Máš pravdu - je to nářez !!!

Známí mi říkají, že si léčím komplexy z dětství - jsem totiž jedináček

Robík dnes slaví 16, Kačence je 13, Kubovi 9 a Barunce byl prvního srpna 1 rok

Jsou to moje zlatíčka i když bych je občas vystřelila na Mars , nebo utekla někam hodně hluboko do lesa z našeho občasného blázince - jsem šťastná, že je mám

jinak jsem dnes slupla první tabletku a ZAČÍNÁM !!!

Ahojky Evííků! TAk 4 děti- to je nářez Já 3 kousky Honzu 11, Alenku 6 a Michaelku 2 roky. Tak papa jdu vařit. Mirka

Díky za podporu
Jinak hurááá - od zítra chroupu
Oběhla jsem u nás ve Varech 6 lékáren a až v té poslední měli velké balení desítky skladem - MÁM JI !!!!

A kolik máš Míro dětiček a malinká je jak malinká ?
Já mám dětičky čtyři .

Ahojky Evííku! Kdo maže ten jede Jóóó ať ti to teda manžel pěkně promázne tedy ten rotoped.Já si koupila stepr,tak ted taky odpočívá.Vytahnu ho až budou děti ve školních zařízeních a malinká spát tak at ti to pěkně šlape k vysněné metě.. Papa Mirka

Ahojky Kacafo! Jídlo dobrý,já ráda baštím pan***-rybu a to dušenou se zeleninou,nebo jen dušenou zeleninu a do toho nakonec mýchnu tavený sýr mňam.Nebo jídlo co vařim běžně,ale to jen poloviční porci. Jinak s těma práškama na bolest,normálně brufínek při bolestech hlavy a i jiných tělesných proporcí tak zatím papapa Mirka

Měřím 173, to není málo , ale byla jsem zvyklá nosit tak 68 - 75 kilo (podle období obžerství )

Ahojky,tak to je fajn budem bojovat společně a kolik měříš?

Jéééé, já už se tak těším, až nebudu mít taky hlad

A s těmi kily jsme na tom podobně - mám jen o dvě méně

A začínala jsem na 89kg a 166cm zřejmě fotka klame

Ahojky,nemám hlad po Meridii a ty rýžové chlebíčky si dávám na odpolední většinou po 20 hodině,když pracuji do 22.hod a než se dostanu do pelechu tak je půlnoc

Ahoj,
teď jsem četla tvůj jídelníček ....
Dva rýžové chleby k večeři bez ničeho ? A to ti stačí ?
Teď je třeba půlnoc, kdy jsi jedla naposledy ?
Zítra, až si vyzvednu Meridku v lékárně také začínám - ale už teď mám z toho hlad
A na kolika jsi žačínala kilech ? Na fotce vypadáš dost hubeně

Děkuji všem za podporu. Jsem šťastná jako bleška,že se to pohnulo směrem dolů. Snad to půjde tak dobře dál. A vám ostatním držím palce a přeji úspěch.

Já se stravuji podle směn pracuji na ranní a odpolední tak se snažím si to nějak upravit. Byla jsem na odběrech a za měsíc jdu na kontrolu a paní doktorka chtěla abych jí psala co ten měsíc baštím takže vše zapisuji. Na ranní směně jím 5* a na odpolední 6* tak a co přesně jím tak třeba na ranní začínam snídaní v 5 tak to si dám čajík,tmavé pečivo a sýr, v 8sváča jablko,v 11 jogurt a až dojdu domu tak v 15 kuřecí na zelenině a těstoviny a na veču kolem 18 si dam2 ryžové chlebíčky. A na odpolední snídaněv8 čaj,corn flakes jogurt, svača v 10 ovoce,12.30oběd vepřové s rýží,15 si dam ovoce nebo zeleninu,v 18 grahamoví chléb se sýrem a paprikou a pak ještě ve 20 si dám moje rýžové chlebíčky 2ks. Tak nějak se snážím jíst a k tomu spousty vody nebo čaje. Přestala jsem ze dne na den sladit snážím se vyhnout mastnému a tučnému. Jen už mi dochází inspirace co mám pořád vymýšlet na jídlo hlavně to vařené. Tak by jsi mi mohla nahodit nějakou inspiraci. Prosím A jinak ještě se snažím cvičit tento tyden jsem to zmákla 4*. A ještě jsem chtěla požádat o radu když mě bude bolet hlava můžu si lupnout nějaký prášek? Zatím mě teda nebolela,ale kdyby náhodou.

jejda ,
ještě to tu nemám zmáknutý - ten první příspěvek byl pro tebe

16,5 kilo dole !!!
-no to je úžasný - seš dobrá - gratuluji
A tu zeleninu večer, to chroupáš syrovou ?
a od kdy to znamená večer ? Počítám, že něco obědváš, pak sváča (ovoce ?) a pak už jen zeleninu ? - to umřu hlady

dík za podporu,
zítra si ji vyzvednu v lékárně a jdu do toho .
Mám tu dokonce rotoped, již dva roky sloužící jako věšák všeho možného (i nemožného), tak jsem jsem oznámila mužskýmu, že bude potřebovat promazat
(teda ten rotoped )

Ahojky Syduš! Když už se po velmi dlouuuuuuuuuuuhé době opět připojila Čubina ,tak by ses taky mohla ozvat jak na tom jsi papapa Mirka

Dobrou,dobrou a ještě jednou dobrou noc a klidné chrnění ti přeji................pá pá Koblík

Dobrou noc,dobrou noc dobrou nocjdu hajati ,jsem z toho cvičení nějaká zmordovaná tak papa hezké sníky chrníky Mirka

Ahojky Kacafo!!Tak ti moc gratuluji k úbytkuA taky písni jak se stravuješ a tak Papa Mirka

Ahoják Míro ,taky jsem dostala na začátku září do těla,no a jsem opět na začátku po té pauze,tak se tam pomalu bojím jít.Díky za optání,je mi už dobře,až moc dobře................jsem tu jak na jehlách,kamarádka mi říkala,že na ní působím jako hyperaktivní dítě co chvíli neposedí .No hlavně,že ti vyšlo to cvíčo............tak zatím pa pa

Ahojky..........tak super super ,3 kilča za týden paráda.Tak ať se ti dál daří .......... pa pa Kobliha

Čusíky Koblíku! Tak jsem doma ze cvíča a teda musim ti říct,ta nám teda hned od začátku prohnala faldy Od příště se cvičí v pondělí a ve středu tak bude moct aspon mužskej chodit v pátek dřív na chmel v tekutém stavu a jak ti je ? Mirka

Ahoj Evíku ,tak tě vítám v klubu a přeji hodně úspěchů s meridií.Já chroupám od konce března (teď mám pauzu-nemoc) a k dnešku mám pryč 16,5 kg.Chodím dvakrát týdně cvičit a pokud je pěkně jezdím o víkendu na bruslích,nebo na kole.Stravuji se různě,ale hlavně v menších dávkách a večer už jen zeleninu.Denně vypiju okolo 2,5 až 3 litry vody.Tak to je snad na úvod vše a když se do toho pořádně obuješ,těch 15-ti kg se hravě zbavíš. Zatím ahoj Kobliha

Ahojky Míro,stepr je dobrej,ale já radši ( a ne,že se teď budeš smát ) skáču doma na trampolíně .Původně ji dostaly děti,ale je už to moc nebere,tak jí občas vytáhnu a jedu,teda skáču .Jinak na cvíčo si budu muset ještě počkat,teprve v neděli doberu anťáky.Tak cvičení ZDAR NAZDAR a pa pa Kobliha

Gratuluju k tak dobrymu ubytku na vaze Jen tak dal

Čusíky Koblíku! A víš co je nového????? Dneska jdu cvičit aerobik psala mi ta holka,že se opět začíná cvičit tak mám radost taky jsem si pořídila (ted to napíšu superčesky) stepr a budu šlapat jak holky na E55 Tak zatim papa a cvíču ZDAR ZDAR ZDAR Mirka

Ahojky Eviiků! Tak tě tu vítám a jestli si fakt poctivě přečetla celou diskuzi tak. Jinak ti držím palečky at se ti podaří kilíčka schodit papa Mirka

Ahojky Pipiníno Prádlo vypráno a kupodivu bylo i hezky a tak i uschlo. Ted ještě dopírám jednu pračku a mám hotovo.Dneska opět jeden z krásných sluníčkových dnů.Jen at to vydrží co nejvíc tak papa Mirka

Ahoj Meridky
Už asi týden se prokousávám všemi 360 stránkami informací a vašich zkušeností s Meridíí - jste naprosto úžasná parta - gratuluji
Všechny vás děsně obdivuji, jak jste se zakously do hubnutí, do cvičení - jste fáákt frajerky!

Dlouho jsem váhala, nakoply jste mě a dnes už mám recept v kapse - jen ho rychle vyzvednout a smím-li - přidám se k vám.

Mám 37 let, roční Barborku a díky těhotenství a následnému přežírání se během kojení děsných 87 kilo !!

Toužím dostat 15 - 20 kilo dolů, abych byla na váze, na které jsem byla před 3 roky. Snad mi to vyjde .

A proto mi všechny pište jak dlouho chroupáte, jak moc dodržujete dietky a cvičení a kolik kilíček už jste zahodily - ať mám tu správnou motivaci

Hubnutí zdar !
(zatím si výskám - k svačině jsem šunkové rolky v aspiku )