po víkendu.
Mám za sebou návštěvu u dávných známých. A dokonce jsem tam dostala rady i pro hubnutí. Pro představu - byli jsme na návštěvě u kamaráda, který se živí jako boxer a manželka je po dítěti hubeňoučká a hlavně moc a moc vypracovaná, krásný svaly - takový ženský. Tak ty rady nejdříve zkusím jak to funguje a pak poreferuju a povím co papkam. Nechci si tu tuď plácat játra nad několika radami, které už jsou možná někomu známé, ale já se jimi neřídila. Takže dnes jedu první den, ale zatím si žaludek zvyká - mám totiž pořád hlad . Tak si zatím fandím, že to přežiju a vydržím a bude ze mě za měsíc

Ahojte holky,
jak se všechny máte? Já jsem se na vás přišla po delší době podívat.....Nudím se v práci, tak už jsem snila o dovolené, přečetla maily a napadlo mě sem juknout. Jsem ráda, že se tu zas objevila Nika a vypadá to, že i s přítelem je to nakonec v pořádku... No nic, tak já jdu zas něco dělat, ale asi se brzo objevím, protože jsem zase připrabraca pracně shozené kila a štve mě to....Tak zatím papa.

Nika nás zdravila po víkendu, a já před víkendem.

Koukám se pořád a je tu pusto prázdno. Ale vzpomínám si, že tomu tak bylo i loni.
Já stále bojuji s nadbytečnými kilogramy, ale už se netrápím, pak to totiž o to víc nejde.....zřejmě. Vybírám dovču, už se mi to krátí, za "chvílu" se budu někde doufám slunit

Holky přeju hezký víkend.............u nás má být ošklivo, tak máme naplánované návštěvy dávných známých

Čau holky, zdravím vás po víkendu. My si včera udělali výlet do Velkého Mederu do termálů. Hezky jsme se nahřáli, bylo to super. Dám to deníčku nějaké fotečky, tak se mrkněte.
Ode dneška začínám zase "zdravě" žít . No snad mi to vydrží. Zatím se držím. Na oběd pangasius zapečený se 2 plátkama eidamu, k tomu jen 2 obří rajčata. Poslední dobou mě zlobí žaludek a pořád mě bolí břicho. Nedívali jste se náhodou na ty stránečky co jsem vkládala? Jsou tam zajímavé články a cvičební sestavy....pokud se holky chcete zpevňovat, tak doporučuju. Zatím papa

Petul, já jsem ze sebe taky někdy hodně smutná a pak se to projevuje i na chování k příteli. Snažím se ovládat, protože tenhle důvod mu říct nechci, spíš se snažim to zlepšit, ale není to lehké. Teď jsem začala zase běhat, tak se cítím líp, ale jídlo je můj problém, obzvláš|ť ted o dovče. Naštěstí se to váhově neprojevilo, ale vím, že potřebuju zpevnit. Tak na tom pracuju, abych na něho ošklivá nebyla :).

Holky já sem taky načuhuju každý den, ale nic se tady neděje tak odcházím bez příspěvku................no jestli to takhle dělá každá, tak se nedivím, že tu nic není

Jinak hlásím, že mi kila dolů moc nejdou, ale jsem poctivá - cvičím, hezky jím, ale zatím nic moc výsledky a včera mě to tak dožralo až jsem měla pěknou depku. Byla jsem pěkně hnusná i na přítele, tak mu to musím nějak nahradit

nene Niky, já jsem tu tak denně, ale pochopila jsem, že holky jsou asi na dovče a že to tu přes prázdniny bude bída. Hlavně se z té nemoci dostań, já taky dělám sestřičku, přítel chytil nějaký úpal, zvracel, má teplotu, bolí ho hlava, furt spí. Snad bude v pořádku. Já se vrátila před týdnem z vody a když jsem viděla fotky, tak jsem se sama sebe lekla, je to fakt dost hnusný. Takže jsem zase začala běhat a i když to říkám už po několikátý, tak teď musím fakt už striktně. Běhání je super, jsou vidět výsledky hned, takže když to vydržím dlouho, musí to vyjít !!!

Nejhorší je to ovoce všude okolo. Právě jsem snědla borůvky :))).

Zítra mi končí dovča a zase do práce, vůbec se mi nechce !!!! Uteklo to jak voda...

Niky, záchod i vanu už skoro máte, tak to už bude za chvíli první nová společná koupel :)

Ahoj holky, kdepak jste tolik dní? Vypadá to, že sem chodím už jen já, což mě docela mrzí. Já teďka dojela od Martina, včera měl v práci menší úraz, tak jsem jela dělat zdravotní sestřičku. Jdu se asi naložit do vany. Už 3 dny se necítím nejlíp - pobolívá mě břicho, hlava, je mi nazvracení. Asi něco řádí.
Dneska jsme si byli v OBI koupit záchod , vana dorazí příští týden. Takže dá se říct, že koupelnu už máme skoro se vším všudy koupenou. Ještě nějakou skříňku na ručníky atd. a bude to.
Shazování mi nějak nejde, nedokážu s tím hnout - pořád mi to lítá - 2 -3 kg. Sem tam cvičím, ale nedokážu se donutit. Navíc když jsem s mojím, tak ten by furt něco jedl, a mě pak honí mlsná taky. To je nanic. Tak jo holčiny, doufám, že už se co nejdřív ukážete, ať si tu nevykládám sama se sebou....páčko

Holky narazila jsem na suprové stránky.......jsou tam i super.................... cvičební plány .....mrkněte: http://www.cviceni-doma.cz/cvicebni-plany/

holky, hlásím, že po několika dnech přemlouvání úspěšně bojuju, správně jím, nemlsám (ale mám děsný chutě), a pozor já dokonce i cvičím). Výsledky už mám na váze, ale objem zatím nic moc.

Váhu bych klidně nahlásila, ale myslím, že by tabulka byla maličká

Sluní, to je fajn, že se dovča povedla

Tak se holky ozvěte.

No to teda koukám. Vrátila jsem se z týdenní dovolené a tady je jen pár nových příspěvků, navíc jste úplně ignorovaly vážení a měření . Já to sice stihĺa, ale sama pro sebe sem dávat tabulku nebudu. Asi počkáme po prázdninách co ???

Já se vrátila včera ze Slovenska - sjížděli jsme Dunajec, Oravu a udělali několik tůr, bylo to báječné, jedna byla na Malé Fatře, byli jsme v 1700 m.n.m. Dovča byla náročná, byla těžší voda, hodně přesunů aut, pak ty túry, no ale ve výsledku moc hezké.

Ilonko, jak jste dopadly s dětmi na raftech na Vltavě??? Šlo to vůbec po těch povodních? Na Slovensku vůbec není tolik vodáků, jen v jednom úseku jsme je potkávali, jinak ani jednoho. Pak už byla zima, tak jsme jeli jen dopoledne a zbytek dne plus ten další věnovali chození. Nádherná příroda, na Slovensko se budu určitě vracet !!!!

Petrasan, jsem také ráda, že se vše obrátilo k tak pěknému stavu, který ted máš, zní to naprosto ideálně, a proto věřím, že to tak vydrží.

Niky, ty to tady držíš, koukám, že máš pořád co dělat, ale teď na to máš čas, tak snad Tě to i baví.

Mějte se rkásně !!!

Kde jste tolik dní?

Ahojky, já dneska měla den blázinec...od rána jsem na nohách. Nejdřív v práci, pak jsem jela na nákupy a chodila 2 hoďky po městě. Pak dojedu a zrovna k plotně...Konečně sedím, ale ještě mám v plánu si zacvičit. Ať se dodělám - zítra mám volno, tak si to můžu dovolit. Jupííí - prodloužený víkend, no není jak mě. I když zítra mě zas čeká práce na projektu, takže z té fyzické skočím na tu psychickou. V sobotu jsme pozvaní na sestřenčiny narozky. Dneska jsem pro ni sháněla dárek, ale nic jsem nesehnala....prostě mě nenapadá, co koupit. V sobotu taky slaví babička....takže se s těma oslavama roztrhl pytel. Do toho ségra, pak kámoška....no to bude

Jinak na baráčku už se to taky radikálně pohnulo - už jen zapojit elektřinu a můžem začít obkládat koupelnu. Sice tam ještě čeká hromada práce, ale to nejhorší bude za náma - mám z toho radost. Ještě měsíc tady a pak nadobro z domu pryč.....zvláštní pocit holky...opravdu. Když jsem bydlela u mojého, vždycky jsem věděla, že se mám kam vrátit, i když to doma bylo všelijaké...Teďka už odejdu jednou provždycky...a uzavřu tak jednu kapitolu života a začnu úplně novou. Snad to půjde. Stárání se o Martina a o mě. Hodila by se mi nějaká prácička. Protože táhnout barák při studiu je hodně těžké. Naštěstí můj při škole ještě pracuje, takže jakž takž to jde....to je zase monolog . Vy jste jako moje vrba...já se vykecám a zas je mi fajn. . Tak já jdu na to cvičení....už se docela těším. Opráším DVD Hanky Kynychové a dám si do těla. Páčko....a ozvětě se konečně

Taky jsem Petrasan ráda, že už zase svítí sluníčko...ono vždycky vysvitne, jen to chce čas - to je lék na všechny bolístky světa...moc dobře to znám. Měj se moc hezky a užívej života. Papa

tvůj příspěvek se moc hezky čte. Držím pěsti, ať ti budoucnost vyjde co nejlépe, když už jsi takhle šťastná po tak radikální změně.

Čau ,
občas se na vás musím jít mrknout a podívat se, jak se vám vede. Asi se mi blýská na lepší časy... byla jsem na úžasnéééé dovolené ani u moře ale v horách - v Alpách a to na kole a pěšky. S mým novým přítelem jsme se rozhodli na poslední chvíli, tak si představuju mj. aktivně strávenou dovolenou, navíc mému novému vztahu propadám čím dál víc, jsem zamilovaná až po uši. Bylo mi s ním tak dobře jako už po dlouhé době s žádným chlapem, už jsem z nich byla tak otrávená... Hubnutí už neřeším, protože jsem díky svým frustracím začala tolik sportovat, že s váhou není fakt problém. Nemusím se ani nijak zvlášť omezovat, ale pravda že nejím žádný prasárničky a ani sladký. Už jsem se to prostě naučila a nic "nebezpečnýho" nekupuju a ani mě to neláká. Teď mám navíc obrovskou motivaci, abych byla hubená a nemusela se stydět, když odhodím nějaký kus oblečení . Čili u mě začalo léto nadmíru skvěle, za 10 dní spolu jedeme s dětmi na chalupu a pak něco podnikneme v srpnu či září. V každém případě začínám být neuvěřitelně šťastná, doufám, že už nic nepřijde, nějaká podpásovka... Přeju vám, aby se vám dařilo stejně a byly jste spokojené samy se sebou.
P

Haló? Kdepak jste holky? Užíváte volna?.............já byla dnes poprvé v práci...taková koza jedna rohatá mi zkazila den...naštěstí zítra už tam budu sama...já mám fakt na ty spolupracovnice pech


Teďka ještě pracuju na projektu, pak skočím k babičce - půjčit na zítra auto.Možná večer dojede Marťa...ale spíš ne, prý bude do večera v práci. Já bych tak holky někam vyrazila. No zatím to vypadá na ten vinohrad

Tak nic...půst stál za houby...ráno půl kg dole, nafouklá jak balón a vůbec žádný dobrý pocit....ráno se mi vrtěla hlava...opakovat nebudu..ty půsty asi pro mě fakt nejsou

Čau holky, já dneska držím ten očistný půst - je to jediný možný den. Zítra jedu k mojému na sváteční oběd a v pondělí nastupuju do práce. Zatím je mi fajn, nějak jsem to přečkala - celý den si vařím polívky ze zeleniny - mrkev, celer, petržel, pórek, česnek, teďka z pár hříbků, které nemají taky skoro žádnou kalorickou hodnotu. Do toho hodně piju a užívám chlorellu. Tak snad se aspoň trošinku pročistím. I když mám spíš pocit, že jsem jak balón.

Holky, zdravím !!
Ilonce přeju krásnou dovolenou, a ať ta voda nakonec vyjde. my jsme rozhodnuti jet na Slovensko, ale ještě nevíme, jakou řeku vybereme, Dunajec je v záplavové oblasti, ale to se mění ze dne na den, takže se rozhodneme dnes večer.

K vážení - mám o necelé půlkilo více, ale bohužel i v mírách už to je znát :(. Vůbec nesportuju, včera jsem z domu odjížděla v 5:15 a přijela z práce v 21:15, po úplně šííííííleném dnu, jeden z nejhorších v mém pracovním životě vůbec. Prostě před dovolenou se to všechno ss....asi si ji budu muset o pár dní zkrátit bohužel. No, jsem hotová, dnes doufám, že se mi podaří skončit po 14.hodině, abych nakoupila pro 16 lidí, sbalila, doma něco napekla, připravila svačáky na zítra, přijedou už nějací kamarádi, protože ráno se vyráží, no, je to pro mě spíš další stres než pohoda, kterou jsem od dovči chtěla očekávat. Uvidíme.

jdu pracovat, ať to stihnu. ahojky Katka

držím pěstičky, ať se počasí umoudří a krásně si to užijte

Jinak já se dneska držela, odpolko jsem si zacvičila, večer po osmé jsem so vypila jedno Caro s mlíčkem, a teď zkouknu Zoufalé manželky a hurá na kutě, zítra do práce a pak víííííííííííííííííííííííííííkend

holky zlaté!!! Já jen v rychlosti.Zítra jedem na tu Vltavu na rafty.Asi se to ale nepojede,vypadá to bídně,no dětem to nemůžem udělat zůstat doma,tak vyrazíme.Mám toho balení a všeho už dnes plné zuby.Jen chci říct,že jsem tu taky a míry a váhu nahlásím až příští vážení.Vážně nestíhám.TAk se mějte a myslete na mě!!! Zatím pa pa!!

s našima jsme taky v životě nikde nebyli, naši prostě nejsou cestovatelé. Jak jsem začala vydělávat, tak jsem si řekla, že nechci být pecka jako naši a chtěla jsem se někam podívat, přítel tohle sdílí naštěstí se mnou. Penízky naštěstí pořád nějaké navíc jsou, ikdyž jich spustu nacpem do úvěru na byt, tak dokud jsou tak je musíme využít. Až budou děti tak to tak jednoduchý nebude. Akorát mám ještě háček, že přítel má představu, že dovolenou stráví u jídla a na plážovým volejbale. Já bych raději třeba nějakej ten řeckej ostrov projela autem, skůtrem........ale to teď docela nerad poslouchá............ tak jsem zvědavá jak to dopadne.

Hlásím, že včerejšek jsem s jídlem zvládla, dnešek zatím taky...........ale hrozně mě honí mlsná!!!!!!!!!!

taky bych moc ráda do Řecka, hlavně z toho důvodu, že mě by asi nebavilo celou dovču jen ležet na pláži a v Řecku je toho na koukání a poznávání hodně . Abych vám pravdu řekla, u moře jsem ještě nikdy nebyla, doma ještě s našima na to nebylo a pak jak jsem začala bydlet s přítelem, tak peníze šly na jiný věci, teď máme Filípka ... noo ale nemají děti někdy zájezdy zdarma? To by bylo fajn, třeba příští rok. Jo no ale taky jde o to, že přítele bych do letadla asi nedostala, docela se toho bojí...

Krásné ránko všem , tak hlásím, že jsem včerejšek úspěšně zvládla, jídelníček byl ukázkový, večer jsem si k televizce udělala jen Caro s troškou mlíčka a byla jsem spokojená. Dneska mám volno, jupí, takže po snídaňce valím ke kadeřnici, aby ze mne udělala člověka. No a večer bezkompromisně cvičit

Tak se držte a usmívejte se, na světě je přeci krásně a sluníčko svítí

Petuli, no vždyť vlastně jooo, ještě jsme se o tom spolu bavily, Řecko bude nádherné a máš pravdu s tím last minutem, je to fakt nejlepší a vyplatí se to A hlavně to bude pohodička A letadla se neboj, pořád je to mnohonásobně bezpečnější než auto....a teď je budou ještě víc kontrolovat, takže žádné stresíky.

Holky mějte krásný den papa

Nadíčku, já bych chtěla do Řecka, ale zatím nic konkrétního nemám. Čekám na nějakej last, protože vloni už jsem měla koupenej zájezd v březnu (letěli jsme až v září) na firstmoment a dost jsme zbytečně přeplatili. Tak uvidíme co letos vyjde.
Mám hrůzu z létání a ještě teď padají.........tak snad tam fakt nastoupim

tak jsem holky začala.......ale den ještě není za mnou......já to ale určitě vydržím.
Zapomněla jsem asi včera taky zmínit, že se u mě nesportuje, hlavně, že mám ty nové gaťky a botky .......ale začít už musím. U nás je dnes relativně pěkně, tak možná po dlouhé době zase vytáhnu kolo, anebo mám nakázané nějaké DVD, cvičení s Hufem a mám i Cindy Crowford. Obojí pěkná zabíračka.

je to bída, to je fakt, já na to nejsem o nic lépe. Vážení ale nebude lhát Já jsem dnes 7. den v kuse v práci, víkend byl pracovní, takže si připadám vyždímaná a úplně hotová, není divu, že se pak večer cpu vším, na co narazím. Ale to není důvod, že. Dnes se budu zase snažit najet na staré koleje a držím pěstičky i vám. Petuli a kam letíte přesně na tu dovču, teď si nejsem jistá, jestli jsi to už nepsala, takže popř, se omlouvám, že se ptám znovu .

Fionko taky moc gratuluji, jsi holka bojovnice!!! Ale sakra i všechny ostatní to zvládneme neeee

Sluni, no s tím nesportováním jsme teď dvě, prostě se to fakt nedá zvládat, viď. Ale bude lépe...

Holky držte se, jdu do práce, alespoň pěšky

Fionko, gratuluju, to je úžasný číslo !!!

Jinak navrhuji se v pátek zvážit, protože pak budou dovči a kdoví, jak tu budeme a nebudeme, a pokud bychom se tu nesešly přes prázdniny, tka máme alespoň srovnání "před dovčou" a "po dovče".
Takže

!!! V PÁTEK VÁŽÍME A TAKY MĚŘÍME!!

Petulo, to byla teda smršť !!!! To se fakt nedá moc dobře uhlídat, to je pravda :). Ale koukej začít :). A vůbec, my všechny, je to s námi bída, co si budeme namlouvat.

I já jsem na tom nedobře, váhu mám sice pořád stejnou, ale nesportovala jsem už an inepamatuju, protože mám šílený stresy v práci a každý den ještě večer pracuju, počasí nám též moc nenahrává. Nějak to nejde, ale od příštího týdne mám dovču a už se těším, až z té práce na chvíli zmizím.

musím končit, tak ať nám to jde lépe holky