ahoj Soni dík za inspiraci mamka dělala ten pařez mé neteřince ke třem rokum všem se moc líbil. Jenom je špatně nafocený zapoměli jsme foták tak je to přes mobil. Měj se hezky

Tak sem se holky dnes zvážila po dlouhé době a řeknu vám,že mě vylezly oči z důlkú.Však se zítra podivíte. Ještě sem navíc dnes dostala své dny,tak je mě teda pěkně zle. Tady na moravě prší a je divně,tak se ani nechce nic dělat.Jedině takTak se mějte líp než já a zatím

Taky se přidávám ke gratulaci k miminku!!!!! Je to super zprávička!!! A připíjím Tak se moc opatruj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nejprve zdravím Radku s miminkem a posílám velikánskou gratulaci. Je to krásná zpráva

A za druhé vám holky děkuji za podporu, je moc hezký číst taková pěkná slova. Teď je mi celkem fajn, ale v pondělí do práce, toho se děsím.
Na tři dny jsem byla v Litoměřicích u příbuzných, zpestřila jsem si tam náladu miminkem, mojí tříměsíční sestřenkou Emou. Včera mě můj vzal do Prahy na nákupy, to jsem taky myslela na něco jiného. Cvičení moc nedám, mám bolavý koleno, takže náladu si zpestřuji jinou prací, třeba doma, nebo pomáhám mamce.
Petrasan - ptala jsi se mě na močák, musím zaklepat, že je to téměř OK, k lékařům už nechodím, z velké části mi pomohl tea tree olej, nyní nepociťuji žádnou bolest, žádné pálení ani nic dalšího . Na tu makrobiotiku koukám až nyní. U nás ve městě totiž teď otevřeli nový obchůdek se zdravou stravou a zaměřením na makrobiotiku.

Zítra ještě nahlásim váhu. Moc se teď neomezuji, ale ani nic nepřeháním, typuji, že budu mít stejně jako naposledy, těch 54-55 Kg.

Holčinky, děkuji vám, že jste tady.

Pa

Moc moc moc moc moc gratuluji a přeji aby vše dobře dopadlo,myslíme na Tebe/vlastně na Vás,mimísko je to ten nejkrásnější dar na světě.Drž se a podávej průběžně zprávičky.Posíláme s Deniskou malému tvorečkovi pohlazení přez bříško

Gratuluji k těhotenství !!!! A dávej na sebe pozor, ať je miminku v bříšku jako v peřince :). Věřím, že se pak k nám opět přidáš. Dej o sobě vědět, jak to probíhá, jak se cítíš a pak dej i fotečku s miminkem, vždyt jsme tu samé ženské, a ty se na mimča dívají ráda :).

dloooooouho jsem tu vážně nebyla a dnes jsem tu jen proto, abych Vám oznámila, že hubnout teď s Vámi chvilku nebudu. Úspěšně jsem dokončila 3. měsíc těhotenství . Nikde jsem o tom moc nemluvila, abych to nezakřikla (loni jsem měla zamlklé těhu v 9 týdnu).

Pravidelně Vás čtu, jen mi bylo hloupé reagovat, když jsem jsem někdy 3měsíce nehlásila váhu. S tou je to tedy mimochodem nic moc, mám malinko nahoře, ale snažím se jíst zdravě, spíš je to tím, že jsem přestala cvičit (měla jsem být v klidu, pač jsem v 9týdnu špinila) ...Ale ted jsem měla vše OK, tak snad nějaké cvíčo pro těhotné budu moct.

Tak se mějte krásně, a hubnutí zdar papa holky. A pozor pořád Vás sleduju, takže žádné flákání už je dávno po létě tak pa

Ahoj holky, po delší odmlce jsem opět tady. Taky vás každý den jen pročítám...Peťi držím ti moc moc pěstičky. Doufám, že všechno se dá brzo do pořádku a zase bude dobře. Jak to neklape doma nebo v práci popř. škole naše nervičky holt pracují a moc jim to nesvědčí - to můžu potvrdit. Každopádne veškerý stres se odráží i na našem zdravotním stavu. Mně taky připadá, že se dojedu domů vždycky jen pohádat. Prostě vedu takový dvojí život - už mě to neba....Zatím papa, ještě se ozvu. Za půl hoďk y mi začíná pilates. Mějte se hezky kuřátka moje.

Holky děkuji ještě jednou za přivítání.Začínám se do toho pomalu obouvat ale jde to ztěžka.Návyky jsou hrozné.. Ze začátku jste si docela psaly o šmakounovi.Jíte ho ještě někdo?A nějaký dobrý receptík nemáte?A taky na kuskus? Měla jsem ho na jedne akci a byl výborně připravenej.A jinak jak jde hubnutí vám ostatním?Jak jsem pochopila tak léto bylo skoro pro všechny zkouška ohněm.Určitě to zas půjde a všechny to zvládnem.Pěkný den baby.Katka

zdravím vás. Koukám, že problémy se opravdu nevyhýbají nikomu. Peťulko, drž se! Ona se určitě nějaká práce, kde budeš spokojená, najde. Jen škoda, že to nejde rychleji, viď. I když je to těžké, tak se snaž tolik nenervovat.
Sonísku, ty tvé dortíky jsou nádherné!A oslavenci samozřejmě taky!
Domasovanda - vážení je v pátek 10.10. Jinak ti to jako nevěstě moc slušelo a malá byla kouzelná. Přeju ti, aby už nebyly žádné problémy, určitě se to časem vše uklidní.
Hibiscus - krásnou dovolenou a prosím, dej si za mne jednu příjemnou relaxační masáž. Adél

to je mi moc líto co prožíváš a nikdo se na Tebe nezlobí,že tu nereaguješ,jak vidíš sama,je nás tu více.Také Vás každý den čtu,ale ne pokaždé je na co reagovat.
Jinak Ti naprosto rozumím co prožíváš,já jsem si to kdysi prožívala v práci s mistrem.Prostě si na mě bezdůvodně zasedl,každý den jsem chodila do práce s nervama,nervoza žaludku,doma to obrečela...neí snad nic horšího než chodit do práce se strachem a odporem.
Zlatíčko,myslím,že vše co se Ti děje je určitě z toho strašného stresu.Moc Ti držím palečky,aby Ti ta nová práce vyjde,bude to pro Tebe velké vysvobození a určitě se vrátíš zpátky do pohodových dnů.

Katuš,i já Tě u nás vítám...

A na závěr fotečka s dorty i oslavenci...

a jak vypadají ty tvoje "močové" problémy? Podle všeho Ti něco chybí, jak popisuješ... Hele měla bysis pročistit kůži. Natvrdo udělat si hydrocolon např. a pak ber D3 plus a taky to chce zřejmě doplnit minerály. Už jsi koukala na nějakou tu makrobiotiku, že s tím pořád otravuju, ale holky mě tahle askeze vyléčila. I kůži už mám teď dokonalou, ale nejím nic "závadného" , dráždivého, hlavně zeleninu a různé obilí a taky vůbec nepiju alkohol, ani kafe jen zelené čaje a to už vůbe nemluvím o cukrech. Čokoládu už jsem nevzala do huby ani nepamatuju, spíš jím různé sušené věci a chroustám jabka.
Peťulo to D3 ¨Ti pomůže i na depky. Jinak od stejné firmy je Tryptofan, když jsem měla to "chmurné" těžké období v září a srpnu, brala jsem to a dostala jsem se celkem do příjemného stavu , ovšem nejvíc mi pomáhá sport. Takže choď ven do přírody nebo vem kolo a jeď se projet. Je to teď náhera na podzim, když se všechno zbarvuje, zvláště když nebydlíš úplně ve městě.
Taky bych si proti chmurům napustila horkou lázeň, přidala si do ní nějaký bylinkový olej jako např. levanduli na relax a ponožila se do toho a inhalovala. Uvidíš, že se Ti vylepší nálada. Pusť si k tomu nějakou příjemnou hudbu... Práci asi postupně změň, ale pozvolné změny, všechno nejde hned najednou a má svůj čas.
Zaměř se prostě víc na své tělo a očisti mysl.

Peťko, vůbec se neomlouvej, hlavně Ti přeji, aby ses brzy zase dala do kupy a uspěla ve výběrovém řízení, jak to tak chápu, je to stěžejní pro další budoucnost. Pak se nám ozvi, jak to probíhalo a jak jsi dopadla, budeme na Tebe myslet. Teď máš pár dní volna, tak jdi ven na procházku, zkus třeba i lehký sport, ať se Ti dostaví pár endorfinů do těla, povzbudí Tě to. Dělej věci, co máš ráda, a zaměstnej se příjemnými věcmi.
Drž se

doufám, že si na mě ještě vzpomínáte . Těď sem chodím jen číst, nemám sílu přispívat ani reagovat na všechny události, které se Vám dějí. Prožívám teď takové špatné období a to jen díky mé současné práci. Jsem psychicky na dně. V práci se to nedá vydržet. Celý den kolikrát probrečím - ale nedokážu ten pláč ničím vysvětlit, v noci nemůžu spát, obličej mám samý bolák, padají mi vlasy, je mi pořád špatně. Teď mám do neděle dovolenou, snažím se nějak vzchopit, ale je mi stále dost bídně. Dnes ráno mi přišla nabídka práce, respektive pozvánka k výběrovému řízení, samozřejmě jsem účast potvrdila, hrozně bych si přála na výběrku uspět, sice bych dojížděla, ale jen 20 km. Budu se muset moc a moc snažit. Omluvte mou sobeckost, že se k vám holky nevyjadřuju. Chtěla jsem vám jen dát vědět, že jsem tady s vámi.

kde se dneska všechny touláte?Chci se jen zeptat kdy je vážení,asi teď v pátek,že?

miso si pro začátek kup to světlejší, tmavé by ti nemuselo hned asi chutnat, chce tomu trochu přijít na chuť. Do toho si dej např. řasy Wakame. Je to úplně jednoduché, do vody dáš vrchovatou lžíci misa, závisí samozřejmě na množství vody, rozmícháš a přidáš třeba tu bramboru nakrájenou na kostičky či potom porek a na závěr řasu, mrkni vždycky na pytlík, jak dlouho se mají vařit, jsou v tom rozdíly. Pak můžeš přisypat trochu neloupaného sezamu a je to . Je to velmi jednoduché a hodně rychlé.
Pečivo se snažím skutečně nejíst, ale kupuju např. ten chleba v CL a to žitný.
Ráno se osobně pečivem taky neláduju, je lepší si udělat např. obilnou kaši. Výborné jsou od Nominy, ale i ty další směsi kukuřično-pohanková, jáhlová, špaldová, rýžova apod. stačí je zalít jen horkou vodou a pak přidáš např. datlový sirup či jiný slad a trochu rozinek či ***u či další zrníčka, rozdrcená lněná, slunečnici apod. a je to výborné a neměla bys mít pocit hladu - spousta vlákniny. Nebo jíme musli, ale zalívám si to soj. mlíkem nebo přidám jogurt.
Pak to chce nějakou malou přesnídávku v práci a pak oběd.
Co se týče obědů je fakt, že já to mám v práci dobrý, jelikož máme vždy bezmasé jídlo a není to nic sladkého ale např. cizrna, zeleninové saláty, rizota a pak zapečená zelenina atd. To jen tak , co jsem jedla min. týden, ale maso jez, když ho potřebuješ, ale určitě si nedávej klasiku s omáčkami, knedlíky atd. Prostě žádné zahuštěné věci s moukou a těžkou přílohou. Ideální je rýže.
Pak by to chtělo ještě nějaké 2 chody včetně večeře a máš vystaráno. Nic složitého vařit nemusíš kromě těch luštěnin , je to docela rychlé. Seitan, pohanku a další obiloviny můžeš jíst jako přílohy či si je upravovat naslano samotné. Přidávej si a podus si k tomu vždy nějakou zeleninu a dochucuj kořením, ať to nemáš tak fádní. Opravdu je dobrý si pořídit nějakou inspirativní kuchařku.


Aloe si kupuju na netu bio a piju ráno. Teď tedy piju zrovna chlorellu a spirulinu - sladkovodní řasy.

Pro doplnění do tabulky: narodila jsem se 11.9.1980 a měřím 171cm. Jinak přeji krásné dobré ráno všem pracujícím a těm jako já doma.I když už mě to moc nebaví a moc se těším za rok do práce.Pracuju jako zdravotní sestra v nemocnici a i když je to náročné tak s tím mým šídlem doma je to někdy horší.K tomu cvičení ještě.Chodím na dance aerobic a každá lekce má 75 minut.Baví mě to hodně.Co třeba holky jíte na oběd?Je mi jasný že musím taky hlavně zmenšit porce a ubrat přílohy?Taky tu kdosi z vás psal že je nejlepší vůbec nejíst pečivo.Co místo toho?Jsem tak trochu z toho jelen.. Snad mé začátečnické otázky zvládnete a nepolezu vám hned na nervy. Papa Katka

Zdravím Viktorky a zdravím i novu příchozí Kačku, mojí jmenovkyni :).Gratuluji ke shozených kilečkům, jsi dobrá, a těch 5 zbývajících dáš s námi určitě dolů....

Já se přiznávám, že jsem se sebou teď docela spokojená. V pondělí jsem byla na kole, ve středu běhat a pak posilovala, ve čtvrtek běh, rychlá hodinová procházka, zase chvíli běh, posilovačka. V pátek jsme rovnali dřevo, takže i když jednostranný pohyb, přeci pohyb :). No a víkend, to byla práce na zahradě, odhrabala jsem ooooobrovitááánskou hromadu jablek, takových broků, je jich tam miliony, i na stromě. Já nevím, jak u vás, ale u nás bylo nádherně celý víkend, občas přišel mrak, ale vůbec žádný déšt jak strašili, prostě teploučko, hlavně v neděli. Užila jsem si ho, i když jsem původně chtěla pracovat, protože toho teď mám až nad hlavu, do 14 dnů bych chtěla odevzdat 2 projekty, tak snad to stihnu. Trošku jsem z práce nervozni, a možná to přenáším i na přítele. To mě mrzí. Taky na mě chrchlaj ze všech stran kolegyně, tak jsem naštvaná i na ně, že jsou neohleduplné, protože nějak posmrkávám taky a ráno mě i bolelo trochu v krku, ale zázvorový čaj piju už několik dní, o víkendu jsem brala pravidelně česnek. No, snad to ustojím.
Omlouvám se, že melu jen o sobě, ale nějak jsem poslední dny podrážděná, to ten podzim . Posílám ale fotečku toho, co mi dělá radost...z naší zahrádky..

jj čokoládka to je mor sama dokážu schlamstnout milku na posezení A na jaké cvičení chodíš Kači?
Ještě nám prosím kvůli tabulce dopiš výšku, ať to máme pěkně pohromadě :) Jinak si myslím, že jsi holka šikovná, z nabraných 16kg se ti podařilo dát dolů celých 11!!! Takže ten zbyteček se určitě taky podaří. Držíme pěstičky

Děkuji vám za přivítání.Jmenuju se Katka a je mi 28 let.Mám dvouletou dceru Natálku.Během těhotenství jsem přibrala 16 kilíček a posledních pět se mě drží zuby nehty.Předtím jsem vážila 59 a nyní 64kg.A moooc ráda bych se aspoň k těm původním vrátila.Musím se přiznat že vás už nějakou dobu šmíruju.Líbí se mi jak si pomáháte a radíte a konečně jsem sebrala odvahu a napsala.Chodím 2-3x týdně cvičit a někdy posiluju ještě doma.Takže pohybu mám myslím dost.Zakopaný pes je bohužel v jídle.A taky v čokoládě..Už jsem se pořádně naštvala a řekla si dost.Snad mi to teda i vydrží a s vaší pomocí s tím něco udělám.

jen ve zkratce,jsme zpátky doma a začínáme od začátku s čistým štítem,nějakou dobu to tu vydržíme a pak začneme stavět domeček,teda pokud nám dovolí stavět na těch naších pozemcích a pokud né tak to opravíme tady a budeme mít všechno své,jsem hrozně ráda a můžu říct,že mě manžel opravdu miluje,teď jsme se o tom přesvědšila na 100%nechtěl se sem nazpět vrátit,ale udělal to pro nás a vrátil se,protože viděl,že Deniska bez někoho na koho je zvyklá skoro 5 let jen tak nevydrží a řekl,že nás nenechá trápit někde,kde nechceme být.Někdy třeba napíšu víc,ale spíš do soukr.zprávy,oni tady u nás to štou různí lidé a pak roznášejí drby,proto víc psát nebudu,je to tu jedna velká drbárna,kdyby si každý napřed zametl přad svým prahem a pak pomlouval ostatní-----tím myslím,tady tu naší dědinu a né tuto diskuzi

tak holky,kde se touláte? Já se ted tak přecpala a tady nikdo.......

to jsem ráda,že si se tak brzo ozvala!!! A už jsem zvědavá,co nám písneš za zprávičky!!!! Doufám,že vše je O.K!!!!! Páček.

Tak tě tady taky pěkně víííííítáááááám!!!!!!! A posílám Přišla si zrovna včas.Páč se tady s holkama motáme v bludném kruhu. (teda,né všechny) Tak potřebujem novou vzpruhu!! Tak něco o sobě napiš!!! At si tě Hibiskus může zapsat do tabulky.

holky jsme zpátky doma,všichni!PAk napíšu více,vezu manžela do Pardubic pro autí.Vše jsme si dočetla pak se vyjádřím.


Soni:neboj jsi moje kamarádka a nebudu se na Tebe za nic zlobit,napsala jsi jen pravdu.

Vítám Tě mezi náma Kačenko.

vítám Tě a určitě Tě mezi nás vezmeme Bude nás víc, nebudeme se bát vlka nic

Zdravím vás všechny a prosím o radu i pomoc s hubnutím..Jsem na mateřské a i když dcera má už dva roky některá kilečka se mě drží a ne se pustit.Jestli mě vezmete mezi sebe a poradíte budu moc moc vděčná.Katka

Ahoj holky!!! Krásnou,ale uplakanou sobotu vám všem přeji!!! Já dneska vařím svíčkovou.A zdá se,že se mě podařila.To bude mnamka!! No,řeším jak to udělám,ale dám si.Jen bez knedlíku.Co nadělám.Ve středu sem si udělala radost a koupila si nádhernou zimní bundu a rifle.Ale ty rifle sem si měla asi koupit o číslo menší,aby mě to nutilo než...t!! Tak se zatím mějte krásně a já jdu vytáhnout jěště bábovečku s trouby. No Sonískovy dortíky to nejsou,ale dobré něco! Pa.

Ahoj holky, zdravím vás z domova. Konečně jsem zase po týdnu doma, u sebe v pokojíčku. Není nad domov . Já si každý týden slibuju, jak se juknu na jste to,co jíte, ale pravidelně na to zapomínám. Budu si muset dát upomínku. Já už si dávám upomínky na všechno - jsem hlava děravá. Před chviličkou jsem dovařila - zeleninovou polévku a čočku na kyselo. Nikdo není doma - mamča je v Brně, ségra ve škole. Můj taky dneska do práce nešel - je škaredě, pošmourno. Dneska si plánuju večer zacvičit. Včera jsem si dala 40 minut na steppru, ve středu jsem byla na pilatesu. Taky jsem si z internetu objednala takovou tu posilovací pružinu -na zpevnění vnitřní strany stehen. Ale víc než ty vnitřní strany mě z toho bolí všecko ostatní. Připadám si jako kdyby mě někdo zmydlil - čekám kdy mi z toho vyskáčou modřiny.
Ráno jsem byla na kosmetice - na obočí. Tentokrát ho mám hnědé, ne jak posledně, kdy mi ho udělala omylem černé . Já se totiž zapomněla ozvat. A až jsem přišla domů, tak jsem myslela, že omdlím. Tak nic holky, já jdu popapat a pak hurá na úkoly do školy - ať mi prácička hezky ubívá. Tak papa.