TO topol: Ahojky děvčátka , no dnes můj opět donesl houbičky, zase všehochuť , takže zítra bude houbová omáčka , to my můžem, ani maso být nemusí ..

Máš pravdu Miluš, to je hezčí oslovení, Milka a nebo to druhé. :-\ Cuketu mám ráda pouze osmaženou, ale teď se smaženým věcem vyhýbým , zítra se budu měřit , uvidíme :-\ ..

Topol je hlavně rychlorostoucí dřevina jak se pravilo v jednom televizním filmu . Jo Květuš,** tam to říkal Svěrák, přijdu domu ve 12 o půlnoci a ráno v půl třetí už aby zase šel- do práce Taky nádražák Vidělas Svatební cestu do Jiljí ? A ještě se mi líbí**, jsem v mapách jako doma , to úplně sedí na mýho chlapa

TO doktorka.kveta: týý jooo,omlouvám se je tam dosti překlepů.

TO doktorka.kveta: Ahoky, včerejší úlovek beze zbraní Pak že nerostou .

TO topol: Aojky, včera jsem měla na oběd segedin s bramborovým knedlíkem . Prostě jsem neodolala A dneska budu mít vepřové srdce na slanině . Já se fakt stydím ..

Ale uvidím až si zadám do tabulky gramáž jak to vyjde ..

Včera jsem měnila váhu na vážení , na mě, na normálního člověka No a ráno jsem měla 76 , o 2 kila míń , divné , ne ? Teprve si budu vymejšlet jídelníček na celý den, ale ráno jsem měla tři kousky grahamových křehkých chlebíčků a na každém na lžičku marmelády a jendo velikánské kafe se sušenou smetanou . Večeři bych ráda salát z rajčat + uvnitř nějakou uzeninu, na druhou večeři asi meloun . Bych se mohla v melounech válet , jak je mám ráda ..

Měj krásný den Miluš a užívej si procházky . Nebo Milko , nevím kterému jménu dáváš přednost

TO topol: Pěkný začátek nového týdne ..

Miluš, pokud chceš , tak klíˇdo napíšu co budu jíst a co jsem jedla , ale mám pocit, že váhově jsme na tom stejně ..

tak snídaně, veliký hrnek kávy se sušenou smetanou , 2 vejce na měkko a 1 kousek polystyrénu z rýže . Dvě vejce proto , že mi program fur píše, že mám málo bílkovin a dnes na oběd nebudu mít žádné maso . K obědu bude z květáku mozeček posypaný sýrem , já víc dietní, málo tuku , syn normálně na cibulce . Příloha brambory , jen ještě nevím kolik , a okurkový salát, nebo rajský, ale spíše okurkový ...

Večeře , zeleninová polívka a pomazánku z eidamu .

první sváča 20 dkg meruněk a druhá activie jogurt ..

Až budu zadávat do tabulky , asi se zhrozím kolik to bude zase KJ ..

Jídelníček si dělám večer , tak proto to už dopoledne vím , tak jdu na tu tabulku .

TO topol: Ahoj Milí,ty máš ale hodného mužíka,já bych to asi nevydržela,jsem hrozně lechtivá na chodidlech,stačí mi jen přejet a můžu se počůrat,jak to lechtá.

TO topol: hezkou neděli .. To je stlačování bodů na chodidle viď , ten je zlatej ten tvůj muž, to je moc příjemné, tak sis užívala viď ..

Já měla k obědu zeleninové rizeto s 80 gramy vepřové kýty a okurkový salátek..

Na snídani dva plátka žitného knacebrotu s 1 lžičkou marmelády a kafe velikáánský , tak 300 ml..

Na sváču 250 ml meruňkového kefírku ..

Nyní je přede mnou sváča , to přemýšlím, na KJ můžu i banány i když se do diety nedoporučují, ale já si dala cíl , za měsíc zhubnout 2 kila , tak si myslím, že i ten banán si můžu dát , je to vše do 5000 kj ...

A na večeři mám myslím vajíčkový salát s jogurtem . A 2 večeři zeleninu, nebo rajskou š´távu zředěnou . jídla je to halda , hlad bych neměla mít a hlavně fakt je vše do 5000 kj , a musím se k tomu hýbat tak hodinku , to zvládám . ..

Tak užívejte neděličky a rodiny

TO topol: Pěkný večer děvčátka ..

Milko ach jéje, nepůjdeš s tím k doktorovi ? Měla bys , nebo jsi měla příliš velikou námahu ? Dávej na sebe pozor , a při chůzi jsi šla správně, pěkně pomalinku, ale spíše jsi měla víc odpočívat . Zdravím tě a posílám ti na dálku pozitivní myšlení aby ti bylo dobře ..

Květo hihi já měla dneska dost práce si sestavit jídelníček pro sebe na celý den, ještě můžu sníst tak 500 kj, asi do sebe narvu jogurt ..

Dobrou noc a s tím sportem se to nesmí přehánět , já byla na procházce jen 3.37 km

TO daisy: No,a co si zkusit taky upéct chlebíka,když máš taky tu pekárnu?Já si koupila špaldovou a žitnou mouku+hotový kvásek(tak mi to bylo doporučeno,no spíš nařízeno )je to nejlepší,žádné pečivo,ani celozrné,ani tmavé(je prý přibarvené).Takže já najedu na to pečení,jen musím vychytat mouchy,aby byl akurátní.

TO daisy: Ahojky,díky za odkazy,jeden recept jsem tu už našla,to druhé si proštuduji.Jak,začnu,včera jsem vyfasovala jídelníček,dnes jsem na něj najela,já se neflákám,neboj,a nebo boj se,boj se,příjdou na tě strašidla Ten recept jsem schánila dopředu,v pátek jsem si koupila v kauflu už pečený,špaldový,mino jiné,je to moc dobrý chlebík,po těch otrubách,i když i ty mi nevadily.Tak zatím páá K

TO doktorka.kveta: Ano už jsem ti odpověděla, ale na dámě, to nějak nejde , jo mám pekárnu, :-\