Nadičku, držím palec, ať je vše o.k. a ono určitě bude !
Skalinko - jsme naprosto stejný typ - jablko. Já mám ten samý problém, vystouplé břicho a přitom hubené končetiny... vypadám jak jablíčko na špejlích...
Holky, mě se ta váha zastavila a dolů to nechce ani za nic už víc jak měsíc... nevím čím to je... nijak zvlášť nehřeším a cvičím denně... 30 min na ellipticalu a pak posilko. Myslíte, že mě rostou svaly? Možná jsem se prostě zasekla a dolů už to nepůjde... Štve mě to, ale zatím neodrazuje... ale nevím jak dlouho pokud neuvidím výsledky...
Tak se zatím mějte !
pa

Slunko: to máš pravdu, jsem typ jablka, prostě ruce, nohy štíhlé, pas by šel, ale mám velké převyslé bříško a prsa velká. No, blbě se to hubne. A ikdyž se mi už podařilo dříve zhubnout na břiše, tak ta kůže byla pořád vytahaná. No, takže mám co dělat.

Holky, dneska počasí nic moc, čekala jsem lepší, uvidíme zítra, dneska jsem šíleně utahaná a bolí mě záda. Mějte se fajn a pa,pa

jsou opravdu tou citlivou stránkou. Sama jsem se spodkem byla na operaci, a pořád ve mě hlodá červík zda budu moci mít děti, ikdyž mě ujistili lékaři, že ano. No léčila jsem se dost dlouho. Nadíčku doufám, že u tebe to nebude opravdu vážné a budeš z toho co nejdříve venku. Všichni budeme držet pěsti a čekat tu na tebe.

ahoj ahoj
tak sluníčko u nás nevykouklo už ani na chviličku, ale bylo alespoň příjemně. Už aby to jaro bylo tady v plné síle, takovéto jeho "šolichání" mě nebaví.

Utekla jsem teď k počítači, protože mě zatím nepohltilo to dnešní fotbalové šílenství. Zato můj je ve svém živlu, a téměř v transu a to teprvě pějí hymny

nedá mi to nereagovat, děkuji vám moc za milá slůvka jste zlatíčka

Určitě to bude dobré, musí, jen je to citlivé téma (ženské problémy), ale já se vrátím, stějně mi to nedá,a když budu moc, budu si vás čist Držte se, až budu v pořádku a připravená cvičit a tak, hned se k vám připojím.

Krásné jaro

Ahoj holky,
určitě jsem se nenaštvala za kritiku, spíše naopak...prostě se sebou musím něco udělat a začít jíst vyváženěji. Za ty jídelníčky bych byla moc ráda...určitě by mi to pomohlo! Jinak včera jsem se snažila a snad se to i povedlo, dost jsem omezila všechny sacharidy a byla jsem si zaběhat 7,5km a ještě 15min na stepperu. Dneska 4,5km a 15min na stepperu...
Jinak tady v Pardubicích je už docela teplo, jen pořád zataženo...ale nálada se mi zvedla o dost...to škaredé počasí, co tu bylo poslední dobou, mě taky ničilo. No a teď jdu za kamarádkou, která mě naučí jak se má správně klíčit ...třeba cizrna, čočka atd. To bude taky super oživení jídelníčku....mějte se zatím hezky. Ahoj

Nadicku, i já Ti držím palce, ať se z těch problémů co nejdříve dostaneš a věřím, že to není nic vážného. Kdykoli se tu ukaž, rádi Tě uvidíme a těším se na návrat.

Skalinka: Tvé míry přes boky a stehna Ti skoro závidím, ale tuším, že jsi ten typ jablka, kterému se drží tuk v břiše a prsou nebo ne? Já jsem přesně naopak, štíhlý pas a hruď, zato přes boky 100cm, kdybychom se vedle sebe postavily, máme tu jasný důkaz o nesymetričnosti ukládání tuků :).

Včera jsme si holky dala spinning, dnes jdu zase. Lilo ze mně úplně nehorázně, a potilajsme se i v noci, kdoví co to znamenalo. Ráno jsem se vážila a mám naštěstí o půl kila méně než po tom hrozném víkendu, kdy mi váha naskočila hrozně. Kéž by to klesalo i nadále, a nejen v rozmezí 63-64kg.

jdu pracovati, holky, v kanceláři mi vykvetly barborky zlatého deště !!! To je nádhera a jaro mám na skoro na dosah :). Třešně ještě nevyrašily, ale už se těším, tojsou zase bílé květy a pupence mají nalité jak k prasknutí :)

zase sluníčko svítilo, ale po ránu zase zima, brrrrrr, teď už zalezlo i to slunce. Snad to přes den bude lepší.

Holky přeju vám všem hezký den.

Doufám, že ty problémy nejsou nějak závažné. Rychle se nám uzdrav, ať se k nám co nejdříve zase připojíš.

Ahojky holky, dneska počasí fakt super, říkám, že je jaro tady. Je to pozitivní, když svítí sluníčko. Jdu se "pochlubit", jaké míry mám: váha 65
pas 87
boky 92
pod prsy 86 a nad 89
stehno 51
Nevím, zda se měřím správně, je to hrozné.Nadíčku, ty se uzdrav, přeju ať jsi brzy v poho, ať je ti dobře. Pa, pa

hubňulky moje. Chtěla jsem jen říci, že se tady nějaký časík neukážu, Mám teď nějaké zdravotní problémy a musím se s tím vypořádat sama, nějak mi nezbývá sil na hubnutí či psaní sem, nebo spíš mi nezbývá ta energie. Holky nezapomeňte na mě, já se vrátím. Držte se, pěkně cvičte a nedovolte žádnému stresu, aby vám narušil pohodovou jarní náladu a zdravé papkání

Mějte se krásně děvčátka papapa

Hibiskus!!!!!!!!!!!!Tabulka je super a moc děkujem!! Až teda na ty mé čísla.

hubnulky!!! Tak vám přeji krásny večer!! Já byla dnes dopoledne v práci a odpoledne na zahrádce.No a už toho mám dnes tak akorát.Jsem tak zralá naSluníčko svítilo tak všelijak,ale doufám,že zítra už bude líp.No já měla dnes v práci 2 chlebíčky a jeden větrník.Já vím,ale spolupracovnice měla narozky a urazte že? Zítra si zakoupím Betakaroten a začnu ho brát,jako každy rok prvního dubna.A v pátek sem si zajdu na solárko.Aspon si trošku dáchnu.Ale holky to cvičení mě vůbec,ale vůbec nechytá.Už by se ale mohlo vlést na kolečkové brusle né? Asi to pomalu prubnu.Tak se zatím opatrujte a

jo,venku je fakt krásně.Dneska jsme koupili malé první botičky,tak jsme je byli hned venku prubnout. Je to super vidět,ji, jak si pěkně capká.

Dneska jsem byla zase cvičit a na masáži.Na masáž půjdu už jenom 3x a hotovo.Celulitidu už mám lepší,tak doufám,že zlepší ještě o malinko víc.
Jinak tabulky jsem se nezalekla!!! Věřím,že jak budu hlásit míry příště,tak budou menší.

Tak se tu mějte pěkně a hubnutí zdar,zdar,zdar!!!

taky koukám, že tu dnes nikdo nic nenapsal..........

Hibi za tabulky opět moc děkujeme.

Za okny to venku vypadá moc a moc pěkně, sluníčko nám šajní celý den, ale venku brrr, ještě zima. Myslím, že zítra to podle předpovědí už bude jen a jen lepší, jaro je fakt tady, jen mu otevřít dvířka .

No holky, snad jste se té tabulky nepolekaly a neutekly
Ještě tu dnes nikdo nebyl, snad Vás nevytáhlo sluníčko :) .Musím říci, že svítí pěkně, ale zima je ještě pořádná. Já se dnes zase z kanclu nevyhrabu dřív jak v pět a pak hned pádím na spinning, takže přijdu zase až v půl deváté domů.

Přeju Vám klidný den

Čusík holky, to máte pravdu, s hladem to nepůjde. Před třemi roky jsem držela hladovku asi dva měsíce, pak jsem najela rychle na normální stravu (ne pozvolna) a odrovnala jsem si žlučník. Bylo to hrozný, po operaci byl klid. Dneska jsem se nestihla změřit. Můžu zítra? Jak se mám zapsat do té tabulky? Nebo mám jen napsat své míry sem. No bude to horor. Pondělí bylo hrozné, taky pořád poznávám lidi v práci a nevycházím z údivu, jak někteří dokážou být tak zlí, nevyznám se v lidech, nevím, komu věřit a komu ne. Takže stres a zase papání. Ale zásoby už nejsou, tak nebude zítra co zobat. Jen zdravě. Pozitivní zprává - jaro je tady

zkontrolujte si údaje, když tak to opravám. pá a dobrou noc.

tabulka
undefinedundefined

undefined

JMÉNO

Věk

Datum narození

Výška

Vých.

Váha 2008

Vých.

Váha 2009

30.1.

27.III

2týd.rozdíl

Rozdíl od vých.2009

TCPETULA

23

10.12.1985

160

62

56,5

56

56

0

-0,5

Slunko

25

17.5.1983

171

65

63

62,5

63,3

0,8

0,3

Nadicek

25

14.9.1982

164

59,2

59,1

57,8

57,3

-0,5

-1,8

Jannika

29

30.11.1978

162

71

68

67,5

Ilona

36

18.10.1971

164

74

71

71

71,5

0,5

Laďka

49

19.2.1959

160

68,9

62

60,1

62,6

2,5

0,6

Fiona

27

8.7.1981

175

67

65

63,8

-1,2

-3,2

Zanetka

32

4.7.1976

168

70

68

Novosadka

25

19.5.1983

164

60

60

60

0

Lilimi

22

13.3.1987

173

98

100

100

99,3

-0,7

-0,7

Zana

170

75

75

75

0

0

Nejdřív to nechtělo jít, a teď to tam je dvakrát....
Jo a asi jsem tabulku neztratila, já ji vlastné, kolem 7.3 nedělala - už jsem měla jiné myšlenky .

Ahoj, holky, někde se mi asi zatoulala poslední tabuka tak je to s větším časovým odstupem.
undefinedundefined

undefined

JMÉNO

Věk

Výška

Pás

Boky

Prsa

Stehna

pod

nad

7.II

27.III

roz.

7.II

27.III

roz.

7.II

27.III

roz.

7.II

27.III

roz.

7.II

27.III

roz.

TCPETULA

22

160

70

87

74

76

54,5

Slunko

25

171

67

66

-1

100

100

0

75

73

-2

80

81

1

58

58

0

Nadicek

25

164

66,5

66

-0,5

94

93

-1

77

76

-1

82

82

0

52

51

-0,5

Jannika

29

162

Ilona

36

164

84

83

-1

99

98

-1

83

82

-1

92

99

7

55

Laďka

49

160

75

77

2

97

98

1

74

74

0

85

85

0

54

55

1

Fiona

27

Ahoj, holky, někde se mi asi zatoulala poslední tabuka tak je to s větším časovým odstupem.
undefinedundefined

undefined

JMÉNO

Věk

Výška

Pás

Boky

Prsa

Stehna

pod

nad

7.II

27.III

roz.

7.II

27.III

roz.

7.II

27.III

roz.

7.II

27.III

roz.

7.II

27.III

roz.

TCPETULA

22

160

70

87

74

76

54,5

Slunko

25

171

67

66

-1

100

100

0

75

73

-2

80

81

1

58

58

0

Nadicek

25

164

66,5

66

-0,5

94

93

-1

77

76

-1

82

82

0

52

51

-0,5

Jannika

29

162

Ilona

36

164

84

83

-1

99

98

-1

83

82

-1

92

99

7

55

Laďka

49

160

75

77

2

97

98

1

74

74

0

85

85

0

54

55

1

Fiona

27

Jo a pokud bych mohla říct něco k těm zázračným koktejlům a pilulkám...................................ničemu takovému nevěřte................bylo by to moc jednoduché. Dnešní doba je o byznysu....a každý se snaží jen vymámit z lidí peníze - a je jedno jak - hloupí lidi se vždycky najdou.....
Mamce jednou taky volala nějaká ženská a snažila se jí doslova vnutit zázračné pilulky na hubnutí - to už ale mamka měla dole 40 kg - a bez nějakých pilulek - prostě jen zdravou stravou......Řekla že nic nechce....že už ví, jak si udržet postavu...Ženská byla neodbytná....a nakonec ukončila rozhovor slovy: stejně to zas krávo nabereš zpátky!!! Co si pak o takových lidech myslet...prostě škoda řeči.....

Ahojky holky, tady už to taky vypadá konečně líp. Snad se počasí umoudří, už se těším na jaro - až opráším kolo, koupím brusle a budu sportovat na čerstvém vzduchu.

Jinak souhlasím s Peťkou - hubnutí je především záležitost psychiky a vůbec to není nějaké trápení se hlady - právě naopak. Připadá mi to, že jím daleko víc a cítím se jak psychicky tak fyzicky líp. Zdravá strava tě totiž nabíjí pozitivní energií - tuky zpomalují metabolismus, zanáší tělo škodlivým odpadem, kterého se těžko zbavuje. A hlavně jsi po kalorickém jídlu unavená, vyčerpaná....I když i já sama mám poslední dobou co dělat......vím, že je to stresem - ten je u mě zabiják postavy......
Všecko se na mě bohužel valí....ve škole je toho moc - bakalářka, okruhy ke státnicím, do toho zápočtové písemky, za chvilku zase zkouškové...a hned po nich se můžu začít učit na státnice.......snad to nějak psychicky zvládnu. Vím, že pak bude dobře - moc se na to těším...to bude za odměnu...
Tak jo holky mějte se hezky, já jdu pracovat

Jestli chceš hodime ti každá naš jidelníček ab jsi věděla jak to všechno vypadá u nás...TY si zkus na strance www. flora.cz hodit vše co sníš do kalkulačky a uvidiš kolik ti to ukaže kalorii. Uvidiš že pěkné to nebude...

holka jestli ze sebou chceš něco dělat, tak si to v hlavě musíš urovnat. Pokud si myslíš, že s takovou stravou co popisuješ zhubneš, tak to tě i tady holky vyvedou z omylu. Ten náš boj za lehčí zítřky není o tom, že jíme jak vrabci, ale normální stravu jsme vyměnili za zdravější, bez tuků bez denního příjmu sladkostí a hlavně bez přejídání. Určitě tu každá jíme minimálně 5x denně, což je myslím základ úspěchu.
Nemám teď čas se rozepisovat. Ale zkus se nad tím svým rozhodnutím trošku víc zamyslet. Moje první reakce nad tvým příspěvkem byla.........Chce ta holka vůbec hubnout???

Holky ti k tomu určitě řeknou ještě své názory.
Neber to ode mě prosím špatně, ju.

Držím pěsti

hlásím, že u nás sice není slunečno, ale jinak to vypadá dobře, žádný déšť, vítr, fakt celkem příjemně.

Na ten odkaz jsem sice nekoukala, ale stačí co se píše dál........ tyhle produkty člověk se zdravým rozumem nemůže koupit za tak nehorázné peníze. Připojuji se k tomu, že je lepší je investovat do nějakého cvičebního nářadí, kvalitní stravy nebo na zmíněné masáže.
Už jsem měla čest se setkat s člověkem co užíval "úžasné" výrobky Herbalife. Má zničená játra a rozhozený metabolismus.

Mě včera to moje měření docela nakoplo - jako že ty cm jdou opravdu dolů, tak už znovu nechci polevit a věřím, že do léta budu zase kóča .

Já jsem na tom úplně stejně, když jsem ráno vyšla ze dveří a dostala hned sprchu deště, skoro se mi chtělo brečet. Už toho mám dost. Ještě k tomu na chalupě nám plave celá zahrada, pořád se brodíme v bahně, takže mi to moc nepřidalo. Celou neděli jsem strávila nad počítačem a pozobávání se bohužel projevilo, mám kilo nahoře . Fakt je mi dnes nanic...

Snad aspoň pracovní den vyjde lépe. Uvidíme.

Čau holky, tak zítra zase to ošklivé pondělí, už mám zase depresi. Hubnutí, jako každý den zahajuji, zítra napíšu ty míry. Dneska jsem toho zase hodně spapala. Už ale dost. Co vy? Jaké je u vás počasí? U nás na prd,ale předpověď vypadá pozitivně, jaro má přijít ve středu . Tak se mějte hezky.

Ahoj holky! Zrovna jsem dojela na privát...byla jsem na víkend doma. A doma bylo spoustu dobrého papání a taky tam byla má slabá vůle...jedla jsem buchty, zmrzlinu, puding....jsem ze sebe smutná...zítra budu na sebe ale přísnější a vzhledem k tomu, že na privátě nemám nic sladkého, tak se to snad i povede. Moc vás všechny obdivuju za to, že zvládnete jíst tak málo...krajíc chleba s cottage na snídani, na oběd maso se zeleninou a maličko přílohy a na večeři salát...to je pro mě opravdu málo!!! To se dá vydržet celý život?!? Já jsem prostě nehorázný jedlík....na snídani zblajznu dva obr krajíce s máslem a medem....na oběd si dám kopu zeleniny s nějakým sýrem(maso mi moc nejede),ale k tomu i kopu přílohy, večeře je druhý oběd a po tom se snažím už jen tu zeleninu a třebas eidam 30%, když mám velký hlad....hehe to se vám protáčejí panenky,co?! No a te´d mi prosím vynadejte....takhle přece nikdy nezhubnu! Jak mám udělat abych jedla méně a neměla hlad?! Když mi bylo 17, měla jsem jen 57kilo...jenže jsem pořád hladověla...za den jsem jídávala: 8 piškotů na snídani, jabko na sváču, 5lžic rýže se zeleninou na oběd, jabko na sváču a večer jen zeleninu.....celé dny jsem byla jako mrtvola bez síly a rozhodně jsem si neužívala života, neměla jsem z něj žádnou radost...od té doby co jsem takhle jedla asi 3 roky a vyplynuly z toho i jisté drobné zdravotní potíže se přejídám a nedokážu si nic odepřít.....