Ahoj, to se ti nedivím, že jsi vyčerpaná, já bych byla po noční asi úplně mrtvá a ty máš nervy jak s doktorama tak maminkou, prosím drž se ať to psychicky vydržíš! Jo a povoluje se ti čokoláda na nervy!!!!!!!

Jinak u nás na Moravě se žení čerti, vánoce hadra, chumelí,že není na krok vidět. A to jsem byla v neděli na procházce a přinesla si do vázy různé větvičky a už teď má bříza krásné lístky - učiněné jaro jen se nesmím podívat z okna.

Janniko - ty si zalez do postýlky s nějakou dobrou knížkou (pokud tě nebolí očíčka od horečky) a kurýruj se ať můžeš s námi i nadále bojovat s nydbytečnými kilečkami.

Ještě jsem se chtěla pochlubit co jsem měla dneska na obídek já: dělala jsem si gulášek z hlívy ústřičné. To byla mňamka . Já sice nevím kolik má kJ hlíva, ale myslím, že houby snad moc nemají.

pošlu ještě mírně opravenou tabulku.pá

Přeji krásnou středu. U nás svítí sluníčko, nebe je úplně bez mráčků, no krása. Ale já jsem v posteli. Včera jsem byla na párty. Bylo to super. Ale dnes jsem nevyspaná a taková rozlámaná. Já mám teď skoro tři týdny volno. Do školy jdu až po velikonocích. Plánovala jsem si co všechno nestihnu, ale můj plán mi nějak nevychází . Ale co. Nevadí.
Já se letos na Velikonece snad poprvé těším. My je totiž u nás doma nijak neprožíváme. Jezdíme každý rok k babičce na návštěvu, ale nedodržujeme žádné tradice nebo tak... No a letos mě čeká v neděli společná snídaně s mýma kamarádama Polákama. Nějaká tradiční polská, tak se těším A taky budu péct. Koupila jsem nějaké těsto v prášku na norské bochánky nebo co to je, tak snad se mi to povede...
Zítra jdeme do nějakého klubu, kde hraje živá hudba, tak se taky těším.
No chtěla bych vás ještě všechny pochválit za váhové úbytky (hlavně Stefani - to je fakt bomba 11 kilo!!!).
Niko pak napiš jak ti dopadla zápočtová písemka...
No mějte se všechny príma Ahóóój já jdu lenošit

Ahojky holky,jen v rychlosti a jdu chviličku spinkat.Ráno po noční jsem jela s dcerou pro maminku,musela jsem s ní jěště u ní doma jít k obvoďákovi s propouštěcí zprávou,plno lidí a když jsme měli jít na řadu,tak musel odjet.Tak mě to čeká zase zítra opět po noční,ještě k paní doktorce k vůli inzulínu,tak vůbec nevím,kdy si zase půjdu lehnout.Jsem unavená,vyčerpaná a s mamkou to také vůbec není lehké,je jak malé dítě,nic si nenechá pořádně vysvětlit,když jsem jí dneska řekla,že hrozně zapomíná,pěkně se do mně obula,že z ní dělám blázna atd.Má brát sedmery prášky,píchat inzulín,ještě nějaká antibiotika a nejsem si vůbec jistá jak to zvládne.Mám z toho zase stres a nevím jak to bude dál.

Vykašli se na kolegyně a zůstaň v pelíšku a vylež to. Zdraví máš jenom jedno. V práci se jim stejně nezavděčíš ať uděláš co uděláš. Tak hodně sil.

Ahojky holčiny,tady na Jihlavsku je to jako na apríla,sněží,pak svítí sluníčko a azase sněží a takhle je to celý den.
Jinak já teda sem totálně vybouchla s dietkouod čtvrtka mi není dobře a v pátek sem už měla 38,myslela sem že to nějak přejde,tak sem v po.šla do práce,ale to sem neměla od včerejška mám neschopenkupěkně mě to mrzí kor když vím jak je nemocenská ted placená,ach jo ale co můžu.Cvičení žádný,jídlo se něčím odbudeme-s manželem ležíme s teplotama oba.Jediný co dodržuju je pití,toho mám až nad míru
Akorát mám takový trápeníčko,pracuju jako prodavačka v pekárně a tím že sem dostala neschopenku,nepřijdu do příštího úterý dokud nevyberu antibiotika,no a hned mě kolegyně pěkně pomlouvá,je hrozně falešná a závistivá.Ted po mě chtějí abych v pátek přišla do práce,říkám si proč,když mě jen pomlouvají proč si mám ničit zdraví,at udělám to nebo to,stejně budu ta špatná že sem si dovolila být doma s teplotou.Nezlobte se že si vám tady vylívám srdíčko,ale mě to pomohlo,nevím jestli někdo tohle máte v práci taky.Před Vánocema sem byla taky nemocná,měla sem zánět moč.měchýře a ten pátek před svátkama sem jim pomoct šla ale stejně mě ta kolegyně proprala a pomlouvala tak si nevyberuNemocná nebývám o to víc mě to mrzí.
Tak se viktorky mějte líp než já,zalezu zase do pelíšku,sem ráda že vás mám

Tady v Mladé Boleslavi sněží,pak vykoukne sluníčko a vše roztaje,také bych chtěla jaro a sluníčko.tento týden mám noční,ráno je pěkně namrzlo a manžel přezul gumy na letní, tak jezdím hodně pomalu.TABULKA supr,jen tam nemá dopsanou váhu,ale asi proto že je stále stejná 58KG.Nějak se mě zasekla,ale poctivě cvičím,pět dní v týdnu jen víkendy si nechávám volné,a neděli trochu lumpačím s jídlem dám si nějakou dobrotu tentokrát budu péct medovník mňam už se těším.Jinak přes týden si nedám nic,samá zdravá strava.Krásné velikonoce se sluníčkem.

Nejdříve vám musím moc poděkovat, jste opravdu supr a jsem moc ráda ,že patřím mezi vás. Už nebudu smutnit a dávám se znovu do hubnutí.
Včera jsem jedla opravdu ukázkově , ke svačinám si teď dávám syrovátku.
Dnes jídlo také zatím v pohodě k obědu jsem měla po dlouhé době zase šmakouna se zeleninovým salátem.
Cvičení zatím nějak nestíhám, ale to také nějak zvládnu.


Počasí je u nás také jedna velká hrůza, představovala jsem si jak budou krásné slunečné a zatím, to vypadá na velikonoce na sněhu. Dala jsem si ven truhlíky s kytkami a musela jsem to zase uklidit. Okna bych mohla také znovu leštit. No nevím neví ani se na takové velikonoce netěším.

Tak zase změna. Žádné sluníčko, ale už zase chumelí. Ach jo.

Tak na Západě vylezlo sluníčko a s ním odchází sníh. Jen ať odejde na trvalo, když nebyl v zimě, tak ať teď dá pokoj.

Tabulka je jako vždy skvělá . Opravdu to zase nakopne, když tam člověk vidí ty úbytky a hlavně nechce vypadnout z kola. Jen tak dál.

A ještě dám jeden tip na zdravý obýdek. Špagety se šmakounem. Na oleji jsem podusila cibuli, česnek, papriku, šmakouna, brokolici, hrášek a kukuřici. Potom jsem do toho vrazila jedno vajíčko, trošinku kečupu a smíchala se špagetami. To vám je ale dobrůtka . A večer si ten mišmaš dám s cizrnou. Už jsem si ji namočila.

Ahojky, taky vás všecky zdravím. To se divím, že tu ještě kromě nás 2 nebyl . Já mám zase svoji oblíbenou středu - příští hodinu píšu zápočtovku z práva a pak ještě další 4 hodiny. Už se těším až to dneska skončí.....Je to záhul těch 10 hodin. Zítra naštěstí už naposledy. A pak hurá pracovat a velikonocovat...

ahojky!!! Co je tu tak mrtvo? Dnes sem tu první! Tak u nás to počasí bude snad lepší,než včera.Já se akorát vrátila taky od zubaře specialisty.Takže je nás tu hromádka.No a od rána sem nic nepila.Jak je člověk pryč,tak se bojí něco pít,at nehledá pak záchody.Tak mě začíná pěkně bolet hlava.Jinak mám v tuto dobo 1,5l.upito! Tak to mám dnes co dohánět. no a nemůžu se poslední dobou dohnat ke cvičení.Co s tím?Tak se zatím mějte!!! Pa pa.

Nikinko tu čokošku si nevyčítej staří iniání čokoládou i léčili, takováhle kvalitní a jen dvě kostičky na chuť... Já vím, ono to naštve, že se člověk neni schopnej držet na 100% a pevná vůle občas zradí ale tohle bych brala jako zaslouženou odměnu pro nervíky, které teď u tebe dostávají zabrat jak píšeš Přeju hodně štěstíčka a co nejvíc pohodičky, ať se ti daří a je zase všechno ok

Já jsem nakonec vydržela celou hodinku cvičit a brufík zabral, takže se cítím o kousek líp Musím teď na sobě makat víc. Velikonoce budou návštěvní chaoz a ještě ta práce do toho, takže si nedělám velké iluze. Ale hned po nich začnu být neústupná a zuby nehty se budu snažit, blízcí neblízcí, okolý neokolý, ty dva měsíce to vydržím... Kilečka jdou dolů i takhle, ale chtěla bych aby to šlo maliličko rychleji, ať mám naději, že se do konce května ocitnu na šedesátkové hranici, to bych moooc ráda
Nevím kolik mám teď, zítra se konečně zvážím, snad bude má milá digitální kamarádka milosrdná a nepokazila jsem si ty parádní dva týdny víkendovým mlsáním, alkoholem a ponocováním

To zírám ty máš úbytek celkem 11 kg! Ne že bych podceňovala ostatní úbytky, všechny jsou krásné a doufám ještě budou, ale ty vedeš.
Ostatním jedeme dál....dobrou noc.

Niko, ty vážně řešíš 2 čtverečky čokolády při svých 53 kilech??!! To snad není ani možné Co by to bylo za život, když si nemůžeš dát ani čtvreček čokolády?? Kromě toho, když si dáš tak kvalitní s 85% obsahem kakaa je to nejlepší volba, protože neobsahuje žádné přidané cukry, atd,, čím se musí vyplňovat ostatní nekvalitní "sladké" čokolády. 2 čtverečkama čokolády bych si hlavu teda opravdu nelámala

Jo jinak Vladi - váha se mi dostala na 53 někdy na 52.9 kg - já už jen upravuju poslední drobnůstky. Chtěla bych si držet těch 52 kg - takže mi chybí opravdu jen malinko. Děkuju, protože bez vaší podpory bych i těch pár kilíček nesundala - už dlouho mi to stálo na stejných číslech. Sakriš, mě teď štve ta čokoláda. A do toho práva se mi taky učit nechce. Už aby byl víkend, radši chodím do práce než do školy. Už mě to věčné přemýšlení nebaví, já si u fyzické práce tak hezky odpočinu.

Jdu zase nakouknout, přečtu si příspěvky, sním u toho na půl pusy neplánovaně dva milko tvarohy, protože mam druhou půlku oteklou od injekce, zoubky mě pěkně bolí a tak si říkám, že s tou bolístkou a otrávená, utahaná, už na cviční touhle dobou nemam sílu...
A tak jsem ještě mrzutější, že jsem pokazila plánovaný jídelníček, jelikož nemůžu rozkousat salátek co jsem si připravila, cvíčo nevyšlo a to to má být od zítřka ještě horší!

Jenže holky to by jste tu nesměly být taková super parta! Vždyť bych se před vámi musela stydět, kdybych se takhle vzdávala při každé nepřízni osudu Navíc mě nesmírně inspiravala tabulka! Koukám jaké tam máte super úbytky, některé bojovnice už porazily i osm a více kileček a já teda ani trochu nechci být ještě víc pozadu!!! Takže teď opouštím compíka, letim zapít brufen ať to bolení přežiju, namažu se skořicákem a frrrr na bouchavý elipticálek Ikdybych vydržela jen půl nebo třičtvrtě hodinky, lepší než nic! Tak papa kočičky a děkuju že tu jste!!!

Ahojky holky, to dnešní počasí bylo vážně zajímavé - chviličku sluníčko, pak sněhová bouře. No nevím, nevím - prý i zítra má být dost chladno. Já si teďka zahřešila - 2 kostičky hořké 85% čokolády. Já to mám příští týden dostat, tak se mi hlásí chutě. Ach jo. A to jsem si dneska tak dobře vedla. Na oběd jsem si dala rybičku na zelenině, taky celý den piju a jím hodně ovoce a celozrnného pečiva. A teď tohle. Zítra píšu tu zápočtovku, tak ně mě myslete. Taky mi volala mamka, že ji pozvali zítra na pohovor, tak se modlím, aby jí to vyšlo a vzali ji. Bylo by to super.

Moc mě mrzí, co tu poslední dny pročítám - Heladoma, Lucipajda - holky prosím hlavičku vzhůru, ono zase vysvitne sluníčko a bude líp - uvidíte, hlavně se prosím netrapte. Vše spraví až čas. Ten vyléčí všechny rány. Taky se mi hodně často zdá, že ten život je tak nespravedlivý. Že ti největší prevíti se mají dobře - nic je netrápí, jsou zdraví,neznají slova jako nemoc, strach, neštěstí, bída.... a obyčejní lidi to vždycky schytají. I když jsem ještě mladá, taky jsem měla v životě období, kdy jsem si sáhla až na samotné dno. A obvykle člověka nepotká jedna jediná smutná věc, ale aby toho nebylo málo,všechno se nakupí a těch bolístek je hned několik.......Holky hlavně se nevzdávejte a bojujte......!!!!!!Prosím. Mám Vás všecky moc ráda a jste pro mě jako jedna velká rodina, kterou já v tomto období moc postrádám. Já znám poslední dobou jen hádky, stres, ponižování, agresivitu, zlobu......už je mi z toho opravdu nanic. Vlastní otec mě nenávidí, vyhodil mě z domu - proto bydlím s přítelem. Vlastní krev mě nesnese. Domů jezdím jako uprchlík - jen na návštěvu za mamkou a sestřičkou, které mám moc ráda. Ani nevíte, jak je mi to moc líto......................ale to už je život. Človek, který se celý život snaží a jen se zastává ostatních, to nakonec odnese nejvíc.

Mějte se hezky.......Vaše Veruška

Ahooooj holky tak konečn jsem se dostala na váhu a mám 60,5Kg Jsem úplně mooooc statsna Soufam ze uz se proste dostanu pod magickou 60

já vás nestíhám číst .
moc děkuji holky za odpovědi...KajsaV a TCEPTULA za toho šmakouna... zase jsem o něco chytřejší...

Hibiscus... tabulka je skvělá...dík... jsi opravdu šikulka . Taky mě čeká zubař příští týden myslím....a to máš pravdu s tím zdravotnictvím....a hlavně ti zubaři..to je neštěstí... jednou mi odmítli dcerku na pohotovosti, ikdyž naše zubařka měla dovolenou... já bych to vydržela, ale dítě??? No zůstala jsem stát s otevřenou pusou, když mi řekli, že ji neošetří....hnus!!!!

Sonisek... jo ty děti to je radost... je to super s nima vše prožívat... a děkuji tobě i holkám Nika2411 a bobik za ten dortík... já když jsem dělala ty motýlky, říkala jsem si... nic moc... jsou takoví nějací divní... ale pak jsem si řekla, že ta moje holka ocení, že jsem je nekupovala a dělala sama.... a fakt, že jo... byla tak nadšená, že mě to zahřálo u srdíčka a byla jsem úplně šťastná.... od malička chce mít nějaké ozdobičky na dortu.... jednou jsem ji koupila různé ovoce a zeleninky....ale ten motýlkovej se ji líbil ze všech nejvíc....

Bobiku ty tvoje dortčky jsou nádherné... na nějaké tvarování já nejsem.... jen kulatý....ale tento jsem kupovala...pařížan...protože neumím pařížský krém a my ho máme všichni nejradši... ale já vyráběla ty ozdůbky ... recept na marcipán jsem si našla na netu a koupila barvičky potravinářské a pak je i míchala na další jiné barvičky.... docela mě to bavilo.

Jo a taky vám holky moc děkuji za ty gely... něco vyzkouším...moc díííík,

Taky cvičím půl hodky na orbitreku...nebo jak že se to jmenuje...eliptical....mám ho z tesca už tři roky...byl v akci za 3990,- ... ze začátku jsem cvičila hodně...pak jsem byla těhotná tak nic...pak zase jsem cvičila....a teď cvičím znovu.... pořád jede a bez problémů... jen vím, že když jsem ho kupovala, tak mi někdo radil, že nemám kupovat mechanický....ale (pokud si nepletu slovo) magnetický.... že ty mechanické se dost kazí.... tak jen vím, že ten můj není mechanický....
Tak pááá děvčátka

Je prostě skvělá, ty jsi hibikus skvělá...moc děkuji za tabulku no a další vážení na apríla? jinak moc všem gratuluju a držte se holky moje... Já to dneska dostala bolí bříško tak se asi dneska cvičit nebude.Zatím pá

Nevím jestli jsme se s tím zubařem domluvily, ale já jsem se také dneska chtěla objednat na prevenčku. Chodím v Ostravě Vítkovicích do nemocnice, s údivem jsem zjistila, že paní doktorka v prosinci nepodepsala s nemocnicí smlouvu a jde léčit chrup vězňům do Heřmanic. A ostatní pacienti jsou namydlení. Nemocnice nemá náhradu, neobtěžovala se ani napsat na dveře, co jako dělat. Chodila jsem po jiných odděleních, kde jsem se dověděla tyto informace a že si mám na ředitelství nemocnice dojít pro výpis z karty. A starej a zháněj si zubaře kde chceš. Zatím co jsem volala, tak mají plno a nepříjmají. Hold je to s prominutím "bordel". Kdyby mně něco bolelo tak budu lítat a nahánět v Ostravě pohotovost. Tu samozřejmě taky nevím kde je. To naše zdravotnictví jde opravdu od 10 k 5 nebo spíše od 5 k 0.

Počet

JMÉNO

Věk

Výška

Vých.

váha

29.II

14.3.

2týd.rozdíl

Rozdíl od vých.váhy

1

Stefani

16

175

71,5

63

2

Lilimi

20

173

98

90,3

88,7

-1,6

-9,3

3

Lili 6

20

175

76

69,5

4

Makyky

20

162

61

0

59,3

59,3

-1,7

5

Mullik

21

176

73

71,2

71,8

0,6

-1,2

6

nika2411

22

166

55,4

53,7

7

Lucisha

22

173

67

64

8

Surina

22

166

68

nahlásí váhu v dubnu

9

TCPETULA

22

160

62

62

57

-5

-5

10

Lucipajda

23

162

65

59,5

59,5

0

-5,5

11

Quinn

23

177

77

72

12

Anye

23

160

57

55,5

13

EndyL

23

161

63

61,5

14

Rakkra

23

158

62

61

61

0

-1

15

ozdinka

25

160

75

nahlásí později

16

Blanch

25

164

57

56

56

0

-1

17

Lucas

26

174

66

67

Ahojky,koukám,že jsi tu,tak Ti hned odpovím.Ten obličej není můj to byl asi od Tebe vtípek.Jinak dortíky máš taky pěkné,jsem ráda,když se mamči snaží udělat vše sami pro své ratolesti.O to víc to pak chutná.
Jinak tady je jak jsem četla od holek asi všude pěkně hnusně.Zrovna teď tu je pěkná chumelenice.Jooo,to Ty tam máš krásné teplíčko,pošli nám taky
papa Soňa

Poslední dobou se tu objevují dosti smutné příspěvky.Bohužel i ty do života patří.Je mi to moc líto co prožíváš,obzvlášť když ta bolestivá rána přijde hned dvakrát.Přeji Ti hodně sil,aby jsi vše psychycky zvládla,budeme Ti oporou.Vše časem přebolí,jak píšeš,musíme jít dál...

Jak to tady čtu - samé černo. Stáří je holt stáří a všechny nás to čeká. Náš děda je na tom taky špatně. Zase mu odchází ledviny. Už chodí jen se šlauchma a pytlíkem u pasu. Cestu zná jen z domu do špitálu a zpátky. Pokaždé nám tvrdí, že je to naposled. Děda se zatím drží, ale je to vyčerpávající.
Já si vždycky jen říkám, že je mu 86 let a to je požehnaný věk. Kéž bych se ho taky dožila. A až to přijde, tak to prostě přijde. Bude smutno a prázdno, ale prožil si dlouhý život a musíme tam prostě všichni. Tak se Viktorky držte .

Jinak se taky vyjádřím k orbitreku či eliptikalu - jak kdo chce. Velmi jsem si ho oblíbila jako Lili. Když se do toho pustíte, tak se to za čas opravdu stane jako droga. Výborný relax ať už s filmem nebo hudbou.

Já mám taky ten levnější typ - i doma i na ostrově, ale obojí poruchové. U toho co mám na ostrově mi odešla ložiska a u toho doma se zase zlomil ten šroub vzadu , jak drží to šlapátko. Prostě neuvěřitelné.
Můj soused si koupil toho Ketllera a když jsem na něm zkusila šlapat, bylo to opravdu neporovnatelné. Řekla jsem si, že až cvičení na tom mém bude nesnesitelné, investuji do tohoto dražšího.
Nicméně vás uklidním, protože i soused mi sdělil, že po měsíci šlapání mu ve stoji začalo rachotit. Zavolal servisáka a ten přivezl celý balík náhradních dílů a kompletně mu součástky na celém stroji vyměnil. Načež mu sdělil, že do toho ve fabrice dávají schálně úplné blato, protože spousta lidí na strojích šlape jen ze začátku nebo občas a pak už někteří vůbec a proto tím ta firma šetří peníze, když tam dají horší věci, ale levnější.
Po opravě už mu orbitrek funguje bez problémů a to šlape skoro každý den hodinku.

Tak to máte jen můj příběh, jak to asi vypadá u všech strojů nezávysle na ceně a značce.

Taky je u vás aprílový počasé? Chvíli sluníčko, vítr, teď zrovna sněží. Dneska nemám dobrej den, děda měl pohřeb a druhej děda je na tom hůř než o víkendu, doktoři nám řekli, že se s jeho stavem nedá nic dělat, selhávají mu orgány. Holky, mně je tak bídně, na hubnutí nemám vůbec chuť, občas si zacvičím, aspoň tak přijdu na jiné myšlenky, ale to je tak všechno. Do toho bych měla finišovat s bakalářkou, ale nedokážu se na to soustředit. Pokaždý, když mi zazvoní telefon, tak se děsím, co mě zase čeká. Koupila jsem si nějaký bylinný tabletky na stres a napětí, tak uvidím, jestli to k něčemu bude. Už aby tohle období bylo za mnou, stačil jeden týden a všechno je vzhůru nohama. No, musíme to nějak ustát a sanžit se jít dál, ale bude to chtít čas.

Ahoj holky
Nikdo tady ještě nezodpověděl dotaz na šmakouna, tak se s dovolením vyjádřím já. Šmakoun je náhražka masa, je vyroben s vaječných bílků, takže se jedná o čistou bílkovinu. Co se týče vzhledu je to bílá hmota, vypadá trochu jako tuhší tvaroh. Prodává se v balení jako polotovar - upravuje se na ruzné způsoby, zkrátka jako klasické maso nebo jsou pak další produkty ze šmakouna, které jsou již hotové. Jsou to zejména saláty, které jsou výborné třeba na oběd a pak to jsou různé pomazánky, párky, šmakoun na gril apod. K dostání je šmakoun v lepších fitness centrech, zdravých výživách a mají ho také v hojné míře v Tescu. Tak snad jsem někomu osvětlila co a jak.

Ahojky holčiny moje, tak tady si počasí s nami pěkně hraje rano sněžilo a teď tu svítí sluničko ale pěkně fouká studenej vítr. No doma sem nastavila novej pořadek a snad to tak bude klapat. Dneska mám volno...díky za ty dary no a co tabulka jak to s nami vypada? ještě se sem mrknu jdu žehlit prádlo...zatím

Mooooc děkuji za fotečku,už si ji ukládám do albíčka Victorek.Jste krásná děvčata,ale nějak na Tobě nemohu ty kilečka co píšeš najít,že by se schovávala pod pyžámkem Dortíček taky moc pěkný,taky se snažím vždy něco pro rodinku uplácat Jinak u dětí je právě nejhezčí ta upřímnost,i když se nám to někdy nelíbí.Já to teď hlavně zažívám se svojí čtyřletou vnučkou,ta mě někdy opravdu dostane,že jen Zrovna nedávno jsem ji tu měla a koukali jsme na telku,já to řepla na jiný program a slečně se to nelíbilo a říká:Teda baby,omluv se mi za to A já za co?Prý,že jí to přepínám,když se chce koukat.Prostě jsou to moje zlatíčka...

Teda holky Vám to sluuuuuuší ,no jo,to je to krásné mládí...,to já už mám za sebou