Diskuze

anonym

| 13. 4. 2012 05:42

Ahoj Parťačky, tak dneska se dostanu zase po týdnu k váze - jsem zvědavá, pak dám vědět...doufám, že mě netrefí:), Co vy, jak se držíte?

anonym

| 13. 4. 2012 11:50

TO Tinka: tak jsem zvědavá, jak jsi dopadla..já se chtěla dnes zvážit, ale pak jsem to zavrhla, abych nebyla naštvaná..ted papám masovou směs v alobalu..mňam..

anonym

| 6. 4. 2012 12:50

ahojky, ja jsem držela dělenku před 12 lety a za 10 měsíců bylo 35kg dole.... To bylo bezva. Asi před 2.týdny jsem na ní najela znovu, pro mně je nejpohodlnější.... Ale nevážím se, pro mně je váha zbytečný stres, jen pozoruji jak mi splaskáva bříško a za čas mi snad budou i kalhoty velké

anonym

| 10. 4. 2012 07:21

Ahoj Svandule, tak jak jde hubnutí? Já nevím, asi je opravdu lepší se nevážit - můj případ. Zrovna ted o víkendu jsem stoupla na váhu a koukám, jak mi jde krásně dolu, měla jsem ohromnou radost, no a za dva dny na to (kdy jsem dále poctivě dělila), se zvážím znova a 1, 5 kg nahoře...to celkem rozhodí. Ale snažím se neřešit a hlavně nepolevit

anonym

| 10. 4. 2012 12:27

TO Tinka:
ahojky tinko, dneska mam zviratkovej den, ale rano jsem si dala bilej jogurt s musli, myslim ze v tak malem mnozstvi neublizi, jinak velikonoce mne dostali, dala jsem si kousek bochanku.... zbytek jsem radsi dala manzelovi do prace, aby mne to nelakalo.... jinak se drzim a zatim mne to bavi.
No mne prave vaha taky desne depta, tak jsem ji vyhodila a mam klid na dusi, i kdyz jsem si rikala, ze bych treba chtela vedet jestli jsem treba zhubla uz nejaky to kilco, protoze ze zacatku to teda na obleceni videt neni....

anonym

| 4. 4. 2012 08:00

Haló, haló, pokus o oživení diskuse :-\ . Tak jak, holky? Pochlubíte se některá svými výsledky? Já dělím cca 18 dní, zhubla jsem minimálně 2 kila, z čehož mám radost...ale už jsem dělenku držela několikrát a mám odzkoušené, že jdou dolů spíše centimetry, než kila. Zvlášť, když se jedná o někoho, kdo potřebuje dát dolu jen pár kilo...jaké jsou Vaše zkušenosti?

anonym

| 11. 4. 2012 12:38

TO Tinka: tak já se taky přidávám..já dělím od února to jsem měla 69,5 kg a minulý týden jsem se zvážila a bylo tam 66,5 kg..ale byly velikonoce, takže kdoví co by ta váha ukázala..snažím se totiž nevaážit, jen jednou za 14 dní..protože když jsem se vážila často, byla jsem psychicky zdeptaná..

anonym

| 12. 4. 2012 09:13

TO Anonym: Ahoj, tak to ti povím, že máme docela podobnou váhu. Já mám 170 cm a začínala jsem na 69 Kg, no, chtěla bych tak těch 65 (samozřejmě že raději míň, ale mám pocit, že to je prostě u mě maximum, co s dělenkou dám dolu. ) No a dělím téměř měsíc. Mám dole takové 2 kg určitě, ale jak už jsem psala - váha mi dost kolísá, vážím se teď krát za týden a už asi nebudu ani to. Kolik měříš ty a na jakou váhu by jsi se ráda dostala. dělenka je pro mě naprosto super, vůbec mi nevadí takhle jíst, ale to hubnutí je celkem pomalé. 2 kg za měsíc - no, volné tempo

. A ještě jsem se chtěla zaptat - jaký graf držíš? Já ten nejvolnější, tj. kombinuju ovoce a zeleninu kdykoliv.

anonym

| 12. 4. 2012 09:35

TO Tinka: Tak já měřím 168 ..no každý je jiný, manžel mi řekl, že na tu váhu vůbec nevypadám..že když mu někdo řekne,že váží 65 kg, tak si myslí, že je to tuček..ale jinak jsem shodila i na cm, což je fajn..a máš pravdu, jde to pomaleji,ale mě ta strava vyhovuje..cítím se tak volněji..chtěla bych se dostat na 60, ale stačí mi i 62 abudu spokojená..

anonym

| 12. 4. 2012 11:38

TO Anonym: No jasně, tak mě by se 60 či 62 také líbilo, ale jak říkáš, nechci být přehnaně neskromná - také na svoje kila nevypadám a upřímně řečeno jsem začala držet dělenku ze zdravotních důvodů, protože jedině tak se dokopu jíst víc ovoce, zeleniny, ořechů atd...žádné sladkosti - no, zkrátka to u mě za normálních okolností neexistuje, abych třeba šla a koupila si k večeři papriky...jedině když dělím, čili to má samá pozitiva

...

anonym

| 12. 4. 2012 12:01

TO Tinka: jojo, taky jsem se začala stravovat úplně jinak a i manželovi to vyhovuje..tak teď jen,abychom zhubly...ať se můžeme radovat

anonym

| 12. 4. 2012 13:13

TO Tinka: tak to ja mám podstatně víc a chtela bych se dostat na těch vašich 69

anonym

| 12. 4. 2012 14:40

TO savndule: tak jedeš v tom s námi, že ano..musíme se navzájem podporovat..

a kolik teda máš?? jestli to není tajné..

anonym

| 13. 4. 2012 13:12

TO Anonym: ja nevim kolik mam, páč jsem vyhodila váhu

hihi budu spokojená až mi budou padat kalhoty :-\

makinapo

| 27. 3. 2012 10:40

zdravím všechny, rozhodla jsem se také udělat něco se svým tělem a vyhrála to dělenka...děvčata jsem naprostý nováček v tomto směru, prosím přispějte nějakým receptem co vařit...děkuji za příspěvky

anonym

| 24. 3. 2012 06:23

Ahoj holky, chtěla jsem se vás zeptat - když máte zvířátka, dáváte si některá dia čokoládu? S fruktózou? A kterou značku?

anonym

| 20. 3. 2012 22:32

ahoj devcata
drzim delenku 3 mesic a mam 8kg dole a mam velkou radost jeste potrebuji tak 15kg ale vydrzim anina

anonym

| 22. 3. 2012 11:03

TO Anonym: hmm, jsi dost dobrá, já dělenju držím od února a za měsíc zhubla 1,5, jenže ted jsem to nabrala zpět a nevímčím toje...

kristýh

| 13. 3. 2012 13:35

Ahoj všichni.Ráda bych se přidala do vaší diskuze.Snažím se dodržovat SPLK již 3 týden.Musím říci, že mám určitě něco dole..cítím to sama na sobě,ale ještě jsem se nevážila.Občas zhřeším..mám dost problémy se sladkým...když mám zvířátka, tak si dám třeba slazené kefírové mléko...ale to sladké si dám max.1 týdně.Ještě se mi to nepodařilo nahradit nečím jiným,co by mi nahradilo ten pravý cukr.Prosím mohla by js´te mi některá poradit recept na něco sladkého ale přesto zdravého. ?

markiza

| 13. 3. 2012 14:48

TO kristýh: ahoj.Vítám tě tady.Já dělím 8den jsem v tom nováček .Co vím tak se může dělat jablečný závin v listovém těstě v den kytek.(jablka skořice+ovocný cukr nebo nic)já jsem si koupila 75%čokoládu hořkou a v den zvěř si uždibnu ke kávě kostičku

já v den kytek na sladké chut nemám :-\

jinak já na váhu chodím deně.To mě štve asi ji někam schovám

markiza

| 13. 3. 2012 08:08

Dobré ráno všem.dneska zvěř.vejce šunka syr + zelenina.

oběd kuř.steak a na večer mám nachystanou kuř .játru.(asi nic moc ale mám na ní chut)

tak všem přeji pěkné ráno a krásný den

Celestynka

| 12. 3. 2012 10:59

dnes delam kralika(dietni masicko) ktery patri ke zviratkove tj jasne

, vecer jsem ho nalozila..trosku pokapala olivovym olejem ,ktery patri do (NEUTRALNI SKUPINY) muze se tedy pouzivat i v kytickach. vyuzila jsem koreni, kmin, curry, sul, pepr a celozrnnou horcici. Kralik bude duseny a k nemu priloha zelenina, celer, mrkev a pane(tj neco jako petrzel) .

markiza

| 12. 3. 2012 10:16

ahoj celestynko.jsem ráda ,že se někdo přidal už týden zde chodím a čtu si staré diskuze(začala jsem pěkně od začátku).jak jsem již psala jsem nováček tak se teprve učím ale jelikož jsem dusledný člověk tak nic jiného už týden nědělám než čtu vše o splk.tak už základy znám .

dnes jsem po třech dnech zvířecích na kytkách .jídelníček si píšu každý večer

Celestynka

| 12. 3. 2012 10:49

TO markiza:
ahoj markizo, ja to stridam i dle rodiny..musim varit i pro rodinku, ale snazim se nejak skloubit potraviny, abychom to jedli vsichni. Hlavne je potreba se nestresovat a nevazit se kazdou chvilku, staci jednou 14 dni.. . Ja si davam jen do kalendare K(kytka, nebo Z

, chodim se i probehnout..nestaci jen drzet zakony stravy, ale i pohyb. Jelikoz ziji v zahranici objednala jsem si v CR knihy od Lenky K.,poradila mi to jednou neter, tak ze jsem to vyzkousela a jak jsem uz psala zhubla jsem nekdy v r. 2008 zhruba 12kg, ale jelikoz jsem to pak tak striktne nedodrzovala..bohuzel ruzne svatky a tak..nejake to kilo slo zase nahoru. Myslim, ze tahle delenna strava je dobra s tim, ze se k ni muzes kdykoliv vratit.. tak ze drzim palce.

markiza

| 12. 3. 2012 10:56

TO Celestynka: Děkuji za rady .Víno oželím ale tu kávu ne

bez ní bych to nedala.Já jsem začala hlavně proto že jsem přestala po 17 letech kouřit a nechci přibrat tak jsem se rozhodla dělit

tak jsem zvědavá .Nekouřím už 70dní

Celestynka

| 12. 3. 2012 11:04

TO markiza: tak to jsi sikulka

budu ti drzet palce. Ja prestala kourit ze dne na den, nekdy pred 12ti lety, ale nepribrala jsem asi i proto, ze jsem mela furu starosti. Markizo samozrejme, ze muzes kavu, jen vim, ze malinko zpomaluje hubnuti, ale kazdy jsme jinak staveny, tak ze to nehrot a klidne si dej kavicku. Kdybys mela najednou velkou chut na sladke, tak si muzes smichat jestli mate doma orechy s medem(nejlepe tmavy med) tuhle sladkost muzes konzumovat pri K i Z. Jeste k cukru ja si kupuji hroznovy cukr, sladidla nejsou moc zdrava, nebo muzes pouzit na slazeni prave ten med, nejlepe tmavy,lesni.

markiza

| 12. 3. 2012 11:27

TO Celestynka: Také jsem přestala ze dne na den .po novém roce .ted chodím 3týdne na power plate a snažím se dělit.nesladím kávu ani čaje ani nepiju sladké puju jen vodu takže to mi u dělenky nevadí.pila jsem tak i před tím .jen s tím sladkým .....no koupila jsem si čokoládu která má obsah 75kakaa a to si dám 2kostičky,když mám zvěř

jinak také mám koupený ten ovocný cukr a ořech a manžel ve velkém louská vlašáky tybtaké miluji.no celkově ted ujíždím na ořechách také mám med ale nsáhnu po něm .nemám ho ráááda.rodině vařím zvlášt.

Celestynka

| 12. 3. 2012 09:32

tak Vas hezky zdravim v tomto foru . Delenku uz jsem jednou drzela a rada se k ni opet po letech vracim... . Jednak je to strava,ktera cloveka nijak neomezuje a hlavne se nauci jist zdraveji a samozrejme i zhubne nejake to kilo. Zpocatku se vetsinou hubne rychleji, protoze nase telo naskoci na odlisny rezim, nez li je zvykle. Chtela bych Vam doporucit hlavne dost pit... ja vypiju tak 2l ciste vody, navic mozna nejaky ten cajik. Rada bych Vam take poradila, ze na zacatku je nejlepsi alespon nejaky tyden vydrzet bez kavy, cokolady cerne, a vina. Drzim Vam vsem palce.. zacala jsem minuly tyden a schodila jsem 2Kg

...