U diety je podle mě nejdůležitější jíst zdravá jídla bez chemikálií a ne do sebe cpát samí prášky a chemický svinstva.... Já používám krabičkovou dietu, kde mám zaručený přísun zdravých jídel a pomáhá výborně....

Ahoj,Ráda bych se svámi podělila se svojí zkušeností.Kamarádky napadlo vyzkoušet jedny tabletky.Vůbec jsem tomu zpočátku nevěřila.Jmenují se SLIMEX(obsahují látku sibutramin která pomáhá tělu lépe zhubnout a zrychluje metabolismus)Já schodila za měsíc 5 kilo a moje kamarádky jsou na to podobně.Kdyby jste některá měla zájem,zde je ověřený zdroj,vše je originálně zabaleno.Lze objednávat po 10 tbl na zkoušku.Zde je tedy kontakt sibutramin15@seznam.cz

Ellpi, to ale přece není chyba, všude říkají, že se má hubnout pozvolna, tím se pak váha líp udržuje. Když se zhubne rychle a hodně kilo, rychlejc se to pak nabere zpět... Myslím, že na to jdeme správně

Ahoj holky, jste tu někdo z Brna? Měla bych na prodej voucher na spinning na Kraví hoře, koupila jsem si 2 a nestihnu je vychodit.. Původní hodnota vstupů je 880,- korun, voucher je se 40% slevou,
tedy za 540,- korun. Buď můžete jít sama 8x nebo najednou s osmi
přáteli. Platnost kupónu
je do 30. 6. 2011.

Piště nejlíp do soukromých zpráv.

Mně se podařilo zbavit pár přebytečných kil díky kombinaci spinningu a power plate, jako bonus jsem docela zpevněná. Zumbu jsem zkoušela taky, ale to příliš náročné na krokové variace. A pokud si dáte tu práci a zkusíte si najít slevu na power plate ve svém městě, nevyjde to ani moc draho, hledat můžete třeba na www.slevydnes.cz, mi se to osvědčilo.

Ahojky všem, kdo chcete zhubnout! Já jsem začala se hlavně hýbat a cvičit, protože co si budeme povídat - čokoládě občas neodolám Začala jsem chodit na zumbu a úplně mě to chytlo. Nechystáte se někdo na Zumba mega párty v Brně? Jdu se tam vyblbnout A lepší spokojená ženská s nějakým kilem navíc než vystresovaná kost, co říkáte?

S tou změnou jídeláku je to fakt. Já měla děsivý návyky a výběr potravin, no hrůza. Ale postupně si zvykám na zdravější stravu. Havlíček je dost uznávanej, taky jsem od něj četla spoustu článků, díky němu jsem vyměnila ke snídani housku s máslem za snídaňový celozrnný cereálie atd. Má prý dost úspěchy se svýma klientama. Ale konktrétně o téhle dietě jsem moc neslyšela.

Ahoj, no já bych řekla že to není přímo dieta, ale spíš přechod na zdravou stravu, na kterou když si zvykneš, vydrží ti to nejlíp do konce života o to se teď snažím já. Jím hodně podobné věci, co tam má napsané on (předepsané od dietoložky). ale zatím jsem zhubla jen 1kg za 14 dní.. Ale prý se tělo zatím musí nastartovat a zvyknout si na změnu stravy + pohyb. Takže doufám že už to půjde pak rychleji. Měřím a vážím se každý týden v sobotu ráno tak pak můžu dodávat průběžně info

Ahoj holky zkoušel někdo z vás hubnout podle diety - 60-ti denní podle Havlíčka? a jaké byly úspěchy, nebo co si o tom myslíte? přidejte své názory.

Tak to ti závidím. Já jsem zhubla 1kg za 14 dní, a to mám sepsaný jídelníček od dietoložky, který dodržuji a cvičím 3x týdně.. netuším kde je chyba

Za týden jsem zhubla skoro 1,5 kila. Byla jsem jednou cvičit (co to dalo přemáhání , ale hlavně jsem omezila sladký. Nikdy jsem nebyla příznivce zázračných preparátů, ale od kamarádky jsem se dozvěděla o Acai Slim od DoktorBio.cz. Omezilo mi to chuť k jídlu, ale hlavně mi to úžasně spravilo zažívání. Teď jsem se zapsala na pravidelný hodiny cvičení a doufám, že další kila budou následovat .

Ahojky taky se chci přidat do "klubu hubnoucích" . Mám v plánu shodit 10 kg a pak zapracovat na zpevnění
Chtělo by to ale nějakého parťáka, nebo někoho s kým se podělit o úspěchy i neúspěchy, o rady atd. Neznáte nějaké fórum kde to víc žije? nebo se i tady někdo najde???

Zdravim damy,

jak tak koukam, tak po novem roce, tu neni zadny prispevek . I ja jsem hubnouci, taktez od noveho roku, sice ne primo od 1., nybrz od 10. ledna tudiz tyden hubnouci prozatim

Mam v planu mesicne shodit tak 3-4 kila a to jen kdyz to fakt dobre pujde a do leta bych chtel mit pod 100 kilo, coz s mojima soucasnyma 116 kilama bych snad i dat mohl

Mno a jak zatim pokracujete v plneni vaseho predsevzeti/planu Vy, devcata?

Já taky . A zkusím to s portálem FITHALL. Podívejte se, jsou to super stránky, kde najdete cvičební lekce, jídelníčky, zajímavé články.

Jsem z Usti a rada chodim do Gladiator fitness Kdo by mel zajem tak ted je na http://www.zapakatel.cz/…ness-ve-dvou-nyn akce - permice za polovicni cenu

Super na hubnutí jsou sušené fíky. Obsahují velké množství vlákniny a přírodních sukrů, které se rychle přemění na energii a neukládají se.

Super fíky. Sušené ale šťavnaťoučké jsem našla náhdou zde: http://edelikatesy.cz/…shop/product.php?… jsou výborné, už nechci žádné jiné!!!

Včeta jsem v Kaufu šla kolem fíků. Stály sice 35 korun, ale byly tak tvrdé, že by si na nich šlověk vylámal zuby.

Tyhle jsou jako med!

Zatím nevím, na posledním UTZ v 16tt nám to doktorka nechtěla potvrdit, že je ještě moc brzy na 100%ní určení pohlaví, tak snad příští týden. To mám další kontrolu a budu ve 20tt, což už by mohla poznat Dám určitě vědět.
Já myslím, že to bude holčička - dokonce se mi o tom zdají sny - ale manžel by chtěl kluka.... tak jsme sami zvědaví. Ale dohromady je nám to jedno, hlavně, že to bude zdravý.

pulsmetr doporučuji, kontrolovaná tepová frekvence je potřeba pro efektivní spalování nebo cokoli co potřebuješ zlepšit (fyzičku, svaly, hubnout...).
A už víš, co čekáte?

No Katy, asi máš pravdu, že to s tím hubnutím nebude tak honem, je to první mimčo, tak budu ráda, že to ty první týdny budu nějak zvládat. Ale moc se na to těším A jak se dám trochu do kupy, tak se k vám určitě připojím, abych taky setřásla ty nabité faldíky. Dokonce uvažuji o tom pulsmetru, že si pořídím a pak budu chodit zlehka běhávat a trochu se hýbat. Asi si o něj napíši Ježíškovi
No jsou to krásné představy, jsem sama na sebe zvědavá, jak mi to po porodu pujde
Holky mějte se hezky a držím palce s hubnutím!

Dobrý den, chtěl bych Vám nabídnout, pokud máte problém s hubnutím,
zdarma analýzu stavby těla a pomoc při hubnutí. Jsem wellness poradce,
zabívám se regulací váhy a máme opravdu skvělé výsledky. Veškeré
poradentské služby jsou zdarma. Pokud by jste měla zájem, rád pomohu
zhubnout i Vám. Přeji hezký den Zdeněk Ševela email:sevela.26@seznam.cz

Dobrý večer, chtěl bych Vám nabídnout, pokud máte
problém s hubnutím, zdarma analýzu stavby těla a pomoc při hubnutí. Jsem
wellness poradce, zabívám se regulací váhy a máme opravdu skvělé
výsledky. Veškeré poradentské služby jsou zdarma. Pokud by jste měla
zájem, rád pomohu zhubnout i Vám. Přeji hezký večer Zdeněk Ševela

email:sevela.26@seznam.cz

jééé tady to ožívá !!

Ilonko, tak jsem ráda, že ses v práci už zaběhla a teď teda by bylo dobré zamakat na těch kilech když ses pracovně tak stabilizovala vid :). Máš v plánu nějaké pravidelné sporty? jestli ne, tak naplánuj a obeznám nás s tím :).

Já teda nesportuju, stydím se, ale chodím na procházky s kočárkem a občas pěkně rychlým tempem aspon.Tak nějak nemám asi dostatečnou motivaci, protože jím hodně, ale váha je pořád stejně "dobrá" - 59 kg. Bylo by fajn zhubnout víc, ale nějak se nemůžu vzdát sladkého, sním toho kvanta za ten den, hrůza se mnou !!!!

Brambůrko, teda už jsi pěkně postoupila s těhotenstvím :). A počkej počkej, ty chceš od dubna s námi začít hubnout, tak to prrrr :). Protože po porodu min. 6 týdnů na nějaký pohyb zapomeň - tělo má fůru práce samo se sebou, aby se i hormonálně vrátilo do normálu. Při tom max. posiluj pánevní dno, ale žádný velký námahy, to pak až postupně. Však sama uvidíš, ale rádi tě tu uvidíme a postupně se můžeš plně zapojovat :).
Tak termín máš 4.4., to je dobrý, třebato bude na den s Peťanem 1.4. :). Ty prsa jsou asi nepříjemný vid. Moje mini velikost se sice zvětšila, ale do normální velikosti a postupně se zase zmenšují :). Však miminko za ně bude rádo :)

Ahoj holky,
tak jsem vás přišla taky po dlouhé době pozdravit, doufám, že se máte moooc fajn.
A hlavně držím palečky, ať se vám to hubnutí zase nastartuje a jde všechno jen dobře
Já se zatím kulatím... jsem v 18 týdnu a přibrala jsem 3kg. Docela se to dá, jen kdyby mi nenarostly prsa do tako enormních rozměrů, to je hrůza. Termín nám posunuli na 4.4. 2011, tak se vám Katy pomalinku přibližujeme. Zatím ale nevíme, co budeme mít, to se snad dozvíme za 3 týdny na velkém ultrazvuku.
Ale slibuji, že hned od začátku dubna se k vám s hubnutím zase připojím a budu makat, abych dala všechny ty nabraný kilečka dolů
Držím palečky, holky mějte se.

Tak to vypadá,že se pomalu,ale jistě scházíme!!!!!! Tak třeba se to v lepší orátí!! Zdravíím holkyyy moooc!!

ahoj holky,
jsem na tom stejně, nic moc, spíš nic nemůžu se k ničemu dokopat, sport nebo tak. občas teda zumba, ale ne moc často. dnes jsem si dala trampolínky 30min, pak 45min ADK, a pak Zumba, ale dnes mně tolik nebavila. cítím zadek, a zítra znova zumba, pokud to půjde.


trámpolínky byly fajn, ale záhul, hodinu nevim jak bych dala,ale uvidim, má to prý lepší efety než zumba.

tak třeba se nás tu zase sejde víc

Sluníčko,sem ráda,že si se ozvala!! Jak se ti vede? Já se v tom zase pěkně zmítám.Je to hrůza. Tak sem měla dobře našlápnuto jak sem šla do práce.Dokonce zhubla,ale to bylo jen tím novym místem.Pak sem si zvykla a zase sem se dostala tam,kde sem byla na začátku. Musím si to nějak srovnat a začít odznova. Jsem ráda,že si tady!!

ilonko, copááááááááááááák ???Nedaří se :(?

pomooooooooooc!!!! ste tady jěště někde? Je to katastrofa a hrůůůza!! Jde to semnou dolůůů. Pííísnětééééé!!!

Ahoj jsem VŠ studentka, zajímám se o sport a váživu. Vím, že podobných nabídek tu je, ale já nejsem teoretik jako ostatní, ale mluvím z praxe. Pomohu vám konzultacemi (každodenními) přes mail zhubnout a to zdravou cestou (žádné diety o 5000 kj a zeleninových salátech)... Na jakou dobu si mě „zaplatíte“ je na vás... Budu s vámi každý den konzultovat jídelníčky, sport atd. atd. A proč to dělám. Mám časově náročnou VŠ a prost ěnemám čas na brigádu... A výživa byla po právech druhý obor co jsem chtěla studovat (a ráda bych se mu později ještě nějakým způsobem věnovala)... takže tohle beru jako přivýdělek při studiu... Pokud vás nabídka nějak zaujala, napište na mail


Terryinka91
@
seznam.cz


, zalšu vám info a svůj příběh včetně „dokazujícíh“ fotek, jak proběhla moje změna. I když v této době reklam a podvodů, je těžké tomu věřit, tohle je fakt pravda :D Budu se těšit...