zdravím všechny nové duše !!!! A věřím, že s námi vydržíte a k cíli dojdete.

Já jsem sice včera byla příkladně na spinningu a myslela, že jídlo o půl páté bude slavně poslední, ale bohužel, po spinningu mi tak kručelo v bříšku, že jsem si dala ještě 3 malé vločkové hrudky a Siestu (!!!!). když já fakt musela, nakoupila jsme si jídlo na dnešní služebku a takhle to dopadlo - já když to doma mám, tak se prostě neudržim, proto, kdyby bylo na mně, tak si domů nic nekupuju, ale jelikož přítel může jíst sladké do aleluja a miluje ho a neztloustne, kupuju mu to, aby alespoň nehubnul. A jak to dopadá :). No, dnes jdu na spinning zase, tak doufám, že se udržím lépe.

Taky je u vás tak krásně?? Tady od rána svítí sluníčko, sice je teda mráz, ale to slunce mi to naprosto kompenzuje. Za chvíli jedeme, tak se budu z auta aspoň kochat :). Mějte se krásně !!!

Čauky holky, dneska nic moc. V práci jsem toho měla hodně, takže jsem se večer nacpala. Musím překonat první dny hubnutí. Jak to zvládáte? Je to těžké, že? Uvidíme. Mějte se moc pěkně a brzy pa,pa

Ahojky, děkuji ti za pozdrav. Angína teď řádí, měla jsem jí minulý měsíc, neboj bude dobře, držím palečky, ať se z toho brzy dostaneš. Venku počasí hnus, už ať je jaro.Dneska jsem opět zklamala a nadlábla se, teď mám výčitky. Zatím pa,pa

ahojky, moc děkuju za přivítání, líbí se mi mezi vámi, je tu dobrý pokec . Teprve s netem začínám, tak se nezlobte,jestli budu dělat nějaké chyby, nevím ještě, jak správně odpovídat. Tak hurá do hubnutí, první dny bude asi trochu krize. Pa,pa a zdravím Ilonku

Děkuji za odpověď, už jsem zkoušela přestat jíst brambůrky, ale dva dny jsem na ně měla šílenou chuť, která se postupně ztrácela, jenže, jak jsem k nim o víkendu čichla, tak jsem to nevydržela a opět jsem propadla žravosti. Raciolky jsem také zkusila, chutnaly mi sýrové. Ty jsou fakt dobrý, to máš recht. Teď se u psaní cpu čokoládkou Milkou a říkám si, ostatně jako každý den,že od zítřka končím a budu se stravovat zdravě. Ještě bych se tě ráda zeptala, co cvičíš a jak často. Cvičila jsem půl roku aerobic dle DVD s Olgou Šípkovou, to mě fakt bavilo, ze začátku to byla sranda, nebylo lehké chytit rytmus, ale pak mě to dost bavilo. Jenže teď se nedonutím. Taky jsem jezdila na rotopedu. Nevím co přes den jíst, aby váha klesla, spíš jde neustále nahoru. To je na dlouhé vyprávění, co už jsem zkoušela. Tak pa,pa

správně, jak píše Lilimi - pošli něco, nebo o ní něco napiš, rády se přiučíme.

Holky info o eseji jsem našla, je to vlastně úvaha , že mě to netrklo dříve. Téma jsem si znovu přečetla a ujasnila, není to přímo o mé osobě, ufff, ale o mém pohledu na vývoj té pozice, tak zkusím něco sesmolit, ale mažu od počítače, raději to napíšu v ruce a pak přeťukám.

Tak hezký večer, já mám nyní o zábavu postaráno.

PA

a jaká to je diata? nemáš odkaz?

vítám novou duši, a přeji mnoho štěstí a´t kila utíkají co nejrychleji pryč.


Dietu nebo stravu Vítka Chaloupky neznám - mám jen pocit, že to bylo něco jako dělená strava, co????


Niky, rychle se uzdrav než přijde jaro :o)))


Holky je to chvilka co jsem se pro mě dozvěděla dobrou zprávu, ale hned na to se mi změnila ve špatnou..............postoupila jsem do druhého kola toho výběrového řízení, co jsem psala, že je pro mě výzva a moc ráda bych se tam dostala - to byla ta dobrá zpráva. Ale v té pozvánce je ještě požadavek na sepsání eseje do 26.3., esej má být o mém působení na nové pozici - to je pro mě to špatný. Za prvé jsem nikdy žádnou esej nepsala, terpve budu hledat co to vlastně je, a za druhé tak nerada píšu o své osobě. Tak si myslím, že tohle pozvání do druhého kola byl poslední krok, protože nejsem dobrá pisatelka. Samozřejmě se budu snažit napsat co po mě chtějí, ale za kvalitu neručím, chjoooo.


Pa

Ahoj, chtěla bych najít někoho, kdo prošel dietou Vítka Chaloupky, nebo ji chtěl dodržovat. Začala jsem s ní, během půl roku krásně zhubla, pak přišel stres s prací a tak... a ted laxnost..... Mě to prostě samotnou nebaví. Vysvětlovat příteli, že když se snažím a on roztáhne pizzu po stole mi nepomáhá..... není dobrá kámoška Nikoho, kdo by chtěl držet dietu - opravdu (nepovídat o tom nad mísou chlebíčků) a do toho cvičit neznám. Přidáte se někdo at jsme hezký?

Taky zdravím naši ztracenou Lilimi a novou viktorku Skalinku. Mě včera zkolila angína.............ráno jsem vstala, nemohla jsem mluvit a skoro ani chodit, tak jsem radši pádila k doktorce. Tak od včerejška ležím.......Do školy jdu až v pondělí, tak si aspoň pořádně odpočinu.
Děkuju za pochvaly ohledně té čajíčkové soupravy. Doufám, že i Martin bude tak nadšený . Já Sluníčko vybírala tmavou hlavně proto, že máme černobílou vodní dýmku, tak ať to hezky ladí. Jinak jsem měla vyhlídlou světlou nebo červenou. Ale tahle se mi moc líbí.
Já taky Peti piju čajíky z vědra (625ml) . Zrovna tu mám před sebou už třetí......já jsem šílenec...ta soupravička je spíš něco jako dekorace a takový doprovodný rituál k dýmce. Tak zatím papa holky, mějte se hezky.

a taky vítám novou hubnulku Skalinku!!! At se Ti tady líbí!!!!

Lilimy!!! Tak Tě tady vítám zase zpět!!!

MIluju bilou čokoladu je mím prokletím.. Zvlášt dnes když jsem dostala své dny... ach jo to je boj... Jinak jsem včera asi hodinu řadila v bazenu a pak šla doma na kolo. No nevím jak to bude dneska když mně bolí břiško ale asi se vydám s přitelem na dlouhou prochazku a večer si udělame zeleninový salatek

vítej mezi námi
Tak brambůrky nebo tyčinky nebo oříšky večer po práci jsou i mou noční můrou, prostě je miluju a je těžké se toho vzdát. V rámci zdravého stravování jsem to vyřešila tak, sice nevím, jestli je to ten nejlepší způsob, že si jednou max dvakrát to měsíce udělám brambůrkový večer a nic si pak nevyčítám a další den pokračuju v dobrém papu Jinak je docela dobrá věc Raciolky s pčíchutí rajče a bazalka, sýr a pod, které ti ty slané věci dokáží trochu nahradit, chutnají moc dobře a mají málo kj


Jinak holky já začla den zeleným čajem s echinaceou a medíkem, dále jsem si uvařila do školy litr lapacha, mám asi 300gr ovoce,jogurt, na oběd budu mít pangasia s těstovinami a zelenými fazolky, kámoška mi donese medvědí česnek, čerstvě natrhaný, takže večer si ho dám pěkně na celozrnný chlebík s 30% sýrem plus ještě nějaká sváča v podobě pomeranče a jablka a pěkně se do toho zase pustím a hlavně cvičit!!!! Už jsem kvůli nemoci 2 týdny necvičila, teď jsem snad zase konečne fit, tak se do toho musím dát, protože to je hrozné, jak to tělo hned celé tak nějak ochabuje

Tak papáááá krásný den všem

Ahojky holky,můžu se k vám připojit také? potřebuji zhubnout, začínám ale teprve teď a nemám pevnou vůli, co vy? Miluji sladkosti a chipsy. Přes den v práci vydržím, ale večer po těžkém dnu se bohužel nacpu a to mě uklidní. Máte někdo stejný problém? pa,pa, hezký večer

jééé ahoj,se zase vrací stará parta,to je dobře viď!!!

nejprve do nového boje vítám staronovou dušičku Lilimi, držím pěsti ať se ti začne zase dařit odbourávat přebytečná kila.

Víkend jsem si taky užila, sobota ve znamení úklidu domácnosti, ale večer jsme byli na sedánku s přáteli v nové restauraci, bylo to moc prima, tak dlouho jsem se ještě nenasmála jako ten večer. Neděle odpočinková. Jídlo proběhlo v pořádku, ale bez cvičení, už se k tomu zase nějak pravidelně nemůžu dokopat

Ta souprava Niky je moc fajn, ale na mě je malinká, já jsem taky čajová, ale já na ten čaj potřebuji pořádný "vědro" .

Chtěla jsem vás holky hlavně pozdravit, te%d už běžím na véču, cottage s paprikou...........a něco splašit k tomu

pa

jasně,že děláme tabulku, naše zapisovatelka Hibi je sice teď na dovolené, ale hned jak se vrátí, tak zase zaktualizujeme čísla a doufáme v úbytky :).

Hlavně, že si to uvědomil. Pozor na to, abys nad tím nemávla rukou a on to za chvíli zopakoval. Omluvama se dá sice něco vyřešit, ale pokud se to opakuje, tak to nic neřeší. Dbej na rovnocennost...

No samo že je stejná kulička jak já ... Já vím no nějak to přehnal, ale opravdu mně to znovu nakoplo abych se sebou něco zase dělala toho půl roku co jsem buhla minule jsem se citila moc fajn jenže už jsem se k tomu nemohla dokopat a zpohodlněla jsem... Už ale řikam stop a jdu na to s plnou vervou... JInak přitel mi to řekl poprvé měli jsme spolu teď asi měsiční krizi a vyustilo to včerejší upřimností a myslím že lecos vyřešilo... Dneska se mi omlouval že ví že to neměl tak říct že ho to moc mrzí. No snad to bude dobrý a hlavně vydržet... dělate ještě tabulku?

Ahoj Holky! zdravím Lilimi a doufám, že tentokrát s námi vydržíš déle, abys došla až k postavě, která bude pro přítele ***y - ale zejména, aby ses cítila dobře a odlehčila svému tělu. Mimochodem - promiň, že se ptám, ale tvůj přítel je štíhlý? mám pocit, že jsi někde měla fotku, kde nebyl zrovna hubený - myslíš, že má právo Ti říkat, že nejsi ***y, neměl by i on na sobě pracovat, aby se Ti líbil? Víš, mně se tohle moc nelíbí, když Tvů přítel tohle vysloví, měl by Tě šikovně navést tak, abys do cvičení měla sama chuť, můj přítel by nikdy ženě neřekl, že přibrala nebo že má špeky apod., ale vždy když zhubnu,tak mě třeba pochválí, nebo řekne, že mi to sluší apod... to je ale na Vás...

Niky, ta souprava je fakt pěkná, taky doma jednu mám, dostala jsem ji od našich k 25 minulý rok a konvička má i podstavec, kde se může zapálit svíčka, aby se čaj udržoval teplý, je vážně super. A čaj z nich chutná skvěle, i když na můj vkus bych radši vybrala světlé šálky, protože mám ráda i to, jak ten čajík vypadá, ráda se do něho dívám.

A co víkend? Já musím říci, že jsem ho využila do minuty. V pátek jsme se s přítelem pustili do zpracovávání hroooomady dřeva. Až do tmy. V sobotu ráno jsme pokračovali, po obědě jsme šli trénovat paragliding, večer trochu poseděli s přáteli. V neděli ráno zase dřevo, pak jsme odhodili pily a šli zase létat, dokud nepřišla ta studená fronta a déšť a den jsme ukončili opět dřevem. no řeknu Vám, že tak unavené svaly jsem neměla už dlouho :). Ještě v pátek ráno ta posilovna - cítila jsem nohy i postranní břišní svaly - na ně jsem se zaměřila, takže jsem to všechno cítila. Dneska ráno jsem si dala bazén a chvíli páru, abych se protáhla a uvolnila a podařilo se, cítím se krásně.

A teď musím zpět do práce, tak ať se Vám vydaří den!

zdravím děvčátka, snad jste si víkendík užily moc hezky já jsem chtěla včera reagovat na Niky, ale zase mě to sem nepustilo, ale technické problémy se zde řeší již odnepaměti, viz diskuze pro to určená.

Niky ta souprava je náááááádhernáá a celá ta stránka taky No asi si tu samou soupravu také objednám, fakt se na ní pořád chodím dívat. Přitel sice není tak čajíčkový jako já, ale co pro návštěvu a pro mě uplně ideální Také jsem tam našla další zajímavé věci (jako očistné krystaly apod). Takže moc děkuji za dobrý tip

Jinak snad bakalářka šla přes víkend dobře, já se musím přiznat, že bakalářku jsem napsala v rozmezí 4 týdnu, masakr, ale dá se to stihnout Takže neboj se neboj, vše zvládneš


Vítám znovuzrozenou Viktorku, ať Ti to zase pěkně šlape

Tak páček a hezký den

Ahojky holky pamatujete se na mně vubec ještě...jdu do toho zas minule zhubnutu 15 kg ted mám zas stovku tak jedu nanovo...snad se mi to podaří...zatim hojky

Ahoj holky, jdu vás v ten první jarní den aspoň pozdravit. Vidím, že tu žádná ještě dneska nebyla, tak doufám, že se to brzo napraví....Já si teďka půjdu asi na chvilku zacvičit....nic nedělám - jen sedím u pc a makám na bakalářce. Chci vedoucího překvapit . Dneska jsme byly s mamkou v nemocnici za babičkou. Má se dobře - čiperka jedna. S jídlem se mi dneska moc nedařilo. Ráno jsem si dala mamčin výborný kynutý tvarohový koláč s drobenkou, pak na oběd květák a brambory.....hmm..já teda válím....ale taková mini porcička. Já už dlouho nic takového neměla, tak snad to až tak moc neva. Dneska jsem objednala krásnou čajovou soupravu. Tady tuhle: http://www.fengshuiobchod.cz/…vetouci-pavilon-[id-ker09].html . Moc se mi líbila a s mojím jsme takový čajíčkomilové, že jsem ji tam nemohla prostě nechat . K tomu jsem objednala nějaké sypané čajíky...už se těším....to je něco pro mě. Tak se mějte holky hezky, já se jdu protáhnout. Papa

Tak nám za pár minut začne jaro . Venku to moc nevypadá, ale alespoň psychicky to pomáhá,snad, alespoň ta vyhlídka se blíží :).

Petul, já to tak taky někdy mám, že o víkendu, kdy často se přejídám, tak mám v pondělí o kilo míň, nechápu to. Pak se snažím večer nejíst, nepřejídat se, cvičit a mám zase víc :) :).

Niky, vůbec si nevyčítej, že jsi na VŠ,došla jsi až sem, tak je vidět, že na to máš. A já nepochybuju o tom, že to zvládneš - jestli Ti mohu poradit, nedívej se na to teď tak komplexně, když se budeš stresovat seznamem otázek, tak to nemá smysl, raději si sedni, rozvrhni si, co se budeš kdy učit, pěkně po kouskách, a za každý zvládnutý okruh se pochval. Ono když se to rozdělí, není toho moc a mnohdy se pod nějakou otázkou skrývá jednoduché učivo.
Fakt se neboj, ono to půjde, máš toho teď určitě moc, ale jsi šikovná a zvládla jsi hodně strašáku, však Tě známe.


Až to budeš mít za sebou, tak uvidíš, jaký budeš mít pocit vítězství!! Já jsem bakalářky dělala na dvakrát, taky jsem nestíhala, ale když jsem odpromovala Ing., tak jsem na sebe byla pyšná, že jsem to nevzdala a neutekla od toho. Stojí to za to, mysli na budoucnost.

Jinak, ten koncert byl vážně bomba. A Stairway to heaven tam samozřejmě hráli :). myslím, že bys byla nadšená :).

holky, mě dneska bolí hlava, možná je to i tím, že mám v práci te´d dost stresy, řeší se průser, tak si to beru, ale snad to ovíkendu rozchodím a bude dobře.Hlavně ať svítí sluníčko.
Tak pěkný víkend

Ahoj holky,
tak dneska zase fičím cvičit a na masáž. Už se těším,protože jak jsem dlouho necvičila,tak mě včera boely nohy jak kráva.Chodila jsem jak opchaná koza.
Asi jsem to napoprvé s tím cvičením přehnala.
Tak už to snad bude lepší.
A pošlu vám fotečku mojí malé Nellynky.

tak se mějte a já zítra zase napíšu,jak se mi cvičilo.

Sluní to muselo být parádní....já taky miluju rock...a hlavně rockové balady...to je něco pro mě. A není nad ty staré skupiny...ty hrajou už roky a pořád se to líbí. Mě se hodně líbí Scorpions...mají moc hezké písničky, pak tady U2. Nehráli tam náhodou i Stairway to Heaven od Led Zepellin? To je snad ta nejkrásnější písnička co znám
Jinak včera jsem holky poslouchala jednu moc krásnou pomalou písničku od Natashi Bedingfield.....ona ji tak nádherně procítěně zazpívala, že vám ji musím poslat...opravdu to stojí za to (originál je od Coldplay): http://www.youtube.com/watch?…
Přeju pěkný poslech.

Jinak ty druhé plavečky se mi taky lmoc íbí. Já mám stejný problém jako Nadicek a Slunko.....nahoře skoro nic ....ale mám tu výhodu, že mému příteli se líbí holky s malýma prsama, takže holky - u mojého byste obstály . No dřív to se mnou bývalo lepší...Když jsem vážila víc (zhruba o těch 15 kilo), tak jsem přes hrudník mívala pěkných 92 cm....teď mám o 10 cm míň

Ahoj holky, no mě od rána tříská hlava. Dneska jdu s kámošema na bowling, tak snad se trošku odreaguju - už to potřebuju. Ve středu si mě pozval vedoucí na kobereček a prý mám máknout - do odevzdání bakalářky zbývá cca 7 týdnů. Je mi z toho všeho nanic. Nevím co tam psát a co řešit...Navíc včera nám vyvěsili okruhy ke státnicím......to snad nemám šanci se niky naučit......je toho tolik a některé věci vidím poprvé. Za tři měsíce bude po všem, ale mám pocit, že se jich ani ve zdraví nedožiju. Skončím brzo někde na psychině, protože takový psychický tlak fakt už dlouho nepamatuju. Že já koza pitomá na tu výšku vůbec lezla. Měla jsem si taky pořídít mimi a bylo by mi líp. Tím samozřejmě holky nějak nechci podceňovat maminkovské povinnosti....Mě jen to nekonečné biflování unavuje.....jsem strašně vyčerpaná a unavená. Na sebe moc času nemám, i když se snažím....Cvičení mi hodně pomáhá...aspoň na všecko tak nemyslím a pořádně se vybiju....to je něco pro mě. Jídlo si taky docela hlídám, ale když jsem ve stresu, tak se doslova přežírám a to asi není nejlepší...Takže je to takový zamotaný kruh, z kterého momentálně nevím kudy kam.
Mamku včera zkolila střevní chřipka. Ráno vstala a měla o 4 kila míň - to je rychlodieta, že? Kéž by to tak fungovalo i normálně. Já už se tak holky těším na ten večerní bowling...Pak asi zajdem i do čajovny. Potřebuju se odreagovat, já už ani nechodím ven....co ven....já už pomalu ani nevycházím z pokoje....pořád jsem u toho blbého počítače...pak mě jen bolí záda a hlava....ráno mám migrénu a špatnou náladu...no tento rok bude opravdu zajímavý. Už aby to bylo za mnou.

a dnes první. Přeji vám holky krásný poslední pracovní den. Akorát by nemusel být takový mráz, brrr. Včera sníh, no pěkně nám to jaro začíná.

Holky dnes jsem stoupla na váhu, a a a po tom mém hřešení mám téměř o kilo mééééně, no je to možné???? Když se člověk snaží tak nic, když na to hubnutí nemyslí tak pak takové překvapení, naštěstí velmi milé.

Hezký den, pa

hned reaguju, že mě ten týden vůbec neutíká. Jak jsem měla pracovní víkend, tak se to hrozně táhne a nemůžu se dočkat víkendu, to už ale volného.

Hlásím také, že jsem nakonec motivační dopis opravdu sepsala, tak doufám, že osloví naší personalistku, že mě pozve na výběrko, že výběrko nezkazím, a že pozici získám. To místo je pro mě moc a moc lákavé, bylo by mi hodně líto, kdybych to zkazila, no uvidíme.

Fionko, ty růžové plavky ti seknou a postavičku po dětech máš fakt super!!!

Mé dny hřešení skončily, kolegové už narozky doslavili, takže se vracím do normálu, ufff.

Hezký večer