TO Megousek:
Tak to je super, gratuluju

Lasicka - a na objemu jsi ztratila? Je možné, že když chodíš cvičit, tak Ti rostou svaly a ty jsou o dost těžší než tuk, takže bych asi na váhu tak nekoukala, spíš bych se měřila

TO Petra:
Zaregistrovala jsem se, je dobré vědět kolik toho člověk do sebe dostane, ona dělená strava není o počítání kalorií, ale každá jsme jiná. Někdo je sacharidový typ a někdo bílkovinový typ. Já si myslím, že jsem sacharidový, také mě víc uspokojí brambory, rýže nebo těstoviny se zeleninou než maso se zeleninou. Přemýšlím také o tom, že bych během dne kombinovala tyto skupiny, protože když mám 3 hodiny mezi jídly, tak to není prý problém. Strava je pestřejší. Ten Chaloupka jak nyní v televizi hlídá Julii, ten takto propaguje dělenou stravu. On je tedy tak trochu šílenec, co ona tedy musí jíst? V noci vařené kuřecí krky, tak to bych nemohla, já v noci ani nejím.
Co si o tom myslíte? Nebyla by ta strava pestřejší a nedopustíme se v podstatě chyby. Myslím, že je to také hodně o množství jídla, které sníme. Já jsem například od ledna neměla normální buchtu, sušenku, čokoládu, dodržuji dělenou stravu ale tak od poloviny ledna. Chodím 3x týdně cvičit, jednu jógu a dvakrát heat. Shodila jsem 2 kg. Stále tedy čekám, že se metabolismus rozjede....

Ahoj holky, nějaký spolek bychom si jistě mohly založit, já jsem ovšem z Kladna, to je trošku daleko do Ostravy. Držím DS druhý týden, mám také sedavé zaměstnání, vařím si doma, takže mi do práce vyhovují víc kytičky, můžu si jídlo pouze ohřát. Už jsem si upekla i perník kytičkový, dala jsem do něj fruktózu, med, karob... dobré. Dneska jsem si dala ke snídani celozrnný rohlík a 100% džus s kousky hrušky, zvykla jsem si na suché pečivo, kdysi mi říkala nějaká výživová poradkyně, že náš problém je, že si musíme všechno mazat tučným mazáním. A je to v podstatě pravda, máslo, sýry, paštiky, ... K obědu jsem si dneska udělala šťouchané brambory s cibulkou a zelím, miluji brambory a tak mi tato dieta vyhovuje, protože z brambor jde tolik jídla... tak se ozvěte a můžeme se podpořit, podpora je důležitá. :-\

Ahojky, zrovna včera byl zajímavý pořad o dietách v televizi, dívaly jste se děvčata?
Začala jsem s LK, ale učím se, takže možná budu dělat ze začátku chyby, ale vyhovuje mi, že si můžu při této dietě dát i něco fakt nezdravého, ale vyhýbám se tomu. Dneska jsem si dala mísu ovocného salátu s ***em a rozinkami, jsem totiž pěkně nachlazená, pořídila si sirup na kašel bez alkoholu a cukru. Ráda bych s váhou šla mírně dolů, protože potom se také váha udržuje lépe. Je někdy těžké ve společnosti nebo v rodině tuto dietu dodržovat, já jí také kdysi zkoušela, ale to už je dávno....

TO Kamíšek:
Ahoj holky, také jsem se rozhodla pro dělenou stravu LK, protože ona existuje ještě dělená strava dle paní Mandžukové, ale ta nezakazuje nic a není to dieta. Také potřebuji shodit 10 kg, už se na sebe nemůžu dívat. Zkusila jsem toho tolik, výživovou poradkyni č. 1,2 - každá mi řekne něco jiného, a stejně to nefunguje. Od letošního roku jsem přidala víc pohybu, začala jsem jógu, už vloni a nyní přidala 2x týdně heat. A mám také problémy najít recepty, ale budu ráda, když si poradíme, přece jen nemám žádnou literaturu, jen pár informací. Hezký den. Renda

TO radka.setlikova@seznam.cz:
Nepodléhat panice, tělo se po vánočních orgiích musí trochu srovnat, poctivě dělit, zbytečně neporušovat..a ono to určitě zase půjde.Hlavně se nevaž každou chvíli, to Tě bude zbytečně nervovat, zvaž se třeba až za 14 dní...

TO Kamíšek:
week.cz
Na těchto stránkách je jak diskuse, tak i samostatně recepty na dělenou stravu - opravdu se z toho dá vybrat.

TO Anonym: Grafy existují celkem 3 a tato kombinace je podle 3., nejvolnějšího grafu - hubne se při něm mnohem pomaleji, je to spíš na udržování váhy.