s časem, jsem to nezvládla, jdu do práce za tmy a vracím se za tmy. Ale pocituju jak mi to chybí, nedaří se mi sundat váhu, a to posiluji, plavu atd. Aerobní pohyb je to pravý. No musím to nějak vymyslet.


Jsem tak ráda, že je tu víkend, včera jsem do půlnoci koukala do počítače, tak už utíkám od počítače, neb oči trpí a krčit oči už nechci. Mějte hezký víkend, tady sněží ;)

, nori jsou v pohodě, nemusíte je vařit a jsou bez zápachu, ale musím říct, že mám ráda takový ty skutečný chaluhy, co jsou cítit mořem, vždycky si je spařím a ony krásně nabudou a rozvinou se a jak nádherně voní, já vím, že někomu smrdí a zdvihá se mu z toho žaludek, ale já se cítím jako u moře.
Pak vám musím říct, že po dlouhém váhání, co si opatřit do domácnosti, jsem se odhodlala si koupit od Veganzi nádobu nebo tedy spíš přístroj, který vyrábí rostlinná mléka. Doposud jsem si je kupovala a vždycky se mi protáčely panenky např. nad cenou rýžového mléka, ale ono to vyrábí i z mandlí, oříšků a veškerých semínek a zastudena. Takže definitivně půjde mlíko z domu i na vaření atd. Dneska jsem si poprve vyrobila sojové a výtečný. Pak se dá přihodit třeba trochu javorového sirupu, či nějakého jiného a bude to lahoda ráno. Takže už mám vedle odšťavňovače i tuto vegetariánskou nezbytnost a budu se z ní těšit. Četla jsem na to ohlasy na netu, kde si dokonce některé ženy daly práci s počítáním nákladů na výrobu 1 l a samozřejmě cena byla úžasná. Už mi vlastně zbývá si jen sama mlet obilí a píct chleba, k tomu jsem se teda ještě nedostala, ale tchýně má pekárnu a nepoužívá ji, tak jsem si říkala, že bych ji alespoň vyzkoušela, jestli by to mělo význam. Jinak kdybych si teď zařizovala kuchyň, pořídila bych si parní troubu - pro ty, co si budují hnízdečka.
Včera jsem si jinak vyrobila chuťovku z adzuki, tofu, chaluh, jemně jsem to zahustila špaldou a přidala tamari a umeocet a vynikající, jedla jsem to teď 2 dny. Většinou si k tomu uvařím i rýži. Bohužel jak jsem měsíc doma, tak lehce kynu, už to cítím na břiše, měla jsem tu slabé chvilky a tak si dala i něco sladkýho - ale žádný dorty ani čokoládu, ale stejně to hned cítím. Nejím ani žádné maso včetně ryb a je mi dobře, už se stejně těším, jak budu chodit do práce.
Slunko - k těm placičkám, to se někdy stává, taky mám občas z něčeho lítačku, prostě se s tím tělo nevypořádá. Ale k tomu DMku - kupuju tam taky nějaký věci jako např. ocet, vafle, sušenky pro syna, javorový sirup, mám to tu poruce, takže když něco chybí, jdu tam. Taky už před 3 roky prodávali Weledu - dětskou řadu, což se vám možná dneska zdá divný, protože jsou toho už kvanta všude a lepších věcí, ale tehdy tak nějak začal babyboom a bylo prd. Dneska už mají i ekoplínky a např. recyklovaný toaletní papír. Šminky si tam tedy zrovna nekupuju, Alverde mě zklamalo, ale mají jiné dobré věci. Jsem teda asi extrém , protože už nějaký rok nakupuju jen ekoprášky a taky jsem dávno skončila doma s chemií, ale to si všechno objednávám na netu. Bohužel syn pořád vyžaduje to dětský sušený mlíko, ale ráda bych s tím přestala, přestože je to asi lepší než klasický mlíko, je upravený a bude stravitelnější - no ale mohl by s tím přestat. Vyžaduje to stále ráno i večer před usnutím, má to jako uspávadlo a to jsem ho kojila 1 rok.
Jsem tu napsala zase román, ale doufám, že přes víkend taky něčím přispějete. Už se těším , jak budu moct běhat

Já se přiznám, že DM moc nemusím, koupila jsem tam jen jednou krystalový deodorant Balea, ale potraviny kupuji raději ve zdravé výživě. Co mě hlavně odrazuje je ten jejich slogan, jak to je ...... "Zde jsem člověkem, zde nakupuji" mě dostává . Já osobně jsem člověkem raději úplně někde jinde mimo drogérky .
Ještě k produktům - nedávno jsem si koupila takové lepené placičky ze semínek, hlavně to byla slunečnice. Bylo to bez cukru a chutnalo to výborně. Ale, co se nestalo, asi to bylo ještě jinak upravené, protože mě to večer tak prohnalo, že jsem druhou půlku pytlíku prostě musela vyhodit. Můj žaludek to asi nebyl schopný strávit, možná to bylo mastné, já nevím, ale zážitek ukrutný . To jen, že i ve zdravé výživě člověk musí vybírat nebo s rozumum jíst, a né jako já hrrrr do nich

holky já našla uplně super dezert vanilkový sojový (jako ne jogurt ale spíš jako puding mňam mňam) v DM drogerii, a je to uplná lahůdka, s těmi sojovými jogurty se to fakt nedá srovnat

tak mě tak napadá, co člověk v drogerce nenajde

nori vločky jsem si koupila dneska ráno cestou do práce i já a ještě pěkně pravé zelené řecké olivy, špaldové mušličky a sušené šípky na čajík, chodila jsem pak v práci po něm pořád čůůůrat

jinak jsem teď trošku ztracená ve vážení? zítra? doufám, že spíš ne zítra ale někdy jindy

a btw Nikyyyyyy nevím, jestli se sem o víkendu dostanu, čeká mě pracovní víkend, takže si dovolím, jako první popřát všecičko nej nej nej, hlavně ať se Ti zlepší zdravíčko a celkově stav psychický i ten stav, který patří k milované osůbce, prostě ať se Ti daříííí a hodně štěstíčka s bakalářkou

Petrasan moc děkuji za vyčerpávající výklad. Tak já dneska navštívila zdravou výživu a donesla jsem si odtud pár věciček - 2 čajíky. Jeden je švestkový od Grešíka, druhý je bio hruškový s jeřabinou. Já se na ně tak těšila, až je okusím,ale bohužel jsem byla malinko zklamaná. Chuťově bohužel nic moc - ani jeden. Ten hruškový nemá s hruškou vůbec nic společného a ten švestkový pro změnu zas spíš "voní" jak pár dní použité ponožky . Musím si konečně koupit pořádnou konvičku na čaj a k tomu mističky, jak to mají v čajovně. Prostě mi to připadá jako ten největší čajový hřích zalít sypaný čajík vodou z konvice, čekat až se vyluhuje a pak ho ještě přecedit do druhého hrnečku. Všichni čajovníci by mě beztak hnali . No s čajíkama to sice moc nevyšlo, ale koupila jsem si i jiné věci - uzené tofu (to zkusím zítra na oběd, musím pohledat nějaký dobrý recept), sojový jogurt, nějaké oříškovo-ovocné tyčinky a taky právě řasy. Koupila jsem si nori vločky a pak plátky přímo ke konzumaci. Ty jsou holky výborné. Jenže je jich tam jen malinko (10 plátků)a vyšlo mě to na 45,-Kč. Radši se podívám na internetu, tam by to mělo vyjít levněji (myslím v přepočtu na 1 kus). Jinak dnešek je takový pošmourný, nic se mi nechce, jsem unavená. Snad se to těma řasama částečně zlepší. Kdesi jsem četla, že mají i hodně vitamínů z řady B - ty mi zrovna chybí. Dočetla jsem se, že nedostatek vitamínu B vyvolává stres.

Minulý týden jsem úspěšně složila zkouška z angličtiny a dnes jsem se dozvěděla, že už tam nemusím do konce semestru chodit - což je moc fajn. Mám teda školu jen od pondělí do středy. To se mi hodí. Začnu asi makat na bakalářce.

Taky je u vás holky tak pošmourno? Nestojí to za nic. U nás jsou tento víkend hody a já slavím zase o rok víc. Tákže zítra nachystám pár chlebíčků, něco upeču a v sobotu udělám takovou mini oslavičku. Konečně se aspoň po dlouhé době sejdem. Příští týden si to zopáknu s kámoškama a zas mám na rok vystaráno .

Tak zatím páčko děvčátka

užívej těhotenství, je to hezký období a "nadměrně" se nešetři, je dobrý se hýbat , chodit, ale i posilovat potřebný části těla. Opatři si dobrý boty , jak psala Laďka a choď. I kolo je celkem fajn, ale neměla bys spadnout.


Ani to nijak zvlášť nepřeháněj s jídlem - jen přiměřeně a pro tebe v tomto období by zrovna řasy byly dobrý, je tam spousta vápníku, horčík, který budeš potřebovat, je proti křečím.

promiň, ještě jsem neodpověděla. Včera jsem byla v práci, což byla šou, ale jen na chvíli i tak jsem tu nohu cítila.Taky cítím, jak se nehýbám, že začínám kynout. Nějak to původně plochý břicho přestává být plochý a pak to cítím nad zadkem - pro mě je to kritická zona. Takže už se těším na spinning.
Cpu se teď jinak pomelem, hrozně mi zachutnalo.
K těm řasám - nejvíc používám nori, wakame a kombu, ty se přidávají např. k luštěninám. Všechny nemusíte vařit, ale stačí jen spařit a pak přidat např. okurku, ocet a je z toho salát.
Jinak bez čeho se neobejdu?
Umeocet - vynikající a lze přidat skoro do všeho, kup si rovnou větší balení
olej - dobrý olivový, teď ráda používám i konopný, avokádový a občas sezamový
ráda mám různé ty těstoviny - špalda, pohanka, žitné s řasou atd.
Pak je dobrý si koupit miso - doporučuji středně hnědý
luštěniny - nevím, co máš ráda, ale já preferuju cizrnu, červenou čočku a azuki
dobrá by byla nějaká mouka či kukuřičná krupica apod. na občasné zahuštění
Jinak na zimu je výborná pohanka, jáhly , ze kterých si lze uklohnit i něco sladkého, mám je teď připravené na sporáku, že si vyrobím sladké kuličky , když mě honí mlsná, ale nedáš do nich žádný cukr tedy jen ten ovocný a slad.
Pak jím hodně různé vločky atd, , který si přidávám do jogurtu nebo jím ráno kaše, ale zalívám je jen vodou a dosladím sirupem.
výborný na dochucování jsou kostičky z bazalky, petržele, provensálské - jako vývar nebo v DM mají ze zeleniny
Těch věcí je dnes už spoustu, takže se mě spíš konkrétně zeptej.
Marný není občas tofu, sojanéza či tofuneza, dělám si z toho různý pomazánky např. s pohankou.
Pak mám doma spoustu koření, kterým různě dochucuju a experimentuju s ním. Ale to bych psala román.
Ještě místo masa je dobrý seitan a tempeh.
Dneska jsem si namočila azuki, takže si jdu udělat něco z nich, výborná je polívka nebo se zeleninou např. lilek či cuketa.

Já nevím, když budeš chtít něco konkrétního , ptej se.
Když mě teď honí mlsná povečerech, jím tu kandovaný zázvor, je pěkně pálivý a zároveň sladký, což miluju. Vůbec pokud se na nás chystá chřipková epidemie, jezte ho. Strouhám si ho i do jídla čerstvý.

Souhlasím s paštikami, nejvíce mi chutná provensálská, a pak ty luštěninové. Příteli to kupuji, když jezdí na vícedenní služební cesty a nafasuje v práci jen konzervy. Moc si to pochvaloval, protože to tak netíží jako konzervy. Šmakouna jsem také ochutnala, ale více kupuji tofu, které mám pocit lépe nese chutě připravovaného jídla než šmakoun.
Sojajogurt jsem také ochutnala a přiznám se, že je sice sním, ale nemám z toho nějaký extra zážitek . Ten s müsli celkem šel, ale pak jsem si jednou dala sojový jogurt s nějakou složkou na dně = příchuť asi dýně nebo co to bylo, ale ono mi to nešlo spojit ! Ta příchuť dole byla takový rozsol, který od sebe nešel oddělit, takže po dlouhém míchání jsem stejně musela sníst zvlášť příchuť a zvlášť jogurt. A z obojího jako bych cítila škrob, no prostě, asi zůstanu u bio jogurtů nebo jiných s bifidem.

Holky, včera jsem byla na druhé hodině břišních tanců . Už jsme se nekroutily jako žížaly, ale i tak se už těším, až se ty pohyby naučím, aby to vypadalo ladně. Zatím to vypadá jako bychom repovali a přitom věšely prádlo .

Holky, mějte se moc hezky, já jdu pracovat, ale už teď se mi krčí oči, jak jsem unavená. Mám to poslední dobou každý den, nevím, co to může být, jestli se mi oči více vysušují nebo jestli málo spím, nevím.

mimčo by se nám mělo narodit v dubnu...to jak jsem psala, že budu chodit tak do půlky února do práce, tak to jsem si už odečetla těch 6-8týdnů před porodem jak se bývá už doma .

Řasy jsem nikdy neměla, a popravdě mě to nijak ani neláká. Já osobně miluju šmakouna a taky jsem měla hrozně ráda "pochoutku ze šmakouna", bylo to jako na namazání, ale to už tady hooodně dlouho neměli, nevíte některá, vyrábí se to ještě?

Pak co mi ještě chutná jsou takové jako paštiky to vypadá, a je to třeba "brokolicová", "houbová", atd. jakoby hmota ....tak ty mi taky chutnají. Co jsme teda vyhodila po první lžičce byl sojagurt.....vypadalo to tak lákavě, žlutý jako pudink a navrchu müsli.....jsem se na to tak těšila a pak byla docela zklamaná, mě se nestává, že bych jídlo vyhazovala, ikdyž mi to moc nejede....ale toto nikdo nechtěl dojíst, tak mi nic jiného nezbylo.

Tak se mějte krásně....zase tu nikdo od včerejšího odpolka nebyl ....ale jak jsem psala, jsem na 100% přesvědčená, že po Vánocích nás tu bude mraky ...tak hurá do práce papapa

teda superky, vycerpavajici info, dekuji moc, nejvice me zaujala asi ta komba a wakami, vyzkousim, uvidim, pak nahlasim

Tak ty pojídám taky, ale i ty jako Kombu, přidávám ji při vaření k luštěninám (pomáhají x nadýmání), nebo do polévky, nemusí se tak dlouho vařit jak píšete, chce to spíš na ty 2 hodinky namočit a pak vařit, asi půl hodiny, náhodou jsou mnohem lepší než Nori, ty se mi zdají dost cítit rybinou. používá se jenom malé množství.
Teď budu citovat knížku:
Dále Wakami obsahuje hodně vápníku, jódu, železa bílkovin a vlákninu. Používá se do polévek, salátů, hlavních jídel. Vařit ji je třeba asi 15 min, do salátů stačí jen namočit. Namočenou ji lze jíst syrovou.Je k dostání i v instatní formě.
Řasa Dulse (tu taky používím) má načervenalou barvu, nemusí se vůbec vařit jen namočit, já ji ale chvíli vařím, třeba s těstovinama - vynikne barvička.
Řasa Arame (tu nemám vyzkoušenou) díky obsahu přírodního cukru má lehce nasládlou chuť, rovněž obsahuje vápník, jód, vlákninu a další látky. Namočená se vaří asi 35 min, přidává se do polévek a hlav.jídel jako koření.

Po dlouhé době zase více příspěvků.

Rakky tebe obzvlášť mezi námi vítám a jsem ráda, že jsi na nás nezanevřela, přestože máš jiné a krásnější starosti. Je fajn, že ti není špatně, já naštěstí také prožívala obě těhotenstí bez problémů, jen dej v zimě pozor ať nespadneš! Nauč se chodit raději v nízkých, pohodlných botách s hrubou podrážkou - nějaký traktor . Pády jsou nebezpečné, držím ti moc palečky a průběžně nás informuj. Kdy se to má narodit? V únoru? Že by na mou padesátku?. Doufám, že dáš vědět.

Jinač já nejraději cvičím bez pozorovatelů, tedy doma, tam kde chodím tak i předcvičuji, ale to je něco jiného, když se potí všichni, než když na tebe někdo čučí z gauče.