hubnutí pro tlouštíky nad 100 kg

Tak jsem si dneska oblíkla uzounkou sukni, kterou jsem nosila, když mi bylo 27 má velikost 40 a nechala jsem si ji jako muzeální kousek S tou velikostí jsem vydržela až do svých 36, pak jsem chtěla zhubnout na vel. 38, takže jsem další 4 roky pravidelně a fest přibírala. Nevím, jakou jsem pak měla velikost, protože 48 mi byla malá a zkoušet dál mi psychika nedovolila. Taktéž stoupnout na váhu jsem nemohla, protože kdybych tam uviděla tu porážkovou váhu černé na bílém, tak bych přestala věřit, že někdy zhubnu.
Vrhla jsem se radikálně na takovou tu dietu, co se jí jenom maso a ve velkém. Zhubla jsem, ale zničila jsem si nenávratně zdraví, škoda, že nejde vrátit čas, už bych to nikdy neudělala.
Bylo mi jasné, že musím najít způsob, jak jíst normálně, hubnout a nedodělat se úplně. Jsem ráda, že se mi to povedlo. Pokud začnete hubnout s rozumem a bez zázraků, tak se vám to povede taky

Ahojky dnes jsem náhodou našla tyhle stránky a docela jsem se zaradovala. Je spousty diskuzí o hubnutí ale většinou je to o tom že váží 55 a chce mít ještě o 5 kilo méně což není nic pro mě. Původně jsem měla 113 kg teď mám109 a chtěla bych mít o móóóóóc kil méně. Ale prozatím by mě stačilo dostat se pod sto to je zatím můj cíl. Když mě vezmete mezi sebe tak budu ráda. Pa

sluníčko svítí, tak všichni zápasí s kily jak to jen jde

Tady to umřelo...

Ahoj jsem tu dnes poprvé a jsem na tom stejně jako ty-120kg,170cm.Můj problém je,že jsem po operaci páteře,v plném invalidním důchodu a cvičení je pro mě veliký problém.Proto jsem šla k dietologovi a ten mi napsal Meridii.Za první měsíc jsem shodila 4kg,byla jsem nadšená,bohužel předčasně.Další měsíc je pryč a já nezhubla ani deko,

Máš pravdu s tou změnou návyků a na tom právě ztroskotají všechny ty zázračné prostředky a rychlé diety, když se s tím skončí, tak pak zas hurá zpátky. Figuru je třeba hlídat pořád a mají to tak všichni, i ty hubené modelky, když skončí kariéru, tak pak je někdy nemůžeme poznat Proto je lepší vybrat si zdravý životní styl, který jde opravdu dodržovat celý život. To pro mně ten Dietland splňuje. Znám jednu slečnu, která kdysi hodně zhubla tak, že jedla jenom oblíbené mlsky a počítala kalorie. Její jídelníček byl pořád jenom cola a tyčinky deli. Zhubla strašně moc, ale nenávratně si poškodila páteř, protože si totálně odvápnila kosti. Takže vždy s rozumem

10 kilo, to je pěkné. Já si zatím na ten režim zvykám, je to pro mě přísné, ale myslím, že to půjde. Tabulku sice přesně nedodržuju, sem tam si něco přidám (ale ne šlehačkové zákusky, ale nepočítám s tím, že to půjde hned...těžko změním roky stravovácích návyků za dva dny...

Teď jsem byla u našich, tak mně mamka obdivovala, jak jsem zhubla, hlavně že jsem jí ten Dietland vytiskla a dala hned v prosinci. Jenže ona měla svoji hlavu a takové hubnutí se jí zdálo zdlouhavé, takže zvolila kolotoč drastických diet. Výsledek je jasný já jsem zhubla "zdlouhavě " 10 kg a mamka další kilečka nabrala.

Ale určitě už teď sedí s brýlema a celé to znovu studuje

myslíš tedy, že je to jednodušší s Dietlandem? Asi trošku pouvažuju, jestli bych to taky nezkusila. Zatím děkuju za tip.

Tak jsem se dneska zvážila a mám už mínus 10 kg Paráááda Za tři měsíce a navíc jsem v pohodě, což je úplně nejlepší, protože to není poprvé co hubnu. Vždycky předtím jsem hubla s pocitem, co si všechno dám až skončí dieta teď mi fakt nic nechybí, takže hubnu krásně dál.
Taky jsem měla doma plno tabulek a knížek o hubnutí, ale to co jsem dostala z Dietlandu, je přece jenom o něčem jiném a to mi pomohlo Minulý týden mi brali krev a mám výstavní cholesterol i cukr, což mně těší stejně, jak ten váhový úbytek

Děkuju za odpověď. Různé tabulky zdravých potravin mám, nějaký jídelníček pro zdravé hubnutí taky, ale přiznávám , že jen teorií nezhubnu. Proto se snažím najít nějaké zdravější recepty a podle nich vařit. Dokonce jsem včera slavila úspěch s kuřecí čínou na zázvoru. Rodinka je sice rozpapkaná (krásný výraz) docela dost, ale chutnalo jim. Takže zkusím pokračovat. Jinak moc díky, nějaký čas jen pro sebe si budu muset taky najít, abych se odreagovala. Zkusila jsem placičky z bulguru a ty zase moc chutnaly v práci. O bulguru jsem poprvé slyšela taky na diskuzi na netu, takže doufám, že to zvládnu.

Tak jáhly miluju....jahelník nasladko je nejlepší věc

Dneska jsem vařila oběd i večeři celé rodině i návštěvě podle receptů Dietland a moc to všem chutnalo

Calwen tobě se zdá ta tabulka přísná, mně teda vůbec, nebo už to je možná tím, že jsem si zvykla a už to mám v krvi Zítra budu dělat k obědu jáhly, takové jáhloto ale radši jim to nebudu říkat, aby neměli nějaké předsudky co to bylo, jim řeknu až bude snězeno

Ahojda

No..to je takovej krátkej návod na zhubnutí a zdravý životní styl. Nejdřív jsou to nějaké obecné rady, potom tabulka potravin, který máme jíst a nakonec recepty. Ta první část je teda ze všech nejlepší, protože mají pravdu v tom, že zdravýho jídla se dá prostě sníst víc Ta tabulka potravin je velice přísná, no a ty recepty...něco se receptem nazvat nedá, spíš takové nápady...něco se ani moc nedá jíst .......nicméně není to špatné, vůbec mi není líto těch peněz za to Ale recepty pro rodinku...to záleží, jak jsou "rozpapaní". To vaření...je dobrej nápad například celou sobotu nebo neděli vařit, pak to dát zamrazit, nebo to třeba vydrží těch pár dní v lednici i tak, a jen ohřát. Za každou cenu si udělej víc času pro sebe, i z toho může pramenit nadváha.

Calwen, chtěla jse se ještě zeptat, co je to ten Dietland. Jsou to i nějaké rady k hubnutí, nebo jen recepty? Já se snažím na internetu nějaké zdravější recepty najít, hlavně aby to chutnalo i rodince, protože vařit ještě každému něco jiného je fakt hrůzinec. Potřebuju ještě i čas ke cvičení a to je pak dost těžké všechno skloubit a jedno bez druhého asi fakt nejde....

Ahojky holky, tak si Vás tady nějakou dobu pročítám a docela mě utěšuje, že v tom nejsem sama. Loni na podzim jsem si říkala, že jsem hrozná, že dostanu porážkový lístek a musím tudíž se sebou něco dělat. No a výsledek? K dnešnímu dni 106,6 kg. Nadváha skoro 50 kg a začínající zdravotní problémy mě přiměly, abych se k vám přidala a snad mi pomůže Vaše podpora. Teď se snažím skoro týden upravit stravu (to je dost těžké, když každý den vyvařuju rodince) a vlezla jsem na eliptikal. Tak snad mi to s vámi půjde.

http://loseweight.snadno.eu/Uvod.html myslíte, že by to stálo za zkoušku?

Tak já začla hubnout také, od 9.3 jím dělenou stravu od L. kořínkové, stěžovat si na ni nemůžu, jím vše co je povoleno a je to super, mám i čokoládu a sušenky, jen musíš hlídat složení výrobku, jednou před 2 roky jsem to držela a za necelé 3měsíce jem měla o 18kg méně a to bez problémů a cvičení, jenomže jsem pak koneečně otěhotněla, takže jsem se to bála dál držet a těhotenství mi přidělilo 20kg, ale až teďkom rok po porodě jsem se rozhodla to opět zkusit. takže od 9.3. mám -4kg.....má váha byla 106kg/172cm tak hodně štěstí

Jojojo, máš pravdu, bílkovin je dost aby mohlo tělo přibrat sval a shodit tuk
Pravdou je, že chodím cvičit alespoň 3x týdně takže jako vůl
Během čtyř měsíců jsem shodila 10 kg a skvěle vytvarovala postavu -- o dvě konfekční čísla méně. Nevnucuju, jen se ptám jestli je tady někdo kdo by to chtěl držet taky. O zázračné pilule se rozhodně nejedná, je to dřina, to je fakt.

Jako ten Dietland...ne, že by to bylo něco převratnýho, ale jinak se asi zhubnout nedá. Mají pravdu, no
Uvařila jsem si tu quinou a jako obilnina je to dobrá, ale musí se řádně ochutit. Zeleninka mi opravdu nestačí Příště zkusím nasladko. Nicméně pročtení toho textu od Dietlandu mi dodalo zase nový nápady, hlavně na recepty a celkově to přidalo na motivaci

Děkuji moc.. jsi zlatíčko.... Jdu to přelouskat, mám totiž krizičku, tak potřebuju něco pozitivního....

Hotovo...

Ahoj, no to bych byla moc ráda, kdyby si mi to přeposlala.... To slyším poprvé.... ale určo bych to vyzkoušela....

Nebo quinoa ne quinea...to je fuk, prostě zrní je to Stačily mi dvě lžíce a byla jsem plná až do večeře.

Quinea je taková výživná obilnina. Nechceš ten Dietland přeposlat? Třeba se ti tam nějakej recept zalíbí

Ahoj holky, tak jak se hubne... Koukám, že ten dietland vám prospívá... Jestli se můžu zeptat co to je quina?? slyším to poprvé ale ráda zkouším nový věci...

Jelikož znám opravdu každou dietu, tak jsem měla i Víta Chaloupky Má to dost komplikované na dodržování, takové vytržené z normálního, běžného života a asi je to nejvhodnější pro svalovce, sportovce a kulturisty, jsou tam až nezdravě vysoké dávky bílkovin. Oni to pak v posilovně zužitkují do svalů Vždyť i ten Vašek Neckář makal jak šroub v posilovně.

U nás měli quinou normálně, spíš se divili, proč se ptám, jestli ji náhodou nemají? Strašně mi chutná s tím ***em, ale už taky nejsem schopna sníst tu porci ze 3 lžic, je toho na mně strašně moc.

Jdu teď vařit to oblií, tu quinou...horko těžko jsem ji sháněla, ani ve zdravé výživě ji neměli. Nakonec jsem ji sehnala v drogerii

Ahojda...
Zní to dobře
Já jsem ale momentálně tak nějak spokojená s tím, co teď "praktikuju"...za tři dny jsem zhubla tři kila (i když zatím asi hlavně voda) a hlad me netrápí.
O tom panu Chaloupkovi jsem slyšela, on pomáhá hubnout i celebritám Třeba Vašek Neckář je díky němu dneska fit, jestli se nemýlím...

Ahoj holky, možná tohle bude to pravé ořechové vlákno.


Potřebovala bych sehnat někoho, kdo by šel se mnou do vyvážené diety podle Víta Chaloupky. Slyšel jste o tom někdo - např. kniha Zázraky se dějí apod. ? napsal toho dost a já jsem si nechala udělat před rokem jídelníček. Dnes mě ale nebaví dodržovat ho sama. Přidá se někdo? zveřejňovat ho nechci, ale pokud do toho někdo půjde, ráda se podělím po mejlu..Potřebuju k sobě nějakou dušičku, co chce opravdu zhubnout a vzájemně se podpořit.