Tak holky!! Po přečtení článku od Slunka sem oprášila rotoped a půl hodky poctivě šlapala. Konečně sem se k tomu přiměla.ale nemohla sem vyšlápnout do schodů. Tak to opravdu dále nejde!!

Já jdu na vás jen nakouknout. Nebyla jsem tu tak měsíc i když jsem slibovala, že se polepším. Chci vám jen říct, že na vás často vzpomínám a doufám, že se vám všem dobře vede. Zrovna nedávno jsem šla kolem domu kultury a říkala si: co kdybych teď potkala Hibiscus (vím že se zmiňovala, že tam chodí cvičit)...
No holky, já se s vámi teda oficiálně rozloučím, ani nevím, jestli jsem ještě v tabulce... Hibiscus, už mě můžeš kdyžtak vyškrtnout. Nemyslete si prosím, že jsem na své kilogramy rezignovala, naopak. Ale já nemám opravdu ani kapánek času, abych tady za váma mohla sem tam nakouknout. Jsem v posledním ročníku, mám strašně moc předmětů a navíc začínám psát diplomku a čekají mě státnice ze 4 předmětů a k tomu všemu nastupuju 10. listopadu na pětitýdenní praxi do školy učit. Připadá mi, že se to nedá všechno ani náhodou stíhat. Taky mám nového kamaráda a trávím s ním docela dost času...
V pondělí, úterý a čtvrtek chodím na aerobic a v pátek do posilovny, chtěla bych přidat ještě bazén, ale ten už se mi tam asi nevejde. Taky dodržuji jídelníček, jediné s čím hreším je pivo.... To víte, po škole sem tam zajdeme sednout. Už jsem se konečně dostala pod 65 kg. Sice jen 64,9, ale su fakt šťastná. Snad se mi do Vánoc podaří vykouzlit tu kulatou 60. Budu vám všem moc držet palce, ať se vám taky podaří nějaké to kilíčko shodit. Bylo mi tady s vámi celý ten čas móóóc krásně. Hlavně zdravím Verunku, Hibiscus a Soniska. Mějte se prímově dámy. Papa vaše Šurina

Ahojky holky, mooooc mě mrzí, že jsem tu tak strašně moc dlouho nebyla, ale po státnicích se toho strašně moc událo, našla jsem práci, přestěhovala se a začala bydlet s přítelem a neměli jsme internet. Jak toho bylo tak moc nového, tak jsem byla pořád unavená a necvičila a přiznávám se, ani se moc nehlídala. Ale chtěla bych vše napravit a poprosit Vás, jestli mě zase vezmete mezi sebe.

Jak z předchozích příspěvků vyplívá, mnohým chybí vzpruha a odhodlání, proto navrhuji, aby:

- od zítřka, pondělí 13.10.2008, všechny z nás řekly DOST a zase se věnovaly tomu, kvůli čemu jsme tu spolu. Všechny jsme slibovaly, že po dovolených na to skočíme, ale mnohé z nás to nedodržely a jen pláčeme, k čemuž jsme se již nikdy nechtěli dostat

- od zítřka, pondělí 13.10.2008, všechny z nás plánovaly pohybové aktivity na týden dopředu a DODRŽOVALY je!!! Všechny jsme našly pohyb, který víme že nám dělá dobře a hubneme po něm, takže stačí jen na to znovu skočit

- jdeme do toho 100%, takže bez výjimek - sladkého bez pochyby, nelenit a pripřavit klidně dietnější variantu pokrmů, které vaříme rodině. Vždy jde vynechat maso nebo smažené k bramborám si dát zeleninu.

- na rady petrasan využívat zdravější jídla s ohledem na náš organismus. Zdravý organismus se zdravým zažíváním funguje lépe a tím lépe hubne

- zeleninu a ovoce jíst několikrát denně, zeleninu nejlépe před každým větším jídlem.

- nepřejídat se !! Jíst pomalu, žvýkat, věnovat se jen jídlu.

- vyvarovat se nástrahám a eliminovat hříchy.

- i přesto, udělat si radost jednou za čas, ale pouhou malinkou porcí

- vést si evidenci - např. míry, váha, data, jídlo na www.flora.cz

- na této diskusi přispívat, svěřovat se, hecovat, radit, ptát se a nejen o hubnutí, ale o všem, protože hubnutí se může zobrazit v emocích.

- a spousta dalšího.... co každou napadne

Protože teď toto píšu když mám v sobě věneček, rolku a kousek koláče, stydím se a slibuji zde, že jakmile mi povolí rýma, začnu zase běhat jako před 14 dny naposledy. začnu si zase zapisovat jídlo na floru, protože takhle občas ujíždím alá "tohle mě nemůže uškodit". Zbavit se odporných 63 kg.

Holky, pojďme do toho, nebo se budeme jen litovat bez výsledků. Tak hoppp

-

Holky tak mám takový pocit, že tu hubne akorád Dáša a mi ostatní ostudy jen kynem. To by jsme s tím opravdu měly něco dělat co vy na to . Nebo dopadnem takhle.

a to mi přece nechceme, naše představa je takováhle

krásnou neděli všem u nás je nááádherně opět svítí sluníčko a obloha vymetená.
Holky vy mi mluvíte z dušei já vám rozumím a vím o čem mluvíte,ale víte co mě děsí????To že za dva měsíce tady opět budou Vánoce a s nimi zase ty lákadla,cukroví,čokoládky......no a bude tu opět leden a my tady budeme spolu rok a já úplně trnu hrůzou že v tom lednu začnu opět s tou od***u váhou 71kg a opět se do ničeho nevejdu-to se nesmí stát!
Přeji vám všem holčiny ať zítřejší ráno všechny vstaneme opět s tím odhodláním a pevnou vůli

i když jak pro koho...protože jdu na pranýř s váhou váha 81kg to koukáte,jak se mi vede,co.Je to fakt hrůza no nic,musím se do toho zase obout,doufám,že mi to fitko vyjde a když ne,tak se budu muset donutit doma,jako dříve.
Krásnou neděli všem

Zanetko a Heladomo! Nic se nebojte já jsem na tom všem taky tak! Je to opravdu děs a hrůůůza,ale snad jak píšete nám ty nové posily pomůžou nakopnou! Hibiskus se roztáhne tabulka jak tam začne dopisovat ty naše váhy. (hlavně tu moji teda) to už tu dlouho nebylo. Zanetko a ty špeky už se mě začínají taky zase chytat booože.Tak pa holky!!!!

Tak já hlásím svoji váhu 69,5kg Holky to je teda katastrofa!!Už od včera sem znechucená a mám pěknou depku!!Rači nebudu nic spisovat nebo to budou samá sprostá slova!

já ti naprosto rozumím , také mám co dělat své chutě ukočírovat, mám v lednici spoustu zdravích věcí, ale stejně šáhnu po něčem co bych neměla. Teď jsme s dětmi dokázaly za dva dny spořádat 500 g nugetu, no s dětmi spíš já, takže přesně vím o čem mluvíš, ráno vstanu s přecevzetím, jak dnes už budu jíst zdravě a bác u snídaně už sedím s buchtou. A musím přiznat, že už mi zase pěkně rostou špíčky , no není divu. Jsem prostě nemožná.

ahojky děvčátka... přeji krásnou sluníčkovou neděli...u nás to tak aspoň na sluníčko vypadá...

Raduško....gratuluji k miminku...tak ...a hezky se oparujte... ať jste oba zdraví a v pohodě

vítám nové dušičky a přeji hodně pevné vůle...

...mě opustila...a nedokážu se nakopnout...ani nevím, jestli tady k vám patřím mezi hubňulky... páč moje váha při každém vážení jde pořád jen nahoru... tentokrát mám už 68... takže ještě dvoje vážení a jsem tam kde jsem byla... v pr...
a to nemám žádné zdravotní potíže, nejsem těhotná, nemám žádné osobní problémy, neberu žádné hormony... prostě žeru sladké...každý den si nadávám, jsem na sebe zlá ale pak stejně klidně v pohodě sním celou čokošku...

ahojky holčinky, dneska byl naprosto krásný podzimní den, uplně mě to sluníčko nabilo energií

jinak váha 57,4 kg, tak snad to půjde pěkně pomalinku dolů, snažím podle vašich rad večer papkat plno zeleniny, zdravé polévky či nějaké dobré masi, dneska teda hřeším vínečkem s miláčkem, ale říkala jsem si, že jednou týdně si vždycky něco malého "nezdravého" tak navečer povolím, takže teď jsem si to vypotřebovala

Holky, neznáte někdo nějaký super zdravý a chutný recept na králíka? Skoro tchýně nám dala celého naporcovaného, já to teda moc nemusím, nikdy jsem to ani nepřipravovala, tak teď nevím, jak to své drahé polovičce připravit, aby to chutnalo, popřípadě i bylo zdravé, kdybych to teda jedla nakonec taky děkujíííííííííííí pap a vítám všechny nové dušičky

Ahojte holčiny,tak mám 3týdny školení za sebou sem hrozně ráda,to cestování bylo úmorný,dieta totálně v háji,to se na hotelu kde máte jen snídani a pak jste 10-12hodin na školení nejde,váha mi ukázala 67myslím že sem něco nabrala a jestli ne tak tím že sem 3 týdny necvičila tak mi ochablo svalstvo či coale už nikam nepojedu a kupodivu i můj manžel který se mnou začal sledovat jste to co jíte po mě chtěl abych už nekupovala bílé pečivo že chce to tmavé co jím i já což mě potěšilo,koupím i celozrnné těstoviny,ale u nás je neměli tak musím do Jihlavy a zase začnu papkat zdravě,půjde to líp když vím že si manžel veme se mnouchudáček říkal že je rád že sem doma,že tu hotovou sekanou už nemůže ani vidět
Koukám že máme nové spolubojovnice,paráda oni bubou zapálené do hubnutí jako my na začátku ledna a snad nás strhnou sebou
Rakko Tobě velké gratulece k miminku
Dnes sme vyrazili s manželem na houby,holky venku je táááák nádherně,svítí sluníčko a obloha je vymetená bez mráčků,listí hraje všema barvama,no krásnýýýý.Já mám podzim ráda,vlastně mám ráda každé roční období,na každém se najde něco krásného
mějte se krásně a hezkou sobotu všem

Takže moje váha opět stejná, nějak se to nechce hýbat a to mám teď lítání, malého jsem začala dávat do školky, alespoň na pět dní v měsíci a od ledna na čtyři hodiny. Chtěla bych totiž nastoupit od příštího měsíce do práce, ale zatím, to tedy moc nevipadá, v úterý mám pohovor , tak uvidíme jak dopadnu.

Rakko moc gratuluji k miminku

A vítám nové spolubojovnice.

Tedy Dáši dalších pět kilo dole , tedy ty si zachvíli budeš půjčovat oblečení od Denisky

Niko ty chmury v tomhle počasí mám také, ale co se dá dělat zima se nám blíží

Mějte se krásně holčiny Ahojky

všem Viktorkám. Vítám nově příchozí.Jak psala Nikky, snad nás zase nakopnete.
Jinak váha u mne stále stejná.Nemůžu se hýbat a je to znát. Také u jídla mám teď hodně omezený výběr.
Nikky - jsem na tom stejně, taky se snažím, celou diplomku mám v hlavě a ne a ne nějak kloudně pochytat myšlenky. Ale snad se chytneme a půjde to dobře .
Radko - gratuluju k těhotenství. Užívej si to, je to nádherné období.
A kde máme všechny ostatní ... Jandulka, Lilimi.....

Ahoj holky, přeju hezkou sobotu. U nás je mlha, nejde vidět ani na krok. Mně se dneska vůbec nic nechce - včera jsem šla pozdě na kutě a dneska to jde znát. Jenže nemůžu si dovolit lenošit. Musím se vrhnout na seminárku z psychologie. Nejhorší je, že ani nevím o čem mám psát. Psycholog nadhodil jakési téma - strašně dlouhou větu, které skoro nerozumím a teď babo raď. Mám doma 4 knížky, tak se jima musím nějak prokousat - ale moc se mi do toho nechce. Včera mi mamka donesla DVD s Davidem Hufem. Holky já nemůžu ani chodit . Všecičko mě bolí. Už jen když dýchám, tak mě všecko bolí. Dala jsem si trošku do těla. A dneska nebo zítra to plánuju zopakovat. Opravdu se snažím 4x v týdnu zhruba třičtvrtě až hodinku hýbat a celkem to jde znát. Váhu si pořád držím zhruba na 51,5kg - takže super. A to už několik měsíců. Hlavně že mi to neleze nahoru.
Jo abych nezapomněla - vítám všecky nové holčiny. Snad nám nové posily pomůžou zase nakopnout to hubnutí.

Taky na vás holky padá taková ta melancholická nálada? Na mě strašně! Všude kolem padá listí, je sychravo. Tady na jižní Moravě je navíc v plném proudu vinobraní - lidi nestačí sbírat, všecko začíná díky škaredému počasí hnít, což je opravdu škoda. Snad letos bude nějaké vínečko.

není to nic extra, jako u většiny z vás bohužel , moje váha dnes ráno ukázala 55,3 kg. Nesmíme házet flintu do žita, ale už konečně začít makat, je to tady docela sranda jak o tom jen všichni mluvíme, ale kg přibývají, kam se ztratila naše vůle a zdravé návyky.

Nesledoval někdo z vás včera Jste to co jíte? To byl zase "nářez"..........................

Taky jsem vám chtěla holky říct, že se mi asi blýská na lepší časy. Včera jsem měla moc a moc pěkný telefonát od bývalé nadřízené. Nechci to zakřiknout, tak raději víc nepovím, uvidíme v novém týdnu, ale palečky mi držet můžete už teď .

Užijte si nadcházející víkend. Pa

Já moc děkuju za přivítáníještě před letními prázdninami sem važila 68 kilo ve svych 17 letech,sice se mi podarilo zhubnout,ale pořád to není ono. A moje dřív silná vůle pomalu ustupuje

Pěkný den všem Viktorky.Moje váha je 63,5kg.Panečku už jsem tu s váma shodila 0,5kg! Snažím se dodržovat nejíst žádné sladké a pečivo ale jde to veeelmi ztuha!Petrasan tvé rady jsou perfektní to je jasné.Když to tak zvládáš dodržovat tak máš můj obdiv.Snad to brzo překlenu a už mi to ani nepřijde.Ono je něco jinýho klábosit o hubnutí s kámoškou u kafíčka a zákusku a něco jiného se do toho opravdu dát.Všechny teda s chutí do toho a půl je hotovo!

gratuluju k těhotenství ať Ti to dobře dopadne. Každopádně nebuď přehnaně úzkostlivá, protože i v těhotenství se dá dělat spousta věcí.
Vynikající je těhotenská joga či jakákoliv joga. Myslím, že je chyba , když si nastávající matky myslí, že od té chvíle nesmějí nic dělat. Naopak je třeba svoje tělo připravit na velkou fyzickou zátěž a změny a naučit se např. dýchat. Hlavně je důležitý co teď budeš jíst. Necpi se těmi různými "chemickými" vitamíny a minerály, ale najdi si je optimálně v potravinách či přírodě vůbec, aby to vše bylo pokud možno přirozenou cestou.

Vím, že vás pořád kibicuju ohledně jídla, ale pokud chcete skutečně hubnout, musíte změnit svoje stravovací návyky - to pro ty zcela nové. Bolí to, je to fuška a práce,ale jedině tak budete mít výsledky. Takže zakažte si sušenky, čokolády, různé koláče, dorty apod. prostě eliminujte vše , v čem je rafinovaný cukr a navíc bohužel většinou řepný. Vylepší se vám i kůže uvidíte... Cukr je podstatně horší než maso. Taky nepijte mlíko, které je tak těžce pro nás stravitelné a pak to pečivo...
Neexistuje žádné, že si jednou povolím, omluvím to a odzítřka tzv. Ne musíte být důsledné a pevné, jinak se nikam nehnete zvláště nazačátku.
Přeju všem novým adeptkám zdar a sílu! A žádné výmluvy.

Holky hlásím -5kg,ale není to tím,že bych se tak snažila,ale jak jsme napsala je to od nervů,takže tomu dávám tak 14 dní a bude to nazpět.

Jinak vítám nové příchozí!!!

a Vy stálice,třeba nás ty nové tváře donutí zase se do toho opřít obouma nahama,co Vy na to!?!?

Tááák, a je to tady!!! Hlásím tedy jako první váhu, a to 63 kg. Už ani nevím, kolik jsem hlásila minule, každopádně, mám o kilo více než jsem již mívala. Vzhledem k tomu, že teď bojuju s dutinami, sport neriskuju, vedle toho mám práce nad hlavu a pracuji i 12 hodin denně, takže ta nemoc může být i z toho, nepopírám. To mě ale neomlouvá, takže jakmile nemoc odezní, zase budu běhat, počasí je na to ideální.

Holky, co to slyším, samé smutky nad váhami . To přeci nejde, musíme najít to odhodlání a kuráž, kterou jsme měly . Přeci to zase nevygraduje až po Vánocích, jako minule jak jste se tímto způsobem dali dohromady. Proč nebýt už na Vánoce štíhlejší a svými návyky přežít Vánoce bez újmy. Já vím, máme všechny snahu pořád, ale není to na 100 %, a z vlastní zkušenosti vím, že když to není na 100 %, tak to prostě nejde. To se řekne, tohle si dej, jeden kousek ti neublíží, jenže pak je i druhý třetí, další den ještě o kousek dál a pak už se to s námi veze. Tak je to u mě. Už to musíme obrátit, holky, bojujte

Vítám Haničku i včerejší novou příchozí a hned se k nám přidejte, nahlašte své jméno, datum narození a výchozí váhu, ať Vás Hibiscus rovnou zapíše do tabulky.

Soni, hormony jsou hrozná věc, takže Ti přeju, at zvítězíš nad jejich mocí. I když vím, jak je těžké to překonat....

Ahoj holky, můžu mezi vás? Snad celý svůj život bojuji s kilama a ted jsem půl roku po porodu a jsem na tom pořád stejně.Blbě.Jelikoš mě donutili zdravotní problémy vyhlásila jsem špekům válku.Se švagrovou denně diskutujem u kafe a bé béček jak jsme tlustý a zůstává jenom u řečí.A co vy?

Taky tady vítám novou bojovnici Hančulku!!!!!!!!!!!!!!! At se ti daří a s nás si příklad moc neber!! Zatím to stojí za .....ale doufám,že to půjde tak jako dřív!

Ježiši Sonísku díky,díky!!!! Uplně vím o čem píšeš! Ta pevná vůle už není co bejvala.Ach jo. To sladké mě taky přepadá a nevím proč.Dřív mě to nic neříkalo. Taky sem přemyšlela,že začnu chodit na spining.Protože doma to nejde a nejde. Sem ráda,že si jako já a víš...... ale né,že bych ti to přála.Však víš........ Pa.

nejsi v tom sama ,včera jsem také byla po dlouhé době na váze,věděla jsem co mě tam čeká a přesně jako Ty co jsem začala brát ty hormonální prášky,je to hrůza,pažravost,sladké,které jsem nikdy nemusela,prostě děs,děs a ještě jednou děs Dneska jsem se dozvěděla,že kousek od nás tu otevřela jedna dámské fitko,tak bych tam chtěla začít chodit,ale prý má plno,tak nevím,jestli se tam ještě dostanu...doma už nemám nějakou pevnou vůli se do toho znovu opřít,ach jo...

To je kráááásná zprávička přeji Ti pohodové těhotenství a miminku,aby se mu v bříšku dařilo ,mooooc se opatruj a dej zase vědět

to jsi mě potěšila,že jsi se ozvala a přiložila fotečku mamince vyřiď,že se jí opravdu mooooc povedl a ozdobičky jsou mějte se krásně

Ahojky všem tohle téma mě uplně nakoplo,abych si sem udělala novou registraci Ráda bych se s Vámi podělila o všchnooou mě platí heslo že ve dvou a více se to lip táhne a u hubnutí to myslím platí dvojnásobVůbec nevím čím začít... ale hubnu (snažím se) už od začátku července...začala jsem hlavně kvuli svému partnerovi ale jedním z důvodů bylo i to,že sem byla nespokojená sama se sebou a nemyslela sem na nic jinýho než jak to změnit...určitě to znáte...nekdo Vám řekne: Ale vzdyt ty jsi krásna taková jaká jsi!!! Mě tohle moc nepomihlo k tomu abych zmenila svuj nazor.Zacala sem hubnout a dole mám už pres 9 kilo hned mám ze sebe lepsi pocit a váhu si chci určitě udrzet,tak se snažím svoje jidelní navyky neměnit

Raduško gratulujuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!To je super zprávička.