Ahojky!!! Taky sem se divila,že tu nikdo nebyl!! Slunko zdravím a já a mé číslo zítra no.... Stále se snažím nakopnout a stále to někde vázne.Herdek už!!

proč tu nikdo není

připomínám ZÍTRA VÁŽENÍ - doufám, že budeme mít v tabulce samé krásné výsledky :).

papa

Já také zdravím . Ano, vážení je tento pátek, a píšou se tam jen kg :).
Já předesílám, že budu asi na stejné úrovni, možná o pár deka navíc, nějak nemám vůli být poslušná :(. V práci se to nějak sype a dneska jsem byla tak vytočená a zároveň naštvaná sama na sebe, že jsem si v sedm dala čínsko (!!!!) polévku, kterou považuji za zločin na organismu. Potřebovala jsem něco teplého a zároveň jsem měla hlad a málo času - jak to mohlo skončit . Přes den se ale celkem držím, zato sport v týdnu nějak nezvládám. Je to asi tím, že jsme začali dojíždět a zatím si zvykáme na nový režim, dneska jsem už měla chut jít běhat, ale ta naštvanost se vlila i sem a nešla jsem, raději jsem se učila ty příručky, které nám znepříjemňují práci.

Nováčky, pokud to zde myslí vážně a dlouhodoběji prosím o udání výchozích mír a váhy, a pokud chtějí, tak i den narození

tak jsem vás přišla pozdravit,už jsem tu chvilku nebyla. Jak to tu ale čtu,tak se jenom šrotíte na zkoušky.Jak já jsem ráda,že se už učit nemusím!!
Vyděly jste tu krásnou předpověď na počasí??No nádhera,tak doufám,že se jim to vyplní a bude krásně.Už jsem si konečně koupila nové plavky.Až si je trochu upravím,tak vám pošlu fotečku.

Jinak zdravím všechny nové hubňulky a přeju jim hodně štěstí a pevnou vůli. Jinak základ je pravidelně jíst tak,aby vám nekručelo v žaludku a hlavně pohyb.Je to asi ohrané,ale je to opravu tak.Ne jen,že budete vypadat líp,ale taky se tak budete cítit. Mluvím z vlastní zkušenosti.

Vážení je už tento pátek?Toto letí.Snad budu přinejmenším na stejné úrovni.A kg se tam nepíšou?

Mějte se krásně!!!papa

všechny zdravím, já se pohybuji ted s váhou 58-60 kg, kolísám, podle toho jak se rozmlsám

AHOJKY, POJIŠTĚNÍ JDE DO 2měsíců od počátku zrušit s 8 denní výpovědní lhůtou, škoda , že nejsi z brna, poradila bych ti

podle me, jestli chces trosku ubrat vahu, tak mas docela velky prijem, myslim si, ze je to napsane i nekde na te flore, ale pri diete by ten prijem mel byt kolem 5 000 -
6 000Kj. Hodne stesticka!

ahoj.

jak tak koukam máte už všechny s hunutím nějaké zkušenosti.proto jsem
se chtěla zeptat na jednu věc.na www.flora.cz jsem seudělala
e-kalkulacku a zacla jsem zapisovat vsechno jidlo a pohyb a tak.ale
příjde mi hodně že mám mít příjem mezi 8500-11000Kj.tak se chci zeptat
jestli to není moc.

diky

holčinky hlásím jen, že žiju Mám teď také moc učení, zítra zkouška, středa práce, pak zase zkoušky a práce, no musím to nějak skloubit. Jinak ale teda sport žádný, nějak nestihám, jen projížďky a procházky s přítelem, tak alespoň něco Nechci vidět páteční vážení, cítím, že to bude tak kilčo nahoře, Zrovna dneska jsme si s přítelíčkem udělali steak z pravé svíčkove, opečené brambory a k tomu dresinky, měl dovolenou, tak jsme si něco dobrého uvařili No ale polepším se, polepším

Tak vás moc zdravím, utíkam se učit... papa

Ahoj spolubojovnice,

taky jsem se rozhodla, ze se sebou musim neco udelat. zda se, ze minuly rok nebyl nejhorsi jen pro me. Za zimu jsem pribrala jak nikdy predtim.

Takze jsem si na netu nacetla jak sestavit vyvazeny jidelnicek, pripadne priklady a napady. A pustila jsem se do toho.

A chci se vas zeptat, treba budete vedet... ja to zatim drim tak, ze jim opravu po trech hodinach, jen to co jsem si pripravila.. ale priznam se, ze mi kruci v zaludku... predtim jsem jedla uplne jinak.. a mozna to je tim.

Ale jedla jsem trikrat denne a hodne... snidane neco sladkeho... k obedu jsem se narvala celou porci jidla z jidelny.. nekdy se stalo, ez se mi i spatne dychalo... (jim dost rychle a pocit prejedeni prisel pozdeji, po skutecnem dojedeni) a pak vecer vecere uz doma.. co dum dal. to uz jsem se neprejedla.. ale pak mne treba honila mlsna...

A tak ted zpet k tomu, ze mi kruci v zaludku.. chci se zeptat, kdyz mi kruci v zaludku, zapijim to vodou, ale moc to nepomaha... muzu si v tomto mezidobi obeda a svaciny napriklad vzit ovoce? nebo musim vydrzet az na tu dobu?

A kdyz si ho vezmu, u te svaciny uz musim dojist jen to, co jsem mela pripravene, a kdyz jsem si snedla ovoce od svaciny, mam smulu?

Omlouvam se za stupidni dotazy... mozna... ale nejsem si jista, jak to s temi casy je.

Dekuji moc

Je to strašlivá dřina


a úsilí , je dobré asi vědět na začátek pár rad a získat tak jakýsi přehled http://www.svethubnuti.cz/…akladni-principy
možná také ,pokud někoho znáte a podělí se sváma o rady!!!! Začala jsem před týdnem!

holky!! Jdu vás pozdravit při pondělku. Včera mě chytla krční páteř,tak to bylo veselé.No a dnes to přetrvává. Byli sme od soboty na chajdě,no a taky to bylo veselé s tím jídlem. Dneska vařím fazolovy gulášek.Od rána tady bylo krásně slunečno a už se to začíná zatahovat.TAk pěkně pracujte co ste v práci a Niko ty se pěkně uč!!! Zatím páček.....

Ahoj holky :). Taky vás jdu pozdravit. Po víkendu jsem zase utahaná jako kotě, v sobotu jsme betonovali a v neděli létali. Teda spíš trénovali, takže mám paže zase plný modřin a podlitin, protože já blbec jsem si na poslední pokusy nevzala mikinu a ty popruhy a šňůry pěkně dřou
Jinak jsem si víkend užila, s přítelem jsme slavili narozky, takže jsme měli oba večery rodiny a přátele a bavili jsme se. Bylo to fajn a člověk zapomněl na práci. Bohužel jsme ale také hodně jedli, ale to jsem celovíkendovým pohybem vykompenzovala, takže se váha naštěstí nehnula.
I když se to teď stydím trochu říkat když čtu jak Niky celý víkend prostudovala a ven se nedostala, Niky, neboj, za chvíli to skončí a pak doma nemusíš být celé dny
Teď popíjím výborné kozí mléčko, pěkně studené, včera čerstvě nadojené, mňam :)

Holky, v pátek bude vážení!! Myslete na to

A teď už musím pracovat a znovu se vpravit do své práce. Tak ať máte krásný začátek týdne a mějte se moc pěkně !!

Niky, já takhle byla před měsícem s kámoškou na tahu, šly jsme večer v 8, a já domu přišla v pět hodin. A to přítel vstával do práce a sháněl mě kde jsem . No taky jsme se dlouho neviděly.

JInak já mám ještě jednu hodinu pracovní. A čeká mě týden odpočinku, mám dovolenou. Myslela jsem, že někam vyjedeme.......ale přítelovi změnili směny, takže budu doma sama, no nevadí..........

Za včerejšek mám v nožkách přes 22 km, vyjeli jsme na kole, přítel je ale srab a nechtěl dráhu prodloužit........pry aby jsme ještě mohli chodit.... No naštěstí měl pravdu, protože jsem si něco natáhla v koleni a dnes jsem do práce kuhala.

Tak hezký večer a koukejte se ozvat

Čauky holky, došla jsem vás pozdravit - celý den ležím v knížkách, tak se sem dostanu jen zřídka....no řeknu vám...to je dieta - včera pizza a marlenka, teďka se láduju nokama s vajíčkama...jaksi jsem se zapomněla dřív navečeřet...já jsem ale čunče....ale co se dá dělat, hlad je prevít a se ještě pár hodin nechystám. Na mě se ty státnice nepěkně podepíšou - už to vidím. Jen jak to budu mít za sebou, tak zas nahodím pravidelnou stravu a pohyb a bude to...hlavně mi chybí ten pohyb - celý den zavřená doma, to už mě fakt nebaví. Ale musím, jsem ve skluzu....dodělávám bakalářku - teda spíš upravuju podle pokynů vedoucího - jen práce navíc....díky tomu taky každý den chodím spát kolem druhé, třetí ráno...Ráno se budím neodpočatá, unavená....a nejhorší pocit je to, že musím začít s učením zase nanovo - každý den stejný. Dneska se tu za mnou stavoval můj, tak jsem měla takové zpestření - máme totiž výročí. Včera jsem byla na oslavě kámoščiných narozek - v Břeclavi. Bylo to fajn....my s kámoškou tak plkaly, že nám normálně ujely 2 vlaky ...............jsme dobré, že? A to bylo prosím na cestě tam ...no to víte...my se dlouho neviděly.

No nic holky....musím pokročit zase v té BC...tak jdu na to, mějte se, dobrou noc

zdá se mi, že sem nikdo moc nechodí a taky už nás moc nehubne-alespoň podle té mini tabulky od Slunka........

Při pátku jsem naštvaná. Přítel si potřebuje udělat úrazové pojištění a tak u nás seděl víc jak tři hodiny pojišťovák, než něco stačil navrhnout tak jsem musela do práce. Pak jsem volala přítelovi jestli tedy něco sepsali.......a on že jo, ale za tak neskutečný peníze..........tatík za takový peníze má úrazovku, životku i pojištění bytu..................tak jsem mu hned musela vynadat na co myslel......a on na mě, že tomu nerozumí. Ty chlapi snad někdy vůbec nepřemýšlí. Teď se jen modlím, že to půjde ještě zrušit nebo alespoň upravit.

Vám jinak holky přeju krásnej zbytek pátku

holky!!! Slunko moc se omlouvám,ale tento tyden sem měla tak naprany,že jsem za vámi ani nestihla nakouknout.Tak to doplním až příště.Vidím,že pokračujete zdárně.Zato já si dnes koupila novou sukni krásnou sportovní,ale s 38 vel. už sem to dotáhla na 42.Je to děs,ale můžu si za to sama. U nás se malovalo a stěhovalo,tak to bylo náročné.Ale jsem spokojená.Malá má konečně supr pokojík. Tak se zatím mějte krásně a snad už kuknu častěji!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vypadá to, že sem míry už nikdo nedá, tak dávám alespoň ty, které jsou komplet:

JMÉNO


Věk


Výška


Pás


Boky


Prsa


Stehna

pod

nad

27.III


11.5.


roz.


27.III


11.5.


roz.


27.III


11.5.


roz.


27.III


11.5.


roz.


27.III


11.5.


roz.

TCPETULA


22


160


70


70


0


87


86


-1


74

-74


76

-76


54,5


54


-0,5

Slunko


25


171


66


66


0


100


99


-1


73


74


1


81


80


-1


58


58


0

Nadicek


25


164


66


66


0


93


92,5


-0,5


76


77


1


82


84


2


51


50


-1

Fiona


27


174


89


86


-3


93


91


-2


81


78


-3


85


82


-3


55


55


0

Novosadka


25


164


70


70


0


98


95


-3


74


73


-1


83


81


-2


55


53


-2

Nika2411


23


166


63


61,5


-1,5


93


94


1


77


77,5


0,5


82


80,5


-1,5


54


55


1

taky jsem se s dovolení mrkla na ten hotýlek a pokud budeme mít čas mezi stavením baráčku,tak vím,kde oslavíme 2. výročí svatby. Je to tam fakt krásné!!A italský styl miluju.Už jen proto,že jsem se tam málem odstěhovala. Je to tam úžasné.
Jinak počasí mě štve,že je tak škaredě.Snad bude o víkendu ***.Koupili jsme pro malou sedátko na kolo,tak ať můžeme jet na výlet.
Z hlediska hubnutí - stále 2x týdně cvičím,ale už mi připadá,že to nepůsobí,tak to budu must zvýšit na 3x a nebo už tělíčku stačí.Ale spíš myslím,že přidám.Už abych měla ty kolečkové brusle.Jsem už domluvená s kámoškou,že budeme jezdit.Pořád nevěděla,s kým a na mě zapomněla.
Tak se tu zas mějte,pěkně a poctivě studujte,ať jsou z vás šikovné vysokoškolačky!! papa

já jsem včera měla volno, tak jsem doma pracovala, uklízela, že mi ani na internet nezbyl čas.

Niky díky za ten hotel, je fakt krásnej, hlavně ty pokoje jsou úžasné. Ale ten můj milej na takovou romantiku není, jak jsem psala byl by to dárek spíš pro mě než pro něj.

Včera jsme potkali kamarádku, která na začátku v březnu porodila, má krásnou holčičku........ale chtěla jsem říct, že je ta kamarádka hubená jak lunt, za takovou chvilku shodila takových kil, jak to ty holky dělaj.......no nestihla jsem se zeptat

Já jsem dnes do deseti hodin v práci, dnes mě to nějak nebaví a to je teprve pět hodin, no nic holky jdu zase pracovat.

Hezký večer

Niky, taky se divím, že tu nikdo není, to je škoda

Niky, mně na Mikro pomohlo všechny grafy si namalovat na několik dvojlistů, hezky barevně a ono se to pak docela vyjasní, jsou vidět ty rozdíly a hlavně se to pak lépe vybavuje při zkoušení. Alespoň mně. A hlavně, když mi něco vypadlo, mrkla jsme do papírů a nemusela to hledat v knize. Taky jsem si tam vyznačila všechny možný posuny s popisy, no prostě výtah, který pomůže

pěkně si to doma vybavujete . Nám se ráno porouchala lednice, takže jdeme kupovat novou, ale vůbec se to nehodí, penízky, které jsme ušetřily na stavbu garáže, musíme dát na ní. No ale aspoň snad dlouho vydrží...

Tak ať Ti jde učení do hlavy

Dneska nikdo? Copak se to s váma holky děje? Kde se touláte? Já vařím, do toho se učím..takže si to asi umíte představit. Večer dojel Martin na kafé a byl tak unavený, že tu nakonec i přespal ....tak jsem ho ráno vyprovodila a hurá zase na učení....už jsem v půlce prvního předmětu - mikroekonomie za mnou ......kdybyste viděli ten zmatek co mám v hlavě...všecky grafy mi tam tancují kankán ...No nic....jdu vařit. Dneska jedem pro letiště do ložnice, zítra do školy a v pátek možná do Brna pro šatní skříň - už se to pomalinku rýsuje....v pátek ještě kámoška slaví narozky...takže nevím co dřív..Tak papa

Díky Sluní za povzbuzení...akorát si vařím kafé a jdu zase na to....kdyby semi aspoň chtělo, tak jak se mi nechce....Tak pa a přeju hezký den všem

nezvětšuješ se, naopak, v pase a nad prsy máš přes cenťák dole od minula. Vůbec se z mír nestresuj, teď se soustře´d na ty okruhy, aby je nacpala do hlavy. Já jsem si to učení zpříjemňovala čajíky, nakoupila jsem si několik druhů, abych měla vždycky šáhnout po tom, na co mám chuť. nebo i horkou čokoládu nebo kakao apod., to mně vždycky to učení zpříjemnilo. Držím Ti palce

Ahojky...posílám míry...no děs a hrůza...jen se zvětšuju...už mám na sebe vztek.......v jídle to není se mnou tak strašné..na to že chodívám spát kolem půlnoci nebo jedné ráno....tak jím nejpozději kolem šesté večer.....a jím 4x denně - max. 5x. Ale největší kámen úrazu je pohyb.....Na ten opravdu už nemám sílu.....ležím v knížkách a když skončím, tak jsem unavená a už se nedonutím....


Tady jsou ty míry:
pod prsy: 77,5cm
nad prsy:80,5cm
pas: 61,5cm
boky:94cm
stehno:55cm

JMÉNO


Věk


Výška


Pás


Boky


Prsa


Stehna

pod

nad

27.III


11.5.


roz.


27.III


11.5.


roz.


27.III


11.5.


roz.


27.III


11.5.


roz.


27.III


11.5.


roz.

TCPETULA


22


160


70


70


0


87


86


-1


74

-74


76

-76


54,5


54


-0,5

Slunko


25


171


66

-66


100

-100


73

-73


81

-81


58

-58

Nadicek


25


164


66


66


0


93


92,5


-0,5


76


77


1


82


84


2


51


50


-1

Ilona


36


164


83

-83


98

-98


82

-82


99

-99

0

Laďka


49


160


77

-77


98

-98


74

-74


85

-85


55

-55

Fiona


27


174


89


86


-3


93


91


-2


81


78


-3


85


82


-3


55


55


0

Lilimi


22


173


96

-96


120

-120


102

-102


115

-115

0

Novosadka


25


164


70


70


0


98


95


-3


74


73


-1


83


81


-2


55


53


-2

Nika2411


23


166


63

-63


93

-93


77

-77


82

-82


54

Ahoj Peti, posílám odkaz na jeden hotýlek, kde byste mohli strávit romantický víkend.....http://www.viaironia.cz/CS/index.htm

My tam chtěli s Martinem na naše čtyřleté výročí, ale jaksi to nakonec nevyšlo - zrovna měli plno a nám stejně nakonec nezbydou penízky.....kvůli zařizování baráčku, takže z toho sešlo.Vypadá to tam opravdu nádherně, mě se o tom snad i několik nocí zdálo. A ty ceny oproti ostatním pobytům jsou suprové. Tak papa

Mám na vás prosbičku, už sama nevím........... Přítel v létě oslaví svoje třicáté narozeniny a já si lámu hlavu čím ho mám potěšit. Už spolu několik let žijeme, takže má všechno co kdy chtěl nebo potřeboval. Napadlo mě nějakej ten zážitkovej dárek, ale to je většinou adrenalin, na který on tedy vůbec není - nejde se mnou ani na kolotoč na Matějský pouti , na a pak tam jsou romantický víkendy, což by bylo dárkem spíš pro mě, já jsem duše romanitcká, ale tohle přítele opět míjí. Na dovolenou jedem v září, takže to taky padá. No já prostě nevím. Myslela jsem, že když to jsou ty třicetiny, že by to mělo být něco extra, ale na nic jsem nenarazila ani na netu. Pokud máte nějaký tip, tak hned sem s ním, prosím. Díky a teď už se loučím, musím pro tu kytičku, nebo dvě ještě jednu pro tchýni, ale té bych raději uškubla někde kopřivu

snad jsem dobře četla, že na starost si tabulky vzala Slunko. Já skoro zapomněla ty svoje míry nahlásit.

Nejnovější váha je 55 Kg a z toho mám radost, protože to je zase půlkilíčko pryč. Hýbe se to pomaloučku, ale jistě
teď nevím co se všechno hlásí do tabulky. Prsa sem psát ani nemusím, ty mám pořád stejně malá , tak to snad nebude vadit, protože to je shodné z posledním měřením. Pas 70 cm, boky 86 cm, stehno 54 cm..........je to vše????

Holky je u vás taky takové divoké počasí? Já se ráno probudila do sluníčka, a teď to vypadá, že se každou chvilku budou čerti ženit, a to musím doběhnout ještě do kauflandu pro kytičku nebo bonbošku pro naše matinky.......

vám holky přeju.
Jsem ráda, že se tu zase někdo ukázal. Musím říct, že vás studentky obdivuju. Já bych na tohle neměla nervy. Už jsem několikrát laškovala s myšlenkou, že bych do studia šla, ale nakonec vždy dojdu k tomu, že raději ne. Možná kdybych vydělávala méně pěněz tak by mě to donutilo, ale s příjmem jsem spokojená, nemusím dojíždět............ Kamarádka před třemi měsíci ztratila práci, je to vysokoškolačka, a bohužel v našem kraji se nechytá ani s titulem. Dojíždět se jí nechce, protože s partnerem upravují domeček, ale asi jí nic jiného nezbyde.

Fakt holky , za tohle vás obdivuju a hlavně přeju pevné nervy a co nejvíce štěstíčka u zkoušek a všeho co pro studium potřebujete