Zdravím.. i já od ledna začala hubnout, sportovní i zdravá strava.. ale bohužel ryfle mi byli stále těsnější.. známý mi říkali, že je to nárůstem svalové hmoty, ale i tak.. až letos v létě jsme vyzkoušela jednu metodu, která je na bázi snižování centimetrů.. jmenuje se bailine, ve studiu na mě přiložili takový kulatý elektrody, který stimulovali cvičení.. a po 10 terapiich se těším, že můžu jít za švadlenou ať mi zúží kalhoty .. dokonce teď mám věrnostní program, takže levnější vstupy.. No teď když je mi fajn...chci aby bylo celýmu světu taky fajn, tak to tady roztrubuju.. protože já byla neš´tastná jako vy.. a houby .. nikdo mi neporadil, tak to vyzkoušejte je to dokonce i zadarmo to první sezení a pak můžem vyměňovat rady.. udělali mi i jídelníček.. konečně jsem pochopila, že zdravě jíst někdy neznamená jíst jen zeleninu a ovoce :)

Ilonko, děkuju a pokud pošleš údaje dnes či zítra, vložím sem tabulku i s Tvými údaji :).

Papa těhule :)

tak já sem to zase nestihla!! Moc se omlouvám a zítra vše napravím!! Slunko moc,moc ti gratuluji ke tvému stavu!!!

Tak holky, protože nikdo jiný míry a váhu nehlásil, tak to nebudu prodlužovat a dávám tabulku:

JMÉNO

Pás

Boky

Prsa

Stehna

pod

nad

11.6.

11.9.

roz.

11.6.

11.9.

roz.

11.6.

11.9.

roz.

11.6.

11.9.

roz.

11.6.

11.9.

roz.

Slunko

66

68,5

2,5

99

100

1

73

74,5

1,5

79

81

2

58

58,5

0,5

Fiona

85

86

1

91

91

0

76

77

1

81

83

2

54

53

-1

Nika2411

61,5

62,5

1

94

95,5

1,5

77,5

77

-0,5

80,5

80

-0,5

55

57

2

JMÉNO


Věk


Výška


Vých.
2009


5.VI


11.9.


3měsíční rozdíl


Rozdíl od vých.2009

Slunko


25


171


63


62,8


63,3


0,5


0,3

Fiona


27


175


67


62,5


61,7


-0,8


-5,3

Nika 2411


23


166


52


53,6


54,9


1,3


2,9
Myslím, že to není tak hrozné, ale lepší by to být mohlo viďte :). Já se taky budu snažit. I když ty centimetry přes břicho teď budou přibývat. Pro toto měření se měřím v pase, ale přes pupek už mám 5 cm navrh a přes prsa taktéž :). Naštěstí se zatím boky a stehna celkem drží, uvidíme dál, už mi končí 3. měsíc, takže tomožné poroste, uvidíme :).

Tak se mějte holky krásně :) Katka

No takže stehno mám 57 cm...............2 cm přírůstek.....stává se ze mě oplácané prasátko...Tu váhu už si přesně nepamatuju, ale dlouho se to motalo kolem 51 - 53 kg.

Niky, ještě mi prosím nahlaš stehna a taky výchozí váhu v roce 2009 at máme s čím srovnávat :).

Ahoj holky, takže posílám váhu a míry:

váha: 54,9kg
pod prsy 77cm
nad prsy 80cm
pas 62,5cm
boky 95,5cm

Já vím, že jsem hodně povolila, ale sama doufám ve zlepšení.

Já jsem se taky ráno zapomněla zvážit a změřit, takže zítra ráno to doženu, slibuju :)

Ahoj holky,
musím si vám trochu postěžovat, protože je mi z toho už na nic. Chtěla jsem jet teď po čtyřech letes s kamarádkou na dovolenou a ona se na mě vykašlala. Tolik mě to mrzelo, už jsem se fakt těšila. Dneska už jsem byla tak zoufalá, že jsem řekla mamce. Ta nejdřív že jo, pak že ne, že ji nechcou vyměnit služby, pak to teda nějak udělala a pak zas řekla, že ve Španělsku kam chci jet bude zima....No jako už mě to štve. Vždycky se začnu těšit, pak mě to zas zklame, že už ani nevím, jestli chci někam jet. No ráno jdeme do cestovky, ale musely bysme jet už v sobotu, tak uvdíme. Na jednu stranu bych hrozně chtěla jet, na tu druhou jsem workoholik a nevím, co to se mnou udělá. A taky už jsem s mamkou dlouho nebyla tak dlouho společně. Moc si nerozumíme, tak nevím no. Ono to zas není takový závažný problém, ale hrozně mě to vnitřně ničí. Zvlášť když pořád pracuju a jednou už si chci odpočinout a nic nevyjde. Dokonce mi dnes můj nadřízený řekl, že jestli v sobotu neodjedu a dojdu v pondělí do nemocnice, tak ho na..ru a vyhodí mě. Samozřejmě ze srandy, ale i tak Zítra teda napíšu míry, jestli to v tom shonu stihnu. Jestli pojedeme v sobotu, tak mamka bude vyšilovat a bude plno běhání, ale věřím, že si těch pár minutek najdu

Tak přeju hezké sny, už jdu taky do postýlky.


Jinak gratuluju naší budoucí mamince

Ahojky holky, já hodím míry a váhu až zítra. Ale bude to děs...mám dobrých 5 kg navíc a s centimetrama to nebude o moc lepší

zrovna se dívám na tu krásnou zprávičku a ze srdce Ti gratuluji k novému stavu ! Doufám, že nás budeš informovat o tom, jak břibýváš a sem tam hodíš i nějakou fotečku . Miminko se má narodit v únoru/březnu?

A teď z jiného soudku, a to šílené míry po prázdninách :
Váha 61,7 kg
horní prsa 83 cm
dolní prsa 77 cm
břicho 86 cm
boky 91 cm
stehno 53 cm


Tak vzhůru do boje !
pa

Všechny Vás zdravím! Jsem ráda, že jsem natrefila na tuto diskuzi, kde vidím vaše úspěchy s hubnutím. Těm, které s redukcí váhy ještě pořád bojujete, bych ráda doporučila postup, který pomohl mně. Celý život bojuji s váhou. Zhubnout se mi už několikrát podařilo, ale jojo efekt byl tomuto úspěchu rychle v patách. Jednoho krásného dne jsem natrefila na čínskou medicínu, která říká, že je důležité tělo nejprve vyčistit od toxinů, na které se v těle automaticky váží tuky, aby zabránili zatoxinování jednotlivých orgánů. Ty tuky jsou nakonec vlastně ochranou před zatoxinováním. No, jednoduše řečeno jsem tedy začala s detoxikací organismu, jak mi bylo doporučeno na Tianshi.cz. Všechno se mnou ochotně probrali a vymysleli jsme celou kúru počínaje detoxikací přes potřebnou výživu, aby moje tělo "nehladovělo" Nyní už si váhu při své výšce 165 cm držím 11 měsíců na 58 kg... podařilo se mi hnubnout 15 kg za 6 měsíců. Samozřejmě jsem také dodržovala i jednou až dvakrát týdně pohyb. Když nebyla nálada na aerobik nebo rotoped, šla jsem alespoň na procházku s kamarádkou. Jsem moc ráda, že jsem na tyto preparáty Tianshi.cz natrefila, protože mi jejich užívání jednoduše změnilo pohled na svět a na sebe sama

Ahoj holky, rádi si svámi o hubnutí popovídáme na našem diskusním fóru: http://www.bio-life.cz/…usni-forum.html, jsme poradci pro výživu a poradíme vám s jídelníčkem, živosprávou, cvičením atd...těšíme se na vás. Tereza a Iva

Sluníčko moc ti gratuluju - to je tak krásná zpráva. Já mám z toho tááákovou radost. Měj se krásně a opatruj se. A jasně že jsi pořád naše administrátorka. Souhlasím s pátečním vážením i měřením........už je na čase....Já včera po dlouhé době opět cvičila...no dala jsem si trošku do těla. Taky si zadávám jídlo na floru. Paradoxně čím víc pohybu mám, tím víc nabírám. Už ale vím, že pohyb v práci vůbec nestačí (a to se nezastavím). Cvičení je holt cvičení.

Ahoj Niky a Anye, to jsem ráda, že do toho jdete zase s námi :). Teda s ostatními, já se s Vámi musím podělit o krásnou novinku, a to, že čekám miminko, jsem téměř na konci 3. měsíce, tak už Vám to snad mohu sdělit a doufám, že se už nic nestane :). chodit sem k vám budu pořád, musím si tu váhu hlídat i tak. už teď mám problém se udržet s jídlem, někdy jsou ty chutě nezvladatelný :) Naštěstí mi stačí zahánět ho většinou ovocem, takže váha zatím stojí, tak jsem ráda.

Děvčátka, budu Vám pořád dělat administrátora :). Tabulku chci aktualizovat v pátek - co říkáte

- vážení? měření v pátek??

Ahoj holky,
sohlasím s Nikou, musíme se do toho zas opřít....Nebo je se mnou vážně konec. Taky mě furt honí mlsná a pak když si řeknu, že si dám trochu, tak si dám víc a pak mě to štve a tak je to furt. Ale takhle už to fakt dál nejde, nebo se nevlezu do riflí, jak začne být chladno.

Mimochodem dívátete se na Jste to co jíte? Já se teď dívám na první díl té nové řady a je to děs ta paní tam Ta tu pusu fakt nezavře . Snad ty další díly budou lepší .

Tak se zatím mějte pěkně, přeju všem klidný začátek týdne...

Čauky holky, já se k vám přidám taky, potřebuju to jak sůl. Moje váha po prázdninách 55 - 56 kg..................skoro 6 kg nahoře...........A to mám denně pohybu...nechápu....že by svalíky . Prázdniny utekly jako voda, nikde jsem nebyla. Pořád pendluju Brno - Mutěnice - Ratíškovice, práce - barák. Dá se říct, že ani nežiju. Dojedu z práce a za 4 hodiny můžu jít spát....tak to je celý měsíc. Do práce ještě 3 dny a končím. V pondělí mám zápis do 4. ročníku. Ale že bych se do té školy těšila..........vůbec........nejsem vůbec odpočatá....Na baráku je pořád práce. Ale ještě tak 3 týdny a budem snad bydlet. Zatím je komplet hotová koupelna.

Sluní v tom Norsku muselo být nádherně, taky bych se tam ráda někdy podívala. A co ostatní děvčátka? Byly jste někde? Jak jste si užívaly prázdnin? Písněte ať jsem v obraze . Musíme se do toho opřít! Vy jste moje poslední záchrana. V poslední době mě honí strašná mlsná, nedaří se mi tomu sladkému odolat....pomooooc

Zdravím Vás holky :). Jsem ráda, že jste se vrátily !!! A navrhuji se zvážit a změřit - uvažuji, že až příští týden v pátek, než sem nakouknou i ostatní zbloudilky :). Budu se těšit :).

Jinak já měla prázdniny úžasný. V každém měsíci 14 dní volna, a obzvlášť ty srpnové byly úžasné, byli jsme v Norsku, kde byla teda kosa, ale příroda to vynahradila, až budu mít komplet fotky, nějaké sem hodím.

Mějte se krásně :)

kde se touláte?? Já dnes zavedla dítko do školky a vyrazila si na bruslích.Spocená sem jako kůn,ale spokojená!!

Tak děvčatááá ! hlásím se taktéž do klubu po sté hubnoucích doufám, že od zítřka opět zvostra ! Já jsem teda nějak zvlášť přes prázdniny nepovolila ve cvičení, ale strava - no darmo mluviti... Samá zmrzlinka, grilování, no co si budeme povídat, ne? Takže těším se na vás
Zatím pa kočky

Zdravím : Slunko a Anye. Páč nikdo jiny tady asi ani není!

Holky moje!!!!!!!!!!! Tak se hlásím zase v plné polní.A od září začínám nanovo s vámi,kdo tady zůstal!!! Od prvního září jde malá poprvé do školky,tak sem si říkala,že jak ji odvedu ,vlezu na kolečkové brusle a vyrazím. Mě končí mateřská v půli října a to stejně skončím na ůřadu práce,páč nic jiného zatím nemám.Ach jo. Tak já jen aby ste počítaly i semnou!!

Tak už se nám blíží konec prázdnin, tak doufám, že sem holky zase zavítají a můžeme najet znovu na zdravé stravování a ubírání na váze. Jakpak jste na tom, co s vámi udělaly dovolené, přibraly jste nebo naopak jste byly aktivní a zhubly :)???? My chodili týden po Norsku, takže pohybu bylo hodně, a hlavně jsem chrochtala blahem nad tou panenskou přírodou :)))

Tak koukám, že teď sem moc lidí nechodí doufám, že se to v září zlepší, ať můžu taky začít Tak se zatím mějte hezky a něco písnětě. Docela se nudím v práci....

Ahojky, no to doufám, že to od září zas rozjedem - musíme. Moje váha se pořád drápe výš a výš - už jsem někde mezi 54 - 55 kg....................pomóóóc.........chybí mi pevná vůle...a pořád mě honí žravá...nevím co s tím.

Sluníčko a Pe´tulko - užijte si dovču podle vašich představ, pořádně si odpočiňte a načerpejte novou energii. Páčko shledáčko, hlavně na sebe dávejte pozor

holky já taky žiju. Pořád se držím, a dlabu zdravě, váha 54 Kg, akorát to zpevňování rosolu mi moc nejde. Za 14 dovolenka, opět nás čeká egypt - už se moc těším.

Mějte se. pa

Teda Niky, to je brigáda za všechny prachy viď. Ale jak píšeš, penízky se Ti budou hodit celý rok, takže pro to´člověk musí něco vydržet. Taky jsem takhle celé prázdniny pracovala od rána do noci a pak z toho žila celý rok a vydrželo mi to. Žila jsem teda velice skromně, takže se to dalo.
Já zase šílím v práci. V pondělí jedeme na dovolenou do Norska, už se nemůžu dočkat. Takže teď honím vše, co je potřeba, abych mohla odjet. Je to docela makačka, ale dá se to.
Ozvu se až se vrátím. To by se už i ostatní holky mohly ohlásit jak na tom jsou a měly bychom to tu zase rozjet. Počítám s tím, že někdy na začátku září bychom daly znovu měření a vážení a pěkně zvostra začneme.
Doufám, že tu nezůstaneme samy :).

Čau holky.....jaksi to tu nefrčí, co? Co nového? Pracujete, dovolenkujete? Já už skoro 14 dní to první............každý den doslova padám únavou...je to hodně vyčerpávající. Vstávání ve 3 hodiny ráno, únavné - skoro 3 hodinové cestování......divím se, že to ještě zvládám. O víkendu se zase oháním lopatou na baráku.......a aby toho nebylo málo v pátek vymetám diskotéky..........asi jsem blázen.
Ještě mě čekají 4 pracovní týdny - musím to nějak vydržet, penízků je potřeba. Jinak s hubnutím nic moc......pohybu mám až až, ale vůbec to nejde dolů - spíš naopak. Dneska jsem si schválně vzala do práce krokoměr a nachodila jsem skoro 15 tis. kroků ............což je nějakých 9 km.............takže se dá říct, že za týden mám v nohách skoro 50 km.....
Zítra konečně pátek...už aby to bylo....sotva se držím.........Myslím na vás...papáčko

Ahoj Niko,
a co budeš dělat v Brně?
Taky už budu muset začít něco se sebou dělat. Máme tento semestr jako zkoušku sedmiboj a já jsem ho v červnu nedala, tak jdu v září znovu a hrozně se bojím, zvlášť když vím, že jsem ještě nic moc nedělala. Sem tam plavání nebo brusle nebo tak, ale jinak nic

Čauky holky, přišla jsem vás po delší odmlce pozdravit. Ani nevím, co se od té doby všecko stalo. Zítra nastupuju na brigádu do Brna. No chci vidět to vstávání ve 3:15 . Nic moc se u mě neděje. Červenec jsem měla spíš odpočinkový, jsem hodně zlenivěla, musím se zas dostat do formy. Kila se hýbou výš a výš.. Dneska jsem zas oprášila rotoped a taky jsem si objednala L-Carnitin. Včera jsme byli s našima na baráku. Taťka je zedník, tak to tam jel obhlédnout, co bude potřeba udělat. Momentálně sháníme okna.....takže investice veliká. Za týden se začne obkládat koupelná - konečně. Doděláváme elektriku. Pořád něco. Prázdniny zatím nijak neprožívám. Vlastně kromě toho Velkého Mederu jsme ani nikde nebyli. Spíš jen diskotéky, vinárny a tak......na nic nezbývá čas. Martin je do večera v práci a pak jde rovnou na barák. No já to budu mít tenhle měsíc a půl velice podobné....Kdyžtak písněte, co nového. Páčko