tak zdravím a hlásím, že půst jsem přežila ve zdraví a dneska se cítím suprově ! Popíjela jsem vodu a jedla jen vývar z mrkve, petržele a celeru. Dopoledne to šlo ztuha, obzvláště, když jsem připravovala oběd dětem, ale odpoledne už to šlo a večer už mě bylo z hladu tak zle, že chuť nebyla žádná Dneska bylo o kilečko míň na váze dole a cítím se úžasně pročištěně ! Takže doporučuji všem !
Holky, jinak jsem zjistila, že díky tady této diskuzi už mám od začátku roku 11 cm v pase dole ! Takže díky, že tu jste Krásný zbytek dne

opět zdravím........
jsem po náročném víkendu............v pátek měli jsme pracovní teaming na ranči (kydání hnoje, hřebelcování koníků, pouštění kitů, karaoke........atd). Bylo to príma. Večer bylo grilovaný prasátko, špízy, klobásky a spustu alkoholu. No a sobota - tu jsem skoro celou prospala a večer na novo......sraz ze střední školou, a pak rozlučka s místníma fotbalistama - a tam opět alkohol, steaky, tatáráček a topinky............A jak pokračuju v práci....hrůůůůza........kolegové v pondělí slavili Petra a Pavla.....chlebíčky a zákusky..........a to samé dnes na další narozeniny.......... Těhle 5 dnů bylo opravdu vysloveně dobytčích. Mám 2 měsíce na to, abych ze sebou něco udělala- když se chci válet na pláži. Zrovna zítra je 1. v měsíci, tak se bude opět "pěkně" začínat. Na váhu jsem vlezla v sobotu a měla jsem o 2 kila víc
Jéééé vždyť já ani nevím jestli seberu odvahu a vlezu do letadla............holky dnes už spadlo druhé letadlo, to je hrůza, takových neštěstí.............No pomalu končím, letím domů.........

Ahoj Kacenko1135. No v tomhle ti asi neporadíme, žádná z nás tu tyhle produkty nepropaguje, ani nezkouší. Sice nám to trvá dýl, ale je to takřka napořád a hlavně bez jojo efektu.

Ahoj,

mám na všechny prospičku - chci se zeptat jestli máte zkušenosti s přípravky na hubnutí?

Já jsem několik měsíců po porodu a chtěla bych začít shazovat kila.. Kamarádka mi poradila tohle

http://www.lekarna.cz/…120-nebud-rosol/

Prý to v kombinaci s cvičením výborně pomáhá, ale není to nejlevnejší, tak bych ráda znala vaše názory, než to koupím.

Děkuji všem :))

Ahojky, no Káťo to byl teda náročný víkend - ještě že jsi v pořádku a nic se ti nestalo.

Fionko - pak poreferuj jak jsi dopadla a kolik kg to teda udělalo. Zrovna jsem se na tu reportáž mrkla. Taky potřebuju nějaký očistný půst, jen nevím kdy. Zrovna mi začíná brigáda, takže bych tam asi lehla únavou. Ale některý víkend to zkusím. Škoda, že jsem to nevěděla dřív, měla jsem moře času, to se ovšem tento týden mění.

Já o víkendu byla na oslavě 40 a 45-tin. Bylo to super. Ze začátku jsem se hezky v jídle krotila. Prostě super, ale večer - koláčky, kus dortu - nejradši bych si vyfackovala. Do toho alkohol..no prostě super. Ráno vstanu a 54,4kg. Dá se říct, že moje výchozí váha, když jsem s váma začínala. Takže všechno to, co jsem s váma za ten rok shodila, mám zpět. Hmm...co dokážou blbé 3-4 kila.

No nic holky, možná se dneska ještě projedu do práce na kole - cca 3km tam do kopců...to by mi asi prospělo. Pak pěkně makat a zase 3km domů. No nic mějte se hezky. páčko shledáčko....

A Nadicku to shledání v Brně u vínečka vůbec nezní špatně

zdravím vás všechny po delší době... Já se dneska rozhodla vydržet půst. Pít pouze vodu a zeleninový vývar, tak uvidíme. Pokud nezkolabuju, tak vám zítra napíšu...
http://www.hejbejse.tv/on-line-televize/rozhovory/rozhovor-s-ludvikem-pokornym-3
Jinak opožděné gratulace Nice k absolutoriu a ostatním ke zkouškám Jste šikulky.
Tak zatím pa pa

Zdravím Vás všechny hubňoulky !! :).Doufám, že se ani jedné z vás netýká povodeň, protože to si neumím ani představit tu bezmoc a nespravedlnost.

Počasí na druhou stranu celkem mluví pro nás z hlediska všech grilovaček, my máme letos jen pár, takže se celkem držím, i víkend byl fan, v sobotu jsme měli sraz ze střední, a tak hrozně mě bolela hlava, že jsem jedla naposledy ve čtyři hodiny. Váha celkem dobrý.

Neděle byla ve znamení radikálních rozhodnutí, resp., lítala jsem a přistála na stromě ve 30m výšce, takže jsem se rozhodla, že s paraglidingem končím, nejen tímto, ale kupilo se to ve mě už dlouho a tohle byla poslední kapka. Důvodů je mnoho. Naštěstí jsem přistála tak ukázkově, že jsem si jen sedla na větev. Přítel za mnou vylezl, padák vymotal a pak jsme oba slézali a vzájemně se jistili. Byl to teda adrenalin, svaly mě bolí ještě teď.

Doufám, že jste měly hezký víkend :). Ahoj :)

super recept, vyzkouším
Jinak si užij promoce A jinak budeš v srpnu v Brně? No tak to bychom mohly dat i třeba vínko neeee?

Holky, no já budu mít celý pracovní víkend, děs a hrůza, je mi špatně už teď, ale příští mám celý volno, tak alespoň tak. Teď jsem si dala s přítelem vínečko, hřeším u s křupkami a jdeme se dívat na filmeček, ale ráno pěkně pošupajdím do práce alespoň pěšky, ať něco dělám.
Tak užívejte víkendu děvčátka

Ahojík, jo Raduš AB rocket znám - kupovala jsem ho příteli k narozkám . Pořád si stěžoval, jak mu roste pupek, tak jsem zakročila . Cvičil na něj zatím párkrát a říkal, že ho všecko bolí. Já to taky zkoušela a musím uznat, že je to makačka. Tam fakt makají jen břišní svaly, žádné záda anebo krční páteř.
Jinak tu sóju taky používáme hodně na čínu, anebo zapékáme ten sojový granulát se zeleninou, to se taky dá.
Dneska jsem dělala dobrý obídek: listové těsto na slano.

Zkuste: 1 listové těsto , 2 velké lučiny - ty kostičky (130g), kuřecí šunka, pórek, může být i niva.....Rozválíte těsto, pokladete ho kolečkama šunky, na to rozdrobíte lučinu nebo žervé, záleží co máte, popř. i tu nivu - dodá tomu šmrnc a nakonec posypete nakrájeným pórkem. Zavinete, potřete vajíčkem a posypete kmínem, sezamovým semínkem, nebo taky slunečnicovým a dýňovým semínkem. Je to mňamka. Pak šupnete do trouby. Pekla jsem to cca 20 minut na 200 stupňů. K závinu je dobrý nějaký zeleninový salát anebo jen pokrájená zeleninka

Říkala jsem si, že udělám něco jiného, ať furt nemáme ty klasické jídla. K tomu jsem ukuchtila čočkovou polévku a oběd jako stvořený. Hergot, já se snad i vdám . Včera jsem dělala bramborové šišky se zelím na medu. Předevčírem krabí tyčinky s brokolicí v takové božíí omáčce - to se oblizoval i můj a v úterý zase hovězí gulášek - holky na to že jsem ho dělala poprvé v životě, tak se musím fakt pochválit. Ségra si 3x přidávala a na mamku ani nezbylo. Takže asi tak. Já jak teďka skončila ve škole, tak se vrhla na vaření a učím se co to dá. Přece jen v tom srpnu se chcem stěhovat, tak se musím hezky starat, ať mi neuteče No já se jen obávám o tu váhu, když budu tak vyvařovat. Vaření jaksi bez ochutnávání nejde, tak už se pomalu hrozím .

Dneska se vrhnu zas na kalanetiku. Včera jsem měla zákaz, protože jsem byla na přeočkování proti tetanu. Odpoledne jsem byla celá zesláblá, tak jsem jenom ležela a nic nedělala.

Dneska mi došly vitamínky . Chlorella i mladý ječmen, tak doufám, že se osvědčí a bude mi líp. Jak psychicky, tak i fyzicky. Od pondělí nastupuju na brigádičku - zase mě čeká vinohradničení - já se tam docela i těším, protože se potřebuju protáhnout a to je na to ideální. Celý srpen pak budu dělat v Brně. Do toho o víkendech budem na baráku, spravovat co se dá. Už se na to stěhování těším. Tady už mi zase začíná být "těsno".

Jinak ve středu mě čekají promoce, tak vám pak poreferuju. Musím jít ještě oficiálně sezvat babičky a příbuzenstvo. Včera jsem se teprv dozvěděla přesný čas, kdy, kde, v kolik. Tak jo holčiny, jdu chvilku žehlit a pak hurá na cvičení. Páčko shledáčko viktorky moje

ahojte spolubojovnice, musím sem něco napsat, už jsme zmizely z tý první stránky ...

Dnes je pátek a jsem ráda, že vážení se přesunulo na příští týden, mě ukazuje pořád stejně, ale!!!! včera jsem se držela v jídle, nežrala jsem a ani sladký jsem neměla a dokonce jsem asi půl hoďky cvičila pár cviků z kalanetiky. Znáte někdo ab rocket? My ho máme doma, přítel si ho objednal a je z něj nadšenej, tak jsem zkusila i to a asi na tom něco je.

Další věc z čeho mám radost je to, že i přítel chce změnu jídelníčku (on cvičívá, ale chtěl by trošku nabrat na svalech, zjistil, že musí jíst hodně bílkovin...)táákže jsme byly nakupovat a nákup byl tentokráte o něčem jiným, koupili jsme sojové kostky, plátky, šmakouna, tofu...no jsem na něj zvědavá jak mu to bude šmakovat. Šmakouna už měl a když je okořeněný, tak mu i chutnal....No a mě tak napadá, nemáte někdo dobrý a vyzkoušený recept třeba na ty sojový kostky? Napadá mě něco jako čína, když se to "dobře" upraví, tak by to mohlo "chutnat jako maso" že?

Mějte se krásně a užijte si víkend, dneska v podkrkonoší hlásím hic, děsnej hic a slunce pálí a pálí...jen aby to na víkend vydrželo...papa

Čau holky, to máme ale počasí že? Leje a leje...už mě to neba. Jak vidím, všechny jsme na tom podobně. Vážení klidně můžeme nechat až na příští týden. Ohledně těch menses - mě se to Káti nezpozdilo o pár dní, ale už zas o 4 měsíce...už toho mám po krk. Když se nad tím tak zamyslím, tak jsem to měla jen 3 měsíce během dvou let...co mám sakriš už dělat? Předevčírem jsem probírala moje problémy s doktorem, co se zabývá alternativní medicínou. Doporučil mi nějaké vitamíny, tak jsem si je objednala a uvidím, co to udělá.
Dneska jsme byli s mojím pro obklady do koupelny , tak mám aspoń z něčeho radost. Taky jsme si objednali velikánskou vanu - 180-tku ...takže se můžem hezky čvachtat.
Nykkitko....nevím jestli sis Slunko nespletla s Ilonkou - Sluníčkovi je 25. Jinak ty tvoje rozumy , jak tomu říkáš, sem haž co nejvíc, ať víme zas něco nového - rádi se přiučíme, že jo holky?

Rakkro - malinký je opravdu moc krásný. Takové sluníčko. Doufám, že jednou budu mít taky takové krásné mimi....

Tak papa holky, dobrou noc...musím se naučit chodit zase spát.......žádné ponocování..Takže já jdu, vypínám pc a hezky na kutě

Ahoj berušky, Tak jsem se dozvědela na školení ,že pokud některá z nás pije dietní kokteily a má pak ještě hlad ať si do něho přidá malou lžičku oleje který má syticí efekt.Já si ho přidala do kávy zní to divně ale kupodivu funguje.U mě je problém ,že mám hlad spíš večer jako většina a z práce jezdím až ve22hod dělám 12hod .Což je když mám dlouhý týden i 5x. Jinak se snažím jist jídlo s nízkým GI.Holky nejsem chytrolín ale už se vážně chytám všeho co si přečtu.Sluni jsem ráda ,že jsi na tom věkově jako já my už to máme o to těžší ale bojujem a jsem ráda ,že ve vás mám oporu.Mít někoho po ruce je super a vůbec při tom nemusí jit jen o hubnutí.Vždyť to je vše v hlavě jak už psala Niky.100x denně si to přeříkávám a 50x poruším aspoň dřív a to v roce 2005 jsem zhubla 32,5kg .Pak se zase něco semele a jedeš od znovu ale zdá se mi to nějak těžší .Vážně to bude asi tou mou slavnou 40.Uvidíme dál váhu nahlásím v pátek snad se neleknu.Opatrujte se všechny a já jdu pracovat.

jsem na tom stejně večer mě chytají žrací orgie, dneska jsem dodělala poslední zkoušku tohoto semestru, takže výmluvy, že je to ze stresu ze školy, už u mně neplatí...holky, to zvladneme!!!!!

klidně bych vážení posunula na příští týden, ale přizpůsobím se

já se hlásím, že partu vůbec netrhám........ jsem na tom stejně blbě.
Jen jím, a nic zdravého, dopřávám si sladkého......mám nějakou pracovní krizovku, a nelze to ukočírovat.
taktéž mám kilo navíc...............fuuuj
cvičení se dlohou dobu nekonalo, a to mi včera přítel koupil nové běžecké botky + krásné sportovní kalhoty, ale jak to využít

zaa dva měsíce se mám vyvalit na pláž.......no to bude pohled........snad se za ty dva měsíce dá něco udělat.......ale nejhorší je, že chybí vůle, motivace

Holky já nevím jak se všechny zase nakopneme, tento rok to s námi jde pěkně z kopce, co říkáte. Ani ta tabulka už není tak motivační jako byla.........

Holky, zdravím !!! Koukám, že jsme na tom všechny stejně bídně :((((. Já mám taky neskutečnou žravou, dneska mě to snad už opustilo, měla jsme jen 2 jablíčka a ovesnou kaši, ale předchozí 3 dny jsem se cpala jak zjednaná, bylo to hrozný a taky se to podepsalo na váze. Jsem totiž zase nervozní z přednášní, přednášním zítra a v úterý ještě, takže to je asi důsledek, nevím. Večer jím i když nemám hlad, a to se mi už opravdu dlouho nestalo, večer se mi daří se jinak celkem držet. No, zkrátka, mám kilo nahoře.

A to se v pátek máme vážit !!! Nenecháme to holky na příští týden když teď máme takovou krizi? Nebo naopak nahlásíme, ať nás ty plusy v tabulce nakopnou?? Rozhodněte se :).

Niky, mrzí mě, že to zase nemůže naskočit, třeba je to ale jen o pár dní, mně se to minule taky o týden zpozdilo, a to vše, jen kvůli stresu, třeba je to důsledek těch státnic. Snaži se zklidnit a nemyslet na to a dělat věci, které máš ráda, třeba to dopadne.

Raduš, zkus to s námi, začni pomalu, nemusíš hned radikálně, malé kroky jsou také kroky :) a postupně můžeš najet na ten potřebný systém...

Jdu makat, mějte se krásně !!!

Ilčo hrubky neřeš, nejlepší je si to po sobě vůbec nečíst, protože pak člověk jen kouká, co je schopnej napsat .

Holky jak cvičíte kalanetiku? To máte DVD, nebo knížky? Já ji taky chvilku cvičila, vytiskla jsem si sestavu tady z Viktorky, ale jak mám ty papíry před sebou, tak mě to moc neba, koukat do toho a pak to zacvičit, radši bych DVD.

Jinak jak jsem s vámi zase "začala hubnout" tak jen, že jsem udala svoje míry a váhu, jinak pro to nedělám nic. Dnes po měsíci namlouváního si jsem si pustila dvd pilates. Mám dva díly, dvojka je méně náročná, jenže to cvičení je hodně na horní část těla, cvičení s činkama a to se bojim když kojím (asi jsem moc opatrná).

Filípek taky pěkně roste, za měsíc přibral 1kilo. Doktorka se ptala čím že ho krmím, že mám asi smetanu . Taky se na náš už pěkně šklebí a povídá si ...

booože mám tam hrubky!

Ahojky !! Tak sem moc ráda nykkitko,že sme tady věkem aspon my dvě.Jinak ty naše kočandy jsou samé mladice. Niko,tak v depce ti ůplně rozumím.Já začínám mět taky nějakou.Místo abych hubla,tak žeru jako urvaná z řetězu. Tento rok se nedaří a nedaří.A to jěště mám dostat ty dny ,co tobě se vyhybají a je to kalamyta. Slunko na rafty už se moc těšíme,ale to počasí mě teda na klidu moc nepřidá.Už sme byli loni a počasí vyšlo.Bylo to suprové.No necháme se překvapit. Jak to máte holky s počasím u vás? TAdy u nás je to jak na houpačce.

Holky děkuju vám za info ke kalanetice. Zrovna jsem si zacvičila. Já cvičím podle jedničky, dvojku doma nemám. Jenže ten hodinový program mám za 30 minutek, tak nevím, jestli to bude mít nějaké účinky. A tak si před samotným cvičením dávám 10 minut na rotopedu na rozehřátí, pak trošinku protáhnu a jdu na to. Doufám, že výsledky se brzo dostaví, protože už začínám mít depku. Připadám si jak v začarovaném kruhu a nevím, jak se z něho dostat. Váha narůstá a to cvičím. Navíc moje dny opět nemám, takže už opravdu nevím. Musím se podívat po nějakých alternativních metodách léčení. Nezkoušely jste holky některá z vás mladý ječmen nebo chlorellu? Já už nevím, co mám dělat, aby mi to jen tak samo od sebe naskočilo. Trápím se a je to znát. Navíc si mám hledat doktorku, ale nemůžu se k tomu dokopat, protože mě už unavuje pořád dokola vykládat ten můj příběh......a přitom vědět, že mi ten člověk stejně nedokáže pomoct....protože já nemám problém v hormonech, ale v hlavě - stres je prevít a na mě se hezky podepisuje. Musím se naučit chodit brzo spát - žádné ponocování do 2 do rána, to prostě nejde, tělo si musí odpočinout a načerpat energii. Prostě musím

Nykkitko vítám tě mezi nám a přeju ti ať to shazování jde samo...my už taky s holkama "válčíme" rok a půl. Jsme super partička - i když dřív nás tu bývalo podstatně víc...no ale co naděláme. Jsme rádi, že si mezi náma

Ahoj sluníčko, takže si napiš datum narození 7.12.1967.
Výška 169cm a mé míry pod prsy 90cm,nad 110cm ,pas 88cm,boky 101cm a stehno 58cm.Jak říka muj 11letý syn jsem modelka xxl .Já se přiznám ,že jsou mi velmi milé cm úbytky prý jsou jistější .Koupila jsem si rotanu a rotoped takže když nahodou řeknu ,že večer půjdu šlapat, pohoršuji okolí jen mí nejbližší se smějí ,že zas neuslyší teleizí.Až teď když ti píši jsem si uvedomila ,že jsem za celý den snědla jedny bebe a kafe.Já zjistila,že obezitu mám z nedostatku jídla a strava 5x denně je více méně nadlidské úsilí.Takže když jste mi vždy po oku a ruce vím ,že se musím najíst ,máme to s dcerou vyměňeno ta jí opravdu za dva.Jak se celých 20 let hlídala tak co je těhotná přibrala za 7měsíců 20kg .Říkala ,že se těší jak se k nám pak přidá.Jsem opravdu ráda ,že jsem našla odvahu se k vám přidat. mějte se krásně já jdu šlapat a už se těším co pěkného si zase přečtu

Ahoj Niky, musím souhlasit se Sluníčkem Také cvičím tu kalanetiku pro pokročilé, už asi 3 roky, s malými přestávkami, takže už to mám v krvi, upravené podle svého, cviky necvičím všechny, co byly v knize, ale řekla bych, že jsem si vybrala ty nejlepší . Dohromady mi to dá asi tak hodinku cvičení, při kratší verzi těch 40min. Takže ideál. Jak říká sluníčko, mám na postavě stejný pocit, tělo je pružnější (ten provaz udělám ) a hlavně takové štíhlejší, žádné velké svaly či podobně, takže si myslím, jako motivace fakt dobrá věc Vždycky se k ní pravidelně vracím, když se trochu zakulatím. Pak makám i 4-5krát týdně a výsledky jdou znát do měsíce. Toť můj pocit

Takže děvčátka jdu po velmi nezdravé snídaňce (bublanina s jahůdkami a kafíčko) trápit moje mozkové buňky. Ale na oběd bude pěkně zeleninová polévka a na večeři kuřecí se zeleninou, žampiony a bio rýží, žádné další hříšky dneska

Mějte krásný den, i když zatažený

Holky, také Vás zdravím, pár dní jsem tu nebyla, je to tím, že o víkendu se snažím počítači vzdalovat jak to jde a tento víkend mi to okolnosti dovolily :).

O dietě ani nemluvím, už dva dny mám hroznou žravou, na váze to ještě znát není, ale cítím se hrozně přecpaná a nejde to přestat :(. A to jedeme za 14 dní na vodu, tzn. plavky
Ilonko, doufám, že nám na tu vodu počasí vyjde. My jedeme teda na Slovensko na Dunajec, protože chceme zkusit něco jiného než jen české řeky a Dunajec protéká Tatrami, takže to bude takové 2v1 :). Nemůžu se dočkat, ale dlouhodobá předpověď říká, že má pršet a teploty nic moc, takže očekávám pesimisticky tu horší variantu, uvidíme. Jede nás 16 lidí :), to bude :).
Ilonko, rafty jsou pro děti ideální, jde je jen těžko převrhnout, a pokud to pojistíte vestami, dětem se nemůže nic stát :). Jen doufám, že tam nebudete mít moc lidí, Vltava je takový Václavák mezi českými řekami :), na jezy se stojí dlouhé fronty :).

Nykkitko, píšu si tedy u Tebe výchozí váhu 88,6 kg a zahrnuji Tě do tabulky :). Pokud chceš, nahlaš i datum narození a výšku, a míry (nad a pod prsy, pas, boky, stehno), ať tě můžeme sledovat pod drobnohledem :).

Holky, kalanetiku můžu jen doporučit. Důležité je (a to stoprocentně) pravidelnost. Já ji cvičila několik měsíců v kuse a byla jsem tak ohebná, že jsem skoro udělala provaz, měla jsme silné nohy, zvedla jsem je do výšky bez problémů, měla jsme posílené suprově břišní svalya, že jsem zvládala 850 pohybů bez přestávky ( na přímé i šikmé). Změny jsou znát každou lekcí, pokaždé se člověk ohne více a čím dál víc bez bolesti. Já te´d na kalanetiku nemám, nechce se mi cvičit doma když je venku pěkně, ale určitě se k ní chci zase vrátit. Na kalanetiku I. navazuje pak kalanetika pro pokročilé, a to je teprve bomba, krásný cviky ! Líbí se mi na ní, že člověk nepřibývá na svalech, ale má takové pěkné pružné tělo, úzký pas, vzpřímený krk a celé tělo, je to velice přitažlivé a má to blahodárný vliv na podobu celého těla - mé zkušenosti :)

Nadicku chtěla jsem se zeptat ohledně té kalanetiky. Já ji taky začala teďka cvičit. Cvičíš všechny cviky? Já některé vynechávám - třeba hned ten úvodní, jak se máš zavěsit za tyč nebo dveře , anebo některé na ty boky. Zpevnila ses po kalanetice? Po jaké době jdou vidět výsledky? Potřebuju nějakou motivaci....

holky, dekuji za pochvaly k bytecku No taky to byl rok a pul prace
My byli o vikendu u rodicu, jeste jsem se u toho ucila, takze cviceni zadne, ale domacich buchet od maminky hodne Ted si jdu alespon na pul hodky zacvicit kalanetiku nebo me z toho picne

Nikytko, neboj se, s nami to pujde, uz jsi zvladla pekny kousek prace, takze to nevzdavej, hlavne pekne pomalicku a zdrave a pujde to a gratuluji k babickovstvi

tak ja valim mucit telicko papa

Ahojky holky,právě jsem dočetla vaši celou diskusi je to paráda jak se držíte a podporujete.Hubnu od letošního března výchozí 98kg. Současná váha88,60kg. Ale pomalinku začína chybět inspirace.Velmi ráda se k vám přidám. Něco malinko o mě.Věk 41 ,Dvě děti a za 10 týdnu budu babička a nerada bych aby vnučka prožila šok hned od narození.Děkuji za přijetí a podporu.

Ahojík holky...kde se touláte? Venku nic moc...i když dneska už to vypadá mnohem líp. Já mám teďka siestičku - kafíčko, nějaké to sladké..já za to nemůžu, chutím neporučím. Jinak už dva dny se děsím váhy....už se mi na ni ani nechce stoupat - od prosince mám 5 kg nahoře...to je hrůza....vůbec se necítím dobře. Od tohoto týdne jsem ale začala konečně cvičit - 2x kalanetiku v kombinaci s rotopedem a pak cviky od H. Kynychové....no dneska jsem myslela, že se nehnu...všecko mě bolelo. Nechápu, jak jsem tak mohla cvičívat.
Dneska se mi vrátil Martin - byl na víkend pryč s partou kámošů. Tak slíbil, že se odpoledne staví . Asi využijem toho "hezkého" počasí a půjdem na nějakou procházku. Už mě to doma neba. Včera jsem do 1 do rána psala projekt..až na nějaké drobnosti to mám. Zítra bych se měla jít zeptat na brigádu, ale že by se mi teda holky chtělo......Já jsem pořád jakási unavená. No a po pátku ani nemluvím . Byly jsme s mamčou venku - no to zas stálo za to. Došly jsme o půl 3 ráno. Neměli mít v té vinárce tak dobré víno . Pak jsme taky vymetly místní diskotéku -no my jsme dvojka

Peti..šupem s tou fotečkou, já se chci taky podívat, jak ti to sluší.

Nadičku..pěkný byteček, doufám, že v srpnu taky pošlu nějaké fotečky...už se těším, až to tam pospravujem. Teďka to tam vypadá děsivě. Musí se dodělat voda, plyn, elektrika a hlavně odpady - takže taková ta škaredá práce. Pak už to snad bude jedna radost.

Mějte se holky hezky a písněte

Přeji krásnou neděli!! No holky ,to tady teda pěkně dlouho nikdo nebyl. Musela sem nás hledat až kdesi pod tématy. Co pořád děláte,že se neozvete? No jinak nadíčku ty fotečky sou krásné.TAm se bude bydlet! Slunko ty míry sem asi opravdu jaksi blbě změřila.No příště to napravím. Jinak počasí stojí za pr... A to už za 14dní jedem na tu Vltavu na rafty.Jen doufám,že se nám to počasí aspon trochu vydaří,protože berem i děti.A v dešti sedět cely den na raftu a pak ve stanu.No fůůj představa teda. No a cvíko stále zaostává.A´ch joo. Tak zatím a pište!!!!!!!!!!!!!!!!!

Holky zdravím !! Nadičku, hezky se uč, ať zase můžeš pracovat ,určitě Ti to moooc chybí
Jinak máte krásný byteček, on by teda byl krásný jakýkoli, jen když je váš, nemám pravdu? Holky, s tou maltou na tom budu obdobně, dostavujeme garáž, teď čekáme na tesaře na střechu. Bude jen pidi, ale vzhledem k tomu, že teď máme v obýváku kola a motory a lyže v ložnici, bude ten prostor více než potřebný :).

petul, ukaž nám tu fotečku účesu, to jsem sama zvědavá :).

Holky, k tématu - já jsem dnes rozežraná jako kráva s prominutím, jako už dlouho ne :). K snídani jsem si dala pěkně dvě skořicovky (z kynutého těsta), potom kolega slaví svátek, tak jsem se s chutí zakousla do malého větráčku, k obědu pěkně tomatová polévka, noky s kuř. masem a špenátem (a jakousi sýrovou omáčkou), a pak ještě malou točenou zmrzku. Včera jsem to totiž rozjela v devět večer s jahodama se salkem. No, tak teď mě monžá ukamenujete, protože tohle nemá s redukcí nic společného !!!! Jsem si toho vědoma, ale patří mi to, nemůžu nosit sukně, protožře mé nohy se mi nelíbí, takže si za to můžu sama. Jsem teď v tak stresovém období, že to jídlo je jedna z mála činností, která mě uspokojuje, že v ní nacházím úlevu, tak asi proto k tomu teď tak inklinuju a na sport kašlu, protože jsem tak trošku vyčerpaná. Ale už musím začít něco se sebou dělat a trochu se znovu nakopnout.

Prosím nebijte mě

fotečka, tak papa