Diskuze

Flora

| 12. 2. 2012 12:33

http://kuchyne.dumazahrada.cz/…depak-22334.aspx

A jak je to s tropickými plody? Ty bychom měli konzumovat pouze v oblastech, kde běžně rostou. Pokud si na nich chceme pochutnávat u nás, měli bychom tak činit pouze v létě.

Pomeranče, mandarinky, banány a další exotické ovoce totiž ochlazuje organismus, což je za velkých veder optimální. V zimě však žádný dodatečný zdroj chladu nepotřebujeme.

Podle některých východních teorií jsou onemocnění, jako je například zánět nosohltanu, projevem nadbytečného chladu v organismu. Exotické plody se proto nedoporučují jako prevence těchto nemocí, ani jako součást léčby.

Pettar

| 12. 2. 2012 12:34

TO Flora: Flora, ochlazuje i jogurt !!! :)

Flora

| 12. 2. 2012 12:35

TO Pettar: To jsem nevedela, a ostatni mlecne vyrobky?

Pettar

| 12. 2. 2012 12:40

TO Flora:
O ostatni mlecne vyrobky jsem se moc nezajimala, myslim, ze syr a mleko otepluje, kysane vyrobky ochlazujou. Vim, ze jogurt na 100% ma telo ochlazovat. Ale napriklad dukan doporucuje pit studenou vodu primo z lednice a to v zime, aby telo zpalilo kalorie tim, ze vodu musi oteplit :)
osobne si myslim, ze puvodce chripky je nekde uplne jinde, nez v konzumaci citrusu, ale to uz jsou zas jen me nazory :)

iirriss

| 12. 2. 2012 12:46

TO Pettar: myslím že to tak bude lepší, přes ty vzkazy, to bychom to tu holkám za chvíli převrátili naruby a to my teda nechceme

co se týká množství, tím omezena nejsem

Pettar

| 12. 2. 2012 12:37

TO Flora: Co se tyka te konzumaci citrusovych a exotickych plodu v zimnim obdobi, urcite na tom neco bude a urcite by bylo vhodne ho konzumovat pri pobytu v teplych krajich nebo v lete.
Na druhou stranu, je pak vtipne koukat na lidi, co rikaji, ze nemuzou preci jist citrusy v zime, ze je to nezdrave.. a jdou si dat kus cokolady z kakaa vyrostleho v ekvadoru , nebo si daj kafe z peru :) To je pak vse opravdu usmevne.
Ale nechci tady polemizovat, nebo mudrovat nebo tak, jen to rikam jako takovou myslenku...

Flora

| 12. 2. 2012 12:39

TO Pettar: No, ale o kakau jsem nikde necetla, ze by ochlazovalo. Kazda potravina ma jiny vliv na organismus. Co zahriva je caj ze zazvoru.

Pettar

| 12. 2. 2012 12:43

TO Flora: S tim kakakem jsem to nepsala na margo ochlazovani, na tom ochlazovani a oteplovani asi neco bude. Mne rozhodne po tom, co snim jogurt teplo neni a obdivuju lidi, co si umi dat jogurt ke snidani. S tou kavou a kakaem jsem to napsala na margo toho, jak si lidi vemou jen uchytek informaci (vetsinou americani) a pouziji je presne tak, jak se jim hodi :)

JItka369

| 12. 2. 2012 12:26

TO Petar:

zabicka76

| 12. 2. 2012 12:07

Ahoj dukanky, asi 1/2h jsem četla vaše příspěvky-vy jste teda pilné

Nebylo mi moc dobře takže jsem musela přidat i ovoce,dnes ráno už je líp. A od zítra dám jen B dny aby se to opět nastartovalo.

Pettar

| 12. 2. 2012 12:16

TO zabicka76:
Zabko,co ti bylo, ze ti nebylo dobre? Pokud je to ztrata vitaminu minuralu, tak ty je dobre v dukance doplnovat ve forme tabletek! Zkus to trocha popsat. Podle mne je v dukanu lepsi dat misto ovoce zeleninu, nebo pokud uz das ovoce, tak dve hodiny za tim nejez zadnou bilkovinu a tuk, jinak se ti to v brichu zacne mlatit.

zabicka76

| 12. 2. 2012 12:22

TO Pettar: Klasický nachlazení, bolení v krku,....... na radu doktor mačkat pomeranče a tak ( multivit.beru pořád ) a samozřejmě cucat bonbony na krk-koupila jsem si bezcukru

Pettar

| 12. 2. 2012 12:26

TO zabicka76:
Jo tak, tak ono pokud uz virus ovladl telo, tak ta stava z pomerance je s krizkem po funuse, ale coz, aspon, ze to bude chutnat :)) Jinak, stejne mnozstvi na obsah , co ma pomeranc, ma zeli. Nekolik nasobne vic ho ma paprika, sipky, petrzel :) Takze klidne muzes zustat na dukanu :)

zabicka76

| 12. 2. 2012 12:29

TO Pettar: Já jsem ani doktor neříkala že jsem na Ddietce, on to totiž málokdo chápe i u mě v práci jsem se setkala s nepochopením, třeba to byla závist,co já vím, ale raději to nikomu nepovídám, jen doma to sámo vědí.

Flora

| 12. 2. 2012 12:30

TO Pettar: Taky se rika, ze pomeranc je ovoce, ktere ochlazuje. Je z teplych kraju a my na nej nejsme zvykli. Pokud snite v zime pomeranc, tak se prave muzete nachladit. Taky bych se priklonila za zeli nebo papriku.

Misicka88

| 12. 2. 2012 11:54

Ahoj děvčátka

Tak váha mi stagnuje, mám 66kg, i když jsem to čekala a i když se utěšuju cvičením a mrazy, tak jsem stejně nakrknutá

Dnes jsem začala BZ dny, v pátek si udělám bílý den. A nebudu jíst tolerované potraviny a nebudu jíst v noci!

V Lídlu jsem si všimla, bonbónů bez cukru, sáček za 35Kč, až tam některá půkdete, jukněte se prosím na ně, jestli jsou Ok. Říkala jsem si, že bych je cumlala místo kouření a třeba by mě přešla žravá. Dík

Pettar

| 12. 2. 2012 12:02

TO Misicka88:
Misko, ja ty bonbony taky uzivala na zahnani chute na sladke, ale ono to nakonec stejne nefungovalo, mela jsem po nich jeste vetsi chut. Ale co mi pomahalo byly zvejkacky bez cukru s ovocnou prichuti. Ty fakt doporucuji v jakemkoliv mnozstvi :)

JItka369

| 12. 2. 2012 12:05

TO Misicka88: ty mlsoune

TO Petar: koukni do vzkazů
TO Anais: do 15.7. je ještě dlouhá doba, aby ses nedivila

Anaj1

| 12. 2. 2012 10:57

Ahoj všem,tak hlásím návrat z termálů z Gyoru,byli jsme porvé,bylo to bezva nahřít tělo v té zimě,v plavkách jsem se cítila dobře,líp,jako v létě.Navíc jsem si všímala lidí,do 10 bych napočítala ženy,kterým v plavkách nic nepřečnívalo a chlapi hrůza,starší i mladší,břicha jak balony,hlavně Maďaři.Jídlo se zvládlo,možná jsem málo pila,večer jsem měla o 0,40dkg méně,jak ráno,a přitom bývá vždy více.Dnes už mám za sebou2l čaje.Ráno jsem měla ke kafi kousek kynutého koláč,pak pár plátků čersvé šunky z kauf.1d.chleba,2zavináče,rajče a na oběd kuřecí prsa pod peřinou od včera.Jsem dnes v práci,nestihla jsem polévku,ta bude chybět,ale mám ještě jogurt je bílý,pokud bude hlad.Tak je to lepší floro?Dnes mám mít BZ,ale nemám ani zel.salát k masu,ani knedlik.Včra jsem si dala v buse plech.tuňáka,mám jich zásobu,budu je muset víc využívat.

Flora

| 12. 2. 2012 11:13

TO recepce: Vypada to lepe. Co bude k veceri? Toho tunaka v konzerve mam rada treba zamichat s cottage syrem.

Anaj1

| 12. 2. 2012 11:27

TO Flora: no psala jsem,já ty večeře moc nemusím,kor když jsem v práci,tak asi pomalu trávím,a ted jsem nebyla asi3dny na wc.tak čekám na účinek sennového čaje,ale odpol.ke kafi mám ještě kousek toho koláče,já vím,že by bylo lepší kuř.noha asi nebo když mám chut někdy pár plátků šunky,dnes byl fakt dobrá z kauf za 11.90,výběrová asi v akci

Anais

| 12. 2. 2012 11:43

TO Flora: A jak si vedeš Ty ? Mám pocit, že jsi psala, že už se taky chystáš pokořit tu 85ku, viď ? No, už aby jsme ji pokořily, je to takový kulatější čísilko a zas to hodně nakopne !

JItka369

| 12. 2. 2012 10:08

Všem krásné (a opět) slunečné dopoledne.Jj, vlněný chlebík od Flory je superchlebík

Mám připravené krůti masko, asi půjde ro trouby a pomazánku za syrečků (od sousedky).Ty okurky - myslím, že 1. fáze není tak dlouhá, aby se to nedalo bez nich vydržet

TO Stamina:...takže bude kančí gulášek?

Flora

| 12. 2. 2012 08:50

Ja dneska po BZ dni 0.9 nahoru. A mam krasny den :D. Vim, ze pristi sobotu to bude zase o kilo min celkem a doufam ze pokorim 85. Uz by se mohla zacit trast strachy !!

iirriss

| 12. 2. 2012 08:58

TO Flora: tak tak, jak já říkám, co si do té hlavy dáš to tam najdeš a pozitivní přístup nakonec zlomí vše, nemůžeme se srovnávat, někdo valí sprintem, někdo jede pomaličku na jistotu, každá máme tělíčko jiné

a holky opravdu, léta nabraná kilečka neodstraníme během pár dnů a ani týdnů, ale nakonec nad nima vyzrajeme

další důležitá věta je, že důležitý je výsledek, cesty jsou různé....

Flora

| 12. 2. 2012 08:46

Byl tu dotaz na okurky v 1.fazi...tedy do prvni faze bych je vubec nedavala. A pak v BB/BZ podle hubnuti a hlavne aby nemely moc cukru. Ja koukala na kvasaky z Polska a ty mely super nizke sacharidy. Nevim jak je to s nima v CR.

Jeste k DIA vyrobkum, to ze je neco DIA neznamena ze je to vhodne do DUKANA. Napr. DIA oplatky jsou z mouky a ve finale maji stejne KJ a sacharidu jako normalni.

iirriss

| 12. 2. 2012 06:46

dobré ranko děvčátka

je neděle člověk by mohl lenošit, ale díky tomu že jsem včera zapadla brzo jsem dnes na nohách dříve, ale já to vymyslím, předchystám si na oběd, šupnu prádlo do pračky a pak se půjdu s knížkou ještě zakutat do peřin

mějte krásný snad pro všechny odpočinkový den

JItka369

| 11. 2. 2012 22:48

na sk. mají bažanta v povolených, jsem poslala dotaz na divočinu, tak uvidíme, zatím všem už asi dobrou

Stamina

| 11. 2. 2012 23:32

TO JItka369: Já jsem si teď trošku vylepšovala tabulku a grafy ohledně váhy a došlo mi, že my sice počítáme průměrný úbytek týdně, ale dle Dukanovy křivky nutno předpokládat, že to ke konci už nepůjde tak rychle. Takže si říkám, že spíše než lineárně snižovat váhu by to chtělo zprvu trošku "přitlačit" a pak už jen volným tempem přejít do 3.F. Třeba jako zkraje kupříkladu 1,5kg týdně a postupně zvolňovat, přes kilo na půl a poslední týdny už jen po dekách. Asi mám strach, že toho 26.5. budu smutná, že se mi nezadařilo dle plánu