To vazne jen takovou změnou jidelnicku..?
Čím to?
A o jaké potraviny šlo? jestli to není tajné

Jinak po mase zas tak moc netoužim a čokoládu zas tak často určitě nepořídim...spíš se chystám na jáhly, rýži natural, pohanku a tak ale je mi jasný, že se tim nemůžu ládovat celej den..a na první místo postavim ovoce a zeleninu..

dlouho jsem zde nebyla, ale musím souhlasit s Vendy -
Já jím zdravě už léta a protože se mi "Tělo jaksi kolem 50 zbláznilo" - bylo nutno řešit tento stav nejen medicímsky, ale i tvrdou změnou života s velmi mnoha směrech - nemohu jezdit na kole, tancovat a ze sportů přichází v úvahu jen plavání a chůze - tedy o 2 holích s mnoha přestávkami -
pochopitelně, že "nečinnost" a hormonální změny spolu se spoustou medikamentů na tohle a onohle - vedlo k nárůstu váhy- i přesto se mi podařilo shodit 12 kg -
Bez pomoci Zdravé výživy a přísného sledování složení potravin by to asi nešlo - -

Holky díky...já to zkusim...zkusim uvést svojí teorii do praxe a dám vám vědět jak jsem dopadla
ještě mám ale jednu otázku k hubnutí, resp. přibírání..teď jsem se vrátila na 4 dny domů...a to víte, to je hned vyvářeního myslíte si, že se za tu dobu dá něco přibrat..?
a to jsem přijela domu o 3kila lehčí...zato ted asi pojedu, tak jak jsem odjizdela posledně

bio je i maso, cokolada apod nehubnouci suroviny, takze klasika, prijem kalorii= vydej..aby jsi zhubla....tim, ze budes jist kvalitne telu pomuzes, ale k hubnuti ti to nepomuze....

Biopotraviny sami o sobě o hubnutí nejsou, ale ke snížení váhy přispívá zdravý životní styl, ke kterému biopotraviny bezesporu patří . Takže přesně jak píšeš, když budeš jíst kvalitní potraviny a méně, uděláš hodně pro své zdraví a určitě se zbavíš i nějakého toho přebytečného kila.

Aojky
mám jeden hyperdůležitej dotaz myslíte si, že biopotraviny můžou nějakym způsobem pomáhat v hubnutí..? v poslední době jsem si neco celkem oblíbila, ale hlavně takovy veci jako ryži natural apod...vim, ze to jsou drahy veci a tak si řikám, že když budu jíst kvalitně a málo, mohlo by to k něčemu vést, nebo ne?

Taky jsem na ty stránky koukla a myslím, že nemají s bio potravinami ani zdravou výživou nic společného .....

to je nejaka skryta reklama, zda se mi, ze ...

já poživám bio a jsem spokojená
http://www.snama.cz/bio/

vendy receptíky mám taky ale zatím chybí odvaha se do toho pustit.láká mě jáhlové.
jinak spousta receptů na následné použití je na www.recepty.cz v sekci zdravě a chutně

jéjda...mělo tam být vyrobit

To amasaké mě taky moc zajímá...mám recept jak jej vybit..ale zatím jsem se k tomu nedostala. Jinak pro ty co nevědí - amasaké je sladký krém z obilí - který je pak základem kaší, pohárů ale i jiných dezertů ...prostě zdravé sladidlo. Máte s ním někdo zkušenosti ?

Dneska jsem si koupila dva čaje od Grešíka.sypané lapacho s jahodama a směs pomeranč,brusinka a čekanka.pak ještě porcovaný ovocný zázvor s citronem od apotheke.zatím popíjím tu brusinku s pomerančem a je moc dobrý a osvěžující.
Ještě jsem se chtěla zeptat jestli jste někdo zkoušel doma uvařit amasaké?

diky za info...ja jsme byla teda spokojena, ale chce to asi stridat, mazu se jeste konopnym nocnim od CutisHelp a take spokojenost..chce to stridat aby mela plet na vyber

Zuzu, je to opravdu zcela české, vím trochu něco i o jejím vzniku. Dámy , co to založily, se inspirovaly ve Francii, objížděly tamější farmy a hledaly kosmetiku a pak to tu rozjely. Je to spolužačka mé tchýně a celkem se kontaktují, takže jsme měli doma i nějaké výrobky, ale zrovna jsem jim příliš na chuť nepřišla, ani mi nepřišly až tak účinné, bude to dobré třeba na vlasy a občasné mazání, ale stejně upřednostňuju raději bylinky. Od koziček mám raději sýry či mléko.

Ahoj holky, chci ze optat zda nektera nepouzivate kosmetiku La Chevre...mela jsme uz nespocet vzorecku a se vsemi jsem byla moc spokojena...tak premyslim, ze koupim nejaky kremim..sedel mi nocni i denni...
/…www.lachevre.cz/
jsem ted koukala na stranky a myslela jsem si, ze je to francouzska znacka, podle nazvu, ale mylila jsme se, pokud to dobre chapu, tak je to ceska klasika ..a navic kozi kosmetikase syrovatkou...tak se podelte se zkusenostmi.

tak to je super.doufám že se potom podělíš o zážitky a nové vědomosti
já pořád přemýšlela co mi chuť koriandru připomíná a pak mi došlo,že chutná stejně jako když omylem strčíš do pusy malinu na který je taková ta zelená ploštice teda nevím jestli se ti to někdy stalo,ale já vloni na to měla vyloženě "štěstí"
byla jsem ve městě a koukala na tu kuchařku ale mají staré vydání.no aspoň jsem si ji prohlédla.
mě už jedna dýně zašla,ale nevím jestli jí nepomohli slimáci

Tak už máme reservované 2 místa a hned jsem také odeslala zálohu, to aby si to manžel nerozmyslel . Mluvila jsem telefonicky přímo s paní Lužnou, byla moc sympatická a ochotná. Tak jsem na ten kurz moc moc zvědavá !

Koriandru taky nějak nemůžu přijít na chuť i ta vůně je taková zvláštní až protivná ......

tak to je fajn že jste se dohodli a pojedete.moc přeju ať vám to časově vyjde.jahůdky jsou slaďoučký a dneska tam zase nějaké budou.bylinky už používám,ale koriandr jsem nakonec vyhodila.já mu nemůžu přijít na chuť ani na vůni tal letěl a stejně na něm byly mšice

Dík za další odkaz ...vypadá to taky zajímavě, ale asi zůstanu u té Lužné...protože je to pro nás blíž. Už se mi povedlo přesvědčit manžela aby jel se mnou, jen jestli se nám podaří zajistit si dovolenou. ...
Tak co jak chutnala úroda jahůdek ? Já jsem včera byla na chalupě zkontrolovat jak rostou dýně hokaido (vypadá to zatím nadějně) a taky jsem se radovala nad úrodou bylinek..mám tam saturejku, šalvěj, meduňku, pažitku, kopr, petrželku a koriandr . Příští víkend se chvi vypravit do lesa na jahodové a malinové listí do čajové směsi .

tak jsem si našla přímo stránky vydavatelství Anag.Mají v edici jak Lužnou tak Strnadelovou se Zerzánem.

ještě jeden tip
http://institut.celostnimedicina.cz/taborinfo.htm

to nedělní vaření si chci objednat,ale vyšlo to u dvou vydavatelství a jedno z toho má být rozšířené vydání a nevím který je který takže zatím vyčkávám
dneska budu sklízet první balkonový jahůdky,no asi pět ale to mi nekazí radost z prvních vlastních výpěstků

Od Strnadelové je super knížka "Radost ze zdravých dětí - preventivní i léčebná strava pro celou rodinu". Tam najdeš úplně všechno..je to pro začátečníky a je to tam všechno velmi srozumitelně popsáno..a taky tam jsou bezva recepty. Od Lužné mám to Nedělní makrobiotické vaření - taky dobrý .
Dneska mi přišly bližší informace k tomu kurzu, tak pořád váhám...nevím jestli na to budu mít dost dovolené ...

nevím jak budu mít volno,nastupuju do nové práce.nejspíš si jen objednám nějaké knížky od strnadelové a tu kuchařku od lužné

Tak pojeď taky v tom srpnu ...i já tak trochu oťukávám tu makrobiotiku, ale ještě hodně tápu...ale určitě bych v tom nechtěla být tak úplně striktní....

jinak jela bych hned ale nemám s kým.

tak jsem měla radost jak mi všechno pěkně roste a dneska jsem objevila na jahodách a libečku mšice.nemáte někdo tip na nějaké šetrné zlikvidování?při představě že to postříkám nějakou chemií z obchodu a pak to budu jíst i po uplynutí ochranné lhůty je mi zle.
Petrasan spoléhám že máš určitě nějaké eso v rukávu

nene nebyla ale brouzdám teď kolem té makrobiotiky tak jsem na to narazila.může to být prima dovolená